- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/03(水) 02:53:37.58 ID:k8C6ttIW]
- さすがにダイエット板にはいないか
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 01:40:40.75 ID:8S7kEXv+]
- ほりえもん、ムショ内では介護の仕事してて、汗だくになったとか
対談で言ってた気がするお。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 04:18:58.82 ID:UIaY7HHN]
- 消費されるカロリーと蓄積されるカロリー
どの位食べれば蓄積側に回るかって言う分岐点(基礎代謝+α)は、
特殊な体質でもない限りは大抵の奴はあるので、その分岐点を見極めていれば絶対的に痩せる
ホリエモンも労働でその分岐点で消費側のカロリー範囲が広がっただけであって
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/15(土) 09:45:41.42 ID:fVVnHrkA]
- 汗だくの奴に介護されるとか、
想像しただけで気持ち悪いなw
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 16:18:55.96 ID:3mRdpdOJ]
- >>264
ムショ内で介護？誰の介護をするんだろ
犯罪者の人たちの中に要介護の人がいるのかな！？
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 19:47:55.79 ID:oJIS7F4o]
- 未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 06:42:25.59 ID:PrpJnDvF]
- 大福を思いっきり食べてダイエットしてるバカは居ないだろうがこっちはいるんじゃないの？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:16:25.57 ID:gNKgBI4J]
- 糖質制限ばっかりしてるとバカになるよ！
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 12:45:03.77 ID:Vux8pxzK]
- 釣りがつまらなすぎる件
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 13:20:58.73 ID:CrJIJO1z]
- 未だに糖質制限ダイエット馬鹿にしてる馬鹿いんの？
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 13:29:48.81 ID:Vux8pxzK]
- 釣りがつまらなすぎる件
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 13:13:00.67 ID:Gue0B5GV]
- >>262
焦燥感わかるー
何かしてれば気がまぎれるんだけど、余裕がなくなる感じ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 09:45:16.50 ID:zRMBWZxM]
- 正直疲れやすいというのはあるように思う。
やはり糖質制限は緩めがいい。
当然減量効果は減るが、その分違和感も少ない。
もっとも減量期間だけはなんとかそれに慣れて、減らしてから緩めシフトもありか。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 12:10:14.95 ID:cuChjNp9]
- 疲れるのもあるし、何かやはり頭の回転が鈍くなるきはするね
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 23:10:07.32 ID:dYDFi/T0]
- >>276
痴呆症状が進んでるのか、糖質制限の影響なのか。人の名前が出てこない。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 19:39:54.53 ID:X8lLf7qm]
- 糖質制限しすぎるとホルモンバランスが崩れて
皮膚が黒くなるよ、日焼けと違うから治らないかも
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 21:25:13.90 ID:oacX2wGQ]
- >>278
気になる。
ソースくれ。
- 280 名前： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2013/06/21(金) 08:11:44.94 ID:hWtxcG8w]
- >>278
気になる。ソースくれ。
そういう人(ガリガリだけど、なんか黒い女性)を知ってるので。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:43:17.69 ID:HuO84Elv]
- >>280
そういう特殊例の一般化は、間違いの元ですよ。
一般には、糖質を食べると、体蛋白質が「糖化」を起こし、
それで色も黒くなります。肌の蛋白質も、血管の蛋白質も
黒くなります。
アマゾンで「AGE」とか「糖化」の本を探して、ご一読を。
牧田先生の本が良いですね。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 00:04:47.65 ID:283bwslW]
- 健康板名物キチガイのAGEsさん、こんな過疎スレにまで目を通してるのかｗ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 15:14:04.45 ID:Ztfi70sp]
- >>281
じゃあ炭水化物取ってる普通の日本人は全員黒人になっちゃうね、すげー！！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/24(月) 23:56:59.00 ID:rX7yhbnE]
- あきたこまちの産地として米どころの秋田は、色白だから、
秋田美人と呼ばれるって知ってる？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 08:36:59.59 ID:+0tgCjT4]
- 米で色白になるかはわからないけど、若い女性向のダイエットではないね。
野菜、果物が制限されるのと肉食で肌がきたなくなるし、
ケトン臭で匂うし。
それにデートでたんぱく質系のものばっか食べてたら男引くよ。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 09:55:34.51 ID:i4WR9an2]
- >>284
日照時間が短いから白くなるんじゃなかったか
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 12:53:03.39 ID:91ot5gUp]
- >>285
君は、杉本彩さん（肉食美人です）の本でも読んだ方が、
今後のためと思います。
なお、デートの時に「肉を食べる女性」より「スイーツを食べる女性」
を好む男性は、ちょっと頭が弱い。何故なら、砂糖業界が過去200年くらい
行ってきた宣伝に欺されているからです。
その砂糖業界の宣伝との典型は「甘いモノを好んで食べる女性や子供は、
愛すべき存在だ」というイメージ・ビデオですね。こういう宣伝手法は、
『砂糖の歴史』みたいな本でも、ちゃんと研究されていますよ。
こんな情弱用の宣伝に欺されやすい男で、良いんですか？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 15:41:44.60 ID:uD8Zzulb]
- >>284
パン食より米食の方がお通じには良いもんね。
小麦製品は便秘がちになるから肌が荒れる。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 17:50:03.38 ID:/W/E+4sG]
- 何その嘘くさい情報
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 12:53:21.95 ID:V1XsMNho]
- ttp://www.dietspice.jp/index.html
パンにこれかけて食うのはどうですか？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 12:25:08.00 ID:2CJj1KNL]
- もうやめる。
ひと月やったけど逆に１kg太ったｗ
食べても満腹感がなくて食べ過ぎる→
体が重いのとダルイので動くのが億劫になるって、感じ。
もうしばらく鶏胸肉は食いたくない。
でもあれだけ食べてて1kg増ですんだのはすごいわ。
一日3000kcalくらいとってる巨の人だったら標準あたりまで痩せるかも。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/30(日) 21:54:53.97 ID:5UFdZvrh]
- まあやめたきゃやめた方がいいよね
向き不向きはあるんだと思う
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 02:04:26.76 ID:xNN6OKC/]
- >>291
脂質が足りなかったんだな
さよなら、一生デブのままでどうぞ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 09:05:38.45 ID:h93dp2R7]
- 本格的にやって２か月経過。
そのまえにカロリー制限で６か月で10K減、さらにそこから
糖質制限で10K減。カロリー制限の時に比べると遥かに食べてる
けどマイナスが止まらない...1食くらい白米どーんと食べなきゃ
だめかな..
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/04(木) 09:10:19.05 ID:fvT41J12]
- コレ読んで、結局そんなもんだなぁって思った
matome.naver.jp/odai/2136921160891202401
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 10:48:49.84 ID:xCHAT5ne]
- >>294
なんで痩せて困ってるんだよｗ
おデヴちゃんがｗｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 13:15:08.40 ID:6SLyZsiC]
- 糖化は黒くと言うより黄色くくすむ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 08:00:36.03 ID:fuLilVK3]
- もう2年もやってるよ、糖質制限+ジムを週回
164ｃｍ47ｋｇを1年半以上続けてる
何より嬉しいのはぽこっと出てたお腹が凹んだこと
ウエスト 73ｃｍ⇒61ｃｍ
腹囲 87cm⇒82cm
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/14(日) 14:04:23.84 ID:UuF3ul1e]
- 糖質制限的にお好み焼き、もんじゃ焼きってどうなん？
お好み焼きは具だくさんならあり？
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 15:01:33.98 ID:nJoRMFIx]
- 小麦粉使うお好み焼きはアウト。
大豆粉とグルテン粉を使えば、緩めならセーフ。
というわけで、維持期で緩めモードの俺は、今晩は大豆粉お好み焼き。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/15(月) 12:55:02.57 ID:uN/hG2A7]
- 昼飯は唐揚げ10個。最強の糖質制限食や
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/07/18(木) 20:09:43.89 ID:meWO/Nil]
- 朝 豆腐屋で購入した濃い豆乳
昼 その豆腐屋で購入した豆腐
夜 短角牛肉500gをステーキにして食ったった
野菜の糖質が嫌なのでキレート加工を施したビタミン＆ミネラル剤を飲んでる。
3週間で10kg減。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 03:37:18.59 ID:GkmQT4ly]
- そんな食事にして、減量後はどうするの？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 08:30:42.06 ID:El3SAFco]
- ゆず焼酎、存在を初めて知って飲んだらうまいい。
これも糖質ないんだよね？ストレートです。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 19:57:22.46 ID:d0gHkPO5]
- どの商品よ
適当にぐぐったらリキュール扱いになってるが大丈夫か？
- 306 名前：304 [2013/07/23(火) 12:41:23.90 ID:OWs+vnGM]
- 分からん、ビアガーデンで飲んだから
銘柄よく見てない。
ただ、甘味はなかったから蒸留酒じゃないかなぁとは思うけど
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 13:50:33.01 ID:ayjF5wZX]
- ブランデーみたいな製法で作ってるなら問題ない
リキュール扱いになってるのは
元は蒸留酒なんだろうが何か添加してるってことだからな
それが果汁とか果糖だったらAUTO
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/04(日) 10:26:13.93 ID:krjdAqta]
- 果汁か果糖だったら自動だ！
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/18(日) 20:25:00.93 ID:GmGd/Ojb]
- おｊ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/21(水) 09:21:13.68 ID:Nwgf/x8x]
- 糖質制限して太ったっていう人は、例外なく食品ごとの炭水化物量を理解していない奴。
ポタージュ飲んだりコーンを載せたサラダ喰ってたり、春雨サラダ喰ってたり、ちゃんと勉強してからやれと言いたくなる。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 10:02:47.77 ID:ddOfOrei]
- そんなわけない
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 10:53:43.17 ID:4xwfqKlz]
- 脂質大量に摂ったら太るわな
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/21(水) 10:54:45.84 ID:yaENpNcd]
- そもそもこんなダイエット法より運動して痩せた方が健康的
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/23(金) 19:04:47.18 ID:kXke4JpQ]
- >>313
いやいや逆、まず第一に運動をしたくないから、態々健康被害があるかも知れないと知りつつ、糖質制限やってるんだって。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 08:09:56.43 ID:+9saMDbS]
- 要するにバカってことか
しかし腎臓つぶれてまでやることかねぇ
syodokukai.exblog.jp/12236474/
「糸球体足細胞（podocyte）のインスリンシグナル伝達が正常な腎機能に重要」
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 14:55:59.57 ID:zVuAz+3Y]
- 運動する時間が無い人も居る。
毎日疲れて運動どころじゃない人も。
肉体的に限らず精神的な疲れも含む。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 15:00:03.07 ID:JvL9tzId]
- >>315
そのURL見てもらいたくて必死なんだなｗｗｗｗ
朝 昼 置き換えプロテイン 夜は炭水化物抜き
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/11(水) 07:51:44.06 ID:+9saMDbS
2011年の第47回欧州糖尿病学会
「蛋白質を多く摂取し続けると、2型糖尿病リスクが約1.4倍に増大する可能性」
medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/easd2011/201109/521554.html
日本国立がん研究センター
「男性が牛肉や豚肉を多く摂取すると、糖尿病発症リスクが約1.4倍に上昇」
epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3290.html
米国の観察研究
「赤身肉を食べる量の少なかった人が量を増やすと、その後の2型糖尿病のリスクは2倍」
kenko100.jp/articles/130621002335/
>>1
プロテインばっかり取っててもだんだん痩せなくなって最後は糖尿病だ
ざまぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/11(水) 08:04:45.42 ID:+9saMDbS
インスリンが少ないと腎臓がつぶれるそうですｗ
あんたら全員、将来は透析だねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
syodokukai.exblog.jp/12236474/
>糸球体足細胞（podocyte）のインスリンシグナル伝達が正常な腎機能に重要
未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/11(水) 08:09:56.43 ID:+9saMDbS
要するにバカってことか
しかし腎臓つぶれてまでやることかねぇ
syodokukai.exblog.jp/12236474/
「糸球体足細胞（podocyte）のインスリンシグナル伝達が正常な腎機能に重要」
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 19:16:50.98 ID:vJJiy+9P]
- 必死過ぎテラワロタ。
どんだけ挫折したんだよ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 19:32:26.10 ID:N47GpgVB]
- 糖質『制限』してるんだから、体に悪かろうが制限出来てるだけマシ
本当に必死なのは○○食べるだけ系にいつまでも引っ掛かってるデブ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 16:40:29.60 ID:L4dGizPK]
- >>113
糖質制限食ではないけど、糖尿病予防には最適だと思うわ
って亀過ぎるか
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 21:43:54.31 ID:pwpP0ar7]
- 最強!低炭水化物・糖質制限スレでここに行くように誘導されたわｗ
>>319
○○食べるだけ系と同じだと思うけどね。
過激ダイエットのスレに行って良いほど。
過激ダイエットはまだ短期と割り切ってそうだからいいけど。
吉川メソッドが糖質制限みたいなことをやるらしいが
その本の尼レビューを見ればどれだけ体に悪いか分かる。
www.amazon.co.jp/dp/4797365528/
臓器の痛みや代謝異常、糖質制限解除後のリバウンド。
やるとすれば医師の元で検査しながらやるべきだよ。
向こうのスレには吉川メソッドやってるような人がいるんで
少なからず成功している人もいるのかもしれんが
大方は病気寸前になるわ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 02:07:13.87 ID:BK0kCc9D]
- ゆっくりしてってね。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 07:16:43.26 ID:Z79UQMmv]
- あいつらの場合もう宗教だからなｗ
教義に逆らうこと書くと一斉に叩かれるｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 08:25:28.22 ID:3EbWig/D]
- Amazonですげー好評だったんで、意地悪く追跡調査してみたｗ
レビュアのレビュー履歴から本書の購入後を追跡。
満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu) [大型本]
江部 康二 (著), 大柳 珠美 (著), 町田 成一 (解説)
5つ星のうち 4.5 (38件のカスタマーレビュー)
www.amazon.co.jp/dp/4833470780/
痩せた！他の糖質制限本も買った！ ３人
始めて数日で痩せた。運動も始めた １人
始めて数日で痩せた。停滞気味 １人
始めて数日で痩せた。その後、不明 １１人
やってる報告のみ ２人
やってる報告のみ。菓子買ってウマウマ (´ρ｀) ２人
やってみたが効果が謎 ３人
本を買ってみただけ １１人
他のダイエット本に浮気 ３人
糞本だろコレ １人
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 08:28:50.57 ID:3EbWig/D]
- トップの好評なレビュアが、自分が痩せたことに感動して
詳細を追記してる上に、他の糖質制限本へも顔を出し
痩せた！痩せた！と宣伝しまくってるんだよね。
それに釣られて人が寄ってきてる感じだ。
中には頭痛や体調が悪いのに我慢して「慣れたら大丈夫」とかｗ
こえーよ。
糖質制限に限った話じゃないが、本当に成功しているのは少数。
あとは継続できないか、やる気だけはあるって連中だな。
>>323
それは感じた。
本を買っただけなのに何で星が満点なのかも謎ｗ
明らかに成功して喜んでるのは３人だけなんだが・・・。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 08:48:54.15 ID:3EbWig/D]
- >>炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や
>>脳卒中になる危険性が高まるとの研究を、ハーバード大などのグループが
>>英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」に発表した。
>>炭水化物を減らすダイエットが日本でも広まっているが、
>>慎重に取り組む必要がありそうだ。
>>同研究グループは１９９１〜９２年、スウェーデンの３０〜４９歳の女性４万３３９６人の
>>食生活を調査し、その後平均約１６年間、心筋梗塞や脳卒中などの発症を追跡調査した。
>>１２７０例の発症例を、炭水化物とたんぱく質の摂取量によって１０段階に分けて分析。
>>炭水化物の摂取量が１段階減り、たんぱく質の摂取量が１段階増えるごとに、
>>それぞれ発症の危険が４％ずつ増えた。一般的に炭水化物を制限する食事では
>>高たんぱく質になる傾向がある。低炭水化物・高たんぱく質のグループでは、
>>そうでないグループに比べて危険性が最大１・６倍高まった。
>糖質制限はできても、あまりに高タンパクすぎる食事を続けたら、
>いろいろ問題も起きる可能性が高まるのも当然かとも思います。
>ただし、このスウェーデンの調査結果がそのまま日本にあてはまるかは疑問です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
上記は好評なレビューの一部を抜粋。
日本人に当てはまるかどうか不明なんてお前が断言するなよってｗ
ウ板でもプロテインの取り過ぎによる危険性については度々出るわ。
吉川メソッドのレビューでは肝臓を悪くして病院へ行ったってレビュアもあるのに。
ほんと、都合良すぎるだろ。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 07:33:51.34 ID:03faOEqM]
- 今まで食べてたごはんとパンを一切食べてないけど
１ヶ月位じゃ全然痩せないなーそんな大食いじゃないけど
制限するなら０を目指さないと効果ないのかな
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 15:45:36.47 ID:cVTMY4rI]
- そんなことない
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 05:02:58.13 ID:AD1iARF2]
- 米、パン、麺、いも、菓子あたりはやめた
ハムとスルメと魚の水煮(さば、さんま、さけ)はよく買うようになった
糖質制限始めて半月、体重は２キロ減くらいだがはじめて｢痩せた？｣と人から言われた。うれしいもんだな。がんばるぞ。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 05:06:38.00 ID:AD1iARF2]
- >>329
ここは元々アンチスレだったか…。
ケトン体って言葉を知らなかっただけに、ケトン体がブドウ糖の代わりになるのかは不安
まあ３ヶ月は続る
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 13:29:22.26 ID:Dd407a5+]
- もうアトキンス、スーパー糖質制限は古い
今の最新は原始人ダイエット
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 15:07:34.61 ID:4ivAamHb]
- >>331
それ果物食うからあんまりやせないよ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 16:27:30.37 ID:ch2VfXvK]
- 原始人だからドングリを食ってやる
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 16:28:36.69 ID:a8qsLttq]
- ハゲるからやめとけ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 16:45:31.10 ID:gnB6sbpF]
- 金かかるけどフルータリアンな食事してみ。
標準体型でもガンガン痩せるから。
糖質制限？はぁ？って思うから。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 22:25:38.92 ID:xrtGSSWk]
- 果物、血糖値上がりまくる。
測定してたらわかる。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 22:37:40.29 ID:QBpGCZxm]
- まぁ果物だけ食って、脂質もタンパク質も摂らなければ痩せるだろうな。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 00:44:40.61 ID:8Ob4Ggln]
- >>337
死んでまでやせたくありません>_<
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 07:32:04.58 ID:9PdRF0jA]
- 中村天風さんは果物食推奨してた
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 19:47:19.92 ID:Vb2Yz45a]
- うましか
- 341 名前：404 mailto:sage [2013/10/26(土) 21:44:15.49 ID:nTurdDp4]
- 木の実からタンパク質も脂肪分もとれるけど、動物性もとらないと体おかしくならないか？
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 08:19:01.53 ID:CrCcXsaO]
- age
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 08:05:05.24 ID:IIIfXvg2]
- >>295
それ広めようぜ。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 10:28:31.37 ID:qDxd2cLH]
- そもそもダイエット自体、身体に良いとは言い難いが、糞デブは無理にでも痩せないとみっともない。
元糞デブの俺が今思う。
１０８キロ→一日10キロ走るか1キロ泳ぐ＆カロリー制限 半年で４０キロ減→1年で10キロリバウンド→糖質制限2ヶ月で１５キロ減。
糖質制限が身体に良い、悪いは別として、体重減らすならベストかと。
糖質制限中はカロリー制限はそんなに気にして無い。運動してない。
元糞デブだから、運動は面倒臭くなるんだよね。デブは意思が弱いでしょ。
標準体重以下になったので、糖質制限ヤメ時を模索中ww
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:40:53.41 ID:IiTZ47cu]
- >>295
>>343
前向き！
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:16:27.99 ID:x9qFf3JS]
- >>344頭悪いなあ
糖質制限食はもともと糖尿病対策食
糖尿病は生活習慣病の進化形
糖質制限食が体に悪いはずがない
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:34:26.74 ID:IhWkJCOj]
- >>344
ヤメるのは諦めな、もう人間に戻れないよ
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:52:41.25 ID:x9qFf3JS]
- 糖質は毒物
本来なら米やパンを販売するには危険食品販売免許がひつようで、購入者は糖質パスを提示しないと買えないとおかしいんだ
肥満者はパス没収、パスを提示しても売ってもらえない
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 12:12:33.16 ID:SGb5NlS3]
- フルータリアンやるくらいなら糖質制限の方が圧倒的にましな気がする。
果物だけでは栄養失調になり、かつ果糖の取りすぎで糖尿病になりそう。
段々貧血になったり生理が来なくなったり悲惨。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:14:25.61 ID:oE6Otfqd]
- 118kg→60kg。
ダイエットは一生続けるもの。
あと10kgは逝けそうだわあ。
唐揚げは飽きたのでセブンイレブン鯖水煮缶に変更。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:57:44.88 ID:KFpVKcGh]
- >>350
皮はどんな感じ？
テレビのダイエット番組みたいに切除が必要なレベル？
胸がしぼんだとか。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 22:20:39.30 ID:ybiCkF+m]
- 半分か！すごいなー
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 09:23:53.97 ID:t0xqZy27]
- 糖質制限ダイエットは食材ごとに糖質をカウントして計算する。
当然ながら、調味料の糖質もカウントする。
糖質摂取許容量は個人差があるので、その数値も自分自身で体感から導き出さなければならない。
馬鹿には出来ないダイエットと言われてる。
これだな｡流行してる訳は｡
「糖質制限している」→「実行できる私って頭がよくて意志が強いのよ｡エッヘン」
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 09:29:14.50 ID:uTuropyf]
- カロリー計算が出来ないバカがやるんじゃね？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 16:12:11.48 ID:t0xqZy27]
- ご飯を食べずに肉とか魚とか野菜とかは､そうそう量を食えないでしょ?
結果として低カロリー食になって痩せるだけじゃないの?
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 17:00:53.10 ID:nqqJPaxZ]
- カロリー（笑）
・ご飯一杯（200ｇ）
・肉のステーキ200ｇ（塩コショウ、バターで味つけ）
どっちが太らないと思う？
実はステーキの方が痩せて、コレステロールや中性脂肪が下がるんだから
一度やったらカロリー制限とかアホらしくてやってられない
糖質さえ控えれば肉、魚、卵に野菜など腹いっぱい食っていいんだからな
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 17:08:56.08 ID:FuV4lU1T]
- そもそも商品ラベルとかに書いてるカロリーって、人体で消化吸収される実際のカロリーとは違うみたいだね
だから食べる前は５００キロカロリーあったとしても消化吸収されるカロリーは５００キロカロリーじゃないかも知れないって事
|
 |
