- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 15:13:45.04 ID:IpvxQjv4]
- みなさんでバキバキの腹筋を目指しましょう
使用感、独自の使用方法など意見交換しよう
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/13(月) 11:34:02.23 ID:G/bOI83q]
- マニュアルどおりにやっていたら遅いから
最初からレベルは最高の６で
強度だけは我慢出来る範囲でやって
徐々に上げていくのですよ
一ヶ月で最高の９９へ行くのがベスト
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/13(月) 11:35:51.36 ID:G/bOI83q]
- できれば一日３回
30分を連続でもいいから3回やる！！！
マニュアルどおりに間を6時間とか？無視ですよ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 12:04:11.97 ID:Cn/sqnpi]
- 説明見る限りプログラム5と6って何が違うんだろと思って6をやってみたら不意打ち喰らったｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/13(月) 18:46:03.65 ID:4Oob23V4]
- >>577
なるほど、マニュアルは全然運動してなかった人にも対応できるようになってますもんね。、
当方20代なのでもう少し飛ばしていきたいと思います。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/14(火) 07:57:24.17 ID:PCLRAzRF]
- これを始めてから一か月。
最初は腹筋の線が縦に割れていただけだったけど、
最近シックスパックがうっすら出て来た。
本当に効果があるとは思わなかっただけにびっくり。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 01:06:18.37 ID:vyl3cc5U]
- これは毎日やったほうがいいのかな？
いまいち効いてるかわからなくて回数と強度あげたら筋肉痛になったんだけど、
筋肉痛が消えてからやったほうがいいのかな。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/15(水) 14:04:56.73 ID:vc9Ume4j]
- そもそも毎日腹筋するのが無理とか楽して鍛えたいと思って始めたんなら
一旦やめるとだんだんやらなくなると思うから続けるべき
ゴリゴリに筋肥大させたい、バキバキに腹筋割りたいなら他にやるべき事があると思うな
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/15(水) 15:45:17.44 ID:bftaGACF]
- 辛くても毎日やらないと効果ないよ
せっかく買ったんだから毎日頑張ろうよ
ズボンゆるゆる〜になったよ
一日最低２回、暇な時は３回やってるよ
筋肉痛になるくらいじゃないとだめだよ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/16(木) 20:53:32.65 ID:fVcnlGU5]
- めんどくないから暇さえあればやるようになったわ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/19(日) 12:46:05.95 ID:sY0ZiXkE]
- 一日に何度もやってます〜
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/20(月) 12:52:21.40 ID:mGlcpHyO]
- 前から気になってたけど、ひかりＴＶショッピングでポイント35倍だったから買ってしまった
みなさんよろしくね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/20(月) 21:09:43.75 ID:IWviX6En]
- 公式で頼んだんだけど定期便てすぐにキャンセルしておｋなの？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/24(金) 23:05:41.66 ID:r5Pc+2P0]
- 定期便パッドは高いから、すぐ中止。
パッドはネットで安く購入できます。
正規品では無いけど効果は一緒です。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 13:15:07.96 ID:wBkFInMM]
- >>589
自分もそうしてます。コスパ最高です。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/25(土) 14:17:41.16 ID:CosZiBnd]
- 使用率にもよるだろうけど、交換ペースどの位
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/25(土) 20:21:40.31 ID:wBkFInMM]
- 起床後、帰宅後、入浴後、就寝前の計４回。
仕事多忙で滅茶苦茶疲労しているとき、体調悪い時を除き欠かさず５月から
使用してます。１日４回6のレベル99だと半月で６０回もやるとパッドへたる
のでパッドを裏表反対返し使用。
５月ウエスト８４ｃｍ→現在７７ｃｍです。スーツパンツ、ジーンズどころか
下着もＬ→Ｍになった。１８１ｃｍ７２ｋｇ体脂肪率15％です。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 06:03:37.49 ID:yxlbUwdp]
- パッドで（純正でも）かぶれたりしない？
自分かぶれてかゆみが出るんだけど、続けたいし
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/29(水) 10:15:44.43 ID:ip3hkwMl]
- absってどう？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/29(水) 16:24:06.36 ID:V9utHl50]
- >>593
新品でもなるの？
そうじゃなかったらアルコールで拭いたら
汗、皮脂汚れで痒いのかも
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 11:10:37.25 ID:HSzaDXz9]
- >>595
新品の状態でもなるから、敏感肌なのかもしれない
アルコールは思いつかなかった、やってみる
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/30(木) 17:59:35.55 ID:DI3YzgAU]
- それだと控えるのが一番だな
冬で乾燥してるし痒くなったりするから
使用後の肌の手入れもありかも
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 07:55:57.37 ID:zZbhYzkM]
- 膝を怪我したので太ももの筋肉を増強しないといけないのですが、
ものぐさなので、スレンダートーンを利用したい。
ついでに（できれば家内と一緒に）腹筋も試してみたい。
こんな私はどんな商品を買えばいいのでしょうか。
ちなみに、身長１７３センチ、体重６５キロ 男性です。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/02(日) 16:08:27.99 ID:rFb7H643]
- >>598
腹筋用でも太ももに巻いて使える
真ん中を裏ももに当てて左右の位置を調整
追加で腿のストレッチは必ずした方がいい
パッドの位置次第で腕と足は可能
- 600 名前：598 mailto:sage [2014/02/02(日) 20:39:33.87 ID:HRcvH2cn]
- >>599
了解。
アマゾンにある、腹筋ベルトセット（男性用）を買えば良いわけですね？
どうもありがとう。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/03(月) 20:52:21.71 ID:CDf1P9Gf]
- 今日お店で買ってきた、
とりあえずプログラム６、レベル５０…腹筋もげそう…
- 602 名前：601 [2014/02/03(月) 22:32:34.93 ID:CDf1P9Gf]
- でもけっこうすぐ慣れた
２回目レベル９９最初５分くらいはヤバかったけど
慣れたらそうでもなかった…
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/04(火) 22:24:49.54 ID:zNHInm72]
- 慣れても良いんですよ
とにかく毎日数多くやらないとね
私は一日４回やってます
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 08:58:28.80 ID:z5ht52Lh]
- お腹が出ている人は腹筋やってもお腹は引っ込まない。
プロレスラー相撲取りになるだけ。
これを使って効果のでる人はある程度脂肪を落とした人
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/07(金) 10:52:51.68 ID:jbU/i9hU]
- だな、STで腹だけ筋肥大
気付いたときには後の祭りｗ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/07(金) 14:15:25.10 ID:iVFrQe+4]
- パッドを安く買うにはどこで買えばいいの？
検索すると色々ありそうだけど？
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/08(土) 00:28:58.88 ID:KP9Kus0x]
- 腹はへっこまないけど筋に刺激はいってるんだから効果がないわけではない
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/09(日) 09:07:30.43 ID:fpqxni/E]
- 5の99で毎日30分やってます。
これのおかげで腹筋が見るからにはっきり割れた。
買って良かった。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/10(月) 10:51:00.65 ID:kLlU5d6o]
- ４日目で4の55
お腹がギューッと収縮すると泣きたくなるのは何故だ
これ以上上げるの無理だ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 15:52:07.22 ID:IzuKUSTA]
- >>606
過去に何度も貼ってあるけど
また貼っておくよ
shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=tvfusion&page_key=s-pad
純正1900円です
皆さんここで買ってます
私も5回買いました
充電池はここ
item.rakuten.co.jp/funsfuns/ds00010/
もちろん一番安くて純正と同じ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/14(金) 15:55:26.08 ID:IzuKUSTA]
- ６の99で毎日3回です効果ありです
腹筋なんかどーでもいいけど
ウエストが細くなったから嬉しい
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/15(土) 20:49:15.43 ID:U5NzjiR7]
- こんな物使うより毎日腹筋運動３千回したほうが効果がある
サッカーの試合観ながらやってたら丁度３千回くらいになるから
試しにやってみたら
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 21:59:12.18 ID:pehqx+5u]
- 3千回もできる強度ってそれはそれでほんとに効果あんのかよｗ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/15(土) 22:10:06.21 ID:NIB1FVCH]
- 腹筋の様な体感筋肉は時間をかけてやればやるほど特別な効果が出ない
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 04:27:18.32 ID:ZCT0bjFQ]
- >>612
お前が大馬鹿だという事はよくわかった
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/16(日) 19:57:46.46 ID:9IH5iStJ]
- >>612
三千回始める前準備だと思えばいい
筋力落ちてると怪我するし、その補助的なものと
ただ大半がそんな回数目指してない
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/19(水) 12:02:07.84 ID:uVW7remw]
- 電池がだめになった
電話の子機用バッテリー形似てるけど
同じ端子ってある？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/02/19(水) 16:59:12.89 ID:HHirqBvG]
- >>617
>>610
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/02/20(木) 12:46:28.77 ID:cReT+THj]
- >>618
改行多すぎて流してた、ありがとね
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