[表示 : 全て 最新50 1-99 101- 201- 301- 401- 501- 601- 701- 801- 901- 1001- 2chのread.cgiへ]
Update time : 02/06 22:13 / Filesize : 218 KB / Number-of Response : 1002
[このスレッドの書き込みを削除する]
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧] [類似スレッド一覧]

↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

☆踏み台昇降DEダイエットPart117☆

801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 08:28:10.02 ID:7QW5FaEl]
ぶっちゃけさ台なくてもまず右肘と左膝をタッチさせて次に左肘と右膝をタッチするという
運動を交互に繰り返していけば同様の効果得られるよね
てか多分こっちのほうが捻りが強制的に入る分とモモを高く上げなければならない分
運動効果やウエスト引き締め効果が高いと思う
台がない分場所を選ばないし騒音問題もなくなるし膝への負担も軽減する
あと台に昇らないので余計な筋肉がつく心配もない
ただこれ３０分続けるのかなり大変
そこら辺はペース配分でなんとかすれば




[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]
全部読む 前100 次100 最新50 ▲ [ このスレをブックマーク！ 携帯に送る ] 2chのread.cgiへ
[＋板 最近立ったスレ＆熱いスレ一覧 : ＋板 最近立ったスレ／記者別一覧]（ ´∀｀）＜218KB

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef