- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 00:00:11.76 ID:H2K8eEI5]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 34台目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1360379442/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 11:22:43.97 ID:TdUBqPW1]
- エアロバイクやってても腹回りの脂肪は燃えにくいよね・・・
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 11:29:37.24 ID:GBBdnvV8]
- 一週間やそこらで減るもんじゃない
長期的な視野を持つんだ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 11:30:18.09 ID:GBBdnvV8]
- ごめん、>>318あて
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 15:46:59.12 ID:/6A13dPY]
- >>321
全然そんなことはないと思うが。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 16:10:50.12 ID:rP5JtFkN]
- 4時間も漕げば、少々食おうが勝手に痩せて行くってことだな
減らない減らない言ってるやつらは見習うように
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/02(日) 17:03:06.37 ID:TdUBqPW1]
- ４時間とか活性酸素出まくりで逆に不健康そうｗ
体重は減るけどなかなか腹回りの脂肪が減った感じしないから
腹を動かさないとやっぱ燃焼しないのかなーって
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 17:03:28.89 ID:XvhNWtcw]
- 強靭な足を持ってる人の場合はね
普通の人がやったら関節か筋を壊して動けなくなり余計太るよ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 18:09:12.50 ID:WFccl3/I]
- >>319
・・・言いにくい事なんだが現在無職で・・・時間有り余ってる
復帰するにも体を何とかしようと減量中(´・ω・｀)
50分こいで二時間休憩・・・を五セットで計四時間だよ休憩中はブルワーカーで筋トレ、
エロマッサージ機で乳酸抜き←これやるとだいぶ違う
早く痩せて働かねば(´・ω・｀)
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 22:16:40.97 ID:U7NFrujC]
- 回転数70rpm
負荷2
1時間
じっとり汗をかくくらいですが、すごくキツイという感じはありません。
これって、有酸素運動になってるのでしょうか。なんだか、有酸素運動の定義が曖昧で
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 23:04:25.25 ID:DKPasm01]
- >>329
心拍数測ればわかるだろが
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 23:12:10.59 ID:J8N3seil]
- >>328
ダイエットの難しさってのは一般的に知られてるから、「3ヶ月で30ｋｇ落としました」とか面接で普通に評価されると思う、がんばってください
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/02(日) 23:24:31.56 ID:WFccl3/I]
- >>331
そ、そうかな・・・おう、がんばるよ(´・ω・｀)
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 00:49:55.67 ID:ISvuIxX6]
- ai安いよ
残り1
item.rakuten.co.jp/homefit/ab_158ym33/
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 01:31:07.48 ID:hs1TZfVY]
- 痩せるためじゃなくて、撮り貯めたHDDの消化のためだけに漕いでる。
1日30分じゃ全然追いつかない。漕ぐ時間を倍にするか・・・
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 02:27:01.38 ID:xc4Bggp0]
- エロマッサージ機ってどんなの？
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 03:31:45.66 ID:xerHlcVG]
- ハンディマッサージャーの事じゃね
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 11:23:14.63 ID:4RAXYgt8]
- アルイコン製の物って身長いくつくらいまで対応してるのでしょうか？
180くらいまでは大丈夫だと思ってるのですが
180の人が使うと窮屈に感じるとかないでしょうか
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 11:49:24.89 ID:/7aKeLAh]
- senoh使ってる人の場合平均的な負荷はどのくらいでやってる？
100とかじゃ足りないのかな？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 11:53:49.02 ID:VTNqbhZa]
- >>338
>>4
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。
一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。
そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。
これは運動強度を６〜20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11〜13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。
everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 13:10:39.74 ID:7kfNKXZ7]
- >>337
身長170だけどサドルを一番高くしても結構ギリ
漕ぐときに脚をかなり曲げる状態でもいいならいけるかも
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 13:40:48.80 ID:YOQshApo]
- >>337
機種毎に調整できるサドル高が違うから自分で調べなはれ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 13:41:33.68 ID:4RAXYgt8]
- >>340
170でそんな感じですか、ちょっと厳しそうですね
身長にあってないもの使うと膝とか悪くするのかな
参考にさせてもらいます、ありがとうございました。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 14:24:34.06 ID:4RAXYgt8]
- >>341
調べてみました
値段で結構高さが違いますね
ありがとうございました。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 14:50:06.68 ID:2iFBm9tI]
- >>343
身長177でアルインコのAFB4010を使ってるけどサドルを一番高くしてちょうどくらいだよ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 16:43:26.25 ID:7kfNKXZ7]
- 一日1時間一回と30分二回どっちがよいの
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 16:46:20.85 ID:VTNqbhZa]
- >>345
自分がやり易い方で。
自分の場合は、着替えや汗流すことを考えれば、1回の方がやりやすい。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/03(月) 17:27:35.10 ID:nzA5XBiZ]
- インコはグリップセンサだからダメだなあ
イヤーセンサー式の増やしてほしい。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/03(月) 23:48:32.36 ID:cfWwgIRF]
- >>337
187cmガンガン乗ってます
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 00:12:14.00 ID:xJuxQPOm]
- アリンコ6010乗ってるが、音が大きくなってきたのでスピンバイクの購入を考えてる
なんかオススメあるかな？なるべく音・振動が静かなやつで
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 21:02:03.48 ID:q9QsaU1s]
- >>349
これはどうか？
fitnesstown.jp/shopdetail/002011000001/order/
新製品みたい、かっこいい！高い！重い！
64kgもあれば立ち漕ぎしてもぶれませんね
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/04(火) 21:36:45.95 ID:Ha1Vk9pS]
- スピンバイクなら、カイザーのm3とかどうよ。
20万ちょっとでお手頃価格よ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/04(火) 22:08:57.12 ID:Th19xoyd]
- アルインコの製品でイヤーセンサーついてる機種一覧とか知りませんか？
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 22:18:29.29 ID:V/INoTDn]
- これ使ってるけど便利だよ
www.cateye.com/jp/products/detail/PL-6000/
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 01:56:09.12 ID:cEO4sD9Z]
- >>352
AFB7010
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/05(水) 04:05:51.83 ID:QfHKAqqw]
- アルインコ4010やり始めた。
自宅用のエアロバイク初めてだけど音が静か！
ただ、負荷のダイヤルが固すぎて回せない。
力任せに回したら壊れそうで…結構固いもんですか？
ところでエアロバイクやり始めてから、めっちゃ屁が出る。
仕事に支障をきたすレベル。
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 05:25:26.93 ID:SdymQuoR]
- お尻やお股の摩れる箇所にオデキ？が出て困ってたが
オロナインを塗るようにしたら予防出来るようになった。使えるでコレ(´・ω・｀)
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 06:45:31.19 ID:OXDDJa/I]
- 変態さんですね
- 358 名前：349 mailto:sage [2013/06/05(水) 08:07:40.79 ID:yE+SqXql]
- >>350
なかなか良さそうだね〜！
64kgはすごいな、ほぼブレなさそうｗ
>>351
これも良さげだけど、自分には値段が高いね〜！
できれば15万前後にしたいかな
あとはこれ
www.youtube.com/watch?v=cHgO2V1aMLU&feature=share&list=FLNL4XUwF8HYea07tYEnDnBA
とかはどうだろう？
試乗してみたいけどスピンバイクってあまり置いてないんだよね
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 11:32:33.22 ID:0wnAlhfj]
- >>358
負荷の形式は摩擦式を避けたいところ。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 11:35:53.56 ID:T9ptR5b9]
- >>359
スピンバイクで摩擦式以外ってあるんかな？
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 21:38:27.75 ID:vqG8Egw0]
- アルインコの体力評価、F1になる人いるのかな
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 21:47:53.84 ID:0wnAlhfj]
- >>360
マグネット式もいくらかはあるよ。
上で出てるKeiserのm3もそう。
動画このあたりが詳しい。
youtu.be/-XDDEsjGofw
youtu.be/hLko4owO5mg
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 01:35:05.82 ID:i1XBkXKI]
- アルインコカタカタ本体から音がするようになったから点検出したけどいつ戻ってくるか聞き忘れた
最近食べ過ぎてヤバいから早く漕ぎだい
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 20:27:27.51 ID:goktjLT8]
- *'``・* 。
| `*。
,｡∩ *
+ (´･ω･`) *｡+ﾟ 闘争心を生むには肉だ！たんぱく質だ！
`*｡ ヽ、 つ *ﾟ* 元気をつけたければ肉を食べよう！
`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ そーれ、ステーキが食べたくなーれ！！
☆ ∪~ ｡*ﾟ
`・+｡*・
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 20:39:43.28 ID:B2Oyz0eY]
- アルインコまだ1ヶ月しか使ってないけど
漕ぎ始めだけ同じようにカタカタ音がするようになった
しばらく漕いでると音がしなくなる
メーカー保証使って修理だすのは送料払わないといけないの？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 21:19:37.76 ID:WNfLqeqZ]
- 空手家のビール割りは切れ目入れてあるから割れるんだよ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/06(木) 21:20:17.43 ID:WNfLqeqZ]
- ごめん誤爆した(´・ω・｀)
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 06:33:50.95 ID:dIXkcQ86]
- 届いて一週間以内なら初期不良だけど
一ヶ月か…
判断の難しい所やね
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 07:43:26.95 ID:xty0S73R]
- Amazonでスピンバイク エアロバイク ａｔｈｌｅｔｉｃｓ
spinning 室内エクササイズバイク- ａｔｈｌｅｔｉｃｓ
ってのが、出てるネ。
ちょっと前まではジョソンソンとかしかなかったけど、spinningは
割とメジャーだし、iPhoneの対応アプリがあったりするので、
いいかもー。
ケイデンスとか色々データを確認したいなら、ロードバイク用の
Wahooセンサーをつけるのもひとつの方法。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 11:47:47.18 ID:J/yt1Xgy]
- >>369
グレードとかあるのかもしれないけど
おなじっぽいのがコストコだと3万円近くやすいよ
blog.goo.ne.jp/massan-drz/e/522ce2fc5e04deaa6310cef2b38a8876
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 11:56:16.57 ID:xrtAMbkA]
- >>361
いない
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/07(金) 12:43:24.35 ID:xty0S73R]
- >>370
ナイスなレス感謝！これだったらコストコで、買った方がいいですね！
でも、得した3万円分は即効でコストコで使っちゃうと思うけど。
でも、この機種ってよくみたらジョンソン ホライズンS3と
よく似てる。OEMなのかな？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 00:29:38.89 ID:Hw12Fqc9]
- 米Amazonではスピンバイク400ドル
Spinner Fit Indoor Cycle - Spin Bike with Four Spinning DVDs
www.amazon.com/dp/B001Q3KOF6
似たようなので評価が高い機種が259ドル
Sunny Health & Fitness Pro Indoor Cycling Bike
www.amazon.com/dp/B002CVU2HG
もうちょい円高が進んでくれたら個人輸入したいかも
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/08(土) 01:22:48.46 ID:ooiLUThn]
- >>365
>>363だけど、サービスセンターにまず電話してエアロバイクの現状を伝えた方が良いかと
サービスセンターマジ親切、手際もいいからサクサク引き取りにきてくれて送料とかもまったくないよ
ちなみにうちのも購入してから1ヶ月ちょっと、症状も同じだから故障だと思うよ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/09(日) 02:03:07.60 ID:zu1MDA6R]
- 質問させてもらいます。
コナミのaiを購入して約2週間、毎日40〜50分漕いでます。
お尻が痛いです！
さらに、肛○と○玉の間（尿管？）も痛いです。
サドルにクッション乗せてやってみても時間と共に効果が
下がります。
テンピュール バイシクルパッド サイズL を探しても売
り切れのようで入手できません。
このまま乗り続ければ慣れて痛みは緩和されるのか？
サドルカバーで他にお勧めはありますか？
その他アドバイスありますか？
よろしくお願いします。
少し下品な書き込み、女性の人、ごめんなさい！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 07:36:08.41 ID:yGUire67]
- 尻の痛さとダイエットの効果ってほとんど関係ないので、
座り心地重視というか快適に乗れるためだったら、どんな方法でもあり、
ってのが前提で。
とにかくサドルがだめならサドルを変えればいいし、クッション
ないならホームセンターで好きなクッションを買って来て
適当なサイズに切ってテープで巻きつけるとか、なんでもありだよ。
どうせ1年？2年？したら新しいやつを買いたくなるし、
めでたくダイエットに成功したら次のダイエット目標が
出来て、リアル自転車を買ったり、マラソン始めたりするん
だから今のマシンを好きなように改造しちゃえば？
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 08:36:52.23 ID:DVfqDsxt]
- 自転車競技用のおしりにクッションが入ってるスパッツは？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 09:17:22.97 ID:8cnpZNkX]
- >>375
腕にも体重かけるといいよ
後座る位置をたまに変えてみるとか。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 09:23:26.84 ID:8cnpZNkX]
- >>375
後､サドルの高さをあわせましょう。
一番下がったペダルに踵乗せて膝が伸びきるくらいがよいです。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/09(日) 09:59:18.70 ID:jSunU91E]
- マジレスしてるのか、
故障者を増産したいのか
真意はわからんが・・・
膝が伸びきったらダメだろうｗｗｗ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 10:08:31.13 ID:5m9Ff5gE]
- >>375
サドルの高さの調整と、こまめな尻ポジ調整、そして慣れ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 10:10:38.81 ID:6S4y0hcY]
- >>380
君は踵を乗せてペダル踏むの?
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 10:11:19.83 ID:l+4u0QeO]
- どうしてもケツが痛い時は定期的にマッサージもしておいた方がいいよ
俺はかつて残尿感が出て、原因がケツ&股間周りの凝りだったことがある。
しかし ai ってなんであんなに高いくせに傾きを調整したりとか出来ないんだ。
それとも最近のは出来るのかな？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 10:54:37.14 ID:Jb89c1C+]
- >>375
そこは柔らかいクッションだと逆に圧力がかかって鬱血しやすいとおもう。
安いのでいいから、レーサーパンツはくのがいいよ。
一度尿道炎になってから履くようにしてるけど、
ピッチリちんぽじ固定できるのとお尻のパッドでだいぶ楽になったよ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 11:26:44.32 ID:yD4MdV8Z]
- >>382
試したけど踵で合わせてつま先で漕いでもそんなに膝変わらないんだが
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 11:37:23.40 ID:EzEt2a1I]
- お尻のパッドとかクッション入りとかよくスレに挙がるけど、結局どれを選べばいいのかわからないや
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 11:43:47.64 ID:3ABqNB8V]
- 柔らかいクッションがチンチンへの血流を止めているように思えるな
硬めのサドルにすれば解決ですわ
今度は尻の骨との戦いになるかもしれませんが
姿勢次第で何とかなりそうな気もします
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/09(日) 12:03:16.33 ID:zu1MDA6R]
- 375の質問した者です。
みなさんアドバイス有難うございます。
ひととおりためしてみます！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 13:25:00.48 ID:ZSutcAPX]
- エアロバイクは静音製含めてai一人勝ちみたいな感じだけど
未だにRS-232cはないわー、マジどうにかしてくれよ。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 13:26:09.12 ID:5m9Ff5gE]
- >>389
ケーブルで対応可能でしょ？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/09(日) 18:41:02.07 ID:BHyLwemG]
- >>385
踵下がってんじゃね?
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 02:39:35.82 ID:2bnFCjGT]
- >>385
ちゃんと拇指球で踏んでる？アンクリングしてるんじゃね？
踏み込む時に踵が下がって力が逃げてる。
>>386
日本人ならパールイズミ選んでおけば間違いないかと。
海外メーカーのは全然フィットしなかったな。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 02:42:45.71 ID:N7y7ZssC]
- AFB6010とAFB5010
どっち買えばいいんだってばよ？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 02:53:50.01 ID:2bnFCjGT]
- デリケートゾーンの痛みや違和感を和らげるにはいくつか対処法があって。
原因は打撲、うっ血、擦り傷と考えて。打ち身にはパッドが有効で、うっ血には穴あきサドル、
あるいは定期的な立ち漕ぎ。それでも改善しない場合は擦り傷だと思って対処すると効果があるかも。
具体的にはワセリン、クリーム、オイルを塗って抵抗を下げるとか。素材を変えても効果ある場合も。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/10(月) 06:24:50.88 ID:+6ZM6yDR]
- 変態さんですね
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/10(月) 12:36:49.85 ID:hLxDQh1A]
- 最近の漕ぎ
毎日→一日置き→二日置き
まずい…非常にマズイ 多分痩せたらうっちゃるとは思うが、痩せる前からこれでは…
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 13:39:53.18 ID:E7/kCVe6]
- >>396
今すぐ面白いDVDを借りてこい
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/10(月) 13:53:12.73 ID:hLxDQh1A]
- >>397
もう裸の銃を持つ男とポリス・アカデミーは観たくありません＞＜
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 14:20:36.00 ID:Xi4L9rfR]
- 疲労の関係で毎日やるより週に3〜4回が良いと聞いたが実際どうなんだろ
毎日やっても疲れがたまらない人は毎日でもいいんだろうけど
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 14:33:10.27 ID:GqaWxvpM]
- >>399
そもそも疲れるほどやるのはやり過ぎだと思う。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 14:34:18.49 ID:rp+4U0T5]
- 筋肥大目的の筋トレじゃなくて、カロリー消費のダイエットなら当然毎日漕いだほうがいいでしょ
一日どのくらい漕ぐかなんて人次第
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 14:44:11.35 ID:E/aAjUda]
- >>399
転がらない分だけ自転車より疲れるしな
俺はせいぜい週に5日、一日あたり40分未満が限度
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 16:52:31.28 ID:E7/kCVe6]
- >>398
コードギアス面白かったよ。
引きが強力で続きがとても気になるので、つい2話ずつ観てしまう。
それも毎日だ。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 19:43:48.77 ID:gsM2EDOp]
- エアロバイク初めて買うんで予算8万程度で調べてたら
「ヤマトヒューマン オーモテックリカンベントバイク YAB-801」か
「ジョンソン エクササイズバイク Focus4.」がよさそうに見える
ヤマトの方は背もたれがついてて楽そう、ジョンソンの方は二年保障ついてる
どちらがいいか迷ってるんだけど、使ってる人いたらどんなもんか教えてほしい
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/10(月) 19:56:18.11 ID:hLxDQh1A]
- 両方とも耳たぶセンサーじゃないね。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 20:23:53.76 ID:041YvCPw]
- こぎながらゲームする用にパールイズミの159-3Dを注文してみた
選択ミスでないことを祈る
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 22:10:01.21 ID:JIe4mowA]
- >>404
コンビ買える
s.kakaku.com/item/21822510238/
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 22:48:46.54 ID:bzLgyvpn]
- >>398
私も歯の治療後一週間さぼっちゃったけど、再開しました。
漕ぎだしたら楽しい！
レンタル店まで遠いので、バンダイチャンネルの月1000円の有料会員になってアニメ観ながらやるようにしたら、すごい良かったよ。まったり系でなく続きもののドラマ系オススメ。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 23:24:58.69 ID:QVvBablr]
- >>406
ググってみたけどこれチンコガード？
レポよろ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 09:26:29.13 ID:iGdpmHi5]
- 幼稚な書き込みが多いと思ったら、実年齢が低かったのね（＾＾
もう少しまともなスレないかしら？
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 09:47:00.66 ID:e4ARKFbd]
- >>410
どのあたりからご覧になってますか？
「多い」だけで「全てが」というわけではないですよね。
ご自分にとって有益と思われるものを取捨されればよろしいだけかと。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 09:55:16.35 ID:jJ7QrdQr]
- （＾＾
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 10:48:57.30 ID:wiaWzbqY]
- 実年齢は高いだろ・・・ 低いのは精神年齢だ！
というわけで、やっと昨日おちんこ全話見終えた
今日からは何見ながら漕ごうかな
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 11:41:43.95 ID:6yzk2yt/]
- そりゃ次はおにあいだろう。
とにかく長期間続けることを優先するならリカンベント型のが良いのか悩む。
普通のタイプのだと、ちょっと気が逸れるとガクンと運動量が減ってる気がするんだよね。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 13:00:58.58 ID:AhxDAyqA]
- 5010届いた
16000円
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 22:42:06.49 ID:ZpBic0Bt]
- ビートソニックとかいうやつで
タブレットやスマホを固定して使ってる人いる？
- 417 名前：406 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:15:48.09 ID:pzKHjBre]
- 今日、パールイズミの159-3Dが届いたんでテラリアしながら2時間ほど漕いでみたんですが、
チンコの裏からケツ穴にかけてのゾーンは万全でした。もう全然痛くなりません。
ただ、足の付け根というか、尻と足の境界のあたりがサドルと擦れて痛くなります。
1時間くらいなら平気なんですが、90分くらいからヒリヒリしはじめて
2時間経ったらもう限界でした。
コンビのai使ってるんですが、この機種のサドルはかなり幅広なので
サドルと擦れる部分が159-3Dのパッドではカバーしきれないようです。
この点さえ何とかクリアできれば、体力の続く限り何時間でも漕いでられそうな気がします。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:23:26.69 ID:5NMLqHmK]
- >>416
車載用のハンドルテーブル使ってノートPC置いてる
かなり便利
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:23:30.02 ID:ZpBic0Bt]
- >>417
やっぱり
Amazonで売れてる安いやつより
パールイズミのほうがいいの？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:28:40.69 ID:ZpBic0Bt]
- >>418
そうなんですか！
実はAFB6010にこれをつけようと
思ってるのですが吸着力が心配なんです
www.beatsonic.co.jp/accessories/qbl6.php
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 23:41:24.63 ID:pzKHjBre]
- >>419
普通にハンドル握って前傾姿勢で漕ぐ分には安いやつで充分だと思いますよ。
自分も以前、中国メーカー製の青いパッドが付いた激安レーパン使ってましたけど
ちゃんと尻痛緩和効果はありました。
パールイズミなんかと比べるとやや耐久性に難がありますが、
それでも1年や2年は保つと思います。
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