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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141

29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 00:51:09.19 ID:GuYmlFXB]
【年齢】 13歳【性別】 男
【身長】163㎝【体重】 90
【職業・仕事内容・部活等】
文化部。

【疑問】
一応
食事/納豆、魚、サラダなどの低カロリーな物

運動/筋トレ、5kmウォーキングから一ヶ月毎にジョギングに変更

とメニュー？を考えているのですが初心者なのでこれでいいのか疑問です。
ぜひアドバイス、付け加えなどがあったら教えていただきたいです。




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