- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 11:02:05.87 ID:U66coL1+]
- 世にも美しい
の青菜ジュース1日一回（ジューサーにナミナミの量）
野菜いため、麺類かパン1回/日を基本にゆるくやってる
昨日外食でグラタン（ジャガイモ、ニョッキ、チーズ、クリーム等）
久しぶりに食ったら夜8時にはこっくりこっくり
しょうがないから1０時に寝たのに目が覚めたのが8時で
体が異常に重かった。毎日やったら老けてそのうち病気か
いま手の甲が微妙にかさかさでいつもの艶がない
でも食ってるときは口当たりが良かったのでおいしく食った
効率か快楽か、どっちをとるかだよね
