- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 17:36:32.69 ID:kc4kT+dV]
- ウォーキングの後にたんぱく質を取った方が筋肉が作られると見たのですが本当ですか？
筋トレの後なら知っていましたが有酸素運動の後でもたんぱく質を取れば筋肉作られるのかな？
太りそうで嫌だけどウォーキング後に豆乳と飲むヨーグルトを割った100カロリー程度の物を取り始めました
麦茶だけとどちらが体に良いですか？
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141
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