- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 20:35:39.68 ID:HOfV98O6]
- 90日経過報告です
今月は20日間程停滞期があったのであんまり落ちてない
停滞期はむちゃ腹が減って辛かった
目標68kg胴囲80.0cmまであと少し
●年齢・性別：54♂
●期間：90日経過
●身長：175.5
●体重の変化：80.2→70.7kg
●体脂肪率の変化：23.0→17.9
●サイズの変化：胴囲100.0→82.0cm
●昇降頻度：毎日
●昇降時間：１時間（サーキット自重トレも含む）
●台の高さ：18cm
●昇降以外にやっていたこと：ご飯は１食0.5合で間食はしない
