未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/03(水) 02:53:37.58 ID:k8C6ttIW] さすがにダイエット板にはいないか 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 03:09:46.42 ID:D/P6ndsG] みすぼらしい体型になるよなｗ腹だけ出てたり あとストレスからか目に覇気が無い奴多い 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 08:59:34.13 ID:6ESmtFFI] ケトン臭いから近寄らないで欲しい 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 09:53:46.42 ID:PQqs1MI1] 居ないようだな 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 10:51:51.36 ID:rioOsK1E] 糖質制限をしてはいけない理由はなんなの？ 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 16:13:40.17 ID:vt83H9UH] ケトン臭か… ワキガみたいなんだよなあの臭い 肌もどす黒いしまさか本人気付いてない訳はないと思うんだけど にっこり話し掛けられても全身からあの臭いじゃホントに逃げたくなる 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 17:25:09.35 ID:Xi4+xkki] 普段から気をつけてた（というか個人的な生活習慣）の癖にダイエットしなきゃと糖質抜いたら痩せすぎてただの骨になったからもうしてない。今まで通りの体型維持してるだけで充分。 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 19:05:09.29 ID:/Ii6xAhr] やってみたけど頭ぼーっとしてヤバすぎ。 普通に軽めに食べるの最高。 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 01:20:49.36 ID:mDqvMkm2] >>6 糖質制限でテレビに出ている医者に共通している、ドス黒い艶のない肌はなんで？ 逆に体壊してるんじゃないかと 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 04:52:49.54 ID:NHtz/RR6] がっつり糖質制限してたよ で、ゆうべ倒れた 面白いように体重減るし 空腹感あんまり無いし 油や揚げ物も食べてた 段々、食べる量が減ったんだね 顔色が真っ白で、本当救急車呼ぼうか迷った 怖かったよ 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/04(木) 04:58:44.49 ID:m4Ssz3Ko] 制限くらいならいいと思うけど糖質全カットはヤバイな 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 07:04:35.75 ID:cXf/A560] 運動しないんだったら、糖質制限はありだと思う。 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 07:45:07.22 ID:NHtz/RR6] >>11 バタンて倒れないんだよね くにゃって倒れるるんだよね 手足が変なポーズになってさ しかも吐き気の無い気分の悪さ　口のまわりに急に汗が吹き出てさ 鏡に映った顔色、真っ白だし、なんか緑色がかっててさ 昔の時代劇の病気の人みたいな 結局、栄養失調なんだよね 死んだら本末転倒だね 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 08:37:35.43 ID:nAEA6g+s] ちょっと前ニュー速にこれ関係のスレ何回か立ってたけど 中途半端な糖質制限が一番死亡率高いみたいなデータがあった気がしたな 親が糖尿だから、炭水化物を摂りすぎないように気をつけてるけど それは自己満足で、実はいちばんリスク高いことをしてるのかも… 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 09:11:09.62 ID:Ic340YZy] 米とかパンとか麺とか普通に食べればいいじゃない、どんなものだって過剰に摂らなきゃそうそう太ることなんてないのに…と糖質制限してる母を見てて思う もともと本人はすごい糖質好きだから、見てるこっちとしては苦行としか思えない 糖質制限のメニュー考えるより摂取カロリー計算して食事制限するほうがずっと楽だと思うんだけどなぁ 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 01:06:13.79 ID:7Cigw5Sp] >>14 適当なことばかり書いてるね 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 10:12:12.70 ID:1VJezGZg] 別に何やって痩せてもいいと思うしさして興味もない でも臭いのだけは勘弁だ 他人に迷惑掛けてる自覚をして欲しい 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 20:03:24.13 ID:PopOHOmN] カロリー制限は、食材をグループ毎に分類して、それぞれを計りで計って決まった単位（1単位＝80キロカロリー）でカロリー範囲内で収めないとダメなんだが。 しかも、調味料もカウントしなきゃならない。 糖質制限は、白米、パン、麺類といった主食を食べなければ、カロリー計算しなくてもOK。 よって、カロリー制限より糖質制限の方が楽。 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 20:21:53.15 ID:NSs3kzSf] >>18 それはただの主食抜きダイエット。 糖質制限ダイエットは食材ごとに糖質をカウントして計算する。 当然ながら、調味料の糖質もカウントする。 糖質摂取許容量は個人差があるので、その数値も自分自身で体感から導き出さなければならない。 馬鹿には出来ないダイエットと言われてる。 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 21:00:36.79 ID:PopOHOmN] >>19 はい？ だから、おおざっぱに主食（糖質）を抜くだけで成立するのが糖質制限。 あんたのいってるのは、カーボカウント。 そうね、あんたみたいなポンコツな膵臓しか持ち合わせていない インスリン注射の量に合わせて糖質の摂取量をカウントしなければならない一型糖尿病患者向けw いずれにせよ、糖質制限とカロリー制限はどっちが楽かの話で的外れw 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 22:23:05.73 ID:yL3EyOxG] >>20 いんちき療法に定義などないだろ おまえが勝手に成立するだのしないだのと決めんな、カス 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 22:30:33.97 ID:PopOHOmN] >>21 はい？ だから、糖質制限は主食を抜くだけで定義はない といってるんだが、日本語不自由なおバカさん？www 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 22:40:56.94 ID:0sPzO6Zp] >>22 だから主食を抜くだけが定義だって誰が決めたの？ 日本語のわからない馬鹿はおまえ 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 22:46:26.04 ID:PopOHOmN] >>23 お前、バカそうだから簡単な質問してあげるね。 糖質って何?www 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 22:48:28.63 ID:9+tlWLrl] おまえらそのストレスで痩せられるといいな 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 23:49:56.08 ID:U/UivnXH] 相互リンク 【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般20【その他の剽窃者】 uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1361758814/ 【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般21【その他の剽窃者】 uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1365045631/ 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/06(土) 23:57:34.24 ID:U/UivnXH] ★糖質制限の副作用 第一は、筋肉衰える事、足腰弱って将来寝たきりになり易い 第二は、体温維持機能低下して寒がりになる事 第三は、キチガイになる事 第四は、臭い事、こっちくんな 第五は、会合や宴会や付き合いなどの社会生活に制約を受ける事 第六は、高度な知的活動がし難くなる事、挟み将棋できても詰将棋出来ない、漢方診療できても論文書けない、演奏できても作曲できない 第七は、瞬発力無くなる事、200m走れない 第八は、LDLが上昇しやすい事 第九は、極度のガリガリになる事 第十は、耐糖能が悪化する事、もう普通の人間に戻れない 第十一は、骨からカルシウム溶けだして骨粗鬆症になり易い事、圧迫骨折で寝たきりに 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 23:59:33.56 ID:RMuT9ECw] どのみちダイエットなんて健康に悪いんだから 糖質制限で苦痛も無くさっさと標準まで体型を戻して あとは維持するのが賢いやり方でしょ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 00:00:29.46 ID:U/UivnXH] Atkins "Nightmare" Diet アメリカでアトキンスの時代に散々に議論されました。 ジョン マクドゥガル医師（メイヨークリニック）によると、『ローカーブダイエットで減量したり、血糖、血圧、コレステロール値が好転するのは半病人になるからだ』そうです。 ダイエットする人にみられるダイエッターズ疲労(Dieters Fatigue)という症状すらあって、『疲れる』『吐きけ』『食欲不振』etc ローカーブダイエットは、つまるところこのようになって自然と食物の摂取量が下がってきます。副作用で食事が十分に取れないガン患者のコレステロール値が下がるのも同じメカニズムです。 その他　www.pcrm.org/search/　で atkins を検索すると様々な反対根拠を見ることが出来ます。 そんなこんなで、結果、全米の医師の80%以上は反対という事です。 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 00:02:32.61 ID:NTOMMhUG] バカな糖質制限アンチは、2chで必死の工作活動しかできない、哀れなエテコウwww 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 07:51:44.25 ID:mYbAh+kr] 糖質制限なんて言ってるの日本人だけだよ >30みたいに英語もロクに読めない中卒がもてはやしてるだけ 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/07(日) 10:53:53.69 ID:kfRtbjh/] 釜池せんせみたいに一生糖質制限するつもりならいいけど､ そうじゃなけりゃ適度なとこで足洗わないと耐糖能が下がって戻らなくなるから大変だよ｡ 有事の時なんか配給は炭水化物食ばっかりだったしね｡ 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 13:03:06.34 ID:r37OZgJO] ダイエットなんて大の大人が苦しんでやるものじゃないよ 糖質制限で苦痛も無くどんどん減らせるんだから 減量のオプションとしては真っ先に考慮されるべきだろ それでも減らせない人は動物として出来損ないの肉体持ってるってことだから 猛省してこんなときにしか使いようのない意志の力を見せ付けるべき 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 13:23:31.29 ID:j2TnfU+c] >>33 そんなあなたが何故ダ板に？ 江部さんみたいな糖尿病患者ならまだしも、ダイエット目的でスーパー糖質制限とかヤバすぎる。 痩せた後に糖質で血糖値が跳ね上がるようになったら、行く行くは死ぬまで糖質制限だよ。 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/07(日) 13:46:08.92 ID:PGFWf3jW] 腸内細菌叢ボロボロにするのが賢いやり方だとは思えない 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 14:45:57.65 ID:NTOMMhUG] >>31 英語どころか日本語すらまともに使えないバカなお前が 何をほざいても無駄よ、無駄www 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 14:49:10.88 ID:NTOMMhUG] しかし、糖質制限が広まるとダイエット製品が売れなくなって業界は困るねぇwww 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 15:04:15.45 ID:mYbAh+kr] >>36 英語を読めないのは認めるんだろ？ｗ アメリカでは糖質制限が広まるどころか絶滅したよ （アトキンスの会社も倒産した） まぁ日本でどうなるかは知らんけど、踊らされるのはおまえみたいなバカだけ 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 16:17:58.35 ID:TmE9gFZE] 実際は糖質制限なんぞすれば太るのがわかる 酒で食欲をあおり肉の脂質でますます脂肪がつき、 糖尿などが一揆に悪化、加速する 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/07(日) 17:07:41.67 ID:rfqaee9U] それはない 妄想でモノを言うな 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 17:25:20.55 ID:TmE9gFZE] 糖質制限で酒飲んでみ？食欲が無駄にわいて余計に過食する そんなの一回でもすればわかるジャン、馬鹿じゃねーの 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 17:46:44.13 ID:UUcpUwZU] なんで酒飲むのが前提なんだろう。 しかも、酒飲んでタガが外れて過食って、糖質制限に限定したことじゃないし。 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 20:40:19.84 ID:giEyM8XY] 糖質制限するとお酒に弱くなるよ 普段からそんなに飲まないからいいけど 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/07(日) 22:53:28.25 ID:FoeoqBxX] 下戸どもがほざくな 飲酒と糖質制限は問題なく両立できる もともと酒が弱いか、意志が弱いかのどちらかだよ 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/08(月) 00:55:49.07 ID:peWmm6C0] 医者も認めたとか！アホかと思うわ、これ 後でどうなっても誰も責任取ってくれんよ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/08(月) 07:00:51.97 ID:+1IXd39x] おまえが心配せんでも大丈夫 余計なお世話 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 09:13:03.65 ID:g1NpgKJh] なんでアンチスレに信者がいちゃもんつけにくるんだろうね。 こういうことやるから、糖質制限は胡散臭さ倍増なんだよ。 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 09:35:26.96 ID:YcBIlziL] アンチが登場してこそ、本物 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 19:44:44.31 ID:tNJs+3nT] 信者が見てることが前提で書いてるだろうに 自分がやらなきゃいいだけなのにアンチスレに喜々として悪口書き立てるほうが不思議 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 20:06:37.22 ID:3LeMxgOS] アンチスレ() 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/10(水) 00:18:32.08 ID:miUBgJu3] >>4 > 居ないようだな 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/10(水) 01:33:02.05 ID:i9r3gX8U] やっぱあれステマかよ、まぁ普通に考えたら異常な行為だって分かるもんなぁ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/20(土) 16:15:54.52 ID:h6Xui2wD] 2013/04/20(土)　ID:zQ0CBRAR　女性の皆さん。 動物性たんぱく質を取りすぎると乳がんのリスクを上げるって今でも言われてるけど その辺どうします？ 若年性乳がんとか怖い。 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 08:12:20.43 ID:/WHruq+n] ホリエモンが激痩せたのは、高糖質、低脂質めな食事と規則正しい生活だそうで。 結局糖質制限は、運動活動もしたくないが、痩せればいい衰えてでも という場合なんだね。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 11:25:28.64 ID:HM+skmb1] メディアでも煽りまくってるが後から問題出ても知らんぷりなんだろうなｗ まぁ馬鹿が早死にするだけだから何の問題もないけど 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 18:22:07.36 ID:yWXb5ky/] >>54 いや、彼は糖質控えてるよ 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 19:28:02.23 ID:LNPY4SDx] 頭が高い！控えい！ 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 20:14:31.41 ID:gALxJ1et] >>54 ムショの食事は、麦飯が基本です。 白米に比べたら麦飯は糖質は低いですね。 また、麦飯には白米には乏しい食物繊維を多く含むので、糖の吸収を緩やかにするので血糖値の上昇も緩やかになります。 しかも、ムショは甘いお菓子などは原則として禁止です。 ホリエモンは、ムショに入る以前は、多くの現代人と同じように当然白米を食べてたんでしょう。 それに比べたら、糖質は制限されてるでしょう。 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 20:18:23.74 ID:pr5Y8Oxm] 刑務所の食事は栄養バランス良くない、糖質６５％くらい 糖質６０％が栄養バランス最適だけど、予算節約の為に主食が多い 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 20:49:08.75 ID:gALxJ1et] ムショの食事は、シャバで生活している一般人に比べて、かなり糖質は低いですね。 山田悟先生のいう緩やかな糖質制限、あるいは江部先生のプチかスタンダードといったところですか。 釜池先生の糖質ゼロではないのは確か(笑) 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 21:07:53.05 ID:kNbLyw99] 糖質制限して良いだろ バランス考えて制限すれば何の問題も無い 糖質制限＝糖質ゼロだと勘違いしている馬鹿が駄目なだけ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 21:14:12.91 ID:gALxJ1et] そのとおりですね。 糖質制限は糖質ゼロではないんだし、糖質をどのくらい制限するかは個人の自由。 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 21:28:36.97 ID:pr5Y8Oxm] 未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 21:41:13.52 ID:gALxJ1et] >バランス考えて制限すれば何の問題も無い 糖質制限は糖質ゼロではないし、糖質制限だからといって肉だけしか食べない訳ではない ですからね。 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 21:48:40.20 ID:oBG1LwvO] >>60 お前が考えてる一般人は糖質何パーセント摂ってんだよ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 21:53:27.99 ID:gALxJ1et] カロリー制限してる人は、糖質60％でしょう。 カロリー制限してない一般人は糖質60％以上は摂取しているでしょうね。 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 22:32:31.76 ID:HM+skmb1] 未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 23:16:47.94 ID:gALxJ1et] ということで、ホリエモンは、ムショ生活が規則正しい事はもちろんの事、出される食事がシャバでの食事に比べて 図らずも糖質も制限されていた事もあり、見事に痩せました。 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 23:24:07.60 ID:ObTnC7m1] お前、未だにダイエットしてんのかよ ダイエットのベテランだなデブ とは言われたく無いな。 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 01:06:46.37 ID:gTYcs8oM] 何でも変な理屈つけて糖質制限のおかげにするってやつ？w 教祖がそんな感じなのかな？ 刑務所の麦飯って、白米7割、麦3割。これが糖質制限食なわけだ。 ホリエモンは白米10割だったら30キロが減らないはず！ つか、麦3割混ぜたら糖質制限だっていっちゃったら、 みんな糖質制限メニューで苦労しない。ふすまパンなんて必要ないんじゃ？ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 02:25:29.37 ID:VlHKtbmZ] ホリエモンは毎日の日課で腕立て100回腹筋100回とかそんな感じでやってたらしいな 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 09:48:24.96 ID:yPSCFGBl] >刑務所の麦飯って、白米7割、麦3割。これが糖質制限食なわけだ。 ホリエモンは白米10割だったら30キロが減らないはず！ そのとおり。 精米した食物繊維を棄てた糖質の塊の100％白米を沢山食べてる一般人に比べて、 刑務所の食事は麦を加える事で糖質を制限してますね。 よって、これも糖質制限です。 >3つか、麦3割混ぜたら糖質制限だっていっちゃったら、 みんな糖質制限メニューで苦労しない。 別に重い糖尿病患者で厳密に糖質をゼロ近くまで制限しなくてはならない訳ではないなら、 緩やかな糖質制限だったら苦労なく取り組みやすいです。 ふすまパンも、厳密な糖質制限以外は必要ないですね。 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 10:06:45.04 ID:gd4Uypy+] ほぼ誤差で言える程度のもんだな 痩せた原因は栄養バランスとれた食事 適度な食事量、暇からくる運動 これだな 間食も出来なかったろうし痩せるのは当然っちゃ当然 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 10:13:17.06 ID:yNeOPWn/] エネルギーを作り出すためにはクエン酸回路を回さなければならないんだけど それにはブドウ糖が必要で糖質を制限すると回せなくなる するとクエン酸回路で使うはずのケトン体が溜まる ケトン体は酸性で体にも悪い 酸性のものが体に溜まると血液が酸性に傾いてアシドーシスになる これは飢餓状態の人や糖尿病の人と同じ状態で最悪昏睡に陥る 糖質制限は手っ取り早く痩せれるけどこういう危険があるって生理学の先生に教えてもらった記憶がある 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 10:24:37.25 ID:gTYcs8oM] >>72 じゃあたいていのダイエットは全部糖質制限になるわけだなw ダイエットで結果が出たものならすべて糖質制限のおかげっていうのが宗教的だとわかんないかなあ？？ ホリエモンは白米100％でも、30キロに近く減った可能性は考えないのか？ もし100％だったら微動だに変わらなかったというなら、確かに白米が悪だろうがww 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 10:27:05.80 ID:yPSCFGBl] ケトン体が血液中に増えた状態のケトーシスでも 血糖値が正常、水分をきちんと摂取していれば、 炭酸イオンによるバッファー機能が働いているので、 体内のphが大きく傾かないように正しく補正して 血液が酸性に傾くケトアシドーシスにはなりません。 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 10:38:40.69 ID:gTYcs8oM] 結局さ、過食や間食をやめて、日々運動を取り入れたら、主食・糖質を取ってても ふすまパンだの、みりんも使わないだの糖質制限しなくても（一般的な意味でのだよw 米に3割麦混ぜりゃ糖質制限食って変だろうが）、筋肉も衰えることもなく、 健康的にやせるって言うのが、ホリエモン見てわかることだな。 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 10:41:00.43 ID:yPSCFGBl] そもそも、『刑務所の食事は高糖質だ』と言い張ってる人に対して、刑務所の食事は、白米100％でなく、麦を加える事で糖質を制限してますと 指摘したまでです。 >ホリエモンは白米100％でも、30キロに近く減った可能性は考えないのか？ 刑務所に入るまでは、食事制限なんてしてなかったでしょう。 多くの人と同じように白米100％を常食してたでしょう。 その結果、ブクブク太ってた訳です。 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 10:46:21.20 ID:yPSCFGBl] >米に3割麦混ぜりゃ糖質制限食って変だろうが 別に変ではありませんよ。 白米100％に比べて糖質は制限してますからね(笑) 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 10:52:56.03 ID:gd4Uypy+] ピザソースはトマト使ってるから野菜って言う位どうでもいいね 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 10:55:36.37 ID:2HndPU8l] >>78 収監前にムショに入れば贅沢なものが全然飲み食いできなくなるので もう存分に食ったり飲んだりしてた 前の拘置所の時もかなり痩せたから、刑務所入ったらすごく痩せられるって期待してた感じだよ ところでホリエモンはシャバに出てから随分たったけど今もリバウンドなしなのかね？ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 11:00:43.34 ID:uqePBVTx] 毎日ビタヴァレー食ってるけど、あんまり変わんねーよ、正直w まぁ、食物繊維が多いのでその分糖質は低いし、麦は膨張率が高いので、 その分栄養素が下がるけどね 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 11:02:03.71 ID:gTYcs8oM] 麦だって糖質あるだろう？つか、炭水化物（糖質）が6割でも、 その論法なら前より糖質が摂取量が減っていたら、糖質制限食だって いっていることになるが、それはカロリー制限と同義になるだろう。 >>81 そうだね。炭水化物6割だろうが、大幅なカロリー制限だろうから、期待できたよね。 リバウンドしそうな気はする。 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 11:04:32.76 ID:yPSCFGBl] >>81 ああ、リバウンドは興味ありますね。 刑務所の食事は、調理されたものが出されて、それを食べてたわけですからね。 また、きちんと管理されて規則正しい生活だったわけだし。 刑務所から出て、この体系を維持しようと食事に気をつけるか、 もとの木阿弥に戻るか興味ありますね。 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 11:08:45.98 ID:yPSCFGBl] >>83 あのですね。 あなたは白米原理教みたいだけど、そんなに白米が優れてるなら普通に白米100％出すでしょう。 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 11:17:39.77 ID:gTYcs8oM] >>85 いや、白米なんてどうでもいいんだってw 刑務所が麦飯出しているのは、昔は銀シャリが高価だった、一般人より 質を下げさせる体面上の問題だった。ダイエットとは無関係ね。 ただ、今は銀シャリが効果でもなんでもない今無意味になっている。 炭水化物6割の食事でも糖質制限食だ。だからホリエモンは糖質制限で 痩せたんだって話はおかしいだろうといいたいだけだ。 糖質制限食って普通は4割以下、厳しいのは2割とかそういうのでしょ？ 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 11:35:22.17 ID:nHSBTekl] 酒と間食と食い過ぎと贅沢食が無ければ、誰でも標準体型に戻る 米と麦の差なんか微々たるもんだ 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 11:35:45.51 ID:yPSCFGBl] 刑務所が白米に比べて麦飯にする事で糖質が制限されてるのは確か。 おやつなどの間食もたまにしか食べられない。 おやつなどの間食の類は糖質が多いですからね。 囚人は甘い物に餓えてるといいますしね。 つまり、『刑務所の食事は高糖質だ』は間違いなわけですね。 アンチ糖質制限の人には面白くないでしょうが(笑) 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 13:18:30.53 ID:uqePBVTx] >>87 そうそう、麦も炭水化物が主の食物だし100g60g以上の糖質はあるからね 糖質制限になる訳ねーだろ、馬鹿かと 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 13:19:44.43 ID:g4oZJXm4] 刑務所の食事は、カナーリ糖質多いよ、ドンブリ飯 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 13:46:26.21 ID:gTYcs8oM] だれか刑務所の食事が、ホリエモンの以前の食事に比較して高糖質だなんて 言ってたっけ？ で、検索によると、糖質制限教団では炭水化物５〜６割の食事を高糖質だって 言ってるらしいから刑務所の食事は高糖質だ」は教団が言っていることだwwマジで馬鹿だなあ 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 13:51:37.02 ID:yPSCFGBl] 三食のうち一食だけ主食を抜くだけの糖質制限ありなので、白米100％に比べて麦を混ぜる事で糖質は制限されてますね。さらに、おやつなどの間食も制限なので糖質は制限されてますすね。 それと、当然酒も禁止ですね。 日本酒やビールなどの醸造酒も糖質量が多いですね。 以上、糖質はかなり制限されてますね。 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 13:57:58.88 ID:yPSCFGBl] >検索によると、糖質制限教団では炭水化物５〜６割の食事を高糖質だって 言ってるらしいから 糖尿病患者にとって、糖質50〜60％は高糖質でしょうね。 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 14:27:49.55 ID:gTYcs8oM] あのさ、糖尿病以外の人にとっては５〜６割の食事（刑務所も病院食も？） 高糖質じゃないんだね。じゃあ刑務所の食事は高糖質じゃないよねぇw でも、その5〜6割の食事で、糖質制限でいいの？ つまり、酒と間食をやめて、規則正しい生活をして、「麦入りで3食主食」 をとって、芋だってとって、調味料も甘味料など使う糖質カットとかは こだわらなくてOKで、運動することが、糖質制限って言ってることになるよ？ これって「カロリー制限と運動」の王道ダイエットに見えるんだが？ 俺がおかしいのか？w 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 14:32:42.81 ID:yPSCFGBl] それも結局は『何でもカロリー制限のおかげ』で カロリー制限信者そのもので、糖質制限信者と同じですね。 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 14:36:27.03 ID:yPSCFGBl] だから、刑務所の食事は高糖質ではありませんと言ってます。 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 14:42:33.98 ID:gTYcs8oM] おいおい、VSが論点じゃないって、王道ダイエットと96のいう糖質制限に 差がないだろうって指摘だw 高糖質って基準があいまいだもんなw　炭水化物5〜6割の食事は高糖質ではないってことね。 96いわく、糖質制限って普通に推奨されている食事らしい。 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 15:40:06.83 ID:wZiTghqy] 大麦ってコメに3割混ぜたくらいで糖質制限食になるほど糖質が少ないもんなの？ 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 17:19:11.12 ID:yPSCFGBl] 白米２食食べでも糖質制限ですからね。 もしかして、糖質制限って糖質０と思ってるとか(笑) まあ、厳密に糖質制限しないといけない糖尿病患者は 糖質３０〜４０％でも糖質制限ではないらしいですね。 しかも、３〜１２％まで制限するスーパー糖質制限ですら糖質制限ではないらしいです。 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 17:27:10.90 ID:wZiTghqy] 大麦ってコメに3割混ぜたくらいで糖質制限食になるほど糖質が少ないもんなの？ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 17:28:41.72 ID:yPSCFGBl] ちなみに、病院で糖尿病患者に出す糖質６０％のカロリー制限食は 三食とも主食は白米が出ますよ。 しかも甘いデザートなどもついてます。 それに比べて、主食は麦を加えて、甘い間食は禁止で特別な時だけしか食べられない 刑務所の方がカロリー制限の糖質６０％より低い糖質量でしょうね。 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 17:29:08.71 ID:HOTgGitY] 未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？ 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 17:37:42.11 ID:wZiTghqy] 白米と麦飯を比較すると、どれくらい糖質量に差があるの？ 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 18:28:06.53 ID:gTYcs8oM] >>99 は？ゼロなんて思っている人なんていないでしょw ＞糖質制限食って普通は4割以下、厳しいのは2割とかそういうのでしょ？ ってか、すでに聞いたけど。12％とか2割どこじゃなかったかw 5〜6割の糖質量でも、糖質制限食になるって話ははじめて聞いた。 何度もいうけどwそれって普通に推奨されている割合でしょ？ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 19:26:22.19 ID:yPSCFGBl] 何度もいいますが、刑務所の食事は白米三食出す病院食の糖質６０％ のカロリー制限よりは確実に糖質低いですね。 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 19:33:19.80 ID:RDjNoXcf] どれくらい低いの？ 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 19:40:51.12 ID:yPSCFGBl] そのくらい自分で計算しましょうね。 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 20:34:29.51 ID:lFlVtY5l] 一日３割麦飯１６００キロカロリーなら丼飯３倍分、 糖質は主食だけで３００ｇ近く有るぜｗ おかずは品で差が大きいから？ 病院で出されるダイエット食（糖尿病食兼用）は、 朝６枚切１枚、白米１５０ｇ×昼，夕、 糖質は主食で１４０ｇ。 おかずと果物の糖質で１０ｇ×朝，昼，夕だから 一日の総糖質量は１７０ｇぐらい。 >>107 刑務所の３００ｇ＜病院の１７０ｇって事か？ そっか、１階の売店で薄皮つぶあんぱん５７ｇ＋かっぱえびせん６１ｇ＋コカコーラ２８ｇを買い食いしてたんだろ。 そりゃあ入院しても痩せれんわ。 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 21:10:40.99 ID:yPSCFGBl] たとえば、『365日使える糖質制限献立』(主婦の友社)では 糖質45〜50％程度とかなりゆるめたやり方の糖質制限としています。 カロリー制限だと60％。このように、糖質制限といっても色々ですね。 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 21:19:39.92 ID:yPSCFGBl] 麦めしは麦20％でお茶碗一杯150gあたり糖質52.2gですね。 麦30％だとちょっと糖質量が減りますね。 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 22:15:37.17 ID:yPSCFGBl] >一日３割麦飯１６００キロカロリーなら丼飯３倍分、 糖質は主食だけで３００ｇ近く有るぜｗ どういう計算してるんですか？ 麦飯はお茶碗一杯分で約240キロカロリーです。 三食食べても720キロカロリーでしょう。 刑務所で麦飯だけ１日1600キロカロリー分出すわけないでしょう。 食事時に主食として出す麦飯は１食につき お茶碗一杯(150g)でしょう。(笑) 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 22:27:47.80 ID:lFlVtY5l] >>111 ＞どういう計算してるんですか？ つ>>107 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 22:41:07.40 ID:RDjNoXcf] 「刑務所　食事」　画像検索 www.google.co.jp/search?q=%E5%88%91%E5%8B%99%E6%89%80+%E9%A3%9F%E4%BA%8B&hl=ja&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=OT11UeXNC--SiQeLyoCoBw&sqi=2&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1456&bih=859 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 22:43:25.57 ID:w+h88bsK] >>113 糖質７割 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 22:45:16.47 ID:yPSCFGBl] なるほど。 確かに私は>>106に対して『自分でそのくらい計算しましょうね』といいましたが、 代わりに>>112が頑張って計算したわけですね。 で、その結果がこのザマなわけですね↓ >一日３割麦飯１６００キロカロリーなら丼飯３倍分、 糖質は主食だけで３００ｇ近く有るぜｗ >>112は頭が悪いにもほどがあります(失笑) 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 23:44:39.72 ID:gTYcs8oM] 45％〜50％が「ゆるい」糖質制限で、30〜40％でも糖質制限になっていない といわれることもあって、3〜12％のスーパー糖質制限もあるのに、 >>113の画像のような糖質7割？少なくとも60％くらいには見える刑務所の 食事は糖質制限食っていうの、どう考えてもおかしいだろ。 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 23:46:23.16 ID:lFlVtY5l] >>114 刑務所の飯は２２００〜２６００キリカロリーで刑務作業によってカロリーは違うけど、カロリーの幅は主食の量で調整しているだけだからね。 ホリエモンみたいに介護の肉体作業をすると上限キロカロリーになるから、おかず次第では６割越すでしょう。 >>115 まだ自分の間違いに気付いてない？ ほらほら、がんばって考えろ〜 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 23:47:12.27 ID:VlHKtbmZ] 糖質制限ダイエットってアレでしょ、食欲を抑えきれないやつがするヤツでしょ？ 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 23:49:12.93 ID:yPSCFGBl] しかし、>>112はこんな頭が悪い事言ってるところをみると、 計算できないんだから 実はカロリー制限すら出来てないでしょうね(失笑) 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 23:54:09.97 ID:yPSCFGBl] >一日３割麦飯１６００キロカロリーなら丼飯３倍分、 糖質は主食だけで３００ｇ近く有るぜｗ しかし、ホント頭が悪い文章ですね〜(呆) 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 23:57:14.31 ID:uqePBVTx] 刑務所の食事は糖質制限だとか言ってる馬鹿なんとかしろよ 麦飯は多少糖質は抑えられるが、それが要因で痩せられる程糖質が低い訳ではない 俺が麦飯を毎日食ってるから分かる、白米との違いは微々たる物 それに、ホリエもんもTwitterだかで言ってたが、カロリー摂るためにすげえ 油っこいハムカツとか出て来るとか言ってたもんなぁ >>113の画像でも揚げ物とか載ってるけど 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 00:08:32.90 ID:7SZUOtrg] >>121 ごめん、面白くて煽ってしまった・・・ www.dailymotion.com/video/xz65tm_2013y4y20y-no_news 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 00:09:03.83 ID:hEF+Dx0G] 麦飯毎日食っても痩せないのは、大食いでカロリー過多だからでしょう(笑) カロリー制限信者は計算も出来ないみたいだし、カロリー制限してるつもりで出来てないんでしょうね。 何より常識もないですからね。 なぜなら… >一日３割麦飯１６００キロカロリーなら丼飯３倍分、 糖質は主食だけで３００ｇ近く有るぜｗ この有り様ですからね。 頭が悪過ぎる(爆笑) 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 00:28:28.09 ID:NOnFLxxN] ざっと読んだけど、刑務所って労働するから、成人男子として作業内容に 応じて2200〜2600kcalなんだよね。>>117によると。 検索してみたけど、刑務所の食事はおかずで1000kcal程度しかなくおかわりできないから、 （www.moj.go.jp/content/000002454.pdf） 肉体労働系やっている人は1600kcal（少なくとも1200kcal）の麦入り飯を 食べていることになる。高糖質食、少なくても糖質制限食ではない。 >>123 ということで、合ってるんでは？ 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 00:42:25.80 ID:vNmv7UNF] こんなところに複合糖質さんが湧いててわろたｗ もう本スレじゃ鼻で笑われて誰も相手にしてくれないからなｗ 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 00:46:36.01 ID:tW3lKhM0] 統合失調症ダイエットの略でしょ、糖質ダイエットって 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 00:53:33.56 ID:55DbWA1U] てか洋なし型とりんご型があるからね肥満タイプに 糖質抜いて効く体質の人もいれば脂質抜かなきゃ駄目な人もいるってだけの話 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 01:23:55.93 ID:lnHmvgji] 福井刑務所（pdf） www.moj.go.jp/content/000081554.pdf 主食は、労働の程度に応じて1日の熱量がＡ食1600kcal、Ｂ食1300kcal、 Ｃ食1200kcalの3段階に分けて給与しており、米麦の混合率は米70%麦30%です 副食は労働に関係なく一律に支給され、1日の標準は1020kcalです 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 01:37:21.25 ID:61uAHOMj] 映画「南極料理人」で、調理場で隠れてバターを舐める隊員に対して、 料理人が「糖尿病になるよ」と制止するシーンがありました。 夜食にラーメンを食べる隊員に対しては、ストックに限りがあるからと言う程度で、 健康上の問題には触れていないのにです。 ところが、この映画が上映された翌年、米ハーバード大学公衆衛生大学院の Lawrence&#65279; De Koning氏らによって【赤身肉と加工肉で調整後は、高動物性&shy;タンパク質／脂質スコアと2型糖尿病リスクの関連性は減衰した。 その一方で、鶏肉または魚で調整後は、変化は観察されなかった。&shy;一方、乳製品で調整後の関連性はやや強まっていた。 「動物性タンパク質と脂質が多い低炭水化物食、特に大量の赤身肉や加工肉が含まれている食事は、 2型糖尿病リスクを増加させる可能性がある」とし、一方で「植物性タンパク質と脂質が多い低炭水化物食は、 2型糖尿病リスクの変化に関連していない」と結論付けた。】という発表があったようです。 つまり哺乳類の肉や乳製品（パンもでしょうね）は摂り過ぎてはダメで、ご飯や麺類、鶏肉・魚はそれほどでもないということです。 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 07:48:00.25 ID:DvSk2Taf] 刑務所は主食1600kcalで肉体労働か 標準体型ならいいけど、2mもあるような大男だとそれじゃ足りなそうだ 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 08:31:58.47 ID:NOnFLxxN] 考えたら糖質は主食だけじゃなくて、オカズにも当然いろいろ入っている んでしょうね。60％以上はいってそうですね。 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 08:45:02.25 ID:lnHmvgji] >>130 たしか身長によるカロリー補正もあったと思う 180cm以上だったか 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 10:08:03.65 ID:SSRRfAqV] 俺の知り合い(男性4○)が週に何日か白飯だけ抜く糖質制限とかいって得意気にやってたわ しかもロングブレスも効くとかで俺にも勧めてくる始末… まぁ女性子供老人は仕方ないけど、いい歳こいたおっさんが釣られて何だか可哀想なったわ カービーダンスやTRFのエクササイズ系とかならまだしも、おつむに栄養足りてない残念な子ほど新しい物、楽そうなのとか横文字に釣られるんだよな 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 11:17:47.24 ID:l8m5Uwv6] 確かにナントカブレス()とこれは馬鹿が今もれなくかかる2大ダイエットだわｗ 情弱騙して金儲けするのが一番手っ取り早いからなｗ詐欺まがいの商法に躍らされて結局バカ正直がいつの時代も損をする、阿漕な商売やな 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 18:53:07.03 ID:fFTQIZF4] ID:yPSCFGBl やたらレスしてたこいつの話しが変だっただけだろう 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 01:29:03.57 ID:MxNrIzr2] 糖質制限をダイエットや糖尿病のためだけでなく、癌の治療に勧める医者も いるらしいぞ。 uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1365045631/242 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/25(木) 13:08:08.84 ID:Lwirsb7e] >>131 むしろオカズのほうが人体に悪い単純糖質である砂糖が多量に含まれている 引きこもりは料理をしないから、それすら知らずにオカズばっか食っている 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/25(木) 14:37:36.74 ID:8apo2l3K] 2013/04/25(木)　ID:7S1enLmD　糖質制限の副作用 第一は、筋肉衰える事、足腰弱って将来寝たきりになり易い 第二は、体温維持機能低下して寒がりになる事 第三は、キチガイになる事 第四は、臭い事、こっちくんな 第五は、会合や宴会や付き合いなどの社会生活に制約を受ける事 第六は、高度な知的活動がし難くなる事、挟み将棋できても詰将棋出来ない、漢方診療できても論文書けない、演奏できても作曲できない 　　←★いまここ 第七は、瞬発力無くなる事、200m走れない 　　←★いまここ 第八は、LDLが上昇しやすい事 第九は、極度のガリガリになる事 第十は、耐糖能が悪化する事、もう普通の人間に戻れない　　　 第十一は、骨からカルシウム溶けだして骨粗鬆症になり易い事、圧迫骨折で寝たきりに。 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 05:36:17.78 ID:yLYumiLz] それって体重が減れば多かれ少なかれあること 糖質制限特有だという根拠を示せ 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 19:14:32.81 ID:GcAw7vBN] 2013/04/26(金)　ID:5wO05OzD　昨日の夜から、 炭水化物ダイエット始めたんだが、腹が減ってしかたがない・・・。 よくこんなのできるね。 これまでは朝昼で食パン４枚、夜はラーメン、カレー、パスタ、丼の大盛りがデフォだったんでつらいお・・・。 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 20:24:00.12 ID:sxLDIcH4] これ言われ始めた頃から疑問だったが糖質より脂質控えなきゃダメなんじゃないの 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 20:52:50.81 ID:7Oi+FBv+] t 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 22:54:05.02 ID:yLYumiLz] >>141 ダメじゃないのよそれが 糖質さえ控えれば体重減るのよ。油はＯＫ。おれはそうだった。 ただしたとえばマヨネーズ一本食ったら体重はともかく健康には悪いだろう 理屈などは、江部　ブログ　あたりで検索してくれ 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 00:12:58.68 ID:2ldb+eWS] 糖質制限＋多少脂質多めなら、体重減る。 糖質制限＋脂質摂り過ぎなら、減らない。 糖質制限＋脂質少なめなら、脂質多めよりも減る。 ただし、必須脂肪酸は必要量確保出来てるのが前提。 ダイエットであれば、あえて余計な脂質を摂るメリットはない。 燃料用の脂質は体脂肪から調達する。 体脂肪を使い果たした長期糖尿病患者なら、 エネルギー源として積極的に脂質を摂取する必要がある。 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 00:16:53.39 ID:GThGDxfs] 必須脂肪酸とか、バカ？ そんなの普通に生きてれば不足しないし ペテン教祖に煙に巻かれてんの？ 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 00:20:13.46 ID:HPj8DAPr] このブログ記事を読もう！ 「誰も治らない糖質制限」「栄養失調のデブ」 ojyokoita.blog.fc2.com/blog-entry-139.html ojyokoita.blog.fc2.com/blog-entry-140.html 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 00:35:10.62 ID:eoV7ZA9M] 週刊SPAで１００�`ぐらいのデブ社員が糖質制限ダイエットで痩せてたが もう見るからに病んでる体系だったわ、ほんと誰か危険性危惧しないと 問題起こってからじゃ遅いぞ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 06:51:09.17 ID:ivKzVxma] 自分の体のことを考えながらやるのが当たり前 それができないのはただのバカ だからそんな意見は大きなお世話 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 08:15:36.15 ID:04mEVRp1] >>140 糖質制限で腹減り感が強くなるのは当たり前 人間、血糖値が満腹感のバロメーターでもあるからね 糖質制限ダイエットはある意味マゾダイエット法だわな 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 11:09:14.18 ID:QzjLLMG7] 糖質制限したら何でカロリー補うの？ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 11:37:07.95 ID:zNrA+xr7] 蛋白質25%、脂質75%、炭水化物0% が理想 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 11:39:24.69 ID:L5bQY0K7] >>151 吹き出物、増えそうね 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 13:53:51.98 ID:yH7xbbjf] >>143 そう言えば郁恵ちゃんがマヨネーズダイエットのレシピ本だしてた。 徹君は４０キロのダイエットに成功してた。 大食漢が治らなかったからリバウンドしたけど。 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 14:51:18.83 ID:ef6KTWuV] >>150 体脂肪 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 17:45:22.93 ID:UMcjN4JJ] >>150 蛋白質、脂質。 でも↑で熱量摂取してたら短命になるから止めたほうがいいよ。 人間は炭水化物で熱量取るのが一番負担にならないしね。 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 19:36:06.37 ID:QPtmCV3/] >>155 おまいみたいに引きこもりのニートには、安価な炭水化物が負担にならないだろうさww 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 20:48:38.51 ID:LyprxXCA] 炭水化物不耐症とかそういう人もいるんだし なんでもかんでも糖質制限批判はしないでほしいなあ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 21:32:06.26 ID:wyGRQr8q] >>157 ピーナッツアレルギーの人はピーナッツ食べないだけの話しで そういう特殊例は根拠にならない だったら、炭水化物不耐症のひとはそれを避ければ良いだけの話し 未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 21:36:46.66 ID:QPtmCV3/] そりゃ、いるだろうな。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 21:38:22.37 ID:QPtmCV3/] 未だにカロリー制限ダイエットしてるバカもいるくらいだしなwww 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 23:49:11.30 ID:8FaZH3wZ] このダイエット方だと皮下脂肪型デブじゃ効果が少ないっていうのが定説になってるのに 某教祖とその信者は頑なに否定してるのはなんでなん 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 06:31:15.27 ID:niO6NDEx] イヌイットは一生糖質取りませんが何か？ 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 08:07:12.19 ID:jabxlPRI] このスレ見てると２ちゃん住人は、煽りと論争が好きだよなとしみじみ思うわ。 どんな方法だろうが痩せてリバウンドしなければ良いのに。 自分は自分。他人は他人ですよ。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 09:42:24.85 ID:NZrux+uC] 早死にしてもよければね。止めはしないが 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 10:52:41.77 ID:yF9/TGkO] 自己管理出来なかったからデブになった訳で。 で、そのデブが痩せようと選んだ方法がコレなんだろ。 痩せてリバウンドせずに維持出来て成功している率がどんなものか統計取って欲しいものだ。 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 10:58:56.65 ID:BZl40BCK] ドクター江部の糖尿病徒然日記 koujiebe.blog95.fc2.com/ ご本尊は未だに健在のようだな 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 11:10:16.22 ID:huWgT5/c] >>162 だから油ギトギトで早死にして寿命短いし 知能発達せずに文明築けないし 瞬発力もないし 全てにおいて原始人並だな www.youtube.com/watch?v=EahCNcMi3d8#t=11m イヌイットの連中、デブばっかじゃんｗ 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 20:29:41.16 ID:bVObl3oq] 2013/04/28(日)　ID:96JmoBGG　ゆるかろうがきつかろうが、糖質なんざ関係ない 動物性たんぱく質こそが生活習慣病の最大の原因 複合糖質や加糖はとるべき食物。 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/29(月) 01:50:02.48 ID:fXtAjQeF] 要はバランスでしょ。揚げ物や菓子などの脂質を極力控えてたら、ご飯を普通に食べても痩せた。 もちろん米も食べ過ぎると太るからそこは計算すればいいだけで。 炭水化物は全てダメ、だけど肉や卵は食べ放題という人は何を根拠にしてんだろか。 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 02:51:18.04 ID:pT3BoJfC] 結論は糖質をゼロじゃなくて一日の内一食は米とか主食を食べるとかして糖質を摂取する量を調整する。 んで、後は何食っても良い、じゃなくて間食は辞めて出来るだけ高タンパク低脂質の食事をすれば良いってことなんでしょ？ 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 05:51:24.20 ID:5kMW7BW9] 糖質を制限していると糖質の代わりに脂質が使われるから痩せるってだけの話しであって、 糖質を摂取しなくとも消費を上回る脂質を摂取してたら、痩せないと思う 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 06:38:12.95 ID:B4mqQjpw] 糖質ダイエット？ 炊きたての白米食べられないなんて人生の半分損してるわ 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 12:41:50.44 ID:6ETvg8Lk] ２８０円の吉牛も美味いしなぁ 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/30(火) 07:33:10.50 ID:VX3XYzXO] 饅頭が食えない生活とか考えられん。 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 07:49:44.70 ID:vWa9ySOO] 自分は饅頭はどうでもいいけど。 パンもご飯も食べられず。付き合いにも支障が出て。 大みそかにそばも食べられず。正月にもちも食べられず。 今の季節ならタケノコご飯もNG。 いやだね。 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 08:05:44.05 ID:1AY318rC] この板で言うことじゃないようなｗ ダイエットするのなら白米も饅頭もケーキも我慢せずに食べるなんて薬でも使わないと無理だろ 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 08:19:56.06 ID:kntzMfr+] >>176 一日のカロリー摂取量を計算すれば白米も饅頭もケーキも食べても痩せるよ。 特殊な事情を除き、食い過ぎか運動不足でデブになったんだろ。 デブったいつもの生活の中に、運動と適度なカロリー制限を取り入れれば良いだけの話。 ケトン臭が出るまで糖質制限するとかアホか。 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 08:34:32.77 ID:vWa9ySOO] >>176 付き合いに支障が出るのが糖質制限。 すし屋に誘われてもいけないのが糖質制限。 恋人や家族と別のものを用意しなきゃいけないのが糖質制限。 ダイエット目的なら、どれも量を考えればいける。 全然違う。 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/30(火) 12:10:44.42 ID:7Updu3Wv] 食の定番を敵視するダイエットは異常 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 16:48:53.04 ID:zFGVXfjJ] 最近、アルカリ性ダイエットとかも出て来たもんなぁ、2chには専用スレはないみたいだが ハリウッドのセレブの間で流行ってるとか言えば何でも流行ると思ってるんだろうか 肉系もアウトだから結構マゾっ気が強い気はする 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/30(火) 16:54:17.13 ID:5LoOXZht] 未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/30(火) 17:14:15.04 ID:0jZIhOT8] >>181 >>4 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 17:22:21.69 ID:FhOPgthY] 原始人ダイエットとかアホだろ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 17:23:52.38 ID:C1+baY90] 規則正しい生活をしてれば太れないでしょうに。 なぜ豚どもはこんな極端なダイエットを崇拝するのか本当に 理解出来ない。 魚沼のコシヒカリ炊きたて食ってみ。 本当に幸福感じるよ。 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 18:24:56.43 ID:kntzMfr+] >>184 > 規則正しい生活をしてれば太れないでしょうに。 > なぜ豚どもはこんな極端なダイエットを崇拝するのか本当に > 理解出来ない。 仕事や家事か忙しく規則正しい生活が出来ず、ストレスが溜まるとかを言い訳に食べる。 とにかくたくさん食べる言い訳が欲しいんだよ。 炭水化物さえ抜けばその分肉や揚げ物か食べられるんたから。 > 魚沼のコシヒカリ炊きたて食ってみ。 > 本当に幸福感じるよ。 自己管理出来ずデブってる奴にそんな事言ったらダメだよw 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/30(火) 21:57:09.85 ID:OV616FEh] 2013/04/30(火)　ID:2uo+nPVx　アホか、肉くうから糖尿や癌になる 欧米ではビーガンが常識。 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 22:02:14.83 ID:OV616FEh] ID:2uo+nPVx　糖質制限してたら血液がアシドーシスになって 頭痛吐き気が慢性化する、生活習慣病で命を失うことすらある。 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 06:52:32.23 ID:3/S7S5gY] 脳の唯一の栄養源である炭水化物を制限するとかバカス 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 02:54:04.10 ID:b/BX3bYn] >>188 バカ発見 ﾊﾞｶｽww 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/02(木) 20:51:52.25 ID:af8ET8ND] 2013/05/02(木)　ID:gpAizeQD　毎食からあげ150g＋スープorサラダで やせるかな？ ウンコ出なくなるかな？死ぬかな？ 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 22:23:00.24 ID:iGmTxAlA] 糖質制限はしてないけど、血糖値の変化を緩やかにしてみたくて、甘いおやつ絶ち&主食を玄米に切り替えてみた。 …全然、満腹感が起こらない。胃の満たされる感覚はあるのに、まだ食べたい感じが続く。大食いになりそうだ。 そのうち慣れるのかな。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/03(金) 01:48:42.42 ID:n5qChQbi] なんか低脳な奴ほど「血糖値が〜」とか言ってなんか持論だしてくるよね 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/03(金) 05:18:07.72 ID:bjkcmBsW] >>184 太らないって貧しい食生活しているか、病気でしょ 規則正しいとか馬鹿な事言ってる場合じゃ無いでしょ 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/03(金) 08:24:16.41 ID:CMOLZHN5] なんかで読んだけど、 　 5歳くらいまでの間に 　 必要なカロリー以上を食わされる習慣→その後太りやすい体質 必要なカロリー未満を食わされる習慣→その後太りにくい体質 　 になるって言ってたな。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/03(金) 08:26:11.44 ID:CMOLZHN5] ここで糖質制限を 否定するやつって、 　 すばやく「糖質　　　絶　　食　　　　」って脳内変換するから 　 たちがわるいよね。 　 付き合いのときだけ食べて、プライベートのときは一切食べない、のでも糖質制限なのに。 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/03(金) 08:33:49.20 ID:Eii+nG3q] 炭水化物は猛毒 これこそ最重要な「客観的事実」です。医学用語では「糖毒性 Glucotoxicity」 と言いまして、糖(Gluco)＋毒性(Toxicity)、から成る複合語です。 この糖毒性を、減らすのが糖質制限で、増やすのが高糖質食事＝カロリー制限です。 後者の高糖質食事＝カロリー制限を続けると「食後高血糖」が毎日３回×長年、続くので、 　1a) 上記の糖毒性 Glucotoxicity により、膵臓のβ細胞の破壊が進み、その結果、 　　　ますます高血糖となり、その糖毒性により、ますます細胞のβ細胞 　　　の破壊が進む・・・という悪循環になります。 　　www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12585335 　1b) その結果、国立がん研も言うように「糖尿病」になる 　　 epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html 　1c) また元久留米大の牧田先生も言うように、生体の蛋白質とくに 　　　動脈の「糖化＝硬化」、そして全身の「老化」も起きる。 　　　www.amazon.co.jp/review/R1T5E937TLVWNL/ 　1d) なので佐賀大の野出先生も言うように「慢性心不全」を招く 　 　www.hhk.jp/gakujyutsu-kenkyu/ika/110925-090000.php 　1e) また元・国立癌研の福田先生も言うように「癌」を育てる 　　　blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/204ddf5a3baadb969bd33ac... 　　 これはカナダの大学のクリスタル先生も Cancer Research誌に掲載済 　　　www.rda.co.jp/topics/topics5407.html 以上が「客観的な事実」です 成長期の子供であっても炭水化物はゼロがベストであると断言できます 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 08:48:30.70 ID:fLyP0KPE] 統失スレ名物コピペ男、きたー 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 17:21:06.97 ID:ITFaa52m] ダイエットスレでは袋叩きに遭って、ν速でひと暴れした後は古巣の糖尿スレに戻ったはずなのに、 またダイエット板に帰ってきたのかよ。 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 20:15:44.04 ID:UDHk+Gc0] 2013/05/04(土)　ID:wgBPv0B1　炭水化物ばっか食ってるがHｂa1cは４．７ もちろん、元糖尿病 おまえら騙されてるのだよ、糖質なんざ関係ない。 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 07:56:40.74 ID:6skYLEXO] 糖質制限の人たちって 人間として気持ち悪いね 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 08:55:57.27 ID:KTNpCxrG] それはダイエット中の人全てが気持ち悪いってこと？ 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 09:52:54.78 ID:5edBcOMi] >>201 穀物を食わずに肉食ってる人のことでしょ 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 08:09:26.31 ID:Jzs3AcA2] 2013/05/06(月) 02:09:28.90 ID:KoRCNLRe　つまり糖質制限といって肉食ってると 自己免疫力がなくなって糖尿病や癌になるってこった。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 14:43:06.63 ID:sZ0Zzysa] >>202 おっとイヌイットの悪口はそこまでだ 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 18:03:33.52 ID:jZXCQd30] 糖質制限してる人って臭いよね 体臭がやばくなってることに気づいてないのかな 死体に近づいてるサインなのにW 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/06(月) 22:22:23.14 ID:LS8sNFbF] ↑誰も食いつかない（笑） 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 18:30:17.74 ID:9USHcw5z] 糖質ってどんだけ食べてもいいってこと？ 限度ないのってすごいね ごはんとかパンとかパスタ大好きだから嬉しすぎだけど 騙されたくはない 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 18:38:44.48 ID:DuJ2lwor] >>207 釣りだろ？ でなきゃアホかバカだ。 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 18:42:20.42 ID:tZTSYGyY] 好きなもの好きなだけ食ったら誰でも太るわ 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/07(火) 20:29:59.69 ID:y3j4Ez+j] 2013/05/07(火) 16:15:27.32 ID:y7ww2RIe　お前ら 腎臓やられたり、通風になったりしたら目も当てられないぞ。大丈夫か？ 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 23:58:00.00 ID:9USHcw5z] マジレスにびっくり 誰だって普通制限するでしょ 上のほうレスおかしかったからさ、つい 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 14:13:21.20 ID:vrn1rnIR] エベのブログより。 なお糖質制限食を行う場合、原則としてカロリー計算はいらないのですが、あくまでも常識的な摂取量の範囲ですよ。 減量目的なら男性で１６００〜１８００キロカロリー、女性で１４００〜１６００キロカロリーていどが目安ですね。 常識的な範囲が、かなり少ない。 デブを舐めてるのか？ 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 14:16:02.86 ID:pTn+a0T6] >>212 そこまでカロリーを抑えるなら、糖質制限じゃなくても良さそうだな。 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 15:05:33.74 ID:zYuHFWuR] 糖尿だと喰っても痩せるぞ カロリーの話が出ること自体ごまかしがある 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/09(木) 19:08:46.09 ID:SbViLKKy] >>214 そこまでいった糖尿ってヤバいんじゃなかったっけ？ 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/11(土) 18:54:35.72 ID:YYa+4N3A] 食いすぎがよくないのはどの食べ物にも言えることだろ。何で糖質だけに絞るのかね？馬鹿じゃねーの 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 08:18:07.29 ID:q3NWRtrk] >>212 一日分の糖尿病食がそのくらいのカロリー量じゃん。 米やパンの主食の炭水化物を肉などに置き換えるのか？ 果たして満腹感は得られるのかね？ 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/12(日) 09:07:41.62 ID:cEE6iqHw] 肉や魚の方が満腹感あるね。 米などの炭水化物食べないと満腹感を得られないのは、炭水化物依存症www 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 09:46:54.71 ID:vCJGGx5i] >>212 低カロリーで痩せるのか、糖質制限で痩せるのかハッキリしないカロリーだな。 糖質制限に自信なくなったんじゃないか？w 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 09:51:12.41 ID:hMH/8Q8h] 江部康二(著)　『腹いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」　　肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる！』 ※ただし男性は１６００〜１８００キロカロリー、女性は１４００〜１６００キロカロリーで 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/12(日) 10:27:58.51 ID:cEE6iqHw] 同一カロリーでは、脂質とたんぱく質を制限する カロリー制限よりも糖質制限した方が痩せる。 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 17:21:02.67 ID:+gXER+tY] パイナップルだけはやまほど食べたい。どうしよう。。。 天然酵母化で気持ち糖分を分解？して食べてるけど 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 19:24:02.18 ID:rctOMSzr] 結局、どういったタイプの、どういった血液検査数値のデブ（またはチョイデブ）がやると、 効果的なダイエットなのですか？ 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/12(日) 21:21:34.70 ID:tdblMlPj] >>223 糖尿病 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/14(火) 07:34:25.99 ID:FD5XUtx+] でも、なぜかわからんが三食食わなくても大丈夫だから 文句あるならやらなきゃいい、それだけのことだな 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/17(金) 19:36:22.23 ID:t58tPIdF] 2013/05/17(金) 19:30:31.59 ID:B87lxZbR　ハハハ糖質なんぞ関係ない 動物性たんぱく質が糖尿病や癌の原因となる フォークスオーバーナイブズ　でググって勉強しろ 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/17(金) 21:31:42.67 ID:AibW1ssO] ul.lc/3350 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/17(金) 21:32:18.96 ID:AibW1ssO] ul.lc/3350 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/25(土) 22:00:52.70 ID:X7TyGP6i] サプリが主食になったら人間終わりだろｗ 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/26(日) 18:49:35.49 ID:6OrXCbyB] 未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？ 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/26(日) 20:41:24.53 ID:9BOO8yUE] はい 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 23:02:56.79 ID:GZxjJtCz] 人類が誕生したのが約700万年前で、風呂が発明されるまでは全ての人類が風呂無し生活でした ↓ 結論： 入浴は健康に悪い 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/26(日) 23:08:10.51 ID:cbXV84vo] サピエンス･サピエンスが誕生したのは１０万年前、 直結祖先のホモ･サピエンス種が火を使い出したのは１５万年以降。 それ以前の種で雑食性を含めて肉を食べていた種は確認されてない。 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/27(月) 12:14:29.76 ID:RAMrMFQe] ご飯食べないって何の為に生きてるの？ 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/27(月) 13:37:25.96 ID:rSjc1aMD] >>232 長生きしたくないならお風呂に入るなー 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/27(月) 16:41:33.89 ID:Dr4l/2Uo] そーだなー 世界はこの先、もっと酷い事になりそうだしなあ。 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/27(月) 17:59:42.58 ID:e+kFSsJs] 焼き芋が食べられないとか考えられない。 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/03(月) 15:25:02.49 ID:GShGlIlm] ケンタの肉食ってもやせる？ ビッグマックは太る？ それが、糖質ダイエット？ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/03(月) 16:55:44.51 ID:GJovXFMa] ビックマックは糖質満天なんじゃないの？ 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/03(月) 19:49:34.11 ID:TRWbF15j] ラーメンたべたい 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/03(月) 21:00:43.76 ID:GShGlIlm] 質問なんですが、 ３交代の仕事してますが、仕事場では、コンビニのおにぎり２個、サンドイッチで、 家では、朝食的には、ゆでたまご、夕食的には、糖質制限ダイエトでもいいのかな？ 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/03(月) 23:11:44.90 ID:YfAYvi+c] やってみて、体重測ってみてから言え 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 09:43:15.69 ID:Qj/JugEe] 痩せない！ってファビョってたやつの食事聞いたら 一食でサラダ、クリームチーズ一箱、焼き鶏胸肉三枚、ロースハム2パック、ゆで卵2個、豆乳500mlとか明らかに食い過ぎで失笑した あとおやつとしてケンタのチキンもバカ食い 常に二、三人前食ってて痩せるわけねぇだろ・・・こええよ 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/04(火) 10:09:38.78 ID:70t66p38] >>243 糖質制限ダイエットって、カロリー気にしないんじゃないの？ 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 10:25:55.61 ID:8XmEKvU0] >>244 “糖質制限ダイエット”なんてこの世に存在しない 糖質制限は治療法です 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 10:26:51.61 ID:Jdoz9YmL] 怪しげな民間療法だろ 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/04(火) 10:40:41.28 ID:jUEWBN9J] >>244 いや、江部とかはカロリー摂取も常識の範囲内で的な言い方してる 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/04(火) 12:59:09.49 ID:teSwxdzd] >>233 じゃあ精白米や糖質たっぷりの清涼飲料は 人類の歴史の中でどれぐらいの歴史があるの？ せいぜい２００年ってトコじゃないの？ｗ 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/05(水) 16:25:09.45 ID:b+z9Leiv] まだ糖質制限してないの？ 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/07(金) 01:24:42.46 ID:Aopp6qTa] 未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？ 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/08(土) 00:45:54.19 ID:QnNGKTmS] 頭のいいあなたはなにダイエット？ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/08(土) 03:40:41.36 ID:IKFJI1KO] 王道じゃね 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/10(月) 01:01:36.86 ID:PGI8zMQt] 王道やる奴って持続できなくてリバウンドするんだよな 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 01:09:51.50 ID:toM452dV] 糖質制限は信仰的要素もあるから、持続性は高いかも。 最近台頭してる緩めだと、信仰心など皆無だけど。 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 02:04:44.34 ID:z8Sv0YEH] 白米教ＶＳ肉教か 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 02:26:50.52 ID:ZRb3juU1] 刑務所の食事で痩せたホリエモン。 副食1000kcal＋主食1600kcal（労働量によって変わる）！！だって。 少なくとも主食を取ってたら、病気になる、痩せられないってのは嘘。 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 08:01:49.36 ID:5e+Ne7OV] 摂り過ぎになりがちだから意識して抑える、なら間違ってなかろう 大福が食えなくなるくらいなら、とかヒステリックな極論持ち出す人もいるけどそれをカバーするのがどれだけ大変か アトキンス式までいくと知らん 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/10(月) 08:04:51.89 ID:beNCyuJK] ホリエモンって身長幾つだっけ 基礎代謝とか差っ引いて、一日600kcal以上位の労働はさせられてたんだろうなぁ、多分 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/11(火) 18:27:00.72 ID:oI+gtqU6] 佐々木豊 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 10:37:20.49 ID:g6XhXWY6] >>255 むしろ玄米教（マクロビ）vs 肉教だな 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/12(水) 21:23:50.87 ID:OPWG3aTm] 日本独自の仏教思想では、肉食は悪徳視されがち。 この手の日本古来の【迷信】こそ、糖質制限への反発の原因。 恥ずかしいことですよ？ 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/13(木) 23:43:13.07 ID:+Mg/u9Kw] 自分は合わなかったな…4ヵ月続けた事あるけどね 目の下にはクマ、顔色は悪くなるし倦怠感がとにかくひどい そのせいで仕事の効率は悪くなるし、何故か不安感や焦燥感でいっぱいに… あの感覚はもう味わいたくないや 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/14(金) 00:35:16.72 ID:xAh+H5uX] おかゆ作るのメンドくさいから、味噌汁にご飯突っ込んで食べてたらすぐお腹いっぱいになってちょっと痩せた 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 01:40:40.75 ID:8S7kEXv+] ほりえもん、ムショ内では介護の仕事してて、汗だくになったとか 対談で言ってた気がするお。 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 04:18:58.82 ID:UIaY7HHN] 消費されるカロリーと蓄積されるカロリー どの位食べれば蓄積側に回るかって言う分岐点(基礎代謝+α)は、 特殊な体質でもない限りは大抵の奴はあるので、その分岐点を見極めていれば絶対的に痩せる ホリエモンも労働でその分岐点で消費側のカロリー範囲が広がっただけであって 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/15(土) 09:45:41.42 ID:fVVnHrkA] 汗だくの奴に介護されるとか、 想像しただけで気持ち悪いなw 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 16:18:55.96 ID:3mRdpdOJ] >>264 ムショ内で介護？誰の介護をするんだろ 犯罪者の人たちの中に要介護の人がいるのかな！？ 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/15(土) 19:47:55.79 ID:oJIS7F4o] 未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？ 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 06:42:25.59 ID:PrpJnDvF] 大福を思いっきり食べてダイエットしてるバカは居ないだろうがこっちはいるんじゃないの？ 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 10:16:25.57 ID:gNKgBI4J] 糖質制限ばっかりしてるとバカになるよ！ 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 12:45:03.77 ID:Vux8pxzK] 釣りがつまらなすぎる件 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/17(月) 13:20:58.73 ID:CrJIJO1z] 未だに糖質制限ダイエット馬鹿にしてる馬鹿いんの？ 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/17(月) 13:29:48.81 ID:Vux8pxzK] 釣りがつまらなすぎる件 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/18(火) 13:13:00.67 ID:Gue0B5GV] >>262 焦燥感わかるー 何かしてれば気がまぎれるんだけど、余裕がなくなる感じ 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 09:45:16.50 ID:zRMBWZxM] 正直疲れやすいというのはあるように思う。 やはり糖質制限は緩めがいい。 当然減量効果は減るが、その分違和感も少ない。 もっとも減量期間だけはなんとかそれに慣れて、減らしてから緩めシフトもありか。 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 12:10:14.95 ID:cuChjNp9] 疲れるのもあるし、何かやはり頭の回転が鈍くなるきはするね 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/19(水) 23:10:07.32 ID:dYDFi/T0] >>276 痴呆症状が進んでるのか、糖質制限の影響なのか。人の名前が出てこない。 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 19:39:54.53 ID:X8lLf7qm] 糖質制限しすぎるとホルモンバランスが崩れて 皮膚が黒くなるよ、日焼けと違うから治らないかも 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/20(木) 21:25:13.90 ID:oacX2wGQ] >>278 気になる。 ソースくれ。 280 名前： 忍法帖【Lv=15,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2013/06/21(金) 08:11:44.94 ID:hWtxcG8w] >>278 気になる。ソースくれ。 そういう人(ガリガリだけど、なんか黒い女性)を知ってるので。 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/21(金) 20:43:17.69 ID:HuO84Elv] >>280 そういう特殊例の一般化は、間違いの元ですよ。 一般には、糖質を食べると、体蛋白質が「糖化」を起こし、 それで色も黒くなります。肌の蛋白質も、血管の蛋白質も 黒くなります。 アマゾンで「AGE」とか「糖化」の本を探して、ご一読を。 牧田先生の本が良いですね。 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/22(土) 00:04:47.65 ID:283bwslW] 健康板名物キチガイのAGEsさん、こんな過疎スレにまで目を通してるのかｗ 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/24(月) 15:14:04.45 ID:Ztfi70sp] >>281 じゃあ炭水化物取ってる普通の日本人は全員黒人になっちゃうね、すげー！！ 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/24(月) 23:56:59.00 ID:rX7yhbnE] あきたこまちの産地として米どころの秋田は、色白だから、 秋田美人と呼ばれるって知ってる？ 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 08:36:59.59 ID:+0tgCjT4] 米で色白になるかはわからないけど、若い女性向のダイエットではないね。 野菜、果物が制限されるのと肉食で肌がきたなくなるし、 ケトン臭で匂うし。 それにデートでたんぱく質系のものばっか食べてたら男引くよ。 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 09:55:34.51 ID:i4WR9an2] >>284 日照時間が短いから白くなるんじゃなかったか 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 12:53:03.39 ID:91ot5gUp] >>285 君は、杉本彩さん（肉食美人です）の本でも読んだ方が、 今後のためと思います。 なお、デートの時に「肉を食べる女性」より「スイーツを食べる女性」 を好む男性は、ちょっと頭が弱い。何故なら、砂糖業界が過去200年くらい 行ってきた宣伝に欺されているからです。 その砂糖業界の宣伝との典型は「甘いモノを好んで食べる女性や子供は、 愛すべき存在だ」というイメージ・ビデオですね。こういう宣伝手法は、 『砂糖の歴史』みたいな本でも、ちゃんと研究されていますよ。 こんな情弱用の宣伝に欺されやすい男で、良いんですか？ 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 15:41:44.60 ID:uD8Zzulb] >>284 パン食より米食の方がお通じには良いもんね。 小麦製品は便秘がちになるから肌が荒れる。 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/25(火) 17:50:03.38 ID:/W/E+4sG] 何その嘘くさい情報 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/28(金) 12:53:21.95 ID:V1XsMNho] ttp://www.dietspice.jp/index.html パンにこれかけて食うのはどうですか？ 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/06/30(日) 12:25:08.00 ID:2CJj1KNL] もうやめる。 ひと月やったけど逆に１kg太ったｗ 食べても満腹感がなくて食べ過ぎる→ 体が重いのとダルイので動くのが億劫になるって、感じ。 もうしばらく鶏胸肉は食いたくない。 でもあれだけ食べてて1kg増ですんだのはすごいわ。 一日3000kcalくらいとってる巨の人だったら標準あたりまで痩せるかも。 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/06/30(日) 21:54:53.97 ID:5UFdZvrh] まあやめたきゃやめた方がいいよね 向き不向きはあるんだと思う 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 02:04:26.76 ID:xNN6OKC/] >>291 脂質が足りなかったんだな さよなら、一生デブのままでどうぞ 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 09:05:38.45 ID:h93dp2R7] 本格的にやって２か月経過。 そのまえにカロリー制限で６か月で10K減、さらにそこから 糖質制限で10K減。カロリー制限の時に比べると遥かに食べてる けどマイナスが止まらない...1食くらい白米どーんと食べなきゃ だめかな.. 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/04(木) 09:10:19.05 ID:fvT41J12] コレ読んで、結局そんなもんだなぁって思った matome.naver.jp/odai/2136921160891202401 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 10:48:49.84 ID:xCHAT5ne] >>294 なんで痩せて困ってるんだよｗ おデヴちゃんがｗｗ 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/04(木) 13:15:08.40 ID:6SLyZsiC] 糖化は黒くと言うより黄色くくすむ 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/08(月) 08:00:36.03 ID:fuLilVK3] もう2年もやってるよ、糖質制限+ジムを週回 164ｃｍ47ｋｇを1年半以上続けてる 何より嬉しいのはぽこっと出てたお腹が凹んだこと ウエスト　73ｃｍ⇒61ｃｍ 腹囲　87cm⇒82cm 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/14(日) 14:04:23.84 ID:UuF3ul1e] 糖質制限的にお好み焼き、もんじゃ焼きってどうなん？ お好み焼きは具だくさんならあり？ 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/14(日) 15:01:33.98 ID:nJoRMFIx] 小麦粉使うお好み焼きはアウト。 大豆粉とグルテン粉を使えば、緩めならセーフ。 というわけで、維持期で緩めモードの俺は、今晩は大豆粉お好み焼き。 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/15(月) 12:55:02.57 ID:uN/hG2A7] 昼飯は唐揚げ10個。最強の糖質制限食や 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/07/18(木) 20:09:43.89 ID:meWO/Nil] 朝　豆腐屋で購入した濃い豆乳 昼　その豆腐屋で購入した豆腐 夜　短角牛肉500gをステーキにして食ったった 野菜の糖質が嫌なのでキレート加工を施したビタミン＆ミネラル剤を飲んでる。 3週間で10kg減。 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 03:37:18.59 ID:GkmQT4ly] そんな食事にして、減量後はどうするの？ 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/07/21(日) 08:30:42.06 ID:El3SAFco] ゆず焼酎、存在を初めて知って飲んだらうまいい。 これも糖質ないんだよね？ストレートです。 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/21(日) 19:57:22.46 ID:d0gHkPO5] どの商品よ 適当にぐぐったらリキュール扱いになってるが大丈夫か？ 306 名前：304 [2013/07/23(火) 12:41:23.90 ID:OWs+vnGM] 分からん、ビアガーデンで飲んだから 銘柄よく見てない。 ただ、甘味はなかったから蒸留酒じゃないかなぁとは思うけど 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/07/23(火) 13:50:33.01 ID:ayjF5wZX] ブランデーみたいな製法で作ってるなら問題ない リキュール扱いになってるのは 元は蒸留酒なんだろうが何か添加してるってことだからな それが果汁とか果糖だったらAUTO 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/04(日) 10:26:13.93 ID:krjdAqta] 果汁か果糖だったら自動だ！ 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/18(日) 20:25:00.93 ID:GmGd/Ojb] 　おｊ 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/21(水) 09:21:13.68 ID:Nwgf/x8x] 糖質制限して太ったっていう人は、例外なく食品ごとの炭水化物量を理解していない奴。 ポタージュ飲んだりコーンを載せたサラダ喰ってたり、春雨サラダ喰ってたり、ちゃんと勉強してからやれと言いたくなる。 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 10:02:47.77 ID:ddOfOrei] そんなわけない 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/21(水) 10:53:43.17 ID:4xwfqKlz] 脂質大量に摂ったら太るわな 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/08/21(水) 10:54:45.84 ID:yaENpNcd] そもそもこんなダイエット法より運動して痩せた方が健康的 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/23(金) 19:04:47.18 ID:kXke4JpQ] >>313 いやいや逆、まず第一に運動をしたくないから、態々健康被害があるかも知れないと知りつつ、糖質制限やってるんだって。 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 08:09:56.43 ID:+9saMDbS] 要するにバカってことか しかし腎臓つぶれてまでやることかねぇ syodokukai.exblog.jp/12236474/ 「糸球体足細胞（podocyte）のインスリンシグナル伝達が正常な腎機能に重要」 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 14:55:59.57 ID:zVuAz+3Y] 運動する時間が無い人も居る。 毎日疲れて運動どころじゃない人も。 肉体的に限らず精神的な疲れも含む。 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 15:00:03.07 ID:JvL9tzId] >>315 そのURL見てもらいたくて必死なんだなｗｗｗｗ 朝　昼　置き換えプロテイン　夜は炭水化物抜き 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/11(水) 07:51:44.06 ID:+9saMDbS 2011年の第47回欧州糖尿病学会 「蛋白質を多く摂取し続けると、2型糖尿病リスクが約1.4倍に増大する可能性」 medical.nikkeibp.co.jp/leaf/all/gakkai/easd2011/201109/521554.html 日本国立がん研究センター 「男性が牛肉や豚肉を多く摂取すると、糖尿病発症リスクが約1.4倍に上昇」 epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3290.html 米国の観察研究 「赤身肉を食べる量の少なかった人が量を増やすと、その後の2型糖尿病のリスクは2倍」 kenko100.jp/articles/130621002335/ >>1 プロテインばっかり取っててもだんだん痩せなくなって最後は糖尿病だ ざまぁｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 低炭水化物・糖質制限★初心者スレ7 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/11(水) 08:04:45.42 ID:+9saMDbS インスリンが少ないと腎臓がつぶれるそうですｗ あんたら全員、将来は透析だねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ syodokukai.exblog.jp/12236474/ >糸球体足細胞（podocyte）のインスリンシグナル伝達が正常な腎機能に重要 未だに糖質制限ダイエットしてる馬鹿いんの？ 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/09/11(水) 08:09:56.43 ID:+9saMDbS 要するにバカってことか しかし腎臓つぶれてまでやることかねぇ syodokukai.exblog.jp/12236474/ 「糸球体足細胞（podocyte）のインスリンシグナル伝達が正常な腎機能に重要」 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 19:16:50.98 ID:vJJiy+9P] 必死過ぎテラワロタ。 どんだけ挫折したんだよ。 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/11(水) 19:32:26.10 ID:N47GpgVB] 糖質『制限』してるんだから、体に悪かろうが制限出来てるだけマシ 本当に必死なのは○○食べるだけ系にいつまでも引っ掛かってるデブ 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 16:40:29.60 ID:L4dGizPK] >>113 糖質制限食ではないけど、糖尿病予防には最適だと思うわ って亀過ぎるか 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/15(日) 21:43:54.31 ID:pwpP0ar7] 最強!低炭水化物・糖質制限スレでここに行くように誘導されたわｗ >>319 ○○食べるだけ系と同じだと思うけどね。 過激ダイエットのスレに行って良いほど。 過激ダイエットはまだ短期と割り切ってそうだからいいけど。 吉川メソッドが糖質制限みたいなことをやるらしいが その本の尼レビューを見ればどれだけ体に悪いか分かる。 www.amazon.co.jp/dp/4797365528/ 臓器の痛みや代謝異常、糖質制限解除後のリバウンド。 やるとすれば医師の元で検査しながらやるべきだよ。 向こうのスレには吉川メソッドやってるような人がいるんで 少なからず成功している人もいるのかもしれんが 大方は病気寸前になるわ。 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 02:07:13.87 ID:BK0kCc9D] ゆっくりしてってね。 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 07:16:43.26 ID:Z79UQMmv] あいつらの場合もう宗教だからなｗ 教義に逆らうこと書くと一斉に叩かれるｗ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 08:25:28.22 ID:3EbWig/D] Amazonですげー好評だったんで、意地悪く追跡調査してみたｗ レビュアのレビュー履歴から本書の購入後を追跡。 満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu) [大型本] 江部 康二 (著), 大柳 珠美 (著), 町田 成一 (解説) 5つ星のうち 4.5 (38件のカスタマーレビュー) www.amazon.co.jp/dp/4833470780/ 痩せた！他の糖質制限本も買った！　　３人 始めて数日で痩せた。運動も始めた　　１人　 始めて数日で痩せた。停滞気味　　１人 始めて数日で痩せた。その後、不明　　１１人 やってる報告のみ　　２人 やってる報告のみ。菓子買ってウマウマ (´ρ｀)　　２人 やってみたが効果が謎　　３人 本を買ってみただけ　　１１人 他のダイエット本に浮気　　３人 糞本だろコレ　　１人 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 08:28:50.57 ID:3EbWig/D] トップの好評なレビュアが、自分が痩せたことに感動して 詳細を追記してる上に、他の糖質制限本へも顔を出し 痩せた！痩せた！と宣伝しまくってるんだよね。 それに釣られて人が寄ってきてる感じだ。 中には頭痛や体調が悪いのに我慢して「慣れたら大丈夫」とかｗ こえーよ。 糖質制限に限った話じゃないが、本当に成功しているのは少数。 あとは継続できないか、やる気だけはあるって連中だな。 >>323 それは感じた。 本を買っただけなのに何で星が満点なのかも謎ｗ 明らかに成功して喜んでるのは３人だけなんだが・・・。 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/16(月) 08:48:54.15 ID:3EbWig/D] >>炭水化物を制限する食事を長期間続けると、心筋梗塞や >>脳卒中になる危険性が高まるとの研究を、ハーバード大などのグループが >>英医学誌「ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル」に発表した。 >>炭水化物を減らすダイエットが日本でも広まっているが、 >>慎重に取り組む必要がありそうだ。 >>同研究グループは１９９１〜９２年、スウェーデンの３０〜４９歳の女性４万３３９６人の >>食生活を調査し、その後平均約１６年間、心筋梗塞や脳卒中などの発症を追跡調査した。 >>１２７０例の発症例を、炭水化物とたんぱく質の摂取量によって１０段階に分けて分析。 >>炭水化物の摂取量が１段階減り、たんぱく質の摂取量が１段階増えるごとに、 >>それぞれ発症の危険が４％ずつ増えた。一般的に炭水化物を制限する食事では >>高たんぱく質になる傾向がある。低炭水化物・高たんぱく質のグループでは、 >>そうでないグループに比べて危険性が最大１・６倍高まった。 >糖質制限はできても、あまりに高タンパクすぎる食事を続けたら、 >いろいろ問題も起きる可能性が高まるのも当然かとも思います。 >ただし、このスウェーデンの調査結果がそのまま日本にあてはまるかは疑問です。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 上記は好評なレビューの一部を抜粋。 日本人に当てはまるかどうか不明なんてお前が断言するなよってｗ ウ板でもプロテインの取り過ぎによる危険性については度々出るわ。 吉川メソッドのレビューでは肝臓を悪くして病院へ行ったってレビュアもあるのに。 ほんと、都合良すぎるだろ。 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/03(木) 07:33:51.34 ID:03faOEqM] 今まで食べてたごはんとパンを一切食べてないけど １ヶ月位じゃ全然痩せないなーそんな大食いじゃないけど 制限するなら０を目指さないと効果ないのかな 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/12(土) 15:45:36.47 ID:cVTMY4rI] そんなことない 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 05:02:58.13 ID:AD1iARF2] 米、パン、麺、いも、菓子あたりはやめた ハムとスルメと魚の水煮(さば、さんま、さけ)はよく買うようになった 糖質制限始めて半月、体重は２キロ減くらいだがはじめて｢痩せた？｣と人から言われた。うれしいもんだな。がんばるぞ。 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/18(金) 05:06:38.00 ID:AD1iARF2] >>329 ここは元々アンチスレだったか…。 ケトン体って言葉を知らなかっただけに、ケトン体がブドウ糖の代わりになるのかは不安 まあ３ヶ月は続る 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 13:29:22.26 ID:Dd407a5+] もうアトキンス、スーパー糖質制限は古い 今の最新は原始人ダイエット 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 15:07:34.61 ID:4ivAamHb] >>331 それ果物食うからあんまりやせないよ 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 16:27:30.37 ID:ch2VfXvK] 原始人だからドングリを食ってやる 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 16:28:36.69 ID:a8qsLttq] ハゲるからやめとけ 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 16:45:31.10 ID:gnB6sbpF] 金かかるけどフルータリアンな食事してみ。 標準体型でもガンガン痩せるから。 糖質制限？はぁ？って思うから。 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 22:25:38.92 ID:xrtGSSWk] 果物、血糖値上がりまくる。 測定してたらわかる。 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/20(日) 22:37:40.29 ID:QBpGCZxm] まぁ果物だけ食って、脂質もタンパク質も摂らなければ痩せるだろうな。 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/21(月) 00:44:40.61 ID:8Ob4Ggln] >>337 死んでまでやせたくありません>_< 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/22(火) 07:32:04.58 ID:9PdRF0jA] 中村天風さんは果物食推奨してた 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/24(木) 19:47:19.92 ID:Vb2Yz45a] うましか 341 名前：404 mailto:sage [2013/10/26(土) 21:44:15.49 ID:nTurdDp4] 木の実からタンパク質も脂肪分もとれるけど、動物性もとらないと体おかしくならないか？ 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/10/28(月) 08:19:01.53 ID:CrCcXsaO] age 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 08:05:05.24 ID:IIIfXvg2] >>295 それ広めようぜ。 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/20(水) 10:28:31.37 ID:qDxd2cLH] そもそもダイエット自体、身体に良いとは言い難いが、糞デブは無理にでも痩せないとみっともない。 元糞デブの俺が今思う。 １０８キロ→一日10キロ走るか1キロ泳ぐ＆カロリー制限 半年で４０キロ減→1年で10キロリバウンド→糖質制限2ヶ月で１５キロ減。 糖質制限が身体に良い、悪いは別として、体重減らすならベストかと。 糖質制限中はカロリー制限はそんなに気にして無い。運動してない。 元糞デブだから、運動は面倒臭くなるんだよね。デブは意思が弱いでしょ。 標準体重以下になったので、糖質制限ヤメ時を模索中ww 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/20(水) 10:40:53.41 ID:IiTZ47cu] >>295 >>343 前向き！ 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:16:27.99 ID:x9qFf3JS] >>344頭悪いなあ 糖質制限食はもともと糖尿病対策食 糖尿病は生活習慣病の進化形 糖質制限食が体に悪いはずがない 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:34:26.74 ID:IhWkJCOj] >>344 ヤメるのは諦めな、もう人間に戻れないよ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/21(木) 00:52:41.25 ID:x9qFf3JS] 糖質は毒物 本来なら米やパンを販売するには危険食品販売免許がひつようで、購入者は糖質パスを提示しないと買えないとおかしいんだ 肥満者はパス没収、パスを提示しても売ってもらえない 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/22(金) 12:12:33.16 ID:SGb5NlS3] フルータリアンやるくらいなら糖質制限の方が圧倒的にましな気がする。 果物だけでは栄養失調になり、かつ果糖の取りすぎで糖尿病になりそう。 段々貧血になったり生理が来なくなったり悲惨。 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:14:25.61 ID:oE6Otfqd] 118kg→60kg。 ダイエットは一生続けるもの。 あと10kgは逝けそうだわあ。 唐揚げは飽きたのでセブンイレブン鯖水煮缶に変更。 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/23(土) 12:57:44.88 ID:KFpVKcGh] >>350 皮はどんな感じ？ テレビのダイエット番組みたいに切除が必要なレベル？ 胸がしぼんだとか。 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/27(水) 22:20:39.30 ID:ybiCkF+m] 半分か！すごいなー 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 09:23:53.97 ID:t0xqZy27] 糖質制限ダイエットは食材ごとに糖質をカウントして計算する。 当然ながら、調味料の糖質もカウントする。 糖質摂取許容量は個人差があるので、その数値も自分自身で体感から導き出さなければならない。 馬鹿には出来ないダイエットと言われてる。 これだな｡流行してる訳は｡ 「糖質制限している」→「実行できる私って頭がよくて意志が強いのよ｡エッヘン」 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 09:29:14.50 ID:uTuropyf] カロリー計算が出来ないバカがやるんじゃね？ 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/11/30(土) 16:12:11.48 ID:t0xqZy27] ご飯を食べずに肉とか魚とか野菜とかは､そうそう量を食えないでしょ? 結果として低カロリー食になって痩せるだけじゃないの? 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 17:00:53.10 ID:nqqJPaxZ] カロリー（笑） ・ご飯一杯（200ｇ） ・肉のステーキ200ｇ（塩コショウ、バターで味つけ） どっちが太らないと思う？ 実はステーキの方が痩せて、コレステロールや中性脂肪が下がるんだから 一度やったらカロリー制限とかアホらしくてやってられない 糖質さえ控えれば肉、魚、卵に野菜など腹いっぱい食っていいんだからな 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/11/30(土) 17:08:56.08 ID:FuV4lU1T] そもそも商品ラベルとかに書いてるカロリーって、人体で消化吸収される実際のカロリーとは違うみたいだね だから食べる前は５００キロカロリーあったとしても消化吸収されるカロリーは５００キロカロリーじゃないかも知れないって事

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