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☆踏み台昇降DEダイエットPart117☆

807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 16:05:16.41 ID:B96lpLwA]
1か月で5キロはキツイけど2か月で5キロならいけるよ
余分についてるもんは減りやすいし
標準体重まで来たら落ちにくくなるけど

でも1年で10キロも普通に凄いと思う
速いペースでもそれがずっと続くわけじゃないから
結局どう減量状態を維持したかが大事なんじゃないかな




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