- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 12:13:47.71 ID:QGoh8hRW]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 36台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1374216020/
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 20:44:06.80 ID:8zgFHyXc]
- >>63
それなら奥さんをお姫様だっこしてスクワットするとかの方がいいだろ！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 20:46:29.08 ID:xMK2EW3j]
- すでに持ち上げられない
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 21:26:18.87 ID:ySI9jma2]
- ワロタwww
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 21:44:44.06 ID:OBkXVeTn]
- >>66
ﾌﾞﾜｧ(´;ω;｀)
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 07:28:07.60 ID:xD+AWAfE]
- え？待って。
普通に50キロとか、お姫様だっことかだと持ち上がらないよな？
持ちにくいし。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 10:45:00.73 ID:uneuXmXQ]
- >>69
岩や奥さんなど、自然のものを使ってトレーニングしろ
ってカールゴッチが言ってた。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 10:52:59.00 ID:mwasQuUX]
- 相手がしっかりしがみついてくれたら大丈夫
完全脱力されたら40キロ台でも難しい
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 12:03:43.85 ID:uneuXmXQ]
- ひとつだけ言えることがある
そろそろバイク漕げ、な？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 12:57:08.37 ID:DLnkyfaD]
- アルインコはいつまで公式を閉鎖してんだよ。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/09(水) 19:28:13.78 ID:fMz2VAJ1]
- >>70
奥さんの体の一部が人工物でできてないとは限らない件について
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 20:25:07.52 ID:jKnCc4aB]
- 空気嫁か・・・
全部人工物じゃん！
ってか重いな
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 22:14:25.22 ID:xD+AWAfE]
- いや、シリコン的な意味だと思うぞw
つか、まぁ、人間ならみんな「人工物」だよなぁ
とか言ってみたり。
尼で注文しようと思ったら、ピンポイントで日付指定できないでやんの・・・
明日注文するか・・・
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 22:30:12.63 ID:swDcf1Jg]
- 俺も空気嫁尼で買うかな
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 15:32:07.16 ID:6HH5XjlA]
- 家庭用エアロバイクの速度って信用してます？
アリンコ4010なんだけど、明らかに速く出すぎだと思うんだけど。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 15:52:41.25 ID:WgUrunAJ]
- >>78
まったく信頼に値しないと思っておいたほうがいいかもしれない
ウチのは全力で踏んだら時速８２キロだったよ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 15:59:06.43 ID:5Uzm4s1P]
- 速度ってギアや車輪で変わるもんだからな
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 16:06:21.38 ID:tad8Sb/9]
- >>78
その機種だと多分負荷1の60回転と負荷8の60回転のスピード表示同じでしょ
回転数しか見てないのでスピードはデタラメ
付け加えればカロリー、距離もデタラメです。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 16:12:12.11 ID:78z72QI1]
- 昨日30キロだったから今日も30キロとか
目安に使うのが正解
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 16:19:10.24 ID:GHRrpjzK]
- ちなみに、ロードバイクで1時間に走れる距離の世界記録が50km未満だからな。
アリンコの最高負荷で100回転回せれば、実際に時速30km届くか……？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 16:50:07.39 ID:6HH5XjlA]
- >>81
確かにそれ試せば一発で気づけたねｗ
ケイデンス90で30km/hになってるみたいでした。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 16:53:51.29 ID:5Uzm4s1P]
- そもそも動く機構そのものがないのだから、信用以前の問題
算出不可能
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 17:18:50.27 ID:WvAdQhKj]
- 半端な計測機能はいらねーよな。
別の所にコストをかけてくれよ。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 18:22:21.13 ID:WgUrunAJ]
- 余計な数値はいらんから
ハンドル部分にテーブル付けてコンセントタップを設置してくれたら
６〜７万でも買うかもしれん
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 18:30:29.93 ID:G6T3PdSR]
- そのぐらい自分で作れやｗ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 19:25:15.12 ID:s5hvo+ds]
- 距離と時間から時速はわかると思うけど距離も信用に値しないの？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 19:39:44.86 ID:g3OWLLKx]
- >>89
負荷の強さ≒ギア数 と擬似的に考えたとしたら
やっぱギア比に応じて航続距離も延びてほしい。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 21:01:53.90 ID:Ac8fZy5E]
- んだなあ
それよりも、ワットがでるのにカロリーがめちゃくちゃなのが気になる
もしかしてワットも変なの？(´・ω・｀)
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 21:08:44.84 ID:/iUP/de4]
- ワットまでアテにならんかったらもうどうしようもないなｗ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 21:34:10.53 ID:tad8Sb/9]
- 6012のワットは信用したらダメ、MAX600ワット以上とかだせちゃうから
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 21:48:14.18 ID:IFzfLM4Z]
- アルインコのワットは当てにならない。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/10(木) 22:00:10.55 ID:Qd4rdpvf]
- 信用できる数字が一つもなくてワロタ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 22:22:03.69 ID:prAzoAQD]
- 心拍数と時間だけでおｋ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 22:54:57.62 ID:flE8q1mL]
- その点コンビなら安心
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/10(木) 23:46:18.72 ID:g3OWLLKx]
- >>96
大丈夫、心拍数も30分超えたあたりからだんだんあやしくなる
まあ手に汗かくからなんだが
回転数は正確だと思う。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 00:21:22.60 ID:Z/qvy0oi]
- >>89
正確にわかるの時間だけだから
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 00:21:23.49 ID:+yMugK9I]
- 先日心拍計買ってきて最近はそれを使って漕いでる。
心拍数の通常時は70〜74あたり。
それを大体120前後をキープしながら漕いでるよ。
アリンコだが、アリンコと他社の心拍計では10前後誤差があった。
アリンコは110位であった。
結構120キープするのキツいなw
普段運動してない証拠だな。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 14:17:52.57 ID:zpwE68cn]
- >>96
うちの5010は心拍数ぜんぜん違うよ
110前後から上がらん
途中でインターバル的にケイデンス140くらいまで上げて
明らかに心拍数急上昇するんだけど、
モニター表示は114とかのまんまｗ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 14:55:05.80 ID:NIchjFBT]
- 耳たぶ式の心拍計で2000円程度の安いやつない？
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 14:59:40.01 ID:V1DveiFb]
- ケイデンス140!?
10秒も絶対もたんわ俺w
そんな俺は4010でぬる〜くコギコギ
それでも半年で10kg以上落ちたから満足
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 18:49:44.69 ID:K0XBRXJI]
- 弱虫ペダル見たらテンション上がっちゃった
- 105 名前：sage [2013/10/11(金) 18:51:41.01 ID:FTG5d6cV]
- 半年で１０kgなんて満足以上だよ！
まだ２ヶ月目だけど減量ってよりも減寸してきた
膝ってやせるのね
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 19:59:05.10 ID:+yMugK9I]
- ほー！10kg↓とは頑張ったね。
俺も気合い入れて頑張るかな。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 22:45:11.24 ID:Uklkunwb]
- 二年で20キロ落としたら靴のサイズが下がったよ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 23:00:22.15 ID:WiarQqzK]
- ５kgで０．５小さくなるらしい
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/11(金) 23:38:41.79 ID:uL9USpbA]
- >>108
エアロバイクこぎまくって、11キロ落としたけど、特に長さは変わらないや…。
長さよりは足全体が小さくなった感覚はある。特にかかと。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 09:40:19.10 ID:15IAmLCy]
- 足全体の長さは変わらないけど
「足位」っていう腰回りみたいな部分のサイズが下がるかららしい
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 10:12:41.47 ID:2PxKZwiX]
- 長さって変わるもんなんだ…
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 11:09:28.32 ID:evNhD2+o]
- iPhoneでスポーツ！ ヘルスセンサーがセンチュリーから
ascii.jp/elem/000/000/833/833205/
割と安いが精度はどうだろう
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 11:25:39.10 ID:Mfc2P15X]
- ハートレイトモニタ付けても8,780円か、値段的には安くておっ！と思うけど、
iphoneのバッテリーとか考えると結局専用の方がよかったっておちになりそう。
自転車はどうしても時間長くなっちゃうからね。
どんなものかお試しとか短時間の人にはいいかな？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 12:15:04.74 ID:cWu5DIKJ]
- エアロバイク届いたからこいでみた
一番軽いので30分でもキツイなこれ。
10分くらいから汗吹き出して、シャツビッショリ。
1時間とか続けられる人すげーわ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 12:46:13.29 ID:O2Bsvp0z]
- >>114
おつかれ。漕ぐことに意識が行き過ぎると時間が遅く感じて疲れるもんよ
要するに、一時間分の気を紛らわせるオカズをどれだけ用意できるかが
我々の戦いにかかっているのだ( ･`ω･´)
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 12:48:56.84 ID:2PxKZwiX]
- だらーっとエッチな動画を観るとか
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/10/12(土) 13:08:43.80 ID:J4dZL7W+]
- 俺iPad+ Huluで映画観ながらやってる。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 13:27:31.03 ID:LjRrp9np]
- サドルが硬いのか尻がいたくて、長時間焦げないくらい痛い・・・。
普通の自転車だと大丈夫なのに。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 14:07:03.36 ID:O2Bsvp0z]
- ケツっていうかωと＊の中間部分が圧迫されてEDになりそう
エアロバイクに合う穴あきサドルがほしい
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 15:10:07.37 ID:Xbo/U7mo]
- >>119
穴って言うのは玉をそこに納めるってこと？竿を差し込むとか。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 15:31:50.94 ID:15IAmLCy]
- Ｕ ←こういう形のサドルを作ればいいんだよ！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 15:35:53.02 ID:O2Bsvp0z]
- >>120
こういうやつ
sasakure.cocolog-nifty.com/blolog/images/2011/07/03/p1030683.jpg
www.jensonusa.com/images/Default-Image/Zoom/847/SA407A10.jpg
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 16:21:54.03 ID:1ld0qWLz]
- スケベ椅子をサドルに・・・
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 17:30:43.05 ID:px78T68c]
- 中間部分は蟻の門渡りって言ってくださいな
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 17:59:15.34 ID:QgP8DUXQ]
- これ女性向けちゃうの？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 18:29:04.88 ID:8c8qkaag]
- エアロバイクのサドルは、男女兼用とメーカーは主張してるけど、どう考えても女性用だよな。
サドル交換が難しい機種が多いけど、汎用サドルと交換出来る構造にして欲しい。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 19:21:00.57 ID:LWYtXRXf]
- >>122
AVで下からバイブねじ込まれてるの見たことある。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/13(日) 14:26:57.34 ID:JQCN6Lix]
- >>121
ISMってトライアスロン用のサドルがそうなってる
評価が凄く高いサドルだけどエアロバイク向きではないね
エアロバイクに使うなら>>122の2枚目がいいと思う
これもISMのサドルで長時間走行向けのモデル
www.ismseat.com/saddle/ism-touring
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 14:27:05.98 ID:JCzRtmXa]
- >>126
タイラップで強引に固定してるブログがあったぞ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 18:15:24.21 ID:6QAGKDDR]
- ISMで検索したら予想以上の値段だった
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 18:29:18.48 ID:v7eIham6]
- ISM買おうとしたんだけど足が当たって漕ぎづらいらしいんで
安いこっち買ったわ
www.gottsuprice.jp/shopimages/gcom1211/018001000054.jpg
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 18:36:56.29 ID:79rqWq1T]
- そもそもエアロバイクのサドル、幅あり過ぎじゃね？
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 19:10:51.07 ID:VKxJSanm]
- エアロバイクは多少高級な奴でも基本的にママチャリ基準なんじゃねーかなぁ。
ポジションにしても、サドルにしても。
前傾で高回転まで回すならスピンバイクにどうぞ的な。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 19:45:32.63 ID:w8i/xhwS]
- >>131
タイラップで固定できたら報告してくれ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/13(日) 21:05:07.71 ID:v7eIham6]
- タイラップだとグラつきそうだよな
シートポストごと交換しようと思ってるんだけど
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/15(火) 13:48:54.11 ID:Ebtb3zO3]
- テンピュールのサドルカバーLは海外だと売ってるね。ai用に輸入してみたよ。てか日本でも売ってほしい(T_T)
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/15(火) 21:50:25.21 ID:0ogSzwzV]
- >>135
タイラップじゃ弱いね
固定するならステンレスバンドがいいと思う
www.amazon.co.jp/dp/B002P3PCXK
サイズも色々あるしホースバンドとかの商品名で100均でも売ってる
ナイロンのタイラップと違って伸びないから絶対緩まないよ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 09:06:44.08 ID:IZloj9xi]
- 負荷200Wの90回転が維持できねー。 後3回転くらいなんだけどなー。
ペダリングの練習とか、ペダル変えてトゥクリップでも付けるとかするかなぁ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 12:34:55.15 ID:tHE5nvkO]
- サボるとあっというまに1kg増えるんだが、減らすには1週間かかる
なんかつじつまが合わないんだが、もしかして
地球の重力は定期的に大変動しているのでは・・・
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/16(水) 15:54:45.51 ID:87RhQvBj]
- >>138
フラペで87rpmなら、。トゥクリップ（バンドでちゃんと固定するやつ）付けて、
引き足使うようにすれば余裕でいけるよ。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 11:15:16.80 ID:JuDStGR/]
- モチベうｐのために、エアロバイクでこんだけ痩せたぜ！って結果レスをお恵みくだせぇ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 11:39:15.66 ID:Um0e0RFg]
- 二日で20kg痩せたょ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 12:00:37.46 ID:qbPx5AaN]
- >>141
最初の2ヶ月で4kgやせて、その後半年間変化無いよ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 12:37:43.46 ID:+bYV0tFU]
- 入浴・夕食前に毎日1時間で9kg減だよ
運動して空腹感まぎれるから食事量減ったのが大きいかな
心拍120キープでテレビ見ながらダラダラこいでる
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 16:16:35.51 ID:7RbcufGR]
- 今年1月にコンビaiを購入
納車時スペック 41歳♂170cm76kg
今現在の愛車
総走行距離 13305.2km
トレーニング回数 730回
総消費カロリー 204321.7kcal
総脂肪換算質量 29188.8g
総トレーニング時間 477時間47分
現在値 56kg
運動はほぼこれだけ。8月から筋トレ追加。
食事制限とかなし。喰いたい物は喰う。
ほぼ理想通りに減量できたと自己満足。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 16:31:46.71 ID:qbPx5AaN]
- 1日2時間とか漕いでるのかよすげーな
そんなに漕いでたら観るドラマなくなっちゃわない？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 16:36:23.43 ID:kAo9ENOH]
- 一日二時間とかどんだけ時間あるのよw
そんなに漕いでる時間ねぇよ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 16:38:10.09 ID:5xuzAfOe]
- レコーダーに空きがないからそろそろ漕がないと、、
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 16:41:15.04 ID:vUNi+lyt]
- >>145
おお、すごいな
俺は仕事の都合上隔日でしか漕げないけど
４時間やればいいってことだな、よし、頑張ろう
- 150 名前：145 mailto:sage [2013/10/17(木) 17:03:46.28 ID:7RbcufGR]
- 主に自宅が仕事場の自営だから時間は作れる
ちなみに偽装請負のPGとかトレーダーとかじゃないぞ
仕事場の椅子をくるっと回すとそこにaiがいるので
気が向いたら昼間でも乗ってる
最初はXファイルとか鬼平犯科帳とか見まくったけど
最近じゃ1回300kcal設定で30分切るようになってきたので
ちょっと考え事してる間に終わる
おかずなしでいける
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 17:08:47.35 ID:qbPx5AaN]
- あと、好きなときに漕げる ってのも個人的に難しい
漕ぐと必ず汗をかくので、そこがネックになるわ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 17:09:54.05 ID:5xuzAfOe]
- 別にトレーダーでも主婦でもなんでもいいんだけどｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 20:29:13.27 ID:vjhnr5Js]
- >>150
30分漕いだら俺は342キロカロリー消費してるよ。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 21:19:55.65 ID:uBtyPYZN]
- 気温が低いせいか汗が全然出ない
うーん
どうすりゃいいんだ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 21:36:18.90 ID:yhorDUS/]
- 汗だすのが目的じゃないんだろ
動き続けてカロリーを消費しないって事はあり得ないんだから汗気にせずこぎ続ければ良い
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 21:56:47.67 ID:4l9UJL/Q]
- グレーのTシャツ着て汗で世界地図を描くのが楽しい
あの達成感がいい
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 22:01:09.45 ID:oUBM7lND]
- 漕ぎ終わるとパンツの前半分はそんなに濡れてないのに後ろ半分がビッショリ
汗腺ってそんなにきっちり別れてるのかｗ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 23:00:06.45 ID:BLKfZoBO]
- BCAA+Gが届いたので今日から導入。
ウォーミングアップ数分除いてほぼ80分間200W維持しても
昨日より疲れが残ってないような気が……してる……かも。
しかし心拍数上げるための一時的なものならともかく、そのまま残り時間200W
維持するのに脈拍設定トレだとウォーミングアップ時間3〜4分しかなくてきつい。
フリートレーニングモードで自分で調整しないと駄目か。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/17(木) 23:32:51.33 ID:2etOLtLG]
- 200Wって自分だと体重かけた立ち漕ぎしないと回らん位重いけど
これで心拍数どれくらい？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 00:27:02.28 ID:UwafpJmp]
- 大体80台後半のケイデンス維持して心拍数135〜くらい。
50〜60分経過したあたりから140台中盤〜150近くまで上がるようになってくる。
逆に序盤から140台目標にしようと思ったらもっと回さないと駄目なんだろうけど、
足がついてこない。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 01:21:10.55 ID:asryn6te]
- さっき30分を負荷最低、心拍数125〜135辺りをキープしつつ、
マラソンしてるみたいに腕を振って漕いでみたら
390キロカロリー消費してた。
ウソクセー、なーんかウソクセー。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 01:41:37.43 ID:1WX0dG9l]
- amazonで4010ポチッた。13000円。楽しみ〜
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 08:54:36.52 ID:8Oi9JaAB]
- 消費カロリーの偽装表示は罪作りだな。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 09:11:57.67 ID:0Iovka9y]
- ウチにあったヤツものーんびり1時間漕いだら９９９kcalの表示超えて０００に戻ってたよ
全然信用してない
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/10/18(金) 09:18:45.44 ID:RCoAYe+g]
- コンビaiで心拍130設定で55分から60分くらいで400kcal消費表示。
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