- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/26(水) 12:45:12.05 ID:QVuekA5x]
- >>54
簡単に言えば「ダイエットを止めるからリバウンドする」ということですよね。
減量だけでなく、維持も含めてダイエットです。
目標達成はゴールではなく、維持のスタートでしかありません。
体重や身体は、これまでの生活の反映。
生活を一時的に変えれば、体重や身体も一時的に変わるでしょう。
でも、ずっと変えていたいなら、生活を変えるしかありません。
ダイエットは期間限定の減量イベントではなく、ずっと続く生活改善ですから。
