- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 17:57:58.28 ID:whEJH2aT]
- >>264
糖尿病の治療で糖質制限するときは、血糖値さえ上がらなければ良い。
だから、あなたの言っていることは正しい。
ケトーシスを利用して体重を減らそうとしているときは、糖の絶対量を抑える必要がある。
糖を中心とした代謝を卒業して、ケトンを中心とした代謝を手に入れる事を考えると、、
導入期では1日辺り20g程度、慣れても100g程度しか糖を摂れない。
1日当たりの摂取量の枠が狭いので、南瓜や人参が入り込む隙間が無い人が多いと思う。
俺はチャン○○に入ってるくらい少量のタマネギや人参は食うけどな。
