【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】

214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 22:26:50.68 ID:1oRqdzCn] >>212 男だし参考にならんかもだけど、俺もシルエット気にしてたけどやっぱりある程度筋トレしないと整わなかったよ 一番分かりやすい例だと下っ腹に筋肉ないといくら痩せても内臓押し上げる筋肉なくて餓鬼みたいな腹だけぽこーんみたいになったりした 女の人だし過度の筋肉には抵抗あるだろうけど、自重で引き締める程度の筋トレはした方がいいかも

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