- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/26(金) 20:10:00.04 ID:olBLGpJn]
- 175cm元体重85kg♂です
２週間水だけ飲む断食で13kg減の72kg達成しました
今まで数日間の中途半端な断食とリバウンドを繰り返してしまいましたが
今回は２週間の断食を貫徹しました
10日目迄は6kgしか減りませんでしたが残り４日で7kgも減量できました
復食後は長期の断食により胃が小さくなったのか食事の量も減り安定しています
やはり中途半端な断食より２週間くらいの完全な断食が効果が高いと実感しました
