- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/25(水) 01:36:11.51 ID:tHvcSljf]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
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★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ29★★
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- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 14:35:22.33 ID:AWwN/zeg]
- へ？
自分は甘いものやめられてるし、低血糖の症状もないし暴食衝動もないよ？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 17:10:11.56 ID:dEvmo2jg]
- 「チョコとかｗ甘いものやめられないんだねぇｗ」
っていう揶揄を
「甘いものやめられないんだよねぇ」
という自虐と読み間違えたっぽいね
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 17:11:22.06 ID:YjuSICXJ]
- >>136
>>129と混同したわ
で、>>134の内容で体重落とせてるの？
>さっさとカロリー制限と運動の王道に移行したらいいんだろうけど、
これは何でそう思うの？
>また空腹感や甘味への渇望との闘いになるのかと思うと憂鬱で
なら王道じゃなくていいんじゃないの？
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 17:13:10.41 ID:YjuSICXJ]
- >>137
読み間違えてない
でなきゃ>>133みたいな書き出しにならない
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/08(火) 18:18:39.23 ID:d8Scl+EL]
- 私１２９ですが、１５８cm ４３ｋｇ ２型糖尿の２９歳です。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 18:19:17.03 ID:I+fqFvvK]
- >>137
書いたあと自分もそうかと思ったけど違うみたいだねｗ
>>138
ここまで>>134の内容で落としたきましたけど？
落ちが緩やかになってきたのでそろそろカロリー制限をきつめにする時期かと思っただけです
そういうあんたは今のスペック、どうなん？身長体重性別BMIと運動量
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 18:19:48.98 ID:I+fqFvvK]
- あら、ID変わっちゃってるけどID:AWwN/zegです
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/08(火) 18:21:46.67 ID:I+fqFvvK]
- >>140
ああ、ダイエットで糖質を制限してるんじゃないんですね、ナットク
ダイエット板だからダイエット目的なんだと思い込んでました
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 00:24:08.72 ID:ffni8jjo]
- 適当な知識で炭水化物抜きやって1年で20kg痩せた
米、パン、麺類、餅みたいな主食を完全に食べなくて砂糖の塊みたいな食品は食べない
でも調理に少し使う小麦とかダイエット食に入ってる炭水化物は気にしないみたいなゆるさ
あと８kg減らせばで理想体重の目標体重になるんだけど
今から完全に炭水化物抜きや糖質制限やってみようかなあ
でもゆるい炭水化物ダイエットでも痩せたからこのままにしようか
厳しい制限の炭水化物と糖質やった方が
劇的に効果ありますかね？
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/10/09(水) 02:34:24.09 ID:1NBJa4gA]
- >>144
期間長すぎない？
なんでもやり過ぎはよくないから
少しずつ炭水化物取ってったほうがいいよ
少しずつね
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 06:44:48.11 ID:jFe7sxd8]
- >>144
そのままでいいと思う
1年で20kgでも十分劇的。それ以上の劇的を狙うと体を壊す
糖質制限は痩せやすいゆえに、それが当たり前になってさらにそれ以上を目指し、低栄養で体を壊す
ってよくある気がするよ。
人間の体は変化を嫌う。急激に痩せれば抵抗する。
1年で20kgだから8kgは5ヶ月、みたいな計算もやめよう。
ここからはもっと時間がかかって当たり前って思ったほうがいいと思う。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 08:33:15.54 ID:S6p3pms+]
- 本人は糖質制限をかなり厳格にやってるんつもりでも意外と食べてるもんだよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 15:14:19.97 ID:tuo47xDf]
- >>147
それが糖質制限を成功させるコツ
腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」
変にカロリーを抑えるバカをするから栄養失調で失敗する
人類７００万年でカロリー制限を言い出したのはほんの５０年前
それまで人類はカロリーを気にせず自由に食べて健康だった
糖質制限の真理は人類本来の食事
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/09(水) 15:36:29.10 ID:bZUVqUsQ]
- ＞それまで人類はカロリーを気にせず自由に食べて健康だった
現代とは較べ物にならにくらい質素な食事をしてきたのを知らないの？？？
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