- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 10:28:31.37 ID:qDxd2cLH]
- そもそもダイエット自体、身体に良いとは言い難いが、糞デブは無理にでも痩せないとみっともない。
元糞デブの俺が今思う。
１０８キロ→一日10キロ走るか1キロ泳ぐ＆カロリー制限 半年で４０キロ減→1年で10キロリバウンド→糖質制限2ヶ月で１５キロ減。
糖質制限が身体に良い、悪いは別として、体重減らすならベストかと。
糖質制限中はカロリー制限はそんなに気にして無い。運動してない。
元糞デブだから、運動は面倒臭くなるんだよね。デブは意思が弱いでしょ。
標準体重以下になったので、糖質制限ヤメ時を模索中ww
