- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 22:34:32.17 ID:iEtC7O4A]
- 目標達成記念カキコ！
年齢・性別→クソヒマ大学4年生♀
期間→1ヶ月
身長→152cm
体重変化→52から47
昇降頻度と時間→毎日2時間
台の高さ→17cm
昇降以外にやったこと→アルコールやめた
最後の方は両手にペットボトルダンベル持ったりしてノリノリで続けられたよ！とにかくお腹と腰回りが薄くなって感激です。
1ヶ月で5キロはやりすぎたかな…これからは維持のために毎日30分程度やろうと思います〜
