- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/16(日) 06:42:17.86 ID:G71h7bjf]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換えダイエット総合 12食目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352264982/l
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/03(日) 20:30:02.08 ID:BgZyeeB+]
- 途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/03(日) 21:08:55.50 ID:BgZyeeB+]
- 途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 21:20:19.47 ID:JsBHEPmJ]
- 途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 21:22:34.91 ID:7Z25L4Wn]
- おまえ…
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 21:24:05.92 ID:+32h/uHk]
- 栄養バランスあんまりよくなさそうだな
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/03(日) 21:38:09.57 ID:GfbVaV8s]
- 脂質が多いことはよく分かった
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/03(日) 21:57:57.11 ID:MCESrJD1]
- 途中で送信してしまった
ウィダーインのこれオススメ
脂質が多いけど朝昼これにしてたら胃も食べるのを諦めてくれるし栄養バランス良いよ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 00:25:46.76 ID:UC6GjNwo]
- 大事なことだったのね
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 02:39:43.95 ID:sn7A9HfH]
- いい加減気づけよw
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 04:11:03.15 ID:5jDNcKa8]
- ボノラートをポチッた。10年前位に一回試したとき効果あったんだよね、若かったからってのもあるだろうけど。がっつりやってまず5kgは落としたい
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 08:57:44.44 ID:ofwH9j5j]
- 一食置き換え、皆は朝・昼・晩のいつにしてるの？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 12:37:33.68 ID:3C9b7yjX]
- >>468
昼
昼に仕出しの弁当頼むようになったら体重激増したため
夕飯食べ過ぎちゃうとか、朝時間がないとか
いつ置き換えるかはそれぞれだと思うな
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 15:22:21.75 ID:pHxivABr]
- 置き換え本当に痩せるわ。大半が水分なんだろうけど。
とりあえず－60kg。
言い訳せずにプロテインとクリクラの水とマルチビタミン＆ミネラル剤だけ摂取。
他は過剰に食欲が沸くので買わない・見ない・口にしない。
日に10～20km毎晩走るのと懸垂ディップスドラゴンフラッグ背筋という自重トレをやった
からフィットネスジムには行っていない。
プロテインはマックスロードのサワーミルク味とチャンピオンチョコ味。
この2つは味・値段・量のコスパが非常に良い。
マイクロダイエットはぼったくりだから購入ボタンを押していない。
飢餓に近い食事制限と100km走れば1kg減る。
という二本立てだからやせたと思う。
追い詰められないブタはブタのままだろうな。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 15:23:40.47 ID:pHxivABr]
- 後半は、540ソイ改にお世話になった。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 17:37:44.89 ID:44bzoV+W]
- >>470
>とりあえず－60kg。
なんなのその全然とりあえない数字は((((； ゜Д゜)))
元の体重を教えてｗ
私は半年で88kg→62kgです。運動と食事制限＋置き換え。
置き換えのおかげでいっさい体調崩さずにカロリーオフできた。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 18:01:09.25 ID:i07HYxPz]
- >>470
ご高説はいいけどスレ間違ってる。
飢餓に近い食事制限して脳みそ縮んだんじゃない？
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/04(月) 20:22:41.31 ID:sn7A9HfH]
- >>472
運動はどんなことしました？？
運動不足なのでなにか始めたいと思って。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 01:55:50.21 ID:YQ8CgJDE]
- >>474
買い物ウォーキングが一番体重落ちました。
往復で6km～10km、その日の体調を見ながら目的地を決めて。
でも、調子こいて20kmくらい歩いていたら足底腱膜炎になって
ウォーキングは中止。今は長時間の半身浴と19時のダイエット
プロテインで夕食を済ませた後はいっさいカロリーを取らない、
という方法でダイエットしてます。
足が治ったらまたウォーキングしたいな（´；ω；｀）
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/05(火) 21:51:30.42 ID:INPpb5fh]
- >>475
ありがとうございます。シンプルだけど歩くのは運動不足解消にむいてそうですね。
まずは30分くらい歩くところから始めてみます。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 01:57:10.48 ID:G7w0Pm/r]
- 置き換えのシェイクって水筒にいれても破裂とかしないですか？
昔リエータでみた記憶があるので不安
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/06(水) 20:39:52.50 ID:SFLs8E5L]
- >>476
475だけど、毎日30分くらいでも十分らしいです。
私は早く痩せたいと焦りすぎて過酷にやりすぎちゃいました。
お勧めは、自分の家からだと微妙な距離にあるお店に買い物。
自転車で行ける距離なのに、電車バスだとめんどくさい、みたいな。
パン屋でもコンビニでもなんでもいいんですよ。
ジョギングシミュレーター貼っておきます。
（∪＾ω＾）つ42.195km.net/jogsim/
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/07(木) 02:06:34.94 ID:iPkYjOZP]
- 素材ぎっしりチョコなんとかってやつ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 04:39:48.77 ID:1nEdbKYB]
- >>472
110kg→50kg。
今計測したら49.75kg。
もちろん真っ裸。
筋トレ主体だから皮は余っていない。
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 10:32:49.78 ID:Nrf0U/j1]
- 1日1回置き換えだけだと体重は少しは減ったけどぷよぷよなまんまで体脂肪率もorz
一念発起してジムに通うことにした！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 17:10:10.62 ID:orKal/uN]
- ジムとか行きたいけど、近所のカーブスは知り合いがいるかもなぁとか思うと、なかなか踏み出せない。ウォーキングもしたいけど、家の周りは恥ずかしいなあとか。
こんなこと言ってたらいつまでも始められないけどね。
そして>>478さん、ありがとう。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/07(木) 23:14:49.95 ID:oniq8f14]
- 地元の駅前にあるジム行ってる
週２ぐらいだけど。４５分トレッドミルで早歩き→ホットヨガ60分
ヨガすごいね。空腹感全くなくなるから置き換えシェイク飲まない日さえあるよ
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 13:14:06.08 ID:EevRyXWg]
- >>477
水筒に水、あとシェイカーと粉を持ち歩けばいいのでは？
飲む前にシェイクするとか
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 14:22:28.22 ID:cJ4oirAm]
- >>477
破裂云々より作ったらすぐ飲んだ方がいいよ、注意とかにも書いてる
作り置きはしないでって。
私はペットボトルの水を買って少し減らしてから、粉いれてシェイクしてた。
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/08(金) 16:47:38.19 ID:60yg1Nds]
- >>484
>>485
ありがとうございます
お腹が鳴るのが恥ずかしくて休み時間に飲もうと考えてたのですが
学校でシェイクはやりにくいなあ～。残念
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/10(日) 23:55:49.32 ID:VckDKR8O]
- カミングダイエットを貰ったので早速食べてみたが、グリーンカレーが不味すぎて罰ゲームかと思った。
タイカレー好きだけどこれは酷い。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 18:26:33.62 ID:bryjruGP]
- カミングダイエット不味いって意見多いね
高いからお試しもためらうなぁｗ
スープの具？は食物繊維とでんぷんってあったよね
でんぷん要らないし糸寒天で代用できないかなｗ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/11(月) 23:21:23.94 ID:jl7ZorsY]
- >>488
自分はたまたま知人に頂いたのでタダだったからいいけど、これにお金は出したくないレベル。
もらうまでカミングダイエットは知らなかったのでググってみたら高すぎてびっくりしたわ。これならDHCのポタージュ買う。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/12(火) 16:07:18.33 ID:LtenxEmp]
- >>445
亀だけどグリーンスムージー大好き
ただし調整豆乳で割るの前提だけど
とろとろになって美味しい
寒くなると冷たい置き換え辛い
ここで見たココア系をレンチンに変えようかな
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/14(木) 02:04:24.47 ID:7QOa7XFf]
- DHCのポタージュとスープパスタすんごく美味い。
リゾット評判悪いけど自分にとってはまあまあ。
腹減って仕方ないときにドリンクの置き換えだと一時的に満腹にはなるけど
満足感は得られない。
やっぱり「食べた」っていう感じのあるスープ・リゾット系置き換えはいいね。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 09:13:36.55 ID:aB8YCyuK]
- >>491
試したくなってきたー！
今飲んでるスリムアップのスープがなくなったら買ってみる
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/17(日) 21:58:38.36 ID:o9rc7Iiv]
- 今までDHC一筋だったけど、継続するにはちと財布に厳しい。
オルビスのシェイクが結構お手頃な値段なので
ちょっと浮気してみようかな。
- 494 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8) mailto:sage [2013/11/18(月) 07:38:33.01 ID:jg/QoMC+]
- >>493
オルビス美味しいし安いけど栄養素足りな杉＆腹持ち悪杉で
個人的にはあまりお勧めできないかな
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 09:11:15.87 ID:oaceYKiQ]
- スリムアップスリムはシェイクもスープもいい感じだったので
思い切って3食置き換えしてみたいんだけど
これだけで一日の栄養素足りますか？
サプリで補うとしたら何を買い足せばいいでしょう。
30代♀事務職で持病なし、運動量は往復の通勤くらいです。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/18(月) 19:49:17.68 ID:mAxIcn6X]
- >>494
オルビスそこまで腹もち悪い？個人的には朝スープ夜ジュースで
置き換えていたけれど結構よかったよ
ただ仕事が事務系だから持つのかもしれない。仕事がハードだと
きついかもね
個人的にはDHC気になる。限定味がおいしそう
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 06:40:30.46 ID:dWx2jCAJ]
- 横レスだけどオルビスは腹持ち良くないよ。
そして栄養も足りない。
タンパク質なんて本当に足りない。
味はこのまないけど栄養的にはDHCが一番だと思う。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:32:27.83 ID:zZVxEGNg]
- スイーツ系フルーツ系が苦手なので
シーラボの美禅食飲んでるけど
たんぱく質をはじめ栄養が微々たる物なので、
きなこやプロテイン足して、牛乳か豆乳でシェイクして飲んでる
味付けに使ってる程度な気がする
意味あるのかこれ・・・体重は落ちてるけど
あと飲めるのはココアとコーヒー味くらいしか
それだけ買えるのってないかな・・・
もしくはスープにシフトするか
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 23:47:15.51 ID:IcZZ+Ud1]
- スリムアップスリムはココアとカフェオレの大袋あるよ～。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:02:39.36 ID:lZm0q555]
- マジか
買ってみるありがとうー
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 04:20:14.26 ID:FMiu1BUg]
- 楽天とかで売ってる粉末のグリーンスムージー、半年飲んで４kg減った。
酵素も入ってるみたいだから健康に良いのかな？
とりあえず今月からホットヨガ通います
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 11:12:06.48 ID:YPS2W0W1]
- スリムアップスリムのコンポタ美味しいね。飲み過ぎそうだ。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/22(金) 20:07:09.96 ID:Cf6HCE1q]
- スリムアップスリムのクラッカーだかビスケット付いたスープは美味しいのかな
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:35:24.30 ID:2UOkl7ri]
- >>501
早く死ねや駄デブ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 15:50:35.22 ID:0lUmGGUP]
- 〟! ＿＿＿
.∧＿∧ ||＼ ＼
(･ω･｀ ). || |二二|
（ つつ ||／ ／
|二二二二二二二二二二|
||￣￣￣￣||￣￣￣￣||
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
通報しますた!!
￣∨￣￣￣￣
. ∧＿∧
( ´･ω･)ｺ
( ｏロ.ノ ヱ
｀ｕ―ｕ'~~~~'〔◎〕
"""""""""""""""
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 18:20:08.25 ID:luVGdzE2]
- いつも明治のココアだけど5種類入ってるの買ってみた楽しみ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/24(日) 02:56:13.20 ID:yk9SA0Wr]
- >>504
ダイエット失敗でもした？
158センチで48→44まで落ちたけど、あと何キロ落としたら駄デブじゃなくなる？
死にたくないから駄でぶじゃなくなりたいから教えてください
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 08:53:25.59 ID:kPTTWA3g]
- >>507
脳がデブなのでダイエットでは痩せません
精神科に行きなさい
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 12:28:32.14 ID:0VRIc53Z]
- >>507
もう痩せなくていいよ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 13:34:16.02 ID:IcCPv75T]
- >>507
赤くしとくね
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 15:04:00.79 ID:8uJJXXG4]
- >>507
それ以上痩せると女性としての魅力がなくなる
ある程度肉ないとね
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 17:07:08.55 ID:6PvsGyxK]
- 158cm44kgじゃ、ぶっちゃけもう魅力ない
抜いだらアバラ浮いてんだろ
キモいよ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 18:26:26.22 ID:+gJ6giTv]
- 158cmのモデル体重は46.7kgだよ。
胸やヒップがモリッとあればなんとかなるけど、日本人ではキモイだけと言われているスーパーモデル体重で44.7kg
>>507マジで大丈夫？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 18:43:01.93 ID:gAFGKB5w]
- 158あったら50ぐらいがちょうどいいのに。何でそう女は痩せたがるのかな
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/24(日) 21:44:08.80 ID:yk9SA0Wr]
- 507です。
死ね駄デブと言われたので、まだ痩せないといけないのかなと思いました。
私自身もこれ以上の減量は望んでいません。
>>508
脳がデブとはどういう意味でしょうか？
脳みそが大きいという意味？もしかしてドクターの方？
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 22:00:41.44 ID:Ro2Fi8jS]
- 標準～美容体重まで落としたら後はkgにこだわるんじゃなくて
形を整えるべき
いくら美容体重でも脂肪だらけじゃぶよぶよ
下っ腹でてて、二の腕太ももたぷたぷ、ケツもたれてるとかみっともない
筋肉もつけて全身引き締めないと満足いく体型になんてならない
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 22:12:50.89 ID:AFai+4aS]
- >>515
デブではないが物凄く頭の悪そうな臭いがする。
取り敢えずsageを覚えようか。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 23:01:01.14 ID:+gJ6giTv]
- 荒らしにマジレス。
→堪え性がなく、精神年齢低い。
しかも、自慢げに書いた体重は、言ったら引かれる数値と気付いてない。
→精神病くさい
身体はガリガリでも、心は醜いままって話じゃない？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/24(日) 23:59:40.43 ID:S2izwlnL]
- 松田聖子158で44以下だったはず
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 00:14:35.14 ID:GUxLKPQm]
- お前な、アイドルが発表してる体重やスリーサイズを鵜呑みにするのを許されるのは十代までだぞ？童貞？
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 02:55:35.44 ID:cnFChaOv]
- 松田聖子がりがりだからなー
もっと低そう
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/25(月) 18:45:45.34 ID:JHnH/xJO]
- 507です。
>>516
ヘルシア緑茶飲み続けたら体脂肪かなり落ちましたよ！
ヨガにも通ってボディメイク頑張ろうと思います！
>>518
すごい鑑定ですね。
ネットでは批判などに返事をしてしまうと精神異常だと思われてしまうのですね。
自慢でもなんでもないです。
ダイエットスレですよね、ここ。
自分が試したダイエットが成功したので書き込んだだけです。
いろいろ勉強になりました。
ありがとうございました。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 20:10:47.99 ID:Mud68x6s]
- 158cm44で駄デブとか言われると
同身長65→53kでﾋｬｯﾊｰしてた自分どうなのよ。
という感じで空気読めてないから叩かれたんだろﾏｼﾞﾚｽﾊｽﾞｶｼｲ
維持のため置き換えしてたけど、これ以上痩せるなら
運動増やすしかなさそうだ。
しかし朝夜置き換えでガッツリ運動けっこうしんどいな。
一時間程度のウォーキングにやっと慣れたとこだ。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/25(月) 21:50:57.32 ID:W0Ni3XM4]
- やめられないくらい美味しい置き換えってないのかなあ(・∀・)
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 09:49:59.30 ID:0WsCdD4s]
- ヒルズ美味しいけどくっそ高い
死ぬほどメルマガがくる
解除してもその後二週間くらいは死ぬほどメルマガがくる
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 11:51:10.74 ID:3bG/QWel]
- 167cmで3年ぶりに50kg台になってやる気さらに出た
あと5kgは痩せねば
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 16:16:43.13 ID:BZtfoXvg]
- >>526
それで十分じゃないの？
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 17:53:16.28 ID:3bG/QWel]
- >>527
3年前は54kgだったからね
今59kgだからあと5kg
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/26(火) 21:47:40.45 ID:7++8jlAG]
- >>528
その身長なら､もう十分だと思うよ。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 01:46:45.00 ID:aidk76F6]
- 今bmi21ぐらいだからちょうどいいんじゃないの?
54だと19ぐらいだからガリガリで不健康だよ。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 02:08:12.48 ID:/y4iBGBf]
- 身長体重晒すのはやってんの？ｗ
まあBMI19でガリガリかどうかはその人の骨格とか脂肪量によって違うんじゃない？
食事だけのダイエットだとスペックの割にプヨプヨとかよくある話。
私がBMI19の頃はボトムのサイズ11号でお世辞にもガリガリとは程遠かった。
運動してる人は同じBMIでもかなりスリムだと思うけどね。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 17:05:14.63 ID:GpxfenPN]
- DHCのシェイクが辛い季節になった
でもスープ系は吐きそうになって以来食べられない
CMで見た朝食べるスープ？豆が入ってるやつが気になった
あれを夜に置き換えどうかな
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 16:27:43.41 ID:JfT3EMXK]
- スピルテインのチョコチップクッキードゥー？とやらがiHerbで買えるようになってたんで買ってみた
456のレビューでは割と好評だったみたいだけど自分の口には合わなかった
スピルテインはトロピカル以外はほとんど問題なく飲めたんだけどなあ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 18:43:30.61 ID:UY6gRxNy]
- DHCの味に飽きたのでスリムアップスリムにしようと思っているんだけど、満腹感とかやっぱりDHCの方が上かな？
でも安価なのには惹かれてしまう。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 05:06:26.47 ID:zEf2DY0O]
- >>534DHCから乗り換えてスリムアップスリムの大袋使ってるけど、混ぜる水が250mlだから初めは物足りなく感じるかも。DHCより安いし近場でよく売ってるから今は気分で使い分けてる。ずっと飲んでると甘くて飽きちゃうんだよね
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/01(日) 11:22:47.85 ID:H/XivCrh]
- 仕事が忙しくてお昼を抜いたりおにぎり一個とかの日が多かったんで、いっそのこと置き換え食にしてみた。
そしたら摂取カロリーは変わらない(むしろ増えた？)のに3週間で2㎏減。
バランスの大事さを再認識しました。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 09:39:16.02 ID:6KJwj8De]
- グローバル、楽天から撤退してた。
つぶれるのか…。
グローバル、スリムトップスのスープタイプとDHCのスープだとどちらが美味しいでしょうか？
つぶれる前に買いだめをするべきか、乗り換えるか迷い中です。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 20:31:02.48 ID:ntqH8YUg]
- 自分はグローバルやったことないからわからんけど
DHCのポタージュスープ結構おいしいよ。
特にバターチキンカレーは良かった。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/02(月) 21:24:41.70 ID:pLUsk/1I]
- ここはヘルシーバンク使ってるひといないのかな？
バナナ、いちご、マンゴー、ココア、抹茶、ミルクティ…
甘い系シェイクの味に飽きてきたし、冷たい低脂肪乳と合わせるのもつらい。。
食事した気分になれないのも精神的にきついわ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 19:57:50.29 ID:VEm90lfe]
- >>538
ありがとうございます。
DHC試してみます。
アサヒの大袋のコーンスープは不味くはないけど味が薄めで、後味があんまりよくなかっです。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/03(火) 20:42:45.14 ID:H97IIiCe]
- たんとごはんなり、食べてる人いる？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/03(火) 23:46:15.49 ID:7ZpJd7tC]
- >>335
運動もしました？
やっぱりバストも落ちましたか？
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/05(木) 17:30:07.26 ID:G7srA6d4]
- チョコ味・クリーム系（カルボナーラとかコーンスープみたいな）で
とにかく味重視で探してます。
好みは様々かもしれませんが、美味しかったものご存知でしたら教えてください。
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 05:53:15.67 ID:tAHQ2Zns]
- >>543
チョコではないけど甘いのが好きなら
グローバルのアーモンドラテ。
高いけどDHC、アサヒ、ハーバーと比べて一番美味しかった。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 07:58:47.99 ID:okmyt2rb]
- 三食すべてをプロテインに置き換えたら
一ヶ月で78キロから64キロまで落ちた
筋肉量は1キロ減
多分ビタミンやミネラルは枯渇してる
最初の5日、何も食べないことに耐えられるかがきつかった
そんな時はプロテイン飲んでごまかした
最初は1日5杯くらい飲んでた
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 19:56:35.03 ID:wrw4AeM7]
- それでリバウンドしなかったら凄いんだけどなぁ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 21:05:32.24 ID:Q25t02jf]
- 筋肉量はほとんど落ちてないからリバウンドしない
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 21:10:12.72 ID:JQVNSjB1]
- 単品ダイエットに近いんじゃ？
最初の頃５杯と言うと、一日の必要たんぱく質量を超えるよね
長期的にやってると腎臓悪くしそうな気がする
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 22:01:56.78 ID:Q25t02jf]
- 一杯10-17gだから
たいして負担は掛からない
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/06(金) 23:49:18.83 ID:zsEP53Gc]
- 筋肉量減ってなくても、リバウンドすることあるよ。
そんだけ急だと、完全に身体が省エネモードになってそうだし、
ホメオスタシス全開になってるだろうし。
あとはデブ歴長かったか、急にデブったけどすぐ落としたかでも違いそうだけど
せっかく痩せたんだから戻らないように頑張れ。
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/12/07(土) 06:55:37.51 ID:u5yOAd/q]
- やはり朝置き換えるだけじゃ効果は出ないな
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 11:43:23.72 ID:XRk4PrCz]
- DHCとオルビスのパスタが気になってるんですが食べたことある人、どんな感じでした？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 12:23:52.48 ID:vIli8TPQ]
- 今日から始めます
スリムアップスリムの野菜ポタージュ飲みました
苦行でした
このあとプールで泳いできます
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 14:23:29.14 ID:ewgH1A9D]
- 省エネモードって
筋肉落ちて代謝が減ってることだぞ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 14:48:11.31 ID:mv4dJ/my]
- 蒟蒻ラーメン最高。晩飯これに置き換えたら替え玉がっつり食ってたのに1ヶ月で6キロ減った。いろんな味あるから飽きないし。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 15:01:43.81 ID:ZFBKQJGD]
- 違うよ。
急激に摂取カロリーが減ったせいで
危機的状況に陥ってると脳が勘違いして、極力カロリーを減らさない＆蓄えモードになるってことだよ。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/07(土) 15:33:39.99 ID:DqhAQqUU]
- >>555
どこで買ってる？
- 558 名前：553 mailto:sage [2013/12/07(土) 16:42:26.51 ID:vIli8TPQ]
- 泳いできた、というか、ほぼウォーキングに終わってしまいました
すぐバテた
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