- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 14:12:09.50 ID:d/KRaJXx]
- 前スレ
チラシの裏 39枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1357093939/
次スレは>>980が立ててください
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 18:42:45.24 ID:4KEr7DB9]
- 同じスーパーでも、午前中にいくと身綺麗にしてるスタイルのいい人が多くて、
夜7時くらいに行くと規格外のデブに遭遇することが多い。ちなみに規格外のひどいからたちを午前中に見かけることはまずない、
やっぱり規則正しい生活って大事なんだろうなとおもう。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 19:02:45.77 ID:rFv73wz1]
- >>604は若干偏見入ってるとは思うけど
デブ時代スーパーの惣菜半額目当てに出かけてたなー
どうせ食べるなら値段安く倍食べたいって思ってた
時間が経って油をたっぷり吸った惣菜がどんなに良くないかなんて考えなかった
デブってある意味食欲に取り憑かれたモンスターだ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 21:10:54.43 ID:1IEk0VSA]
- >>604
ビチク～
カモン！
カモン！
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 21:51:55.74 ID:/ZyKmUVR]
- 弁当のおかずを作る時、味見という名のつまみ食いがやめられない
- 608 名前： 【大吉】 mailto:sage [2013/05/01(水) 01:58:16.82 ID:0uQD02G8]
- 今月のダイエット運はいかがかな？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 01:59:15.59 ID:0uQD02G8]
- よしゃー
なんだかんだで四月も痩せたしこのままがんばんべー
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 02:00:24.91 ID:9f/+rgn/]
- 病院受診する痔を患った。
運動とか一時休止だ。力いれるごとに穴がかなり痛む。
- 611 名前： 【大凶】 mailto:sage [2013/05/01(水) 02:30:30.35 ID:A5XNKD4/]
- １年で１５キロ痩せたい
- 612 名前： 【大吉】 mailto:sage [2013/05/01(水) 02:31:04.05 ID:A5XNKD4/]
- oh…
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 07:23:46.74 ID:1He5XORL]
- 今日は体重は増えて 体脂肪が減っていた
いいんだろうけど
ちょっと 激減り期が落ち着いてしまった感じがして寂しいな
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 07:24:54.84 ID:KYzFb4ki]
- ミューズリー3に、マシュマロ1の割合で（例150g50g）
フライパンで加熱、マシュマロが溶けて一塊になったら
クッキングシートに拡げて、ラップを載せて
厚さ1cmの四角に成形、冷めたら切り分ける
シリアルバーの出来上がり
例の分量なら、カロリーメイトサイズ（一本20g）8本～10本くらい
100gあたりミューズリー350kcalマシュマロ330kcal、
総量200gなら大雑把に700kcal、一本70～90kcalってとこか
よーく噛んで、たっぷりの水分と一緒に摂ると
一本でしっかり満たされる。
つなぎのマシュマロを極力減らしてるので、
持ち歩くならもう少しマシュマロ多めか
ミューズリー2コンデンスミルク1混ぜて
180度オーブンで20分だと、ちょっとカロリー高くなるけど
あまりぼろぼろしない。ついでにキャラメル風味。
エバミルクだとどうなるか、今度試したい。
ミューズリーがグラム1円以下、マシュマロも100g100円くらいだと、
一本20円くらい？安い。栄養バー、買うと結構高い。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 11:27:00.35 ID:TDeVF0Cf]
- 今しているベルトを貸してと言われたので外して渡した
何するのかと思ったら、ベルトをしようとし、端と端さえ届かずもがいてた
本当にこれしてんの？と言われた、目の前で外したのに…
どうやら私より自分の方が確実に細いと思っていたらしい
152のチビだからウエスト60無いのに、丸顔だからかな
デブに見えるなんてショック！少ししぼろう
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 12:31:19.37 ID:ncvzmWO8]
- >>615
気にしなくていいよ
そう言うヤツ普通にいるし
身長同じくらいだからって着替え貸せってそっちから言っといて
リーチの差に気付いていきなり不機嫌になったりさ
挙げ句「言ってくれれば良かったのに…」ってそんなの分かってても言えるか！
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 13:05:48.39 ID:yHLzRo3P]
- ビチク52歳爺は155㎝39kg
ビチクのベルト使えるかい？
ビチクのベルト使えるかい？
カモン！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 17:51:33.87 ID:ls+w3FCM]
- ダイエット辛いなーって時この板に来る。
皆が自分とおんなじように一生懸命なのを読んで、あー、一緒だって思う。
結果、またやる気出てくる。
いつもありがとうございます。
お世話になってます。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:39:57.84 ID:tArltEqL]
- 155㎝39㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:01:25.72 ID:Rcj9DA1O]
- たった2日であっという間に太るね。怖い。
ウエスト2cm増えて、体重も1.2kg増えた。
食べた物の重さがあるとしても、体型や感触にはっきり出てるから悲しい。
明日からまた頑張る！！
5月中に3kg（できれば5kg）落とす！
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:25:26.29 ID:tArltEqL]
- ビチク
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 622 名前： 【大吉】 ! mailto:sage [2013/05/01(水) 21:31:30.60 ID:8S29gOtD]
- 眠くって、食欲がヤバくって
明日予定入れなけりゃ良かったけどどうせ暇だしなぁ
炭水化物食いたいけど野菜も食べたい
素敵な図書館が家の近くにあれば良いのに
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:33:08.39 ID:8S29gOtD]
- おお良かった
4月は順調だったしこの調子で50台に入りたい
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:38:12.97 ID:AzHj2mJA]
- 毎日残業でうんざり
いつになったら定時で帰れるんだよ
土曜日5時間残業ヤダな、なんでおｋしちゃったんだろ
会社潰れねーかな
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:08:19.35 ID:tArltEqL]
- あうっ！ あうっ！ あうっ！
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:17:59.72 ID:ROJehXEI]
- 炭水化物を極限まで減らして慣れてきた
まだスープは新鮮
スープの味に飽きたら味噌汁にしようか？
休み前はチゲ鍋だな
海鮮たっぷり入れるのだ！
ダイエットに良いデザートを教えてほしい
カスピ海をやめて普通のヨーグルトにしたら味が落ちた
マズくはないけどダイエット中に下手にケチるもんじゃないと思った
だけどカスピが228円、他のヨーグルト132円だもんね
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:21:13.75 ID:ROJehXEI]
- 果物だけでシャーベットの作れる機械なるものが存在しているらしい
欲しいよ(;_;)
今度見に行くのであるよ
季節の果物はいいな。今はグレープフルーツ、オレンジ、バナナ、パイナップル
オレンジにも色々と種類があるね。シャーベットを作る時に色々とミックスにしたら
おいしいかもしれない
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 23:45:14.47 ID:Un11i4oR]
- 5日前にダイエット始めた時からグラフ作ってるけど、1日目が1番軽い。
やる気なくなっちゃいそうになるけど
ジム契約してきたからまだまだ頑張る。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 00:03:46.24 ID:ibS9nzy9]
- あ～なんか食べたい
冷蔵庫みたらハムがあった
食べたい
でも今夜我慢したら、朝食べていいよね
食べたいよ～
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 02:26:09.72 ID:8/YYruYv]
- 酒飲んだら思考回路ぶっこわれる！
夜外食するから朝と昼で400kcal程度に抑えて、夜も野菜メインのしゃぶしゃぶで完璧なはずが帰り道にお菓子つまみぐい、家に帰ると消費期限今日までのケーキがあるので食べて辛いものほしくなってポテチ、飴、チョコ…
自分が信じられない
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 02:40:01.41 ID:D7W7VYXH]
- 良いなと思ってた人になんか嫌われたっぽい
恋愛対象ほどじゃなかったけど、気が気じゃなくてストレス倍増
えぇえぇ、過食には走りませんとも
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 07:45:05.07 ID:sDwUs8oi]
- 5月25日に公開される優香主演の映画『体脂肪計タニタの社員食堂』で、
ワーナー・マイカルが、体重100キロ以上の観客の鑑賞料金を無料にする
異例の取り組みを行うことが発表された。全国61劇場にタニタの体組成計を設置し、
実施するという。
夏に向かいダイエットを目指す観客を応援するために企画されたという今回の取り組み。
体重については基本的に自己申告となるが、各劇場にはタニタの体組成計を設置。
場合によっては、実際に体重が100キロ以上かを確認するとのこと。
『体脂肪計タニタの社員食堂』は、レシピ本としては異例のシリーズ累計532万部を突破し
話題になった株式会社タニタの社員食堂にまつわる実話を、映画『デトロイト・メタル・シティ』の
李闘士男監督が映画化した作品。優香のほか、浜野謙太、宮崎吐夢、小林きな子、草野イニ、
草刈正雄が出演し、世界初の体脂肪計を開発したにもかかわらず、太りぎみの社員が多かった
株式会社タニタが、社員のダイエット作戦を行っていくという物語が描かれる。
観客のダイエットを応援する今回の企画で、鑑賞料金を無料にするため、
体重100キロ以上を目指して増量する観客が現れないことを願いたい。（編集部・島村幸恵）
映画『体脂肪計タニタの社員食堂』は5月25日より全国公開
「ワーナー・マイカル ダイエット推奨キャンペーン」は5月25日より
ワーナー・マイカル・シネマズ61劇場で開催
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 09:43:53.09 ID:+q4tB8Jx]
- 禿げの限定抹茶トリュフあまああああああああああ
お菓子しばらく断ってたら嗜好変わったな
今ならクッキーやチョコも甘ーーーーーと幻滅しそう
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 11:16:24.80 ID:rXheKY1U]
- ダイエットWEB広告に載っていた三流モデル
細いのに締まりがない体であれは広告塔にはならないだろう
でも昔の自分なら「この人細～い」って感嘆してたな
王道で痩せると他人の体に厳しくなるって本当だ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 11:23:09.90 ID:vO7RxaWz]
- ビチクには優しく
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 13:30:20.82 ID:xYMoGvAs]
- >>632
長げーよ
ステマ初心者乙！
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 14:18:54.01 ID:TsLLUvEo]
- >>632には映画『体脂肪計タニタの社員食堂』と映画館の宣伝に加えて何の宣伝が隠されてるの？
文盲だからわからないや
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/02(木) 18:51:25.11 ID:Wd3jlech]
- お腹すいたー明日は沢山食べよう
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:42:34.00 ID:ul8eHS2o]
- 人生初のＭサイズを試着購入。
Ｍサイズ…入った。
信じられない。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:45:54.19 ID:xYMoGvAs]
- >>637
そうだな、ただの宣伝だな
失礼。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 20:31:12.12 ID:a5M5B5h0]
- 「ダイエット中、一週間に一回好きなものを好きなだけ食べて身体を騙し痩せやすくするチートダイエット！」
こんなの信用していいの？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 20:34:40.53 ID:HTT6MKKW]
- パン屋に勤めてから食に対して貪欲になってしまった(´･ω･`)
痩せたい。食品系は向いてないな。
パンの焼く匂いで毎日いつもお腹すく。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 20:35:11.91 ID:ibS9nzy9]
- ダイエット長期化してて、倦怠期（停滞期）とかに
２週間に１回ぐらいなら食べてもいいんじゃない？
パン食べたいあのパン食べたい
１０時になれば店が閉まる・・がまんだ
あ～～食べたい食べたい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 20:49:38.40 ID:lp+L2BM0]
- 毎週末日夜問わず週明けまでドカ食いしてたことあるけど
一時的に体重増えても数日経つとドカ食いする前の体重に戻ってたよ
ちなみにドカ食いの内容は
ドーナツ10個
ハッピーターン1袋
お菓子詰め合わせ1袋（大袋）
カントリーマアム1袋
ミックスナッツ（味つき）100グラム
牛乳（低脂肪乳）1リットル
これを土曜の夜から日曜の午前中くらいまでダラダラ食べ続けてた
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 21:22:20.80 ID:QwFPWLcW]
- ドーナツ１０個！！！いいなあ夢で食べよう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 21:34:51.79 ID:G0P1HH5x]
- 結婚前、旦那→ちょいデブ、私→モデル体重で、一緒にいると私は余計に痩せて見られてた。
結婚から10年、旦那→＋20kgの巨デブ、私→＋10kgの健康体重で、一緒にいると私のぽちゃは目立たない♪
…なんて思ってたけど、二人で写った写真が「ただのデブ２人」なことに気付いて愕然。
人生で初めてのダイエットして、私は美容体重まで戻した。
ダイエットは本人の強い意思が必要だから、決して「ダイエットしたら？」なんて言わずに自分の変化だけを伝えていたら、
ついに「俺もやってみようかな…」って言い出したw
一緒にがんばろうねっ！そして２人で長生きしようw
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 21:50:04.36 ID:vO7RxaWz]
- ↑レスが欲しいのか？ ビチク～ カモン！ カモン！
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 23:41:25.13 ID:gyG9fJyj]
- ちゃんとした？チートは月一回
食べ放題していいのはなるべく脂肪のない赤身の牛やラム肉や鳥
(これらの肉は痩せる成分もある)
ダイエット中に欠乏したり控えている栄養をたくさん取る
元々はビルダーがしている方法
ダイエット的には三食きちんと食べる日くらいのつもりで十分でしょ
どこからチートは週末に好きに甘いものをどっさり食べていい日なんてなったんだ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 00:26:28.42 ID:jWhL7IxV]
- ただのドカだから個人の自由なんじゃないの？
ひもじいまま寝ようっと
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 00:26:55.18 ID:6bqTazIR]
- てす
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 03:49:03.66 ID:OzbF2Ulj]
- あ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 15:30:00.65 ID:+lO1Stps]
- 友達とピザ食べ放題いってきた
食べすぎて苦しいけど美味しかったー
今日はもう食べずに、明日も軽くする
がんばる
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 19:38:57.40 ID:jWhL7IxV]
- 友人にお祭りに誘われた
ついたら既に焼きそばを買っておいてくれた
食べた
友人がなぜかカフェで休憩したいと言い出した
チョコサンデーを食べてしまった（←誘惑に勝てなかった）
これで1000kcalだね・・・夕食抜きじゃん
まだ夜は長い
誘惑に打ち勝てるのか不安
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 20:18:41.17 ID:dL2DlveR]
- 焼きそばとチョコサンデーで夕食終わってんじゃん
まだ食べる気かデブ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 20:31:05.73 ID:EYutRdPJ]
- 生理前の食欲ひどすぎる
さっさと寝る事でなんとか保っているけどどうにかならないものか…
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 20:58:40.47 ID:/7nIKhtg]
- >>655
生理中～生理後10日間
ホルモンの関係で月に15～20日弱のくらいの痩せ期がやってくる
痩せ期で頑張るとスルスル体重が落ちる
痩せ期なら多少食欲を甘やかしても影響出にくい
生理前の食欲増加傾向が感じられたら
｢あと10日したら好きなもの食べられる｣って思うとストレスになりにくい
ずっと食欲我慢してると拍車が掛かるから
ガス抜きを楽しみにしてそこで我慢して乗り切るといいよ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/03(金) 21:15:42.22 ID:kWhUkxP1]
- 旅行で３日間アホ程食べて飲んだ！
おかげで浮腫みまくりのぶよぶよ体型になってしまったわい
存分に甘やかした反省に明日は超ストイックにいこう
今夜はもう寝てまずは早朝ランニングさ！
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 22:34:18.12 ID:llb81iXf]
- ↑ビチク～
レスが欲しいのか？
カモン！ カモン！ カモン！
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 23:34:26.15 ID:jWhL7IxV]
- お祭り昼間だったんだけどね・・・
どっちにしても夜は耐えられたよ
寝るわ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 01:36:22.25 ID:u5Jiy6NE]
- アーモンドは10粒までなら身体にいいと聞いて食べたら吹き出物量産でしたわ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 09:40:12.11 ID:ZZQcD2da]
- ナッツ系を10粒で我慢できるとか、まじで尊敬する
脂肪脳なので、あるだけ食べちゃうわー
だから買わないの一択
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 13:11:22.97 ID:RgLVbXSL]
- ナッツは高カロリーと言うだけでダイエットしてる人には避けられがちだけど
消化に時間がかかる上に大量のエネルギーを使うから
実際は大したカロリーにならない
オススメは塩なしアーモンド(おつまみ系のとは違う)
お腹が空いた時に一粒一粒ゆっくりお茶と一緒に食べるといいよ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 13:47:18.98 ID:Jc1ukJhG]
- デイジイのあんこデニッシュが食べたい粉砂糖がたっぷりかかってるやつ
明日の朝ごはん用に買ってこようかなぁ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 16:21:00.02 ID:DFMGPisj]
- 中断していたダンベルをまたはじめてみた
ストレッチにも活用できるし、
お通じも良くなるし、毎日全身まんべんなく継続してみる
あとは苦手なアキレス腱伸ばしと、ヒップ、内腿エクササイズもやりはじめた。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/04(土) 18:22:00.56 ID:5hgWNI33]
- (´･ω･)ユニクロでジャージ注文したった
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 18:52:04.05 ID:CfjMK9W2]
- エステに100万払ったのに見事に1kgも痩せなかった!!!
ttp://blog.livedoor.jp/love120331/archives/26408534.html
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 21:49:50.92 ID:XL7GUxXu]
- >>656
気持ちの持ちようですね…
生理後が楽しみだと思いつつ食欲に負けないようにしてみます！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/04(土) 23:17:07.09 ID:4eTPPeBq]
- たまにピンポイントで食べたくなるものがある
こないだは紅茶のシフォンケーキで今は何故かフィレオフィッシュ
でもマックのは嫌だから手作りのやつで
あの白身魚のフライは何の魚なんだ
鱈かな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 00:16:31.36 ID:mZqxdyTV]
- マックとココイチは色々どうしようもないもんな
心の底から潰れることを祈る
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 00:36:44.29 ID:AxkI95K7]
- >>668
マックで働いてるけどスケソウダラ？っていう白身魚らしいですよー
マックはカロリー異常なんでダイエットには天敵ですね…
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 00:50:32.92 ID:JV4JdhPL]
- いも餅より野菜スープの方がカロリー低いし腹持ちも良い
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 06:03:19.24 ID:/BXJZ16T]
- ダイエットにコーヒーは禁物かな
１日3杯は飲んでたから恋しくてしゃーない
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 06:08:03.16 ID:pGrU+Bhl]
- どうして身長が伸びてくれなかったんだろう
筋肉もないから基礎代謝も低いし
でももう少しで48kg切れそうだし頑張る
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 06:13:07.53 ID:NBXTeh1f]
- >>672
珈琲って代謝上がるから良いって聞いたことあるけどな
砂糖入りでも、ゆっくり飲む分には良いらしい
もちろん運動しないと意味ないけど
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 06:19:43.50 ID:/BXJZ16T]
- >>675そうかありがとう！
コーヒー飲んだ分以上に運動も頑張るわ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 06:22:00.78 ID:/BXJZ16T]
- >>675安価ミス
>>674です
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 06:26:17.21 ID:kwcSWyVE]
- ↑ビチク52歳爺～
自演乙ｗ
オマケに間違えてるしｗ
キチガイ爺よ
寂しいのか？
レスしてやるきに
チラシのポーズはよカモン！
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 08:16:46.84 ID:THLQ2bKL]
- サークルKのﾄﾗｲﾌﾙ食べた
今日はよく動くからお腹もすくだろう
昨日はカレーパン食べても1kg減っていたからな
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 11:59:12.12 ID:D5pDzagw]
- 禁酒して食事制限してるからコーヒーだけが楽しみなんだ
カフェオーレ美味しいな目標までもう少し頑張るぞ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 12:06:55.05 ID:BHHsVBIk]
- 最近全然節制できてない
運動もしてない
食べてるだけ
これじゃブタだわ
全てが嫌だ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 15:20:16.09 ID:Qvi6kFnB]
- コーヒーおいしいーーー！
カフェオレ最高！！！！！！
www.dm-net.co.jp/kanshoku/slide09.jpg
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 17:34:34.00 ID:/BXJZ16T]
- 0kcal寒天デザートうまうま
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 18:10:05.06 ID:Q2wPflbx]
- 決して太っていない
でも痩せてもいない
だけど脳ミソは間違いなくデブ脳だ
何故なら食べ物をストックしておく事ができない
あればあるだけ食べてしまう
だから極力買わないし保存食も置かないようにした
ただ休みにスーパーに出かけるとつい目移りしてあれもこれもと買い過ぎる
今日はおやつ売り場で散々悩んで結局買わなかった
ちょっとだけ自分エライｗ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/05(日) 20:42:48.73 ID:bdt2qwRx]
- やっぱ背筋をダンベルで鍛えるなら灯油缶くらいの重量が無きゃ駄目かなぁ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 21:10:30.96 ID:CAuYHTJI]
- あああああああああああああああああケーキいっぱい食べたいよおおおおおおおおおおおおお
肉食べたいよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/05(日) 22:30:36.03 ID:IpuPFcmK]
- もう野菜飽きたから明日から牛肉にしよう
でもオージーだわ
朝だけはカフェオレのんでるよ
コーヒーしゃっきりするし、便秘にもいいしお肌にもいいから
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 00:08:31.16 ID:w/kk8mGM]
- 痩せたいけどお腹いっぱい食べたい
ジム行きたいけどめんどくさい
矛盾ばっか
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 01:05:57.83 ID:guVTI1rZ]
- 外食って嫌いだ
本当に自分が食べたいものなら良いけどたいていは周りに合わせてたいして食べたくもないものを頼まなきゃいけない場合が多いし
ダイエット中は極力食べたいものだけ食べたいのに
というか家でゆっくり食べるのが好きなんだよな
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 01:21:16.27 ID:myC6uKv3]
- カレーうどん食べてもうたこの時間に・・・
明日いや今日から頑張るぞ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 02:05:49.13 ID:NkWzXuYg]
- カレーうどんへの後悔は
白いシャツを着ていたときにだけしとくんだ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 07:04:48.60 ID:byi9Qj/k]
- せっかく46k代に入ったのに週末のドカ食いで47．5まで増えちゃったよ
5月10日の健康診断まで46に戻さないと
んで、最終的には45～44まで体重絞る
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 13:36:42.14 ID:a5ojG3ze]
- 体重って直ぐに変わらないと分かっているのに結果がすぐ出ないのに不安になる
モチベ維持がキツイ
ドカしたい
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 14:02:26.47 ID:QUYdgBDl]
- >>692
一字一句違わず同意
デブったのは日々の積み重ね
一週間一ヶ月で結果が出ないのは
頭では理解していても、感情が追い付かない
休み中はジムに行きたくないから
GW終わったら頑張る・・・予定・・・たぶん
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 15:37:14.31 ID:tKs0wzv0]
- あーあーあー
ただの通り雨じゃん。
途中でジョギング切り上げちゃったよ(´A')
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 17:26:47.04 ID:EdKauSin]
- ダイエット成功してもうすぐ3年、その間常にカロリーが頭にある
だから食べるという行為を心から楽しめない
だからと言って、またあの醜い体型には戻りたくない
人間っていうのはなんて矛盾な生き物なんだ・・・
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 23:31:31.61 ID:L9G3eVZQ]
- 芸スポで絶賛されていた水樹たま
結局女は太った痩せたではなく、顔なんだよね
顔がよければデブでもいい
ブスは痩せてもブス。男受け狙うなら整形したほうが早いよね。
idol-check.net/wp-content/uploads/2013/05/mizuki_tama01.jpg
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/06(月) 23:39:30.43 ID:uH5qJdHn]
- いかり豆一袋 110ｇ 600kcal
これっていうのはドカになるのか・・・・
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 01:22:58.02 ID:zF8r7jGH]
- いぬっち27歳になったかー
自分がバカだと自覚したらしいが私はバカですと開き直ってるだけでは
何の意味もない事に本人は気付くのだろうか
摂食は楽して手っ取り早く痩せようと無茶なダイエットして
そのしっぺ返しで人生台無しにしてるよなぁ
いぬっちみたいな甘ったれた世間知らずのアホは
一度発展途上国にでもボランティアで行けばすぐに治る
今みたいにかまってかまって私ね私ねすごいでしょ！思考で
温室の中でぬくぬくやってたら一生治らんよ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 01:56:15.61 ID:nn7xaSi9]
- 痔が完全に治るのに1ヶ月くらいはかかるなかぁ。落ち着いたら再開する予定だけど早く走り出したいよ(*_*)
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 04:50:49.79 ID:nOru0cn1]
- 家でも食事制限しようとすると親が怒るんだよね
人にさんざんデブデブ言っときながらいざ私がダイエットしようとすると怒るってどゆこと…
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 05:40:54.73 ID:16CI6CVf]
- >>696
こんなところで塵ドルに会えるとはｗ
- 702 名前： 忍法帖【Lv=25,xxxPT】(0+0：8) mailto:sage [2013/05/07(火) 05:42:25.93 ID:jNeD+uXB]
- す 素敵ｗｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 06:55:04.72 ID:16CI6CVf]
- 太ることの容易さ
痩せることの難しさ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/07(火) 16:30:08.96 ID:ijcNhawx]
- 先月W60まで絞ったけど、頭がデカく見えてキモかった
63に戻した今の方がバランス良くて綺麗だわ
細けりゃいいってもんじゃないな
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