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☆踏み台昇降DEダイエットPart117☆

386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/13(水) 14:50:00.54 ID:cMS6gwTD]
5か月継続記念カキコ

●年齢・性別：26♀
●期間： 今年の7月～
●身長： 162
●体重の変化：67→55
●昇降頻度： 毎日3回以上
●昇降時間： 30分ぐらい
●台の高さ： 18㎝
●昇降以外にやっていたこと 腹八分目と甘いもの控え目

最初の3カ月は3キロずつ減っていったんだけどここ最近はゆるやかに減っている
このまま行けば冬が終わるころには50きれるかな




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