- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 13:04:24.68 ID:y278QOCy]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
不健康で過激なダイエット－74【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378907111/
>>2に続く
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:03:29.68 ID:nuZsry93]
- チートって科学的根拠ないただのドカ食いの口実っしょ
このスレの人はなんだかんだ言いつつ真面目に徹底的な食事制限してる人が多いように思うけど
チートは真逆のベクトルな気がする
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:04:10.14 ID:tGrcms/F]
- そもそも普段から過激やってたらドカ喰いしようにも対して入らないでしょ？
超低カロリーのモノを大量に喰ってんのかな？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:05:54.34 ID:nuZsry93]
- >>190
4㎏体重が増えたということは
その間も発汗、多少の排泄で外に出ているので実際は4㎏以上食ってる計算
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:10:09.66 ID:JBy3tHm7]
- >>192
寒天みたいな低カロリー食品でも胃腸ぱんぱんになって下痢するんじゃね
過激やってると胃腸の消化効率が少しずつ低下→大量に食えない
胃が小さくなったとかいうのはこれのこと。実際の胃の容量は変わってない
4㎏の人は本当に過激で頑張ってたのかもあやしい
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:20:00.49 ID:YE6CyGJI]
- 元のスペックが100㎏越えとかなら4㎏ぐらい普段の食事でいくかもなｗ
ﾊﾊﾊﾊﾊ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:45:18.78 ID:+U7XC5Aj]
- >>191
体脂肪率何パーセント以内の人には効果あるんでなかった？
過度なのはあれだけど脂肪を燃やすための燃料を入れる意味で
焼肉系食べたら何故か体重減ったってのをよく聞くけどそれがそうだと思う
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:57:41.40 ID:tGrcms/F]
- もともとチートデイはビルダーの人が減量する時に行なってるモノなんだけどね
ビルダーのサイトやブログにもチートデイの事は書いてあるよ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 11:07:44.20 ID:YE6CyGJI]
- 日夜、常人には不可能なほど節制して体脂肪率を生死のボーダーまで
下げてるようなビルダーはともかく
(コンテストの前日には筋肉に張りを持たせるためにドカ食いするらしいね)
たらたら食ってデブって体脂肪率がくらべものにならないほど高い一般人の
チートがどこまで効果あるのか疑問だよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 11:12:08.92 ID:EXpjMDme]
- 少なくとも自分は効いたけどな＜チート
まぁ普段が過激だからせいぜいチートといっても人並みに一人前とデザートを食ったというくらいだけど
停滞してた体重ががくっと落ちたんで1ヶ月に一回くらい停滞するとやってる
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 11:17:17.76 ID:mmkWDYC8]
- チートの量にものすごく個人差があるのが多分、味噌
チートといって4kg食べる人、デザート一人前の人
チートにも適量があるんだろう
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 11:41:52.48 ID:OQU9emfO]
- >>184公式見れば分かるけどサラダチキンは首都圏での販売。知ってたらすまん
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:20:00.42 ID:1itVrPM8]
- 186だけど、体脂肪17%
食べたのは
ハンバーグ
麻婆チキンカツ丼
キムチ
サラダ
キッシュ
アンコウ鍋
グラタン
ラム肉
スペアリブ
キムチから下はシェア
当日(一昨日)15km、翌日(昨日)20km、今日は仕事前に10km走ったよ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:27:35.58 ID:1itVrPM8]
- あ、あとビールたくさん飲んだよ。
飲み会だったので
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:33:52.40 ID:mmkWDYC8]
- ドカ食いスレにいけって
つか、お前、ドカ食いスレ常連のやつだろ
すれ違いだから失せろ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 13:16:50.69 ID:ChOj21U/]
- 最近ダイエットサボって結構食ったなーって思ってても一週間ぶりに体重計ると減ってるってのが多い。
まあまだ90kg超の巨なんですがw
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 13:39:42.12 ID:FxLhsrtT]
- >>204
聞かれた答えただけだろ
どか食いスレなんてあるのも、お前に聞いて知ったわ
そんなに食べたくてイライラしてるなら、少し食べたら
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 14:39:38.33 ID:tGrcms/F]
- とにかく出ていけよ
このスレに君みたいな人は不適格
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 14:58:01.83 ID:P9m+Rayv]
- >>201
いやあぁぁぁぁぁぁ
まあでもいつもはファミマのサラダだからいいや
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 14:58:36.78 ID:caGbEqUR]
- 一日一食のカップラーメンで一週間過ごしたら、毎朝足がつるようになった
4kg減ったから良しとする
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 15:03:32.39 ID:tGrcms/F]
- これぞ過激クイーンだなｗ
男子だったら失礼…
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 15:10:48.08 ID:3ZI5EfPQ]
- カップヌードルライトとかだと一日300kcal以下でずいぶんはかどるな
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 15:38:40.50 ID:tGrcms/F]
- ここ見てると摂取１０００でやってる自分が喰い過ぎてる感じになるわ…
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:02:02.52 ID:jBZAGvVu]
- 500kalでも減らない…
生理中たからかな
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:04:21.70 ID:jXRo/eZz]
- 関係ない
500kcal以上飲み食いしてるからだよ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:46:13.17 ID:jBZAGvVu]
- ちゃんと計算してるけど？
決めつけｲｸﾅｲよ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 17:37:37.16 ID:RpdJiWN+]
- 生理中は過激に頑張ってても
浮腫みやすいから体重に反映され難いよ
減ってないではないらしいけど焦るわ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 18:20:02.09 ID:Py/Oub68]
- >>209
水分とれ。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 18:36:10.48 ID:jBZAGvVu]
- >>216
生理後が勝負だね
より一層過激にしてみる
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 19:53:14.00 ID:caGbEqUR]
- >>217
水道水は飲んでる
>>210
残念ながら36の男の子だ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 20:08:25.13 ID:UdC4M5ma]
- >>212
1000kcal3ヶ月続けたら1000も食べれなくなってきた
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 22:42:32.68 ID:GVwUxP/s]
- 過激ダイエットはじめて1ヶ月で5kgやせて
今は維持して3ヶ月目。
これ以上の減量は目指していないが食事量は少なめで
過激ダイエットのときの名残で固形物をあまり食べなくなった。
そいで、俺は消化器官に問題ありなので
定期的に胃カメラ飲んでるんだが
慢性化していた逆流性食道炎が治ってたわ。
胃も炎症気味だったのがきれいになってた。
元から大食いではなかったが
それでも自分の軟弱な消化器官からすれば
食べ過ぎだったんだろうな。
朝飯抜きで夕飯(18時)から翌日の昼飯(12時)まで18時間
胃を休ませてるからその効果もあるのかもしれない。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:21:42.74 ID:KkWlFcAl]
- >>214
その理屈でいくとつわり中でまともに食えない妊婦はガリガリになる。
ところがほぼ絶食してても体重減らないのよね。
あれはホント不思議。
女性ホルモンまじパネェっすわ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 00:29:56.74 ID:KKkueSzL]
- ええええ
女性ホルモンちゃーん、ちょっと手加減してよー
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 00:57:14.75 ID:medtIaVn]
- カロリー計算と体重の増減が合わない時は
ホルモン系でトラブル起きてないか
振り返ると良いねー
チートデイ的なものが効果あるのは
それで必要な栄養素が摂れて
滞っていた代謝が正常化するんじゃないかと思う
それさえできれば良いので、
私はドカ食いする必要性は感じてなくて
タンパク質入れたり、脂質入れたり
サプリ飲んでみたりしてるわ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:07:31.76 ID:D+4g3UnM]
- >>212
運動は何してるの？
1000は過激に入らない気がするな
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:35:04.13 ID:medtIaVn]
- >>2によれば、ここは基本ほぼ絶食スレだからねぇ。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:43:44.87 ID:BbV2lNGI]
- せめて800kcalくらいに抑えてから過激と言って欲しい
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:48:28.99 ID:1kflCEDc]
- この時間は空腹との戦いに負けそうになる
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/19(火) 04:42:15.99 ID:9CuPw4+X]
- >>177
ジャンクはなるべく避けるべきなのに、チートスレみると目も当てられないもの食べててギョッとするねｗ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/19(火) 04:50:33.63 ID:yrRkUAJc]
- 最近毎日生春巻き作ってるけど、
満足感があっていいよ～。
入れる具にもよるけど一本100kcalいかないくらい。
一日5本食べていい感じで痩せてきました！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/19(火) 05:28:20.81 ID:Y1nS7ehV]
- 目標は杏ちゃんだよね
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 06:57:29.19 ID:KrGkMSJ7]
- >>230
私は生春巻きが好きで、
毎日作って食べていたら、
流石に毎日だと飽きて来て、
今では見るのも嫌ｗ
230さんの気を付けてね。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 07:45:42.47 ID:SenQ9wqO]
- 体重が45.4kgからかわらないよー
やっと今日生理終わったのに
生理後は落ちるんじゃないのかよー！
朝昼で500kalとってそれ以降お茶だけにする
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 10:27:16.24 ID:DqZahqoh]
- >>215
このスレは光合成できるハイブリッドが多いな。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 13:11:51.91 ID:6bGif0ap]
- 筋肉が少なく、脂肪が多い標準体型肥満型と出た。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 13:41:29.15 ID:ZYf9Ckul]
- >>235
標準体型なのか肥満体型なのかどっちだよ？って感じだなｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 14:01:54.01 ID:PxJwTe3u]
- もうすぐ30になってしまう…
代謝がいいうちに痩せときたい
過激で弾みをつけてモチベーションをあげるんだ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 20:48:45.24 ID:BbV2lNGI]
- >>234
文盲かよ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 00:39:01.44 ID:c15eny9q]
- 完全断食よりリンゴ食べた方が減るんで
夜リンゴかじってたけど加速したいから
明日から水とビタミンC粉末のみで行ってみるわ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 07:02:55.14 ID:iOxMJq0U]
- ん？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 09:56:38.31 ID:+jQG460h]
- 結局完全断食かよｗ
わけわかんねぇｗ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 13:12:18.40 ID:LDXTfTzM]
- 1000kcal食ってる雑魚は恥ずかしくて出てこれなくなったか
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 13:45:38.18 ID:VUw4Up/r]
- このスレには男性はいますか？
仕事してたらキツくないですか？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 14:12:34.06 ID:LDXTfTzM]
- >>243
男で接客業。
1日600kcal程度でジョギングも毎日やってるけど、もう慣れたよ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 14:38:39.14 ID:nNZm3J6g]
- >>240,241
なんかわかりづらかったよね。ごめん。
自分のばあい、水だけの断食よりも
リンゴ食べた方が体重の減りが早いから
リンゴだけ食べてるんだけど
さらにカロリーを削減したいと思ったの。
で、リンゴ食べると減りが早いのは
ビタミンCの効果だという仮説を立てて
今日からリンゴの代替として
ビタミンC粉末を始めた、って話
減りが滞ったら
他の成分に切り替えてまた実験する
結局、一つの成分ではなく
複合的な効果でリンゴが最善と思ったら
またリンゴに戻ってくるわ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 15:27:58.81 ID:40jtRGyr]
- リンゴのカリウムによる体内の水分の排出じゃないかなぁ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 15:44:57.93 ID:fc+fbHCD]
- 106kgから65kgに半年で
だってよ
blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/3941051.html
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:09:46.85 ID:VUw4Up/r]
- このスレの人なら余裕だろな
体重がいくらあろうが時間と意志の問題だし
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:34:30.07 ID:V0FXFFL9]
- 今までで一番痩せたのは一日一食、ゴマ豆腐かチーズと水
カロリー一日300～600前後
2か月で46㎏→38㎏
その後、脂質不足による極度の乾燥肌になったのと
医者に注意されたので43まで戻した
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 18:44:01.38 ID:LXBZnSUy]
- ゴマとチーズだからぱっと見油脂はありそうなのにな～
まぁそもそもの摂取量が少ないから足りないか
二ヶ月それを続けられた意思がすごい
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:04:41.21 ID:ZeEuV5rf]
- みんなすごいなぁ
自分の過激が全然過激じゃなく感じるわ
でも体重は減っていってるからこのまま頑張る
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 19:05:17.79 ID:15B3QvIV]
- 過激したいんだけど、どうすればいいのかわからん
結局食べてしまう
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:07:45.18 ID:SVtuYPSt]
- 明日から年末まで水分だけってきついかな？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:09:36.14 ID:RUKpS6+M]
- >>253
水じゃキツいけど水分ならいけるんじゃね?
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:13:27.34 ID:LDXTfTzM]
- >>252
毎日の運動と食べたもの、体重を記録してる？
やってるうちに食べたい気持ちより食べて太るのが嫌な気持ちが勝って食べたくなくなるかも
あと、なぜ痩せようと思ったのか動機を時々再確認、「結局食べちゃう」っていうその自分に甘い性格の積み重ねで太ったっていう自覚
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:27:55.57 ID:VDwCgpKx]
- 1日か2日断食すると(固形物食わないだけでもいい)体が軽くなるのが分かる
そうすると腹いっぱいの感じが気持ち悪くなって
食べる量は減ってくる
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:34:42.64 ID:SVtuYPSt]
- よし！水分だけで行ってみよう！
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:53:32.87 ID:SVtuYPSt]
- ここの人達は、自分の体で実験してるって感覚？
自分はそう。もちろん痩せる事が目的だけど、興味もある
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:41:23.19 ID:1FaxFuhe]
- 俺は減っていく体重が楽しくてやってるな
あと体型の変わりっぷりも記録してる
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:45:58.56 ID:im8TzCtc]
- 1日600カロリーで過ごしてると、胸や腹にニキビのような出来物ができるんだけど俺だけ？
カビやダニの可能性もあるけど、清潔にしてるし背中にはないから、ダイエットが原因だと思うんだよね
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 20:48:41.44 ID:VDwCgpKx]
- 洗いすぎで乾燥してもニキビはできるぞ
あとビタミンBの不足でも肌荒れ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 21:04:53.62 ID:nNZm3J6g]
- >>258
自分も実験感覚
自分の身体がどうなるのか見たいとか、
⚫︎kgまで痩せたらどうなるのか知りたいとか
断食⚫︎日以上の世界を経験してみたいとか
基本的に興味本位
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 21:05:43.96 ID:nNZm3J6g]
- 文字化けごめん。
●kg、●日って入力したつもりだった
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 21:08:30.98 ID:ABJoHqTA]
- BMI16の状態から更に実験しようと思い
水以外絶食生活をしたことがある
すでに過激ダイエットで空腹には慣れていたのでそれは辛くなかったが
4日目あたりからハンパない震えと頭痛に襲われビビってやめた
病院は嫌いだから倒れたりしたらイヤだしね
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 21:14:23.95 ID:LDXTfTzM]
- >>264
俺も似たような症状で気を失ったよ
多分、低血糖
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 21:19:29.58 ID:Z7yAeWNo]
- 手が震えたり、気持ちの波が荒くなったりすると地味にテンションあがる
でも断食とかして口が臭くなるのだけはテンション下がった
そこも楽しめたらいいのに
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:03:14.59 ID:m2mdodsE]
- >>266
食べないより口臭のが辛いわ
どうにかならないかこれ彼氏に口臭い食べろって言われたしTT
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:32:37.06 ID:ekXHJs3g]
- そりゃ彼女の口が生臭かったら百年の恋も冷めるわ
彼氏が息吐くだけでくさやの臭いがするのを想像してみろ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:32:48.91 ID:TMsJaGSw]
- 711鯖水煮缶１つ、リンゴ半分を1日の摂取量の上限とし、早や1ヶ月弱経過。
クリスチャンベールのをまんまパクってる。
他に仕事帰り時、週5日12kmウォーキング。
75kg→62kg。断酒も実行中。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:33:04.11 ID:c15eny9q]
- わたしも。
こればっかりはどうしようもない
せめて水分はしっかり取らないとと思うけど
むくみが怖いから水分も取りたくない
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:56:21.43 ID:Z7yAeWNo]
- めちゃくちゃガム食べるようにしてる
タバコも吸うから尚更ガムに頼ってる
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 22:59:17.54 ID:xLsXy2a9]
- gmbr!!
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 01:02:19.81 ID:pcAZlCc5]
- ほぼ絶食で週1,2日だけ付き合いとかあるしでお腹いっぱい食べるんだけど
絶食からいきなり満腹とか危ないかな？
一応5日ぐらいの絶食なら大丈夫？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 01:07:57.10 ID:1jxNBrj7]
- >>273
下痢ると思われる。胃がびっくりするよ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 01:57:23.74 ID:DhZs77vo]
- 胃腸の強さや断食慣れ度合いによるんでは？
どんな本にも復食の大切さが説いてあって
命にかかわるとか書いてあるもんね
ただ自分は断食は短期から長期まで
何度か経験するなかで
復食は面倒でやらなくなった
（セオリーに反してることはわかってるけど
自分はやらなくて大丈夫と確認できたから）
今も平日5日間は断食、
土日2日間は人と会食（場合によってはバイキングとか焼肉とかのことも）、
みたいな週もあるけど快適だ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 03:32:28.05 ID:4JV7qEWL]
- ウダウダうるせー
気合いだ気合いを食べて痩せるんだー
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 07:02:58.83 ID:Rg8tF33o]
- やっぱり過激やる人ってのは短期間で痩せたいのが理由？
他に何か理由はあるの？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 08:14:30.22 ID:2QNsmElY]
- 停滞期に入ったから、今日はお茶だけにする
明日減ってたら続ける
絶対痩せてやる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 08:53:36.43 ID:l1PIGBxy]
- そうだよお前は痩せる
絶対痩せる
ﾊﾞｯｷﾊﾞｷの腹筋になるんだ
AmazonでロッキーのサントラCD買って
叫びながら走れ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 09:18:42.77 ID:iyOeXyb8]
- >>275
おまいさんはそれで大丈夫な人なんだろうよ
狩猟民族のDNAが強いんじゃねーの
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 09:29:57.41 ID:T8C0Dftg]
- >>276
気合いを食べる 名言！です！
今日から三日断食しよう。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 10:52:18.06 ID:pcAZlCc5]
- >>274>>275
ありがとう
体に問題なければ大丈夫だよね
一応食べるまえはヨーグルトや果物で胃をならしてる
それでいまのところ快調だ
脂肪を溜め込みやすい体になったりするのかな？
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 13:10:06.54 ID:iJzQNPX0]
- 過激派ってみな根は穏健だな
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 14:08:27.31 ID:0SBWBJfc]
- 自分に対して過激だからね。
自分をいじめて喜ぶ、ひとりSMとも言える
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 15:14:51.61 ID:EFoMehzc]
- 結局、絶食に近い状態の維持は自制できて忍耐力のある性格じゃないと無理
切れやすくてストレスでドカ食いの対極
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 15:15:16.85 ID:2QNsmElY]
- >>284
名言
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 19:38:03.38 ID:H4DDiCbO]
- >>284ストイックっていう言葉知らないの？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 21:14:23.26 ID:TEe4QVoE]
- 腹筋割れるまで続ける！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 22:05:13.79 ID:jFK/m1Iv]
- 夜プロテイン飲むようにしたら過食収まって
これだけで満腹になるようになった
筋肉も維持しつつなかなか良い
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 00:10:37.79 ID:Fv42iAxH]
- 自分も完全にMだわぁ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 09:25:53.15 ID:1AZTFFJ3]
- 空腹過ぎて腹痛くなる事あるけどアレ快感か？ｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 09:49:39.32 ID:/PGADRf/]
- 「ああ今、痩せてる」って快感に代わるw
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 12:45:37.00 ID:S0ZyC4US]
- そういえば空腹で腹痛くなって吐く事なくなったな
なんだったんだあれは
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 13:05:45.68 ID:b9a4aYnp]
- 100kg超スレで1000kcal未満っていったら代謝落ちてリバ乙と煽られまくったのでこっちきました。
短期で一気に落としたいなら糖質取らずにカロリー大幅にカットするのが一番の近道なんじゃないかなーって思うんです。
筋肉がどれくらい落ちるかわからないですが、筋肉ごと脂肪も根こそぎ落としてから筋トレで付け直せばいいかなと。
取り敢えず健康のことはぶっ倒れてから考えるとして、標準体型になることを目標に頑張ります。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 13:08:58.79 ID:b9a4aYnp]
- 開始時 10/25 190/116kg
現在 104kg
目標 80kg
到達予定 3月
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 13:11:17.73 ID:iZT7Pe/C]
- 一ヶ月で10kgとかどうやったら痩せるんだよーーー
一日500kcal以内。
運動ジムで１時間～２時間。
それでも6kgが限界。
二ヶ月目入って半月サボりかまして、一週間みっちりやってるけど体重変化ナシ…
もっと運動すればいいのかな…それとも豆乳と野菜ジュースとかばっかりで、炭水化物とってないからかなー
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 13:18:05.55 ID:9Q8TjZh7]
- むかしグロ画像みて食欲なくすスレみたいなのダイエット板になかったっけ。グロ画像をたまたまみてしまうことあるけどほんとに食欲なくなるよね…。過激中にやると吐きそう
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 15:29:45.42 ID:yeIS4NIq]
- >>294
過激スレなら煽られないよ！
まああそこは逆に1000kcalくらい摂るとスレチと煽られるかｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 15:36:49.07 ID:b/ynnRL0]
- そんだけ体重あったらまずは1000未満からがんばれとなるわ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 15:37:12.90 ID:yxDnJVAS]
- さすがに100kg越えの巨デブ、最近まで一日3000kcal以上食ってたであろう奴が
いきなり1000にしたらダイエット以前に脳貧血かなんかでぶっ倒れるな
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 15:39:59.10 ID:yeIS4NIq]
- ここが過激スレだったという
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 20:10:07.00 ID:KPvacdcM]
- >>301
君が1000kcalとってる人かw
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 02:55:36.85 ID:geF1d7AE]
- いっぱい食べる女性が好きな男性って多いよね
でも普通体型の子に限るけどw
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 03:15:56.00 ID:VEpLYamJ]
- >>302
いや、逆に1000kcalの人を煽ってる側です、すいません…
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 04:29:13.06 ID:u5a2qlSp]
- >>303
痩せる必要ないと言われる普通体型だけど、めっちゃ食べる。
確かに男は微笑ましい顔で見てる。
これが肥満だったらやっぱり違うんかなー
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 05:20:27.19 ID:z6TKMLND]
- >>303
外でいっぱい食べる子が家でも食事とってるとは限らない
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 06:10:00.99 ID:wAcc4EQY]
- >>306
その通り
家では全く食べてない
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 07:57:05.45 ID:HPC6OhMs]
- 今まで１ヶ月で減量した最高記録は何キロでしたか？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 09:21:20.73 ID:4KnJgHrT]
- >>308
7kg
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 10:00:43.21 ID:58xRQs6N]
- こんにゃくって超ダイエット食？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 10:24:13.11 ID:ZzSvbssh]
- >>306
いっぱい食べる子が好きな男性が多いというより
ダイエット優先で食べない子（空気読めない子）が
嫌いな男性が多い気がする
だから外では普通に楽しそうに食べる
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 10:38:28.57 ID:NRajIU7G]
- >>310
はい
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/23(土) 11:40:00.07 ID:RquERyHF]
- 腰椎分離すべり症・狭窄症・腰椎ヘルニア
股関節変形症といっぺんになってしまった。
とにかく体重を減らさないと痛みが軽減
しないので、38kgまで水だけで過ごす！
腰と足が痛いから運動出来ないのが残念
現在 52kg デブ過ぎだ～
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 11:54:30.66 ID:ZzSvbssh]
- 身長は？
52kgでそんなに身体に不調？
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 11:55:12.29 ID:JDyRnlGg]
- 体重減らしたら悪化しそうだなｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:00:58.78 ID:6bzVS4vw]
- 水だけて極端すぎ
倒れない程度にしないと…
てか、すぐにドカ食いスレで、痩せないとヤバいのにやらかしたとか、泣き言いってそうw
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:07:47.52 ID:JiBzJPic]
- 皆人付き合いはどうしてるの？
職場でお昼一緒にとか無理だよね
自分はもうめっちゃ付き合い悪い人間になってるんだけど
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:11:04.37 ID:ZzSvbssh]
- ひとりで珈琲だけ飲みに行く
（ずっとオフィスにいると
食べてないのがバレて心配されるから）
私の職場は割とみんな自由にやってるから
このスタイルでも何ら問題がない
時々は誘われたら人とランチも行くし
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 13:32:02.25 ID:giv8mqYr]
- >>317
飲み会や休日友人と過ごす時は食べるよ。
量や内容は気をつけるけど。
そういう時の食事は楽しみというか普段頑張ってるご褒美にしてる。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 14:55:28.14 ID:0Ye42+cc]
- 人前でほとんど物をくわない人間として周知されているので無問題。
友達もわが道を行ってる人ばかりで干渉してこない。
遠出して食い物屋に入ったら自分が注文したものは飲み物以外、
友達に食べてもらって無問題。
飲み会はノンアルコールで飲みに徹するので無問題。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 16:07:55.94 ID:ebCbJgk7]
- これから忘年会シーズンに入るからヤバイ
コース料理はしかたないけど、つまんで食べる系のときはあまり食べないようにしよう
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 16:21:08.95 ID:ZzSvbssh]
- 自分の意思と反して
食べざるを得ない状況になることへの心配はあっても
自分でついつい食べ過ぎるとかはないなー。
中途半端なダイエットよりも
過激やってると食欲抑制が容易にならない？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 17:16:03.96 ID:Eu0CJDK8]
- 野菜ばっか食ってりゃ重量のほとんどは水分なのですぐ戻る
ほとんどの食物の半分は水分だけど加工程度が上がるにつれてヤバくなってく
粉物とかね
チートが一回ぐらいで戻れるのはこの辺のような気する
普段の減量でエネルギー蓄える材料も用意できてないだろうからほとんど流れちゃうんじゃないか？
しかしカロリー過剰が続くとカロリー水分をキープする為の栄養が揃ってくるから
太りだすんじゃないだろうか？
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