- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 15:57:54.18 ID:fo8hR1er]
- >>61
とりあえずここ読んで。情報が全然足りてない
https://sites.google.com/site/tsmatome/
>>62
糖質制限やるあんら必ず知っておいてくれ
炭水化物＝糖質＋食物繊維だよ
もやしは食物繊維が多いので炭水化物はその分だけ高くなる
豆もやしが大豆もやしのことなら100g中炭水化物2.3g食物繊維2.3gで糖質ゼロだな
スーパーでよく見かけるのは白いシャキシャキしたもやしは緑豆もやしかアルファルファもやし
一袋200g換算で糖質1g前後になる
