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【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】

616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag [2013/07/23(火) 18:02:23.62 ID:vXRKtW+9]
>>613
置き換えダイエット、簡単そうに思えるけど、
その置き換えを一生続ける気あるの？

一生置き換え続けないと、やめた途端すぐ戻るよ

カロリー収支なんて一度習慣づけてしまえば、大雑把でもだいたいのカロリーがわかって節制できる
「昼食ったから、夜は控えめにしとくかー」とか




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