- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 12:13:47.71 ID:QGoh8hRW]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 36台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1374216020/
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 20:33:01.22 ID:icMWllYE]
- 体力測定は回転数60RPM前後で固定されてるけど
通常使用については回転数についておれのマニュアルには載ってないけど
回しすぎじゃね？ジムでやってたころは付加段階ごとで心拍数一定値以上
あがんなかったんだけどなぁ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/17(日) 20:42:26.99 ID:DJqza8bD]
- >>594
ケイデンスは70〜80くらいでいいんじゃない？負荷上げて。
- 598 名前：594 mailto:sage [2013/11/17(日) 20:42:45.74 ID:0g2open3]
- やっぱ回しすぎっぽいですかね。
ログ見てても100rpm超える人あんまりいないみたいだし・・・。
取り敢えず明日は重さを一段あげてみます。
ありがとう。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 21:14:47.51 ID:4QU/pR75]
- みんなすごいな。俺は45rpm程度で満足だわ。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 21:26:51.11 ID:5pgbpSkX]
- 俺は33 1/3rpmがくつろげるな。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 21:29:33.50 ID:4QU/pR75]
- レコードかよｗ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 21:30:22.84 ID:dQ8dOQak]
- ケイデンスなんて洒落た用語使ってそんな質問しちゃうのか
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/17(日) 23:40:35.40 ID:hac3wgfU]
- 毎日常に一定の回転数と負荷が掛かるように数値に気をつけてる、バーベルスクワットこなした後のエアロバイクはきついぜ
「筋トレ→プロテイン→エアロ30分」が最近の日課だけど
「筋トレ→エアロ→プロテイン」の方がいいかな？
ソイ系プロテイン飲んでるので減量したいんですが
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 00:59:54.23 ID:83gVa/iT]
- 筋トレもやめてプロテインもやめてバイクだけやる
落としきったら筋トレもプロテインもガンガンやる
筋トレもプロテインもやめてバイクだけの方が筋肉力の落ちもあって
減量はやまるんじゃないかな筋トレやめてもたんぱく質の摂取やめずに
普通に食事でとるべきだとはおもうけど
体重落ちれば落ちるほど筋肉量もおちていくなか同じ負荷まわしていても
ふとっていたほうがカロリーの消費量も高かったわけで消費ペースを
おとさないためには負荷あげていかなくてはいけないのかな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 07:32:18.60 ID:dLF5Zqrj]
- >>604
筋トレしてから有酸素運動の方が効果的な減量になるぞ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:37:33.22 ID:ifLU5yjh]
- 土曜日に来てから一日一回30分と軽い筋トレやったら
2日で2キロ近く痩せて逆に怖いんだけど最初はこんなもん？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:26:03.84 ID:6IIZ44gv]
- 最初ならそんなもん
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:35:17.50 ID:XYDmZ+pR]
- 状況によりけり
・今まで運動なんて一切しない生活だった
・今現在、かなりの肥満体
とかだった場合はぐんぐん減る（最初のうちは）ｗ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 12:35:44.70 ID:KqaJdoKi]
- グリコーゲンは大量の水分を保持するから
ダイエットを始めると一気に水分が抜けて体重がかなり減ったように思える
初期ボーナスってやつ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 14:44:17.29 ID:yy7dg5++]
- ついにうちにもエアロバイクが来た
4010ヤフオクで送料込み半額ほどで落とした中古だが、使用感問題無し
今までは踏み台昇降地道にやったきたがこれでより捗るぜ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:28:21.88 ID:QLL8DLEi]
- >>610
踏み台昇降って本読んだりしにくいから、自然とＴＶとかのモニター類になるよね
一時期やってたけど、ＣＭのたびにくじけそうになるのでやめてしまったよ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 00:33:19.56 ID:H0o6L2iR]
- 今まで裸足で乗ってたんだけど、スニーカー買ってきたから
慣らしついでに履いてエアロバイクに乗ってみたらなかなかいいな
関節が安定するせいか、足首と膝からコキコキ音がするのが無くなった
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 07:47:39.57 ID:B47o9otP]
- >>610
ショコより絶対はかどるよね
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ssge [2013/11/19(火) 11:17:03.09 ID:v5gd/4VX]
- >>591
こういう状態になる。
でも、風呂上がりにでもマッサージオイルつけて、患部をマッサージしてあげていたら、しばらくすると消退したよ。
i.imgur.com/mboXjiq.jpg
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 17:21:13.88 ID:OclerKNT]
- こんなんできるのか
女性とかは気にするだろうな
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/19(火) 22:47:37.67 ID:V01J1ASN]
- これはキモい
デブの内腿わりある意味嫌だな
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 06:42:48.59 ID:O2rf/PyC]
- ムチムチしてるけど形のいいお尻じゃん
寝転んだ状態でこれなら張りがある証拠だろ
と、まあ尻評価は置いておくとして
擦れる部分が黒ずんでいくのは尻に限った事ではないからねえ
どのぐらいの期間、どのくらいのペースでやってたらこうなったのか知りたい
自分、週３で1時間程度を半年だけど黒ずみは今の所ないよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 08:40:42.67 ID:snV3zpjo]
- >>617
お前まさか本人の尻と思ってはいまいなｗ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 12:29:57.17 ID:wK59Pz14]
- アザ（？）が>>614の画像と同じ色の濃さ・大きさだと
特に若い女性は、気にしないわけにはいかないと考えるかも
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 23:11:13.31 ID:EGjM1voF]
- あんなにこすれるんだ〜
ジムで一年以上漕いでるけど黒ずみにはならないな
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 01:58:48.65 ID:tyl+VMTI]
- こっちだった
アルインコのおすすめ教えて。外歩くのはもうきつい
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/21(木) 19:31:10.66 ID:cPswNXbH]
- LG製のスマートTVがUSB内のファイル名と閲覧記録をこっそりサーバに送信していたことが判明
hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1385008169/
●LG社の輝かしい戦歴
・韓国内で圧力炊飯器が( ﾟдﾟ)ﾄﾞｶﾝｰ。
圧力に屈しない柔軟な企業姿勢を炊飯器で表現した。
・リコール中に韓国内で圧力炊飯器が再び爆発。
世界初の炊飯器蓋の垂直打ち上げに成功し
高い技術力を見せつけるも炊飯器事業から撤退。
・韓国内においてCDROMドライブ内でCDを粉砕し破片を周囲にばらまく。
散弾流星脚の全自動化に世界で初めて成功
・韓国内で油気を取るためガソリンの染みた服をそのまま洗濯機で洗濯したところ爆発
IQ世界１位という国民の高い知的レベルが伺えた一件。
・マックに採用されたバッテリーが爆発。
コンピューター界で神聖視されるアップル社に新興勢力でありながら
果敢に戦いを挑むLGの型破りな姿に多くの中高年が共感を覚えた。
・携帯電話が爆発？作業員死亡
携帯の電池に時限タイマーを仕込む事に初めて成功
・電気洗濯乾燥機が突然発火
当該製品を使用していたところ異音がしたため確認すると、当該製品から出火
・LG製スマートTVがUSB内のファイル名と閲覧記録をこっそりサーバに送信
閲覧記録はテレビのチャンネルが変わる度に、暗号化なしでLGのサーバに送信 ←Ｎｅｗ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 20:33:06.60 ID:9XHSsWk+]
- チェストベルトで計測する心拍計買ったんだけど、アリンコ4010の心拍やっぱりあてにならなっかったｗ
チェストで133bpmとかの時に平気で157bpmとか出てきたｗ
100以下の低い時は概ね近い数値なんだけど。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 23:04:45.52 ID:Qa2aA9zx]
- おすすめのＤＳゲーム教えてくれください。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 12:45:43.26 ID:cCTJwTko]
- デュエルラブ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 00:00:15.06 ID:ehba43fF]
- みんな一回何分くらいでやってるの？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 00:46:02.24 ID:OJslizka]
- 最初の頃は脈拍意識しての30分60分
次にマシンの計算上の消費カロリーでくぎっていたが
いまはマシンの限界時間99分
聞いた話だが運動つづけていると耐性がついて心拍あがりにくくなるらしい
漕ぐのやめてから心拍数通常時にもどるのもはやい
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 09:24:47.10 ID:S/1fQ0am]
- ジムで100w、一時間、平均心拍数130、平均回転数が140rpmだけど350カロリーしか消費できてない
重さが足りないのかな？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 09:27:18.15 ID:9LDn0hs9]
- 消費カロリー表示を信じてるんだ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 09:28:13.44 ID:8Ng+2gl+]
- >>628
消費カロリー少なくね？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 09:38:47.96 ID:dJdohA5k]
- 100ワット一時間ならそんなもんじゃないの
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 11:34:54.15 ID:sJzXxH8I]
- >>628
消費カロリーはW数を上げれば上がるよ、多分。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:12:57.21 ID:8X4/3ADx]
- >>628 ほぼ妥当だと思う
消費カロリーは自分の体重に比例するので
ここを参考にするかMetsで検索するといい
ttp://club.panasonic.jp/diet/exercise/mets/02012.html
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 13:14:20.19 ID:YIFPloaU]
- >>633
普通の運動ならそうだろうけど、エアロバイクで体重と消費カロリーに相関あるのか？
座ってるし自分の体は移動しないし、体重の掛かる因子が見当たらないが
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 14:33:59.81 ID:wZIlZ+v1]
- >>628
コンビの場合は85rpmまでしか負荷計測出来ないので、
それ以上回転数を上げても実負荷は上がるけど表示される消費カロリーは85rpmと変わらなかったはず。
ジムで使っている機種は知らないけど140rpmはかなりの高速回転なので、同様の現象が起きている可能性がある。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 14:51:29.34 ID:Y/SkeX98]
- 85までってめっちゃ遅いな
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 14:52:09.72 ID:kAFjAYOh]
- FRで売ってる12800円のってどうですか？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 15:45:33.67 ID:OJslizka]
- >>636
セノーのバイクでの体力測定は音でピッチをあわせて液晶で早すぎ遅すぎ注意されるから
もっと低回転
>>628
時速とか走行距離は？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 17:21:00.96 ID:xTcGiEzW]
- >>628
その条件でもし70rpmならカロリーはそんなもん
140って恐ろしく速くて横でそんなペースで漕いでる人がいたらガン見するレベルだw
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 19:07:59.51 ID:kAFjAYOh]
- どうですか？
- 641 名前：628 mailto:sage [2013/11/23(土) 19:24:42.44 ID:bMHsrOew]
- 確かに速度表を見ると120くらいで上限に来てた気がします
カロリー計算の上限がありそうです
一時間漕ぐと機械が揺れて前に少し進んでしまいます
ほぼ毎日時速40から42キロくらい漕いでます
いつか自転車に買いたいです
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 22:23:26.00 ID:otFV1vkQ]
- 最初の4キロはすぐに落ちて感動するよね。
だから、しばらくバイクをサボって4キロ増やした。
今からもう一度あの感動を味わう。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 22:23:47.37 ID:kAFjAYOh]
- どうですか
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 22:27:22.25 ID:0x90UPkX]
- >>643
すごい名機だから買った方がいいよ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 22:40:09.60 ID:LpU3PIQS]
- >>643
買ったら、どうだったか教えてね。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 00:49:53.41 ID:++LDu7qu]
- 時速40ｋｍのMETｓすげーな
男性ならばやせていても350kcalの二倍は余裕でいけそう
不思議なんだけどみんななんでそんなに回転数あげるのよ？
スピンバイクは競技用なのか回転はやそうに漕いでる動画をみるけど
低速でも負荷高ければ心拍あがるから効果あるんじゃないの？
負荷高すぎて継続できないやつは無酸素運動になってるのではなかろうか
負荷足りなくてついつい早くまわってしまうなら仕方ないと思う
動画のインストラクターは55〜60っていってるが
ttp://www.youtube.com/watch?v=KYYSO0NdkeM
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 00:52:33.04 ID:++LDu7qu]
- ごめん50から60だった
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/24(日) 00:53:58.65 ID:OkcYQflZ]
- >>646
回転上げないと脚が太くなる、という説が根強いからではないかと。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 01:02:00.69 ID:WqHdXQMU]
- ロードバイク乗る人間からすれば90以上は気づけばなってしまうっていうのあると思う。
自分も１１０ぐらいで回してる。もちろん負荷は低めにしてるけど。
ダイエット目的じゃないじゃんって言われると返す言葉はない。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 03:32:37.86 ID:8Pjv5gR+]
- 自分はいつも80〜90で回してる。
それより低いと、心臓が鼓動を打ってくれないので。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 07:07:32.91 ID:XuNCIKLq]
- >>635
マジかよそれいくらなんでも遅すぎだろｗ
85なんてウォーミングアップ程度に流して漕いでても余裕で超えるだろよ
ということで来週から負荷を大幅にアップすることに決めたわ
どれくらいカロリーが上がるか今から楽しみだぜｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 09:44:01.19 ID:KhtBCfnJ]
- 有酸素運動は筋肉を減らすから３０分以上は逆効果だそうだけど
３０分じゃ何の効果も出ない。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 10:28:57.61 ID:zJsSc5I6]
- 筋トレやっても、血糖値が下がっても筋肉は減りますよ？
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 10:31:53.09 ID:KhtBCfnJ]
- エアロバイクに限らず筋トレも３０分以上はダメってことですよね
高負荷で短時間がいいのかな。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 11:28:28.42 ID:OkcYQflZ]
- >>652
どちらもそんなことはない。
>>654
運動量＝負荷×時間
負荷が高いと身体にも負担がかかる。
「どれを重視するか」で選択は変わってくる。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 11:31:54.64 ID:quYqXUab]
- ファイティングロードの29800円スピンバイク、連続使用時間知ってる人いましたら教えてちょ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 17:03:53.86 ID:VYS1OmtD]
- スレにたまに来てた『長時間やると翌日廃人ニキ』だけど
めっちゃくちゃ遅く走ったら翌日は疲れが残るかもしくは残らない程度で廃人にならないようになった！！！
ただし実際に外で自転車こぐとガチで小3ぐらいの女の子にも抜かれるレベルだがｗｗｗｗ
相談乗ってくれた人マジでありがとう！！！！！！！！！！！！！！
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/24(日) 18:56:06.54 ID:25aKOPEz]
- ゆっくり漕いでもそこまで単位時間当たりの消費カロリーは変わらないだろうしね
長く続けられる方が明らかに良い
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 19:55:41.97 ID:OkcYQflZ]
- １回にどれだけやるか？
よりも、どれだけ続けていくか？ の方がはるかに大事だものね。
取り組みやすさ、続けていきやすさを重視した方がいいと思う。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 02:38:42.87 ID:pPBjwNEk]
- 負荷を高めに設定して２５分漕ぐようにした
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 12:04:11.23 ID:Zti3nzoU]
- 弱ペの泉田のように「ｱﾌﾞｱﾌﾞｱﾌﾞｱﾌﾞｩｩｩｩ!」と飛ばしたら
ペダルの上の足を止める部分がズボっと抜けて落車したよ
肋骨が折れたけど路上で走行してなくてよかった
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 12:29:08.79 ID:k/GQ70F8]
- お前がそのアニメ好きなのはもう分かったから！な！
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 13:04:13.30 ID:1d13cILw]
- ６０分以上つかえるバイクがない
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 13:47:44.49 ID:m4b2Y9at]
- 昔からチャンピオンの自転車漫画はだいたい成功するからね
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 14:00:12.71 ID:C/Apetbh]
- DQNしか出て来ない漫画は見てない
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 19:26:26.79 ID:TRZjEcvd]
- あれ見てレーサーパンツが欲しくなったが、考えてみれば最近は尻が痛くならないんだった
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 07:49:21.75 ID:xp0YBaN+]
- 80rpm前後で回してたが負荷量かけないとダメなんだな
90で回すか
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 12:23:34.01 ID:n8AHtwzw]
- 4010を負荷3で半年以上漕いでるけど、90rpm維持もなかなか無理ゲーだわ
情けなす。。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 17:55:56.83 ID:JU20YuJn]
- >>668
ストラップ付けてる？ペダリングは変わるけど足固定するだけで大分違うよ。
百均のマジックテープみたいの改造すれば使えるのでお勧め。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 02:16:14.41 ID:LWoBr7K3]
- 今日は自転車で遠くまで行ったけど
ゆっくり走ると疲れないんだね
知らなかった
それに事故とか危ない目にもあわなくてすむし最高ですね
ゆっくりはしるよ！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 17:55:04.52 ID:gMDJFu1I]
- >>670
良かったね
次からは自転車スレに書くともっと良いね
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 18:01:01.88 ID:BE44ipUv]
- エアロバイクで骨が歪むそうだけど皆さん大丈夫ですか？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 18:21:41.57 ID:tgDNdZud]
- ソース貼れよ、精神の歪んだクズ野郎。
お前はもう手遅れだ。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 19:01:19.90 ID:+/tLSzlx]
- >>672
まじかよ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 20:00:53.04 ID:P81PEiR2]
- んなわけないだろ
本当だったらチャリに乗ってる鬼女が発狂してるわ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 20:23:06.16 ID:S5a1QLvm]
- アリンコのHPがダウンしてたのってまさか…(´゜ω゜｀)ｶﾞｸﾌﾞﾙ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 21:37:07.55 ID:c3KE6YPk]
- >>673
あーごめんごめん
他スレでエアロバイクやステッパーで骨が歪んで整体行ってるって人がいたから
大丈夫なのかなって思って
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 18:47:47.30 ID:JUeKhXbs]
- 骨が歪むってどういうこと？
骨格が曲がってるということ？
骨の形状が変わったっていうこと？
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 18:58:56.38 ID:Gbdwj3Eu]
- 変な体勢とか力の入れ方したらどんな器具でも体壊すんじゃ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 19:45:12.65 ID:+T/skQ9i]
- 買えそうなのがアルインコのクロスバイクしかないので聞きたいのですが、
アルインコの4409を毎日1時間連続で漕いでも1年もちますでしょうか？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 20:25:25.16 ID:xsNK0PvI]
- 知人にエアロバイク売ってもらったよ＾＾
パワーマックスって会社のやつなんだけど負荷を軽くしても凄く重いｗ
まあせっかく買ったんだからがんばるわ！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 20:56:17.91 ID:6Mas35fR]
- めっちゃええやつやん
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 20:57:47.65 ID:Im7Q8VlA]
- すごい安いの買ったら最大負荷にしても心拍数が100程度しかいかない
これじゃ全然意味ないですよね
プールが休みの1ヶ月くらい使う予定なんですけど歌いながら漕ぐってのはどうかな
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/28(木) 20:59:53.04 ID:Im7Q8VlA]
- >>680
あっそれ自分が買ったやつだｗ
負荷が超弱いからやめた方がいいよ。
耐久性についてはアマゾンのレビューチェックしてみよう。
自分は見ないで買ってしまった・・・
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 00:22:07.04 ID:GPKtZzOy]
- >>680
ありんこ屋の、新品・箱破れ品は、メーカー保証が１年だから、
その期間ならタダで直してもらえたよ。
保証期間内に壊れて、もう１年使ったとして、
２年使えればまぁ良いや、みたいに自分は思ってます。
メーカーに連絡すると宅急便屋が自宅に引き取りに来て、
直ったら持ってきてくれる。
www.alinco-ya.com/
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 00:33:53.73 ID:GPKtZzOy]
- ていうかamazonとかで買っても、新品ならメーカー保証は１年付くんだよね、
漕ぎすぎによる故障は、どこで買ってもタダで直してくれるのかな？
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 08:46:23.50 ID:z8OpZu+K]
- アルインコ AF6200購入しましたが
タイマーがこいでもカウントダウンしてくれません
配線間違いは無かったです。
何か設定などあるのでしょうか？
こいでもSCAMの表示がつきません
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 11:36:55.78 ID:ZxfLB3OG]
- 電池入ってないとか向きが合ってないとか
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 15:58:13.31 ID:uyJDtBbj]
- 漕いでいる間が退屈すぎて辛い。本もテレビも集中できない。お尻が痛くなる。
そういう言い訳をするとこからしてダメなのかもしれない…
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 18:21:43.93 ID:jov1BAKK]
- >>689
私も同じｗ
ＴＶドラマ見ながらだと時間が経つのが遅く感じられるので
DSでゲームやりながら漕いでるけど
ゲームしながら心拍数110から120を維持しながら漕ぐのて結構大変
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 20:02:39.03 ID:mr4cg0GS]
- 漕いだら報告スレみたいなやつが細々とやってるみたい。
継続というダイエットの長年の敵を打ち負かすには、悪くないスレかもな。
このルーティーンを習慣化したいわ（やめるから太っての繰り返しなんだろうな）。
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383445290/
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 20:55:26.32 ID:VmkG/E01]
- バイクをぼーっと漕いでると気がつけば心拍数が下がりすぎてる
ならばカロリー消費効果の高いクロストレーナーだ！と乗り換えてみたら今度は上がりりすぎてｾﾞｰﾊｰ
なかなかうまくいかないなと色々試しているうちに運動に慣れて漕ぐ筋力か心肺機能が鍛えられたのか
バイクは前より高い負荷で漕ぎ続けられるようになって心拍数がちょうどいいところで安定するようになったよ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 23:21:00.16 ID:ZxfLB3OG]
- バイク漕いでポタポタ汗を垂らしながらゲームやってるよ
画面が動くのは嫌だから携帯じゃなくて据え置きで
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 01:07:28.34 ID:R4exe7xg]
- >>693
夏用の扇風機かUSBの小型扇風機で顔に風をあてればいい
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 01:24:34.73 ID:V9ISqJRO]
- 寒い時期っていうのもあるけど、代謝が悪いからか汗があんまりでないんだよね
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 08:05:42.20 ID:eyns/QPy]
- ゲームしながら派だけど、心拍下がりがちだから
最初に意識して120以上に持っていってからやるとよかった
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