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☆踏み台昇降DEダイエットPart117☆

845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/08(日) 08:42:47.00 ID:xsuV3INl]
>844
頑張った〜。
凄い凄いよねぇ１０ｋｇ。

自分は開始して1ヶ月半くらい。２０ｃｍで30〜40分を週3くらい。
他に日に1万5000歩は歩くようにしている。
最近一日立ち仕事後のふくらはぎのむくみが改善されてきた感じがするけど
体重は変動なしだよ（涙）

よし、自分も頑張る。




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