- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 23:49:15.82 ID:bga3omox]
- サイトで計算すると基礎代謝1600の普段の消費2200の者です
今年中に75→70にしたいのですが、その場合摂取カロリーいくつにしたらいいとか計算できるんでしょうか？
運動強度はあまり増やせません、年末激務のため
あと1600より摂取が下回ったらいけないんですよね？
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart141
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