- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/24(金) 18:16:51.29 ID:eK4VPdDy]
- やってみようよ
前スレ落ちたので立てます
どなたかいいテンプレ案ありましたらお願いします
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 22:11:21.14 ID:Q3bOiRVW]
- 回復食は玄米粥かリンゴとバナナと豆乳とか適当に入れたジュースどっちがいいかな。
ちなみに2日だけ水のみ断食明けの回復食。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 23:09:42.94 ID:hXxpCeEJ]
- >>143>>144
回答ありがとう
立ち仕事だからかどうしても塩分欲しくなるんだよね…
今まであれこれ悩んで摂ったり摂らなかったりだったけど一日一回決めた量摂る事にする
塩分摂りながらでも断食続けられた方が結果的にはいいし
- 154 名前：120 mailto:sage [2013/06/07(金) 23:16:11.79 ID:9dXZ7Mm3]
- 昨日まで全然減らなかった体重が前日比-0.6キロになった！
モチベーション上がった↑↑
黒酢飲んでたけど、さっき飲んだら気持ち悪くなっちゃった…
胃が受け付けなくなってるみたい、皆さん気を付けて。
>>152
素人だけど、よく使われているのは柔らかいお粥だね。
♪
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 23:35:55.36 ID:Pa+GUjhp]
- >>154
酢は胃に悪いよ。
断食中なら尚更。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 23:49:08.29 ID:r8/ZVw58]
- 断食はしんどいから死ぬほど気をつけて
週末だけとかでも充分だと思うよ
- 157 名前：120 mailto:sage [2013/06/07(金) 23:58:48.01 ID:9dXZ7Mm3]
- >>155
身を以て体験したよ。お酢胃に悪いw
脂肪燃焼作用があるっていうから、つい…
>>156
ありがとう！死ぬほど気を付ける。
断食２週間、自分が立てた目標だから倒れない限り目指したいの。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 00:00:28.05 ID:MKnunko+]
- 断食するとイライラする。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/08(土) 00:23:23.53 ID:sGwYK6Y6]
- >>158
すごい分かる
これ見て落ち着いてね
i.imgur.com/9fqlTvI.jpg
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 00:50:22.31 ID:feF5USpc]
- >>159はボリューム満点のストロベリーパフェ
さっきからラーメンとか食物の画像貼ってる奴なんなの？
こんなので誘惑に負けて食っちまうくらいなら断食なんて出来ないぞ
ちなみに復食なしでいきなり食べると腸捻転とか起こして腸が壊死することあるみたいだから注意な
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/08(土) 01:36:49.19 ID:sGwYK6Y6]
- みんなこんな奴みたいにならないようにしようね
i.imgur.com/1Xnn64s.jpg
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 01:52:09.48 ID:hI0glp7k]
- 三日目くらいまでは作りたいゴハン無意識に考えたりしてたけど
それ過ぎたらそういうの考えなくなるし食べ物画像みてもお腹すら鳴らない
不思議
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 07:25:53.24 ID:oH5+qp8r]
- ヴィーガンの為ラーメン画像とか見ても食べたい願望がない。
おにぎり画像ならめっちゃ食べたい。
シンプルな塩むすびが食べたい。
- 164 名前：120 mailto:sage [2013/06/08(土) 07:47:03.91 ID:ShAi07pa]
- 断食７日目。ようやく折り返し地点。
朝起きたら舌に違和感がある。舌苔できたのかなあ？
みんなが言うほど体重が落ちない（泣）
７日で-２キロ。あと１週間の絶食と回復期で-４キロは目指したいな。
>>162
断食７日目なのに、食べ物のこと考えちゃうしお腹も減るよ。
うらやましい〜
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 09:00:29.86 ID:uxjMlAVG]
- 断食も数回行って慣れてくると、匂いだけで満足できるようになるよｗ
今なんか、復食のメニューを考えるのが楽しいしｗ
- 166 名前：120 mailto:sage [2013/06/08(土) 09:57:36.71 ID:ShAi07pa]
- >>165
回復期終わって１か月したら、もう一度断食するつもり。
そのときには165さんの境地に達せられればいいなあ。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 12:13:29.67 ID:oH5+qp8r]
- 回復食ってお腹空いたら食べればいいの？
あんまり食べたい気分じゃないというか、胃が気持ち悪いから朝食べるつもりがまだ食べてない。
食べたいと思うまで待つべきなのかしら。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 12:48:01.97 ID:q2sZkQlq]
- 明日９日（日）から３０日（日）まで葉野菜とレモンかライムの
スムージーだけを朝と夕方の２回/日もしくは昼１回/日摂取する
断食をやります。今日は冷蔵庫をクリーンにしました（−−；
買い足さなければ家に不要な食糧はないです
挫折しないために時々かきこみさせてください
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/08(土) 13:51:50.05 ID:sGwYK6Y6]
- やっとお昼
i.imgur.com/bxzi3IG.jpg
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 14:12:05.58 ID:AM0st8qW]
- >>168
レモネードダイエットの1種ですか？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 15:03:30.57 ID:sY9ezI6g]
- >>167
何日目？
重湯と具ナシ味噌汁でも飲んでみ？
少しずつ食欲に火がつくから。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 17:09:30.21 ID:oH5+qp8r]
- >>171
2日水のみ断食して今日から回復食。
ちょっとお腹空いたからさっき野菜スープをドロドロにして食べました。
重湯の予定だったけど、野菜スープが腐っちゃうから変更。。
今度からはもっと計画的にやろう。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 19:21:05.42 ID:sY9ezI6g]
- >>172
2日くらいだったら、それぐらいで良いと思うよ。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 00:14:54.15 ID:i16aHj5s]
- >>172
野菜スープをドロドロ (´・ω・｀)？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 00:22:17.62 ID:QjDn4+1v]
- >>174
フードプロセッサーでガーっとしてドロドロに。泥水のような仕上がり。。
断食中は立つのもしんどくてぐったりしてたけど、食べたら復活！
ベーグルが食べたい。
やっぱパンはダメか。。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 07:06:11.20 ID:wDngEgqK]
- 初めてやってみた。
本当は土日の二日プチ断食のはずだったのに今朝起きたらふらふらでトイレに行くのも大変な状態だったので予定切り上げ復食…。
プチプチ断食になってしまった。
二週間とかやってる人凄い。
尊敬する。
- 177 名前：120 mailto:sage [2013/06/09(日) 07:45:21.73 ID:Rq1G1U6u]
- 断食８日目。前日比-0.5キロ、順調♪
そういえば２日ぐらい前から、トイレで大がでなくなった。
昨日の午前中まで悩まされていた空腹感もなくなってきて
楽になった〜
>>176
断食前にだんだん食事の量減らしていって、粗食にしないと
断食つらいよ？いきなり断食したんじゃない？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 08:15:17.79 ID:wDngEgqK]
- >>177
一応始める三日前から粗食にしていったのだけど、粗食の仕方が甘かったかも…。
もう一回調べ直して再チャレンジするよー。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 08:21:08.73 ID:VzmpFyNL]
- スープのんじゃったら断食でないよね。これならできるのにな
- 180 名前：120 mailto:sage [2013/06/09(日) 08:45:42.07 ID:Rq1G1U6u]
- >>178
再チャレンジのレポート待ってるよ〜
食事の回数も断食前に１日１食までもっていければ
成功すると思うよ！
>>179
スープ飲むのはダイエットだね。
できることから始めればいいし、無理に断食することはないんじゃない？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 10:42:12.23 ID:PlHgutFX]
- >>179
大丈夫。
ヨーグルトや豆腐を使う人も居るから。
それでも、十分効果がある。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 16:08:46.55 ID:56shLPLD]
- 前回5日断食をして復食期間終えて、すぐに飲みに行ったりの不摂生が悪かったのか、じんましんが首にできて治らなくなってた。
あまりにヒドいし、長いので、今、また断食9日目だけど、すっかり綺麗に治った。
断食明け、復食明けは、しばらく食事には気を付けなきゃ。
皆も気を付けて。
- 183 名前：120 mailto:sage [2013/06/09(日) 19:45:33.41 ID:Rq1G1U6u]
- 記憶がなくなるまでヤケ酒したい…
しないけど。我慢するけど。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 19:51:20.66 ID:ECWGPxm0]
- 俺も断食直前の3日間くらいはヨーグルトやウィダーインゼリー食べてた
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 20:40:41.56 ID:8xtYkPTP]
- 断食しててもたまに塩洗腸したほうがいいよ
腸は動かなくても老廃物出すから
- 186 名前：120 mailto:sage [2013/06/10(月) 00:04:09.06 ID:brNq2lrk]
- >>165
>>182
断食２週間だと、回復食どれぐらいの期間何食べるのがおすすめ？
普通食になってからどんなメニューだった？
私は普通食になっても１日１食を目指すけど…
>>185
それって塩水で浣腸するってこと？いやーん♡
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 01:07:59.58 ID:JBNAPQib]
- >>186
いちいちコテつけなくていいぞデブス
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 01:17:08.89 ID:g0RBE3cr]
- >>186
胃がカラの状態で生理食塩水を飲む
血と同じ塩分濃度なら胃にとどまらずそのまま流れるからお腹いっぱいにはならない
１リットル〜２リットル10分以内くらいに飲む
詳しくはｇｇｒ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 01:18:39.13 ID:g0RBE3cr]
- ちなみに普通の下剤のような腹痛はない
けど塩水大量に飲むのが少しつらい
冷たいよりあったかいほうがしょっぱさを感じないからあったかいものがオススメ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 01:20:04.05 ID:QIBNb7yz]
- 2週間とか長期してる人すごいな。
謎の皮膚炎治したいから長期気になるけど胸がなくなるんじゃないかと心配。
- 191 名前：120 mailto:sage [2013/06/10(月) 06:11:08.28 ID:brNq2lrk]
- 断食９日目。前日比-0.5キロ。
断食初日61キロ→今朝57キロ、6日目まで2キロしか減らなかったから
７〜9日目の-2キロがとってもありがたい。
マルチビタミン+鉄と漢方薬のおかげか、体調はまったく崩れない。
>>188
>>189
情報ありがとう。体にいいんだろうけど、たしかにつらそうだね。
ちょっとググってみる。
>>190
案外つらくないし、なにより1日1日達成感がある。
体重減っていくの目に見えてわかるしね。
今のところ胸に変化はないよ、人によりけりかもしれないけど。
皮膚炎お大事に。
- 192 名前：182 mailto:sage [2013/06/10(月) 06:43:31.36 ID:gVhiJxpD]
- >>186
断食した期間、復食期間とるのが良いよ。
重湯からはじめて、おかゆの堅さも、味噌汁の具もじょじょに変えていく感じ。
- 193 名前：120 mailto:sage [2013/06/10(月) 07:11:00.10 ID:brNq2lrk]
- >>192
ということは2週間以上復食期間とればいいのね。
5分がゆくらいになったら、タンパク質補給のため
卵とか鶏ムネとかおかゆに入れて大丈夫かなあ？
なんか、断食より復食のほうが大変そう…
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 07:14:49.74 ID:JBNAPQib]
- >>193
コテつけんなよババア
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/10(月) 10:18:39.57 ID:n9+jA1ND]
- これ飲んでがんばろ
i.imgur.com/CjA2iWC.jpg
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 12:03:05.01 ID:g0RBE3cr]
- >>195
連日脂っこいデブ料理画像貼ってるけどそれ君が好きなやつ？
とんでもないキモデブなんだろうなあ
絶食してると油っぽいもの逆に食べたくなくなるよ
消化器官がまず使われずに弱ってくるから
油は飲み物って感覚のデブならそういう感覚も分からないんだろうけど
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 13:58:31.22 ID:fFC/GowU]
- >>190
湿疹消えたよ、見事に。
痩せるから胸ももちろん痩せる、でも痩せる目的じゃないんなら、断食後、元にもどしていけばいいだけの事。
>>193
その通り、復食をとりはじめると食欲にもスイッチが入るので、少量でおさえるのが辛くなる。
それを、ぐっと我慢しないと危ない。
- 198 名前：120 mailto:sage [2013/06/11(火) 05:49:28.14 ID:S7QBUWv1]
- 断食10日目。前日比-0.5キロ、6日目までの停滞が嘘のように減っていく。
ゴールが見え始めてきた。目標の55キロも夢じゃないかも！
185さんの言うように腸が老廃物出しているのか、大が昨日から少々。
>>197
復食は3週間に設定することにしたよ。メニューをあれこれ考えるの楽しいね。
体のためにも食べすぎ注意、我慢で頑張るよ〜
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/11(火) 11:18:03.66 ID:17q+QOyh]
- 今日もこれ見てがんばろう
i.imgur.com/NEuks0t.jpg
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/11(火) 12:04:27.79 ID:2XJfLOya]
- 迷惑メールで多額のパケット料発生・・・ 何か対処法はございますか。みなさん宜し...
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1160066841
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/11(火) 14:20:21.25 ID:9WDneJ8+]
- マクロビオティック学んでから断食すると効果が１０倍以上違いますよ！
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/11(火) 15:07:13.24 ID:TsrukL3s]
- ジュースだけで２０日目、停滞続く・・・・
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/11(火) 15:18:47.76 ID:B+IjWeEP]
- >>202
何のジュースだ
まさか糖分大量に含んだ甘いジュースじゃないだろうな？
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/11(火) 15:57:27.03 ID:Ic98w3by]
- 20日も続けられる事自体断食じゃないだろｗ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/11(火) 15:59:28.84 ID:Ic98w3by]
- てか少食ってスレタイ変えたほうがいい
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/11(火) 17:31:58.05 ID:IydkGB+e]
- コーヒーはカロリーないけどこれのんだらだめだよね
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/11(火) 18:37:07.23 ID:B+IjWeEP]
- 俺も断食中にアイスコーヒー飲んだら胃がもたれるような感じになった
1杯で十分だったわ
普段はもっと飲めるのに
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/11(火) 20:40:50.64 ID:XPIm8M5q]
- 飲み物だけダイエットってここＯＫ？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/11(火) 20:44:34.53 ID:B/pe4cZ9]
- いんじゃね？
ヨーグルトの人もいるみたいだし
ひんしゅくかったらスマンが
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/11(火) 21:00:59.60 ID:XPIm8M5q]
- >>209
そうですか！
まずは6月いっぱいまで頑張ってみよう。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/11(火) 23:46:32.48 ID:Veh5gOMZ]
- 摂食持ちには不向きかな。
プチ断食明けだが、何食べても後悔する拒食脳が炸裂してる。
お粥食べただけなのに、あぁ食べちゃった…何で我慢できなかったんだろう…食べなきゃよかった…と思ってしまう。
そのくせ思う存分好きな物を食べまくりたいと常に思ってて我慢してる。
結局過食と拒食の繰り返しか。。
普通ができないんだよなー。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/12(水) 01:11:49.89 ID:bKkzajI1]
- これって何カロリー位？
i.imgur.com/NXMdDSQ.jpg
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 01:58:33.93 ID:1JqBtkb4]
- 自分で計算しろカス
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 05:35:41.21 ID:nBUKXgP7]
- >>211
わかる
昨日昼間にお握りいっこ食べて吐こうか悩んだ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 07:34:48.08 ID:H/BRgOpf]
- 今日から断食します！
4kg落とすまでタバコとゼロコーラだけで頑張るw
- 216 名前：120 mailto:sage [2013/06/12(水) 09:16:17.41 ID:mxBDv5qp]
- 断食１１日目。55.８キロになった！
軽い空腹感が続いています。
断食明けの過食に気を付けよう…
>>207
私もブラックコーヒーで気持ち悪くなった。
死ぬほど気を付けるって言ったのにｗ
>>215
頑張ってね！
口さみしくてタバコ増えるから要注意。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 10:17:07.07 ID:H/BRgOpf]
- >>216
ありがと〜ん
タバコ増加を見越してウエストホワイト100sをカートンで買ってきたったw
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/12(水) 11:34:44.48 ID:ZnUPHxvO]
- 辛い時はこれ舐めてる
i.imgur.com/42ifnnc.jpg
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 21:30:23.23 ID:xCRtBF+D]
- 消化って相当負担有るらしいけど
消化し難いノンカロリー食を食べれば
ダイエット効果に上乗せされないかな？
別に食べる喜びは無くて良いので
ただ食べやすいそんな食品は無いだろうか
まぁ一応ガッツリ食べる事になるので断食じゃないのかもしれんが
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:08:52.44 ID:nBUKXgP7]
- >>218
ラブホかよ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/12(水) 23:59:24.84 ID:ZnUPHxvO]
- これ位なら大丈夫？
i.imgur.com/EL8dKkr.jpg
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 00:12:32.91 ID:7y/NFWu4]
- 断食するとジャンキーな物に目もくれなくなる。っていうか鼻つまみたくなる。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/13(木) 00:59:44.65 ID:rrUc6bnV]
- 油っぽいもの目に入れたくなくなる気持ち悪い
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 02:39:40.66 ID:MvDT1mX5]
- 分かる。見てるだけで胃もたれしそう。
枯れてくる。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 03:24:45.24 ID:+7Jf8z+S]
- 俺も断食中に油物食うきしない
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 07:26:47.93 ID:qCF+M5Jr]
- それは衰弱してるんじゃないかと
風邪なんかで体調悪い時にコッテリした物に対して
食欲が沸かないみたいな
まぁそういう状態の方が断食を長く続けられるのかもしらんね
俺はダルさはあるが食欲はそこそこあって
コーヒーなんかで紛らわしてる
明日で一週間の断食終了なので
白菜をスロークッカーで煮込んだスープを準備中
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/13(木) 10:07:54.28 ID:DJqYp+Hu]
- スープ飲んだよ
i.imgur.com/vET8jyY.jpg
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 10:48:53.08 ID:wKCLtu0D]
- サムネイルで表示されちゃうから見えるけど、
むしろ気持ち悪くて断食に有効だよw
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 11:03:30.96 ID:osCodX+q]
- 左のキムチとこんにゃくみたいなのが入り混じってるのは何なん
まずそう
- 230 名前：120 mailto:sage [2013/06/13(木) 13:28:35.10 ID:eOeTtM0o]
- 断食１２日目。体重が減らなかった…下げ止まり？？
久しぶりにきつかったスーツを着たらブカブカだったｗ
買い換えなきゃだけど、嬉しい出費。
体調に変化なし、だるさもないしぴんぴんしてる。
お腹は空かないけど食欲は未だにある。
>>226
断食終了おつかれ！
回復食のほうが大変みたいだから頑張って〜
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 15:06:32.40 ID:9KuxRqyn]
- >>226
断食乙
復食気をつけろよ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 18:47:41.33 ID:fRWsmZfH]
- あぁもうだめだ。過食。
断食の苦労が。。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/13(木) 19:18:04.21 ID:ytPsuSnM]
- >>232
大丈夫だよ
i.imgur.com/v5GaaYu.jpg
- 234 名前：ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk [2013/06/13(木) 20:07:37.99 ID:bbLO+GxE]
- この1週間の間に
説得に負けて中断→口論からの暴力を受ける→断食再開(現在2日目)
目まぐるしかった…
度重なるストレスで食欲失せて断食がさらに楽になった
復縁も諦めつつあるから、これからは自分の自由な意志で断食していこうと決心
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 23:19:44.86 ID:DdPqUUp8]
- >>234
断食反対されたのか？
まあ断食の効果にまったくの無関心でただ危ないから止めろみたく言う人はいるよね
そう言う人は必ずと言っていいほど1日３食３０品目食べないとダメ
食いたくなくてもとりあえず腹に何か入れとかないとみたいな強迫観念持ってて１食でも抜いたら死ぬって本気で思ってるような人じゃね？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 23:21:00.31 ID:DdPqUUp8]
- >>232
過食してしまって体重も増えたん？
断食前よりも重くなったとか？
- 237 名前：ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk mailto:sage [2013/06/13(木) 23:24:19.21 ID:bbLO+GxE]
- >>235
そうそう。まさに、１日３食たべないと不健康って思ってる人だった。だから太ってるんだよと言ってやりたかったがｗ
自分は断食するとお腹も気持ちもスッキリするから苦痛ではない
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/14(金) 01:17:54.84 ID:XQ3XWGZ1]
- 嫁の方もめんどくさそうだな
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 01:19:57.40 ID:jojmdytF]
- 俺も断食する前は食事抜くなんて有り得ないって思ってたけどやってみると不思議でできるものなんだな
自分の体にも飢餓に対処する機能がしっかり備わってたのかみたいな
- 240 名前：120 mailto:sage [2013/06/14(金) 07:24:29.00 ID:5l6/uBs2]
- 断食１３日目。54.9キロ！仮目標体重達成！！
欲が出てあと1週間続けたくなるけど、明日で終了します。
>>237
痩せる太るは食事のコントロールだって身に染みてよくわかったよ。
>>239
私も小食だけど食欲旺盛だったから、断食なんて無理だと思ってた。
意外とできるものなんだね〜
8月にまた断食するつもり。
- 241 名前：ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk mailto:sage [2013/06/14(金) 08:35:53.47 ID:iLymYum+]
- >>239
男の人は元々脂肪が付きづらくて少ないから、絞りすぎないように気をつけてね
>>240
仮目標達成おめでとう！
断食再開した時に、またここで会えるのを楽しみにしてるよ〜
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/14(金) 09:33:05.01 ID:zA5o4oSD]
- これ読んだら断食楽になった気がする
i.imgur.com/wuM94aR.jpg
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 10:06:51.66 ID:iLymYum+]
- >>242
美味しそう。だけど下戸だから酒とツマミは萎える
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 11:22:16.70 ID:yJWpvzpc]
- 18日火曜日から飲み物のみの断食始めます。
今日から月曜までは徐々に食べ物を減らして準備期間。
とりあえず一か月位は続けたい。
- 245 名前：120 mailto:sage [2013/06/14(金) 13:33:10.74 ID:5l6/uBs2]
- >>241
ありがとう〜
このスレがあるから頑張れたよ。
明日最終レポします。
241も死なない程度に頑張ってね。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 14:55:11.57 ID:Hte6veLP]
- >>240
仮目標体重達成おめ
>>241
うん、絞りすぎないように気をつけるわ
しかし脂肪が付きにくいはずの男が100kg近くもあったなんて1ヶ月前の俺は相当食い意地張ってたらしいなw
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 17:33:23.91 ID:wUFm8lpS]
- ケトン臭い
人のケトン臭がどんなのかしらないけど
桃とショウガをまぜたようなにおいだ
他人におったら不快だろうな
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 18:04:30.42 ID:oqRdcGks]
- ケトンはAGE２０倍だから体に悪い
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 23:58:09.79 ID:VbWcs/dD]
- (∩ﾟ∀ﾟ)∩age？？
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 02:47:10.34 ID:WwXwS25z]
- 断食やっててリバウンドした人っている？
それとも単に食生活変えられなくてドカ食いした人がリバウンドするのかな？
そのへんは普通の有酸素運動のダイエットでも同じだよね？
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/15(土) 04:11:04.87 ID:+6+cjXPC]
- 今週五日くらい断食してたけど500gくらいしか変わらなかったｗ
んで止めて普通に食って寝たら一気に1.5kgくらい減ってた
ドカ食い→痩せるのメカニズムェ・・・
- 252 名前：ゆっちゃ ◆BKdJe3ZlXk mailto:sage [2013/06/15(土) 08:00:54.03 ID:+JdAd9fH]
- 断食４日目
昨夜の空腹がかなりつらかったけど耐えた
期限決めない断食は先が見えなくてしんどいな
見た目は腹がヘコんだ程度で、痩せは実感せず…ヶトン臭してるのかしてないのか…w
>>245
がんばるお
>>246
骨密度や筋肉量で男性のほうが必然的に重くなるから、それくらいなら大丈夫さw
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