- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 13:04:24.68 ID:y278QOCy]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
不健康で過激なダイエット－74【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1378907111/
>>2に続く
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 18:19:20.04 ID:G6cZnBv/]
- あまりに少ない消費カロリーで
生きていける体になるのも不便だから、
代謝に影響すると言われるものは気をつけてる。
私は、論理が納得できて
それが自分の体感的にも正しそうであれば
具体的な数字の有無は気にしてないよ。
コルチゾール、セロトニン、インシュリン、甲状腺ホルモン、体温、むくみ
あたりは気をつけておくと良い感じ
（私の場合はね）
筋肉量は私は今あまり重視してない。
経験的に消費カロリーへの影響は微々たる印象なんで。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 18:23:03.53 ID:c1PJ6OJn]
- 臓器と脳みそ動かすのに必要な最低限の筋肉とそれに必要なエネルギーが
減量したぐらいで急激に下がったらそれは、何か別の疾患です
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 18:44:16.62 ID:G6cZnBv/]
- でも、ほんと過激やってると
そういう別の疾患になることあるから
このスレの人は気を付けるの良いと思うわ
がんばって痩せない病気になっちゃったら損
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 19:03:28.51 ID:7XCA7Of5]
- まあ何でもいいけどデブは嫌だ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 19:14:39.43 ID:6WJiW1b7]
- うん、自分がデブって思わなくなるまでは続けるよ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 19:28:00.51 ID:njbaEos+]
- 維持とかは痩せてから考える
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 22:05:31.35 ID:n57W2HgK]
- 30過ぎて冷え性になってから太りだした（簡単に痩せなくなった）
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:05:21.85 ID:7XCA7Of5]
- 30過ぎたら皆そうだ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:09:43.08 ID:WsmPBEss]
- 風邪とかはうまれもった体質によりそう
無駄に丈夫だからめったに風邪ひかんなぁ、過激でやせた今でも
30こえてるけど冷え性でもないし平熱が高いから免疫みたいなのも強いんだろうか
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 01:36:26.57 ID:3qoA1IV3]
- >>158
30代とか冷え性とかじゃなくて太る=食べ過ぎだから
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/17(日) 04:30:08.66 ID:w74Vg4RP]
- 日清麺職人 醤油, 299kcal. 日清麺職人 味噌, 340kcal. 日清麺職人 塩タンメン, 348kcal
これだけを三食食ってれば痩せそう
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 05:27:35.50 ID:otioRnGu]
- 腹グーグー鳴りそう
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 07:06:13.68 ID:SnLQZTFp]
- 毎日蒟蒻畑だけで過ごしたら１ヶ月でマイナス11kg
コンビニに売ってるウィダーインゼリーみたいなやつ、運動は通勤の徒歩のみ
流石に筋力下がりまくりでやばそうだから筋トレ始める
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 09:17:19.96 ID:B+mSkv/V]
- >>164
飽きないのか不思議
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 09:19:54.23 ID:Fu56fEue]
- 三日間停滞してるから、今日はお茶とウィダー一個で過ごす
母と二人暮らしだけど、母からの食え食え攻撃には
胃の調子が悪いって言う
ウィダーか小さいゼリー一個生活を一週間続けてみるよ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 11:08:19.95 ID:mA2uLL+M]
- >>166
停滞してる時にそれやると更に過激な事やらないと落ちない身体になってしまうが…
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 11:26:28.61 ID:Sri3a23e]
- >>167
じゃあどうすればいいんだろう…
半泣きだよ…
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 11:38:53.29 ID:yY2rZTKm]
- 停滞してきてたから、昨日チートデイにしたら、今日は4kg体重増えてたww
一時的なものだとしても精神的に良くないわ
本当にこれから落ちるのかな・・・
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 11:45:03.44 ID:mA2uLL+M]
- >>168
押しても駄目なら引く、って感じで次のレスの人みたいにチートデイを行うと脱出出来る事もある
スペックが分からないけど体脂肪率が２５％切ってたら有効だと思う
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 11:52:43.69 ID:Sri3a23e]
- >>170
ありがとう
今日は食べれるものだけ食べるわ
落ち込みすぎて食欲ないけどｗｗｗ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 12:00:39.20 ID:MnrzjIdI]
- 四キロってすごい。
三日おきにチートとかアホも見たことあるけどwそうでないならガクンと減るよ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 12:32:48.38 ID:mA2uLL+M]
- チョロQの原理やな
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 12:43:42.68 ID:GCbzFfJL]
- >>168
献血はどうだ？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 14:00:49.24 ID:lc9e4tvC]
- 胃がでかいから、チートすぎるんだろ
カロリー次第だな
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 15:05:02.43 ID:iJYl9HjW]
- チートって"たまにガッと食べて、レプチン？だかの分泌増やす"って意味？
新参でごめん。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 15:20:41.98 ID:mA2uLL+M]
- >>176
そうだよ。
摂取カロリーの目安は基礎代謝の３倍くらい
なるべくジャンクフードとかは避けて栄養のバランスを考えて食べると良い
過激やってる人には結構キツい量だと思うけどね…
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 15:39:58.75 ID:qIo7Ms0c]
- スレあるよ
☆チートデイについて☆
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1216804690/
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 15:45:24.87 ID:iJYl9HjW]
- ありがとう！
なんかダイエット版だから皆ギスギスしてるかと思ったけど、暖かいレスに安心した。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 16:03:24.39 ID:X+k3g1nd]
- 過激スレは基本頑張ってる奴が好きだよ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 16:03:58.02 ID:mA2uLL+M]
- 自分は最近このスレに来たけど、ここの人はやってる事は過激だけどまともな人が多い印象を受けた
逆にドカ喰い反省スレの連中はダイエット板で最悪の部類だと思う…
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 18:37:02.82 ID:LyLf/FXC]
- >>174
一ヶ月以内に自分でピアス開けたからできなかったわ…
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 21:40:12.68 ID:MsX8oOug]
- サラダチキンのハーブ食べたけど旨いな
これ昼飯とか夜に食えば満足感あるしいいかも
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 01:22:51.20 ID:5QTE8q9G]
- サラダチキンないよ。6店まわった。
直営店なら売ってるのかな。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 02:23:49.65 ID:ykNozG9p]
- 素敵に過激
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 09:25:00.18 ID:1itVrPM8]
- 昨日、チートで4kg増えたって言った者だけど、今日は昨日より3.5kg減ってた。
流石に1日じゃチート前に戻らないね。
それとも吸収されて肉になったかな
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/18(月) 09:27:27.00 ID:N0ejBkRy]
- ドカ食いスレにでもいけば
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 09:51:41.75 ID:qqRtzhlo]
- 脱毛克服、みなさん大丈夫ですか。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 09:56:32.39 ID:tGrcms/F]
- >>186
まぁ、１週間後くらいに測ってみるといいよ
ただその間に排泄がなかったら戻ってないかも知れない
だって４キロはさすがに…
ってか何食べたか教えてよ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:00:07.40 ID:miW5zzBm]
- 異常だよね
4㎏分食べるって
炊飯後の米1合が約330g
4㎏ってことは炊飯米に換算して12合分
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:03:29.68 ID:nuZsry93]
- チートって科学的根拠ないただのドカ食いの口実っしょ
このスレの人はなんだかんだ言いつつ真面目に徹底的な食事制限してる人が多いように思うけど
チートは真逆のベクトルな気がする
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:04:10.14 ID:tGrcms/F]
- そもそも普段から過激やってたらドカ喰いしようにも対して入らないでしょ？
超低カロリーのモノを大量に喰ってんのかな？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:05:54.34 ID:nuZsry93]
- >>190
4㎏体重が増えたということは
その間も発汗、多少の排泄で外に出ているので実際は4㎏以上食ってる計算
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:10:09.66 ID:JBy3tHm7]
- >>192
寒天みたいな低カロリー食品でも胃腸ぱんぱんになって下痢するんじゃね
過激やってると胃腸の消化効率が少しずつ低下→大量に食えない
胃が小さくなったとかいうのはこれのこと。実際の胃の容量は変わってない
4㎏の人は本当に過激で頑張ってたのかもあやしい
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:20:00.49 ID:YE6CyGJI]
- 元のスペックが100㎏越えとかなら4㎏ぐらい普段の食事でいくかもなｗ
ﾊﾊﾊﾊﾊ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:45:18.78 ID:+U7XC5Aj]
- >>191
体脂肪率何パーセント以内の人には効果あるんでなかった？
過度なのはあれだけど脂肪を燃やすための燃料を入れる意味で
焼肉系食べたら何故か体重減ったってのをよく聞くけどそれがそうだと思う
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:57:41.40 ID:tGrcms/F]
- もともとチートデイはビルダーの人が減量する時に行なってるモノなんだけどね
ビルダーのサイトやブログにもチートデイの事は書いてあるよ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 11:07:44.20 ID:YE6CyGJI]
- 日夜、常人には不可能なほど節制して体脂肪率を生死のボーダーまで
下げてるようなビルダーはともかく
(コンテストの前日には筋肉に張りを持たせるためにドカ食いするらしいね)
たらたら食ってデブって体脂肪率がくらべものにならないほど高い一般人の
チートがどこまで効果あるのか疑問だよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 11:12:08.92 ID:EXpjMDme]
- 少なくとも自分は効いたけどな＜チート
まぁ普段が過激だからせいぜいチートといっても人並みに一人前とデザートを食ったというくらいだけど
停滞してた体重ががくっと落ちたんで1ヶ月に一回くらい停滞するとやってる
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 11:17:17.76 ID:mmkWDYC8]
- チートの量にものすごく個人差があるのが多分、味噌
チートといって4kg食べる人、デザート一人前の人
チートにも適量があるんだろう
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 11:41:52.48 ID:OQU9emfO]
- >>184公式見れば分かるけどサラダチキンは首都圏での販売。知ってたらすまん
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:20:00.42 ID:1itVrPM8]
- 186だけど、体脂肪17%
食べたのは
ハンバーグ
麻婆チキンカツ丼
キムチ
サラダ
キッシュ
アンコウ鍋
グラタン
ラム肉
スペアリブ
キムチから下はシェア
当日(一昨日)15km、翌日(昨日)20km、今日は仕事前に10km走ったよ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:27:35.58 ID:1itVrPM8]
- あ、あとビールたくさん飲んだよ。
飲み会だったので
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:33:52.40 ID:mmkWDYC8]
- ドカ食いスレにいけって
つか、お前、ドカ食いスレ常連のやつだろ
すれ違いだから失せろ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 13:16:50.69 ID:ChOj21U/]
- 最近ダイエットサボって結構食ったなーって思ってても一週間ぶりに体重計ると減ってるってのが多い。
まあまだ90kg超の巨なんですがw
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 13:39:42.12 ID:FxLhsrtT]
- >>204
聞かれた答えただけだろ
どか食いスレなんてあるのも、お前に聞いて知ったわ
そんなに食べたくてイライラしてるなら、少し食べたら
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 14:39:38.33 ID:tGrcms/F]
- とにかく出ていけよ
このスレに君みたいな人は不適格
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 14:58:01.83 ID:P9m+Rayv]
- >>201
いやあぁぁぁぁぁぁ
まあでもいつもはファミマのサラダだからいいや
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 14:58:36.78 ID:caGbEqUR]
- 一日一食のカップラーメンで一週間過ごしたら、毎朝足がつるようになった
4kg減ったから良しとする
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 15:03:32.39 ID:tGrcms/F]
- これぞ過激クイーンだなｗ
男子だったら失礼…
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 15:10:48.08 ID:3ZI5EfPQ]
- カップヌードルライトとかだと一日300kcal以下でずいぶんはかどるな
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 15:38:40.50 ID:tGrcms/F]
- ここ見てると摂取１０００でやってる自分が喰い過ぎてる感じになるわ…
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:02:02.52 ID:jBZAGvVu]
- 500kalでも減らない…
生理中たからかな
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:04:21.70 ID:jXRo/eZz]
- 関係ない
500kcal以上飲み食いしてるからだよ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:46:13.17 ID:jBZAGvVu]
- ちゃんと計算してるけど？
決めつけｲｸﾅｲよ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 17:37:37.16 ID:RpdJiWN+]
- 生理中は過激に頑張ってても
浮腫みやすいから体重に反映され難いよ
減ってないではないらしいけど焦るわ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 18:20:02.09 ID:Py/Oub68]
- >>209
水分とれ。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 18:36:10.48 ID:jBZAGvVu]
- >>216
生理後が勝負だね
より一層過激にしてみる
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 19:53:14.00 ID:caGbEqUR]
- >>217
水道水は飲んでる
>>210
残念ながら36の男の子だ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 20:08:25.13 ID:UdC4M5ma]
- >>212
1000kcal3ヶ月続けたら1000も食べれなくなってきた
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 22:42:32.68 ID:GVwUxP/s]
- 過激ダイエットはじめて1ヶ月で5kgやせて
今は維持して3ヶ月目。
これ以上の減量は目指していないが食事量は少なめで
過激ダイエットのときの名残で固形物をあまり食べなくなった。
そいで、俺は消化器官に問題ありなので
定期的に胃カメラ飲んでるんだが
慢性化していた逆流性食道炎が治ってたわ。
胃も炎症気味だったのがきれいになってた。
元から大食いではなかったが
それでも自分の軟弱な消化器官からすれば
食べ過ぎだったんだろうな。
朝飯抜きで夕飯(18時)から翌日の昼飯(12時)まで18時間
胃を休ませてるからその効果もあるのかもしれない。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:21:42.74 ID:KkWlFcAl]
- >>214
その理屈でいくとつわり中でまともに食えない妊婦はガリガリになる。
ところがほぼ絶食してても体重減らないのよね。
あれはホント不思議。
女性ホルモンまじパネェっすわ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 00:29:56.74 ID:KKkueSzL]
- ええええ
女性ホルモンちゃーん、ちょっと手加減してよー
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 00:57:14.75 ID:medtIaVn]
- カロリー計算と体重の増減が合わない時は
ホルモン系でトラブル起きてないか
振り返ると良いねー
チートデイ的なものが効果あるのは
それで必要な栄養素が摂れて
滞っていた代謝が正常化するんじゃないかと思う
それさえできれば良いので、
私はドカ食いする必要性は感じてなくて
タンパク質入れたり、脂質入れたり
サプリ飲んでみたりしてるわ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:07:31.76 ID:D+4g3UnM]
- >>212
運動は何してるの？
1000は過激に入らない気がするな
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:35:04.13 ID:medtIaVn]
- >>2によれば、ここは基本ほぼ絶食スレだからねぇ。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:43:44.87 ID:BbV2lNGI]
- せめて800kcalくらいに抑えてから過激と言って欲しい
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 01:48:28.99 ID:1kflCEDc]
- この時間は空腹との戦いに負けそうになる
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/19(火) 04:42:15.99 ID:9CuPw4+X]
- >>177
ジャンクはなるべく避けるべきなのに、チートスレみると目も当てられないもの食べててギョッとするねｗ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/19(火) 04:50:33.63 ID:yrRkUAJc]
- 最近毎日生春巻き作ってるけど、
満足感があっていいよ～。
入れる具にもよるけど一本100kcalいかないくらい。
一日5本食べていい感じで痩せてきました！
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/19(火) 05:28:20.81 ID:Y1nS7ehV]
- 目標は杏ちゃんだよね
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 06:57:29.19 ID:KrGkMSJ7]
- >>230
私は生春巻きが好きで、
毎日作って食べていたら、
流石に毎日だと飽きて来て、
今では見るのも嫌ｗ
230さんの気を付けてね。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 07:45:42.47 ID:SenQ9wqO]
- 体重が45.4kgからかわらないよー
やっと今日生理終わったのに
生理後は落ちるんじゃないのかよー！
朝昼で500kalとってそれ以降お茶だけにする
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 10:27:16.24 ID:DqZahqoh]
- >>215
このスレは光合成できるハイブリッドが多いな。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 13:11:51.91 ID:6bGif0ap]
- 筋肉が少なく、脂肪が多い標準体型肥満型と出た。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 13:41:29.15 ID:ZYf9Ckul]
- >>235
標準体型なのか肥満体型なのかどっちだよ？って感じだなｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 14:01:54.01 ID:PxJwTe3u]
- もうすぐ30になってしまう…
代謝がいいうちに痩せときたい
過激で弾みをつけてモチベーションをあげるんだ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 20:48:45.24 ID:BbV2lNGI]
- >>234
文盲かよ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 00:39:01.44 ID:c15eny9q]
- 完全断食よりリンゴ食べた方が減るんで
夜リンゴかじってたけど加速したいから
明日から水とビタミンC粉末のみで行ってみるわ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 07:02:55.14 ID:iOxMJq0U]
- ん？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 09:56:38.31 ID:+jQG460h]
- 結局完全断食かよｗ
わけわかんねぇｗ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 13:12:18.40 ID:LDXTfTzM]
- 1000kcal食ってる雑魚は恥ずかしくて出てこれなくなったか
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 13:45:38.18 ID:VUw4Up/r]
- このスレには男性はいますか？
仕事してたらキツくないですか？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 14:12:34.06 ID:LDXTfTzM]
- >>243
男で接客業。
1日600kcal程度でジョギングも毎日やってるけど、もう慣れたよ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 14:38:39.14 ID:nNZm3J6g]
- >>240,241
なんかわかりづらかったよね。ごめん。
自分のばあい、水だけの断食よりも
リンゴ食べた方が体重の減りが早いから
リンゴだけ食べてるんだけど
さらにカロリーを削減したいと思ったの。
で、リンゴ食べると減りが早いのは
ビタミンCの効果だという仮説を立てて
今日からリンゴの代替として
ビタミンC粉末を始めた、って話
減りが滞ったら
他の成分に切り替えてまた実験する
結局、一つの成分ではなく
複合的な効果でリンゴが最善と思ったら
またリンゴに戻ってくるわ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 15:27:58.81 ID:40jtRGyr]
- リンゴのカリウムによる体内の水分の排出じゃないかなぁ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 15:44:57.93 ID:fc+fbHCD]
- 106kgから65kgに半年で
だってよ
blog.livedoor.jp/kinisoku/archives/3941051.html
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:09:46.85 ID:VUw4Up/r]
- このスレの人なら余裕だろな
体重がいくらあろうが時間と意志の問題だし
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 16:34:30.07 ID:V0FXFFL9]
- 今までで一番痩せたのは一日一食、ゴマ豆腐かチーズと水
カロリー一日300～600前後
2か月で46㎏→38㎏
その後、脂質不足による極度の乾燥肌になったのと
医者に注意されたので43まで戻した
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 18:44:01.38 ID:LXBZnSUy]
- ゴマとチーズだからぱっと見油脂はありそうなのにな～
まぁそもそもの摂取量が少ないから足りないか
二ヶ月それを続けられた意思がすごい
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:04:41.21 ID:ZeEuV5rf]
- みんなすごいなぁ
自分の過激が全然過激じゃなく感じるわ
でも体重は減っていってるからこのまま頑張る
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 19:05:17.79 ID:15B3QvIV]
- 過激したいんだけど、どうすればいいのかわからん
結局食べてしまう
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