- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 20:16:24.61 ID:yklIhtq6]
- 生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
次スレはスレの流れの速さで970〜980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと32
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1354760935/
●関連スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345412279/
●質問したい時
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart138
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1361958704/
●ダイエットを卒業したら
ウエイトトレ
engawa.2ch.net/muscle/
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 15:25:38.94 ID:r+5TNB/g]
- 7キロぐらいじゃ見た目は変わらないこと
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 15:27:53.10 ID:Cudmz6S2]
- 12Kg痩せたけど、痩せる前のパンツを履いてみるとどれだけ太っていたのかが、しみじみと実感できるね。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 15:30:14.81 ID:+DACRMk0]
- >>32
それは元の体重にもよるんじゃね
100kgが7kg痩せても何も変わらんが
60kgが7kg痩せるとかなり違う
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 15:44:46.97 ID:9MEW9iUQ]
- >>32
運動してなかったり元の体重にもよるし、無理な食事制限で必要な栄養をとってないと筋肉ばかり落ちるよ
若しくは水分や肝臓に貯えられたグリコーゲンが一時的に減っただけかも
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 15:46:45.38 ID:9MEW9iUQ]
- 元の体重にもよるし、運動してなかったり無理な〜
だった訂正スマソ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 16:21:58.85 ID:r+5TNB/g]
- >>34
身長170
体重70→63
バイトで動き回ったのと晩飯減らしたぐらいかなぁ軽い筋トレもした
ウエストが縮んだぐらいで服着たらわかんないかな
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 16:52:10.96 ID:sWIYSDhJ]
- >>37
全然違うだろw
気づかないだけだ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 17:24:30.60 ID:r+5TNB/g]
- >>38
ウエストって自分しか分からないじゃん？
足はあんま変わらないし…
肩幅広いから分かりにくいのかな？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 17:44:06.77 ID:GFPbt9uc]
- >>20
・太っててダイエットしなきゃ〜って言ってるヤツがただのだらしないヤツに見える
その気持ちはわかる
わかる・・・んだけど、本当に美しい人は他人と自分を比べて優越感にひたったり、見下したりはしないと思う
他人（デブ）のことは放っておけるようになってこそ本当の美が得られるんではなかろうか
・生理こなかったのはストレスでもホルモンバランスの乱れでもなくただの太り過ぎ
太り過ぎによってホルモンバランスが乱れることはあるので
無関係ではない
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 18:55:05.57 ID:aLRlnCh/]
- 冬場から減量始めた場合、来てる物の厚さのせいで他人からは気づかれにくいかもね
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 19:22:50.31 ID:8tjBy0Z2]
- >>30
贅肉落としてもブーツはけないなら、ボトックス注射で細くしてもいいと思う。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 19:28:08.07 ID:Ix6TNWlR]
- ボトックスって半年しかもたないんでしょ？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 21:01:02.58 ID:8tjBy0Z2]
- >>43
半年おきに3回繰り返すと、定着するって美容外科の案内に書いてあったよ。
自分は顔でかいから、咬筋にボトックス検討中。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 21:13:34.54 ID:1syR04H1]
- 大人一人分ぐらい痩せた。
スーパーの狭めの通路で品選びをしていると、カート引いたおばちゃんが容赦なく突っ込んでくる
昔はデブが塞いでいるから隣から回ろうとかされていたんだと思う
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 21:40:56.92 ID:GFPbt9uc]
- >>45
そう言えば
前は細い道で自動車とすれ違う時、大きくハンドル切られて避けられてたの思いだした
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 22:05:41.13 ID:FhBkGZB4]
- 110kg→80kgまでは、一ヶ月で減らせる。という事。
ほぼ水分かよ・・。
体脂肪率一桁は軽くﾀﾋねるという事。
現在180cm・58.5kg♂（2年経過）
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 22:53:15.24 ID:RK1WIQZx]
- >>47
もう十分だろw
人かわったろ笑
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 01:09:13.42 ID:8ccLlBxl]
- ・男は結局女の見た目重視
デブが選ばれないだけ
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 06:06:08.71 ID:ShSi4ndW]
- >>47
幾ら何でもBMI低すぎだろ。
体に不調をきたすぞ。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 07:29:56.63 ID:OtQtaZJG]
- 顎周りの肉がスッキリしてきて首猫背だったことに気づいた
通りで運動してるのに肩こりが改善しなかったわけだ
んで顎引いてみたらまた醜い二重アゴが出てきてうわぁ・・・
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 08:45:37.98 ID:Da6XLnTV]
- >>47
アンガールズでも目指しているのか
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 12:23:47.45 ID:5rjaALlS]
- 細くなったら心地よくて、身体をフニャフニャしたくなってくる。
継続ってのを学んだから、ここのスレ民は、勉強でも何でも今はできそうだよね。
身体を柔らくしよっと。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 13:01:25.70 ID:6999dG5r]
- >>53
自分は勉強出来ないよｗ
ついでに言えば何度もダイエット、リバウンド、ダイエット、リバウンド・・・を繰り返してきて
失敗も含めた経験の中でやっと継続（無理をしない方法で習慣化）を身につけて
今に至ってる
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 13:21:28.31 ID:RjlX3MoQ]
- >>49
結局見た目ってことじゃないか！！
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 13:48:07.55 ID:6999dG5r]
- >>55
見た目は重視される、見た目は大事
・・・だけど、見た目「だけ」ではないな
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 14:28:39.37 ID:RjlX3MoQ]
- >>56
まぁ性格が大事とは言うけどさ、それって第一印象じゃ分からないもんね。
見た目がよくても性格が糞だったら論外だけど
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 16:07:33.78 ID:5rjaALlS]
- >>54
IDすごいなw
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 17:53:14.88 ID:uabB0TqD]
- 性格がクソだとまず顔（表情）に出るよね、あと言葉づかいや口調、会話の内容にも表れる
せっかく痩せてパッと見が良くなっても、性格が悪かったらどうしようもない
最初のうちは他人の気を引けたとしても、結局は離れていくよ
特にこのスレの住人は（自分も含め）元・デブで妬み＆僻み根性がしみついているのだから
より一層気をつけなくちゃなあと思う
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 01:48:35.56 ID:O1Vyg87Z]
- >>55
見た目は大事だよ！
内面からにじみ出る雰囲気的なものも含めてだけど
デブってやっぱり甘さがあるからデブなんだと思う
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 10:58:51.94 ID:aUplqclN]
- たしかに甘いから太る、でも完璧主義すぎるとダイエットは成功しない（痩せたとしても維持できない）
デブ（ダイエッター）って完璧主義の人が多い気がする
１００か０か思考と言うか
ある時期には超がつくほどの完璧主義で厳しいダイエットを頑張る、だけど一たび何か失敗すると「もういいや」って０に走っちゃう
私もそうだったから
今度こそはと気を付けてゆるめのダイエットに切り替えて今のとこうまく続いてる
適度に甘く、適度に厳しく
難しいけどそれが理想だな
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 12:11:44.73 ID:M+X30xUv]
- そう、デブは適度やほどほどが大の苦手なんです。
適度に息抜きが必要よね〜と言いながらドーナッツ３つ＋ジュースとか平気で飲み食いしたり（食事とは別に）、
それ適度じゃありませんから！みたいな。
かと思えば、サラダだけとか蒟蒻だけとか頓珍漢な食事をしだしたり、
普通の食生活が苦手、最悪なんでこんなに食べさせるのよと怒りだすケースも。
とにかく何事も極端から極端。
今このスレにいて痩せたつもりになってる人もご用心。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 12:15:07.96 ID:M+X30xUv]
- ※自戒もこめて・・・
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 12:16:11.34 ID:LRdO2EQr]
- >>59
＞特にこのスレの住人は（自分も含め）元・デブで妬み＆僻み根性がしみついている
これ分かるなぁ…
上の方で本当に美しい人は他人と自分を比べて優越感にひたったり、見下したりはしないと思うってレスあったけど、自分は元デブで痩せている人を見ては劣等感を感じたり妬んだりしていたからいざ自分が痩せたら
街に居る太っている人を無意識に見下してしまうようになった。
自分ができたことを何故この人はできないんだろう？とか
ああ、こんな風にならないようにしようとか考えてしまう。
もちろん口には出さないけどさ、なんか心が荒んだなと思う時がある。
気をつけよう…
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 14:33:46.22 ID:bx4GN5ne]
- >>64
＞ああ、こんな風にならないようにしようとか考えてしまう。
これって人を見下してたのか!!
太って態度のでかい人とかだらしない人を見ると、ついお腹をひっこめ姿勢を正してる自分がいる
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 18:38:25.04 ID:K5sW72e4]
- 見下してもいいじゃない。人間だもの
競争社会に生きる我々は、他者と比較し優劣を競う癖が染み付いているからね
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 20:48:23.04 ID:aUplqclN]
- 自分よりダメな人を見下して勝ったつもりでいても、自分自身は少しも向上しないよね
安心感は得られるかもしれないけど、所詮虚しいと言うか
自分より外見も内面も優れた人は沢山いるから、そういう人を見て見習ったり目標にするほうが有意義かと
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 20:54:44.70 ID:onImPcsy]
- 私は逆に人と比べることがなくなったなぁ、
自分さえ健康で快適に生活できればそれでいい。
太っている人を見てもそれはそれで個性だと思うようになった。
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 21:13:47.56 ID:7C/9O+l7]
- 痩せて知った事と言えば標準体型得るには努力が必要て事だな
しかし標準得るのに努力とかおかしな話だ
なんか違くね？と思う
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 21:25:46.08 ID:aUplqclN]
- >>68
私もどちらかと言えばそうだ
他人よりも、店のガラスに映った自分を見て姿勢を直したり膝をのばして歩くように気を付けるな
と言いながら、昔は他人を見て>>64さんのように「何故この人は出来ないんだろう（イラッ）」とかしてた
その時の自分はダイエットの達成感が強すぎた、きっと無理なダイエットをしてたんだと思う
つまらないことでイライラしやすかったし、他人を攻撃する気持ちが強かった（心の中で、だけど知らず知らず態度に出てたかも）
今は三食＋オヤツも適度に（多分）食べてるし、ちょっと余裕あるせいか、他人をどうこう思う気持ちがあんまりない
人生の中で今の自分が一番好きかも
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 21:35:16.32 ID:GwGWu37C]
- 屁が臭い
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 03:18:58.26 ID:2li3+cT/]
- みなさん内面も美しくなっていますね
私はまだデブを見かけると嫌悪感を抱いてしまうわ…
怠惰な食生活が透けて見えるようで自然と見下してしまう
わざわざ目で追ってしまうのが悲しい
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 11:22:00.95 ID:bGoM8I29]
- >>69
そもそもデブは異常な生活習慣がデフォルトとなってしまってる、その結果が肥満であるので
標準に軌道修正するために努力しなくちゃいけないのは道理なのだ
デブがよく言う「普通にしてても太る」の「普通」は普通じゃないということだな
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 18:01:03.41 ID:y8PfJSJp]
- そーかぁ
喫煙者を憎憎しげににらむのも元喫煙者なんだよねぇ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 18:22:08.69 ID:aBF8wjg+]
- 喫煙に関しては、私は一度も吸ったことないけど
副流煙で目や鼻や喉が痛くなるので、場所をわきまえて吸ってほしいと思う。
分煙してくれればなるべくそこには近づかないようにするし。
見た目からくる嫌悪感の話とはまったく別問題かと。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 19:58:27.86 ID:ASjfKHhI]
- 店で売ってる商品の調味料味が詳しく分かる
上手く説明出来ないけど気分は料理研究家
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 23:25:41.78 ID:CHZu1w0n]
- ダイエット＝痩せるために特別すること でなく
ダイエット＝健康でいられる生活を送る ということ。
健康のために食事は野菜多めを意識しつつ食べ過ぎを避け、
健康のために歩ける時は歩くよう心がけてるけど、
今強くダイエットを意識してないのに月1kgは痩せていってる。
人生で初めて標準体重でいるけど、
デブってた頃はどれだけ不健康な生活を送っていたのかと思い知らされ中。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 07:46:51.25 ID:qNwd/jlJ]
- 努力をしてるデブはすげえ応援できる
努力もせず食ってばかりのやつは完全に見下してる
目も合わせて話したくない
そのうつわの狭さを直したいわ
まだまだ精神的に弱いわ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 09:18:32.79 ID:s+jaFV06]
- >>78
デブにもデブなりに事情はあるんだろうな、と思ったりはする
親がちゃんとしてる家の子は太りにくいんだってね
うちは両親働いてて（そのわりに貧乏）、学校から帰ると煎餅（お徳用）とか置いてあって「お腹すいたら食べてなさい」
って感じだったし、食事も夜遅くて出来合いが多かった
更にイジメもあって食べることでしか精神の安定をはかれず
そんなこんなで子供の頃から太ってしまい、
大人になってからも仕事で疲れては食べ、人間関係で悩んでは食べしてた、いわゆるストレスイーター
ダイエット出来た今だからこうやって思い返すことも出来るけど・・・
傍から見れば「何だ、この勘違いデブ」としか思えない人も、
その人なりには何かしらあるんだろうなって今は思える
もし自分の子供が出来たら、食生活と身なりだけは親としてちゃんと面倒見たいと思う
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 11:56:05.44 ID:kRW34+fW]
- >>79
自分も子供の頃まさにあなたと似たような環境だったけど、極端に太ったことなんてなかったよ
寧ろガリガリだった
思春期超えた辺りから自由に食べられるようになりぽっちゃりに差し掛かりそうになったけど、食生活気遣わないといけないなと自覚した
身長159で今まで50kg台いったことない(49までいってヤバイと思った)ので、昔の環境とか事情とか言うのはやっぱり甘えかと
あなたも努力の成果が出たのなら尚更
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 12:05:37.10 ID:Swmh+Z0x]
- >>80
太ったことのない人が何故『痩せてから初めて気付いたこと』のスレッドにいるんだろう。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 12:23:00.87 ID:s+jaFV06]
- >>80
たしかに「甘え」と言われれば否定は出来ない、同じ環境でも過食しない人はいるわけだし
そんなことはちゃんとわかってるから、自分自身のことも大嫌いだった
自己嫌悪でどうしようもなくて、だからまた食べるの繰り返しだった（悪循環）
だけど、昔（デブってた当時）はそういう風に食べて逃避することでしか自分を保てなかったんだよね
※あくまで私の場合ですが
長い間、自分のことを責めて責めて責め続けたけど、
それはそれで仕方なかったんだと認めることが出来て、
ようやく初めてダイエットに成功したよ（少なくともここ３年、苦しくなく普通に食べて維持出来てる）
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 13:10:22.57 ID:kRW34+fW]
- >>81
痩せたからだよ
自己標準が46kgだったのが42kgに痩せて戻らなくなった
それで気付いたことは以前上の方でレスした
>>82
なるほど、食べて太る事で開き直るんじゃなくて、悪循環から抜け出したいのに抜け出し方がわからず苦しむひともいるのは仕方ないってことかな
あなたのように克服出来るひとが一人でも多くなればいいね
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 15:57:55.47 ID:EKCbmMCW]
- >>82
子供のうちは、ストレス解消法なんて、本当に限られているもんね…
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 16:11:45.41 ID:M6tJyPCi]
- 「デブは甘え」ってのもわかるけど、そんなこと言い出すと
世の中のほとんどのことが甘えになっちゃうからな〜
貧乏なのも、容姿が悪いのも、いい仕事につけないのも、
「自分である程度なんとか出来るのに努力が足りない、甘えている！」
といえばそれまで。
私は痩せる方向に力を注ぐことができただけだ。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 17:27:16.10 ID:dibTzsF4]
- ダイエットでもなんでも、このままじゃいけないと、気付いた時が吉日だと思う。
今さらってことでも、やれば必ず結果が出るから。
私は一年前8キロ増に気付いて、一ヶ月一キロペースでやっと戻った。
諦めないで良かったと思う。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 17:31:09.42 ID:3CuRTWLS]
- ストレス溜まった時に、食に逃げるか、それ以外に逃げるか、なんて性格だし
食べて吸収されて太りやすい人と全然太らない人といるのも性質だし
その性格性質によって太った人がコントロールするのがダイエットな訳で
いろんな人がいるわけだから、否定することは出来ないだろうよ
ただ、今は世間の価値観だとデブは嫌われる位置にいるから不便かつ叩かれる訳で
それが嫌なら、ダイエットするっていうそれだけ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 18:28:18.67 ID:ad68oquu]
- 太ってる人を見て見下したりはしないけど
精一杯お洒落してるデブを見ると
痩せたらもっと似合うのに勿体ないなぁとは思う
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 23:54:27.25 ID:MlN3eQnr]
- >>61
あるある
>>87
うんうんせやな
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 00:38:09.43 ID:gnLrGHzV]
- 足のサイズが大きくなりました・・・
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 04:49:18.17 ID:wdKI7cs1]
- 気づいたこと。。ちゃんとカロリー制限と運動してればチートデイは確かに効果があること。
アルコールはエンプティーカロリー、太る気がするのはつまみのせいってのは嘘。
絶対アルコール自体に太るだけのカロリーがあると思う。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 08:20:54.27 ID:VQJ3Kw3I]
- 維持が大変
というか、凄い神経使う
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 08:20:59.94 ID:HDe7yoZ8]
- デブ時代はなるべく膨張して見えないように、黒か濃色で飾りのないシンプルなラインの服ばかり着ていたが
２０キロ痩せてからはそういう服だと何となく貧相に見える気がしてきた・・・
でもヒラヒラとか丸味のある服、華やかな服は勇気がなくて未だ着られない。
これはデブ時代の後遺症でしょうか。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 08:50:23.21 ID:1dVw+ycB]
- 横縞の服が着れるようになったら一人前
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 09:35:33.18 ID:TRlahYjo]
- 靴が26.5から25.5でも入るようになった。
デブのときに結んでた靴紐のままだと、ブカブカになる。
でもいまでも幅広のしか履けないのは骨格だと思う。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 21:25:12.83 ID:eq/nbnC6]
- 痩せたらデブの時の体型の悩み全てが解決すると思っていた。
例えば痩せれば痩せるだけ華奢な体系になり、足は棒のように細くなり、小顔とか。
うちは父親が学生時代にバレーボール、母親がハンドボールをしていて、
両親共に肩幅がトンデモだった。するめを上下ひっくり返した感じ。
見事に受け継いで華奢になんかなりゃしない。
デブの骨格というやつよりも遺伝なんだと思った。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 22:12:59.17 ID:HDe7yoZ8]
- 私も、痩せてからのほうが短足が気になる。。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 22:23:20.75 ID:zgxbWA3W]
- いや短足は痩せた方がカモフラージュできる
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 22:29:52.21 ID:HDe7yoZ8]
- >>98
そうかもしれないけど
デブの時はとにかくデブなのがすべて悪い、痩せれば何とかなると思ってたのに
いざ痩せて見たら他の欠点にも目が行き出して、新しいコンプレックスが
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 23:09:16.27 ID:awlXj2Ft]
- 100ゲットウヒ(^O^)
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 23:10:25.37 ID:awlXj2Ft]
- >>47
遅ればせながらどうやったら1ヶ月で30キロも落とせるのか教えていただきたい
よろしく
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 00:22:50.09 ID:JQM5qyJR]
- >>99
そんなこと言い出したらキリがないぞ
ひとは皆何かしらコンプレックスを抱えて生きてるもんだ
ひとつ克服出来たのなら良い事だ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 01:09:57.72 ID:jwbsr6P7]
- 短足が際立って目立つのは下半身太り型の人だよね
自分は小学校の頃から短足と言われ続けてきたが、
いざ座高測ってみると同身長の子と大して変わらなかった
まさに目糞鼻糞だったんだが大人になった今でも短足というレッテルを貼られてる
そして痩せても下半身だけは痩せない
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 06:10:40.67 ID:XD1+AYLm]
- >>101
横レスですが
元が巨デブであればあるほど、短期間に２０〜３０キロ落とすことは可能ですが
たとえば元の体重が５５キロぐらいの人が２０〜３０キロ落とすのは至難の業だと思います。
他人の（スペックが違う人の）「何か月で何キロ減」というのはあまり参考にしないほうがいいです。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 08:10:21.22 ID:cTaut9u3]
- >>104
どうも( ^_^)／
現在97キロです。
75キロまで落とすのが目標です。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 13:17:54.73 ID:I+a59lE4]
- >>105
まずは、
100ゲットウヒ(^O^)
から、
100ゲット(^^)
に顔文字と言葉を変えましょう。
上なんかデブっぽいw
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 17:43:49.41 ID:RT0cJHR7]
- ケツとか背中とか骨が当たって痛くなったりすることもある。
（95→70 9か月）
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 18:17:33.53 ID:XD1+AYLm]
- >>105
年齢も性別も身長がどれぐらいあるのかもわからないので何とも言い難いが
まずはカロリー計算（１６００〜１８００キロカロリー／日）と、毎日１時間を目標とした有酸素運動（あなたの場合散歩でいいと思う）
これを３ヶ月続けることが出来たなら最低でも１０キロは痩せられると思う
もし途中でサボったりドカ食いしちゃったりしても、ヤケクソにならないでまた気持ち切り替えて次の日から再開すればいい
お腹いっぱいになるまで食べるのではなく、決めた量を食べる
逆にお腹すいてなくても１日１６００キロカロリーは食べる（断食、絶食はしない）
出来るだけたくさん噛んでゆっくり食べる
あと、外食すると１食で１０００キロカロリーぐらい平気でとっちゃうので、どうしようもない時以外は自炊
（どうしても自炊が無理ならカロリー表示してあるものを買って食べる）
騙されたと思ってやってみてほしい
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 18:28:40.35 ID:XD1+AYLm]
- >>108
この方法は私が何度も何度もダイエットして、やっとこれなら続けられると思えた方法ですが
（今現在も続けています）
もしも糖尿病や高血圧など何か疾患がある場合には医師に相談して下さい
３ヶ月と書きましたが、それはおおよそです
また、もし痩せられたとしてもそこをゴールとせず、生活習慣の改善は一生続くものだと思って下さい
コツは「厳密にやりすぎない」ことです
大体、そういう感じで
って感じです
経験上ですが、厳密にやろうとすればするほど続かなくて挫折してしまいました
（ウォーキングもわざわざ心拍計まで買ってやったこともあった←失敗）
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 18:43:28.23 ID:XD1+AYLm]
- ちょっとスレ違いで長々失礼しました
本題に戻して痩せて気づいたのは、あばら骨や鎖骨が出て違和感があることですｗ
これが通常なんでしょうが、今までずっと味わったことのない感触で・・・
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 19:51:44.16 ID:AdBa258X]
- マジレスレチ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 21:28:41.56 ID:IKYghxwo]
- 痩せたけど、一般的に見ればまだデブなんだろうなと思う
Ｍ以上Ｌ未満
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 22:21:40.27 ID:K9bv3hNN]
- 子供の頃は体が柔軟なのが自慢だったが
太ってから前屈すらきつくなって、まあ大人になったから硬くなったのかなと思ってた
でも痩せたら子供の頃並みに柔軟な体に戻った
単に腹の肉が邪魔でかがめなかっただけだったようだ
そういえば太ってた時は正座もつらかった
あと、痩せたら脂肪が減って寒さに弱くなるという都市伝説は嘘だった
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 22:31:43.31 ID:IKYghxwo]
- >>113
逆に、デブは寒さに強いというのも都市伝説
脂肪は冷える
冬場に腹や尻が氷のように冷えるのは、たっぷりついた脂肪のせい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 22:34:39.90 ID:ppAwlxsC]
- そういや太ってた時は足を組むにも手でよいしょって持ち上げないといけなかったな
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 11:51:34.58 ID:dzTg5EdD]
- よくマッチョが鍛えたボディ見せたくてピチピチのＴシャツやタンクトップ着たがるけど
その気持ちがちょっとだけわかった
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 19:48:22.86 ID:GMFfNsts]
- たぶん「細いのに着膨れするなんて勿体ない」と言われてる
「あれ、着込んでない？」って言われたから
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 20:39:34.85 ID:N06u1Oqq]
- 石ちゃんが、脂肪が魔法瓶の役目をするから、体が冷えたら中々温かくならないって言ってた
冷えたら中から温めないと、いつまでも寒い
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 08:58:07.49 ID:t+g9/Ady]
- 重ね着は体型隠しではなくおしゃれ
ウエストマークも締め付けではなくおしゃれ
サイズの合わない洋服は体型に関係なく不恰好
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 15:07:58.62 ID:VAiZKA7x]
- >>96
親がスポーツによって後天的に獲得した体型という特徴は、子供に遺伝しない。
精子と卵子のDNAを変化させることはないから。
もし、後天的に片腕を失った男女がいて結婚しても、子供は片腕で産まれてくることはない。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 15:26:35.66 ID:SZ3Sbdp+]
- まぁ遺伝しなくても環境があるから親に似やすいのは確かだよね
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 22:47:34.51 ID:ITCzzVal]
- >>120
ある程度スポーツに適した体系だったってのが先にある可能性もある
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/20(土) 08:26:15.79 ID:c4QueJQp]
- 太れるのは胃腸が健康な証
デブのまま痩せられないのは食欲がコントロールできない不健康者の証
好きでデブでいる人はいない
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 11:37:47.90 ID:tZFZ1DdV]
- >>123
ああ。すごく同意。
『どうやったら太れるの？』
って言うヤツの多くは胃腸が弱くて満腹まで食えないし、脂質を多く摂れない。
結果、自然とカロリーコントロールしてる。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 12:46:06.31 ID:A6t0h4Rf]
- 胃腸弱い奴は少し食べ過ぎるとスグ下痢して栄養もろとも全部流しちゃうからなｗ
まぁでもそういう奴は長生き出来ないよ
ヤクルトのCMでもやってるけど、免疫力の多くは腸内で活動してる
胃腸が弱いって事は免疫力も弱いって事らしいからね
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 13:13:02.17 ID:dtYryDwq]
- やせると力がなくなるって事に気づいた。
それは食事が足りなくてとか運動してないからと言うのではなく、
デブっていつも重りを体にまとってるから、必然と筋トレみたいなことになってて
力持ちなんだなと思った。
そのかわり体力もないけどねｗ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 13:13:52.53 ID:HKQxtbpK]
- 胃腸が丈夫、まではいいけど食欲がコントロールできなくて
糖尿病要素まっしぐらデブは絶対嫌だなあ
見た目も健康面でも
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/20(土) 14:39:44.50 ID:8tab+SNX]
- センスは変わらないのに、お洒落だと言われるのは痩せたからとしか思えない
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 14:44:04.79 ID:1A2OhCbo]
- 同じ白いＴシャツにジーパンであっても、太ってるとダサくしか見えないのに痩せてると格好いいもんね
私はそれが似合うほどにはスタイル良くないけどｗ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 17:12:47.05 ID:+KvwAOMw]
- 確かにスタイル良い人って、
Tシャツにジーパンだけとか白いシャツに黒いパンツだけ
みたいなシンプルな服装がえらいカッコイイんだよな
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 22:58:09.52 ID:7e/AYKyz]
- それが似合うのは道端姉妹くらいだな
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 02:34:56.17 ID:SCn6h0h2]
- 短足の私涙目
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