- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/05(木) 17:08:29.74 ID:CRhwYkF1]
- 糖質って言っても、普通に野菜とかご飯に含まれる程度の糖質を摂る分には
それほど問題ないんだろ？血糖値も急激には上がらないし。
問題なのは、精製された砂糖とかだろ？お菓子とかパンに入ってるような。
糖質が多いから、かぼちゃ・人参を食べないとか、本末転倒な気がするんだけど。
それに、ある程度は糖質を摂らないと、便秘になるんだろ？
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低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8
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