- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 13:04:24.68 ID:y278QOCy]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
不健康で過激なダイエット−74【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378907111/
>>2に続く
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:07:45.18 ID:SVtuYPSt]
- 明日から年末まで水分だけってきついかな？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:09:36.14 ID:RUKpS6+M]
- >>253
水じゃキツいけど水分ならいけるんじゃね?
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:13:27.34 ID:LDXTfTzM]
- >>252
毎日の運動と食べたもの、体重を記録してる？
やってるうちに食べたい気持ちより食べて太るのが嫌な気持ちが勝って食べたくなくなるかも
あと、なぜ痩せようと思ったのか動機を時々再確認、「結局食べちゃう」っていうその自分に甘い性格の積み重ねで太ったっていう自覚
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:27:55.57 ID:VDwCgpKx]
- 1日か2日断食すると(固形物食わないだけでもいい)体が軽くなるのが分かる
そうすると腹いっぱいの感じが気持ち悪くなって
食べる量は減ってくる
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:34:42.64 ID:SVtuYPSt]
- よし！水分だけで行ってみよう！
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:53:32.87 ID:SVtuYPSt]
- ここの人達は、自分の体で実験してるって感覚？
自分はそう。もちろん痩せる事が目的だけど、興味もある
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:41:23.19 ID:1FaxFuhe]
- 俺は減っていく体重が楽しくてやってるな
あと体型の変わりっぷりも記録してる
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:45:58.56 ID:im8TzCtc]
- 1日600カロリーで過ごしてると、胸や腹にニキビのような出来物ができるんだけど俺だけ？
カビやダニの可能性もあるけど、清潔にしてるし背中にはないから、ダイエットが原因だと思うんだよね
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:48:41.44 ID:VDwCgpKx]
- 洗いすぎで乾燥してもニキビはできるぞ
あとビタミンBの不足でも肌荒れ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 21:04:53.62 ID:nNZm3J6g]
- >>258
自分も実験感覚
自分の身体がどうなるのか見たいとか、
⚫︎kgまで痩せたらどうなるのか知りたいとか
断食⚫︎日以上の世界を経験してみたいとか
基本的に興味本位
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 21:05:43.96 ID:nNZm3J6g]
- 文字化けごめん。
●kg、●日って入力したつもりだった
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 21:08:30.98 ID:ABJoHqTA]
- BMI16の状態から更に実験しようと思い
水以外絶食生活をしたことがある
すでに過激ダイエットで空腹には慣れていたのでそれは辛くなかったが
4日目あたりからハンパない震えと頭痛に襲われビビってやめた
病院は嫌いだから倒れたりしたらイヤだしね
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 21:14:23.95 ID:LDXTfTzM]
- >>264
俺も似たような症状で気を失ったよ
多分、低血糖
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 21:19:29.58 ID:Z7yAeWNo]
- 手が震えたり、気持ちの波が荒くなったりすると地味にテンションあがる
でも断食とかして口が臭くなるのだけはテンション下がった
そこも楽しめたらいいのに
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:03:14.59 ID:m2mdodsE]
- >>266
食べないより口臭のが辛いわ
どうにかならないかこれ彼氏に口臭い食べろって言われたしTT
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:32:37.06 ID:ekXHJs3g]
- そりゃ彼女の口が生臭かったら百年の恋も冷めるわ
彼氏が息吐くだけでくさやの臭いがするのを想像してみろ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:32:48.91 ID:TMsJaGSw]
- 711鯖水煮缶１つ、リンゴ半分を1日の摂取量の上限とし、早や1ヶ月弱経過。
クリスチャンベールのをまんまパクってる。
他に仕事帰り時、週5日12kmウォーキング。
75kg→62kg。断酒も実行中。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:33:04.11 ID:c15eny9q]
- わたしも。
こればっかりはどうしようもない
せめて水分はしっかり取らないとと思うけど
むくみが怖いから水分も取りたくない
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:56:21.43 ID:Z7yAeWNo]
- めちゃくちゃガム食べるようにしてる
タバコも吸うから尚更ガムに頼ってる
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:59:17.54 ID:xLsXy2a9]
- gmbr!!
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 01:02:19.81 ID:pcAZlCc5]
- ほぼ絶食で週1,2日だけ付き合いとかあるしでお腹いっぱい食べるんだけど
絶食からいきなり満腹とか危ないかな？
一応5日ぐらいの絶食なら大丈夫？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 01:07:57.10 ID:1jxNBrj7]
- >>273
下痢ると思われる。胃がびっくりするよ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 01:57:23.74 ID:DhZs77vo]
- 胃腸の強さや断食慣れ度合いによるんでは？
どんな本にも復食の大切さが説いてあって
命にかかわるとか書いてあるもんね
ただ自分は断食は短期から長期まで
何度か経験するなかで
復食は面倒でやらなくなった
（セオリーに反してることはわかってるけど
自分はやらなくて大丈夫と確認できたから）
今も平日5日間は断食、
土日2日間は人と会食（場合によってはバイキングとか焼肉とかのことも）、
みたいな週もあるけど快適だ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 03:32:28.05 ID:4JV7qEWL]
- ウダウダうるせー
気合いだ気合いを食べて痩せるんだー
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 07:02:58.83 ID:Rg8tF33o]
- やっぱり過激やる人ってのは短期間で痩せたいのが理由？
他に何か理由はあるの？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 08:14:30.22 ID:2QNsmElY]
- 停滞期に入ったから、今日はお茶だけにする
明日減ってたら続ける
絶対痩せてやる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 08:53:36.43 ID:l1PIGBxy]
- そうだよお前は痩せる
絶対痩せる
ﾊﾞｯｷﾊﾞｷの腹筋になるんだ
AmazonでロッキーのサントラCD買って
叫びながら走れ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 09:18:42.77 ID:iyOeXyb8]
- >>275
おまいさんはそれで大丈夫な人なんだろうよ
狩猟民族のDNAが強いんじゃねーの
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 09:29:57.41 ID:T8C0Dftg]
- >>276
気合いを食べる 名言！です！
今日から三日断食しよう。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 10:52:18.06 ID:pcAZlCc5]
- >>274>>275
ありがとう
体に問題なければ大丈夫だよね
一応食べるまえはヨーグルトや果物で胃をならしてる
それでいまのところ快調だ
脂肪を溜め込みやすい体になったりするのかな？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 13:10:06.54 ID:iJzQNPX0]
- 過激派ってみな根は穏健だな
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 14:08:27.31 ID:0SBWBJfc]
- 自分に対して過激だからね。
自分をいじめて喜ぶ、ひとりSMとも言える
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 15:14:51.61 ID:EFoMehzc]
- 結局、絶食に近い状態の維持は自制できて忍耐力のある性格じゃないと無理
切れやすくてストレスでドカ食いの対極
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 15:15:16.85 ID:2QNsmElY]
- >>284
名言
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 19:38:03.38 ID:H4DDiCbO]
- >>284ストイックっていう言葉知らないの？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 21:14:23.26 ID:TEe4QVoE]
- 腹筋割れるまで続ける！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 22:05:13.79 ID:jFK/m1Iv]
- 夜プロテイン飲むようにしたら過食収まって
これだけで満腹になるようになった
筋肉も維持しつつなかなか良い
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 00:10:37.79 ID:Fv42iAxH]
- 自分も完全にMだわぁ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 09:25:53.15 ID:1AZTFFJ3]
- 空腹過ぎて腹痛くなる事あるけどアレ快感か？ｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 09:49:39.32 ID:/PGADRf/]
- 「ああ今、痩せてる」って快感に代わるw
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 12:45:37.00 ID:S0ZyC4US]
- そういえば空腹で腹痛くなって吐く事なくなったな
なんだったんだあれは
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 13:05:45.68 ID:b9a4aYnp]
- 100kg超スレで1000kcal未満っていったら代謝落ちてリバ乙と煽られまくったのでこっちきました。
短期で一気に落としたいなら糖質取らずにカロリー大幅にカットするのが一番の近道なんじゃないかなーって思うんです。
筋肉がどれくらい落ちるかわからないですが、筋肉ごと脂肪も根こそぎ落としてから筋トレで付け直せばいいかなと。
取り敢えず健康のことはぶっ倒れてから考えるとして、標準体型になることを目標に頑張ります。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 13:08:58.79 ID:b9a4aYnp]
- 開始時 10/25 190/116kg
現在 104kg
目標 80kg
到達予定 3月
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 13:11:17.73 ID:iZT7Pe/C]
- 一ヶ月で10kgとかどうやったら痩せるんだよーーー
一日500kcal以内。
運動ジムで１時間〜２時間。
それでも6kgが限界。
二ヶ月目入って半月サボりかまして、一週間みっちりやってるけど体重変化ナシ…
もっと運動すればいいのかな…それとも豆乳と野菜ジュースとかばっかりで、炭水化物とってないからかなー
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 13:18:05.55 ID:9Q8TjZh7]
- むかしグロ画像みて食欲なくすスレみたいなのダイエット板になかったっけ。グロ画像をたまたまみてしまうことあるけどほんとに食欲なくなるよね…。過激中にやると吐きそう
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 15:29:45.42 ID:yeIS4NIq]
- >>294
過激スレなら煽られないよ！
まああそこは逆に1000kcalくらい摂るとスレチと煽られるかｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 15:36:49.07 ID:b/ynnRL0]
- そんだけ体重あったらまずは1000未満からがんばれとなるわ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 15:37:12.90 ID:yxDnJVAS]
- さすがに100kg越えの巨デブ、最近まで一日3000kcal以上食ってたであろう奴が
いきなり1000にしたらダイエット以前に脳貧血かなんかでぶっ倒れるな
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 15:39:59.10 ID:yeIS4NIq]
- ここが過激スレだったという
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 20:10:07.00 ID:KPvacdcM]
- >>301
君が1000kcalとってる人かw
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 02:55:36.85 ID:geF1d7AE]
- いっぱい食べる女性が好きな男性って多いよね
でも普通体型の子に限るけどw
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 03:15:56.00 ID:VEpLYamJ]
- >>302
いや、逆に1000kcalの人を煽ってる側です、すいません…
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 04:29:13.06 ID:u5a2qlSp]
- >>303
痩せる必要ないと言われる普通体型だけど、めっちゃ食べる。
確かに男は微笑ましい顔で見てる。
これが肥満だったらやっぱり違うんかなー
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 05:20:27.19 ID:z6TKMLND]
- >>303
外でいっぱい食べる子が家でも食事とってるとは限らない
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 06:10:00.99 ID:wAcc4EQY]
- >>306
その通り
家では全く食べてない
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 07:57:05.45 ID:HPC6OhMs]
- 今まで１ヶ月で減量した最高記録は何キロでしたか？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 09:21:20.73 ID:4KnJgHrT]
- >>308
7kg
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 10:00:43.21 ID:58xRQs6N]
- こんにゃくって超ダイエット食？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 10:24:13.11 ID:ZzSvbssh]
- >>306
いっぱい食べる子が好きな男性が多いというより
ダイエット優先で食べない子（空気読めない子）が
嫌いな男性が多い気がする
だから外では普通に楽しそうに食べる
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 10:38:28.57 ID:NRajIU7G]
- >>310
はい
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 11:40:00.07 ID:RquERyHF]
- 腰椎分離すべり症・狭窄症・腰椎ヘルニア
股関節変形症といっぺんになってしまった。
とにかく体重を減らさないと痛みが軽減
しないので、38kgまで水だけで過ごす！
腰と足が痛いから運動出来ないのが残念
現在 52kg デブ過ぎだ〜
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 11:54:30.66 ID:ZzSvbssh]
- 身長は？
52kgでそんなに身体に不調？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 11:55:12.29 ID:JDyRnlGg]
- 体重減らしたら悪化しそうだなｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:00:58.78 ID:6bzVS4vw]
- 水だけて極端すぎ
倒れない程度にしないと…
てか、すぐにドカ食いスレで、痩せないとヤバいのにやらかしたとか、泣き言いってそうw
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:07:47.52 ID:JiBzJPic]
- 皆人付き合いはどうしてるの？
職場でお昼一緒にとか無理だよね
自分はもうめっちゃ付き合い悪い人間になってるんだけど
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:11:04.37 ID:ZzSvbssh]
- ひとりで珈琲だけ飲みに行く
（ずっとオフィスにいると
食べてないのがバレて心配されるから）
私の職場は割とみんな自由にやってるから
このスタイルでも何ら問題がない
時々は誘われたら人とランチも行くし
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 13:32:02.25 ID:giv8mqYr]
- >>317
飲み会や休日友人と過ごす時は食べるよ。
量や内容は気をつけるけど。
そういう時の食事は楽しみというか普段頑張ってるご褒美にしてる。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 14:55:28.14 ID:0Ye42+cc]
- 人前でほとんど物をくわない人間として周知されているので無問題。
友達もわが道を行ってる人ばかりで干渉してこない。
遠出して食い物屋に入ったら自分が注文したものは飲み物以外、
友達に食べてもらって無問題。
飲み会はノンアルコールで飲みに徹するので無問題。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 16:07:55.94 ID:ebCbJgk7]
- これから忘年会シーズンに入るからヤバイ
コース料理はしかたないけど、つまんで食べる系のときはあまり食べないようにしよう
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 16:21:08.95 ID:ZzSvbssh]
- 自分の意思と反して
食べざるを得ない状況になることへの心配はあっても
自分でついつい食べ過ぎるとかはないなー。
中途半端なダイエットよりも
過激やってると食欲抑制が容易にならない？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 17:16:03.96 ID:Eu0CJDK8]
- 野菜ばっか食ってりゃ重量のほとんどは水分なのですぐ戻る
ほとんどの食物の半分は水分だけど加工程度が上がるにつれてヤバくなってく
粉物とかね
チートが一回ぐらいで戻れるのはこの辺のような気する
普段の減量でエネルギー蓄える材料も用意できてないだろうからほとんど流れちゃうんじゃないか？
しかしカロリー過剰が続くとカロリー水分をキープする為の栄養が揃ってくるから
太りだすんじゃないだろうか？
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