- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 14:12:09.50 ID:d/KRaJXx]
- 前スレ
チラシの裏 39枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1357093939/
次スレは>>980が立ててください
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 19:02:29.92 ID:LWWQIEzR]
- 朝食をオートミールにしようとクエーカーの一食ずつ小分けされている（12袋入）プレーンタイプを購入
試しに一食作ってみたら（ミルクで煮た）激マズで食えたもんじゃなかった
あとの11食もあるよ、トホホ・・・
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 19:46:33.89 ID:dOjdPLlI]
- オートミールは袋から直接どんぶりに投入して、ちょっとずつノンオイルのしそドレッシングと水で練って
パッサパサとちょっともちもちした感じをワシワシ食べる＋水ごくごく飲むのにハマったことがある
ハマりすぎて食べ過ぎて太ったので、最近はやってない
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:15:46.48 ID:4MU5Ce2D]
- >>555
お好み焼きはどう？
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 20:59:57.12 ID:5MjCSCcw]
- >>557
ハチミツとかジャムとかぶちこむと美味しいよ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 21:02:27.89 ID:8W3Lm6WY]
- たこ焼き風こんにゃく
ttp://cookpad.com/recipe/609574
こんにゃくを茹でてあく取り
フライパンでこんにゃくを水分を抜くように炒め、めんつゆをかける
たこ焼きのようにかつおぶしやマヨ青海苔をかける
たこはダイエットにはいいから、これにたこを混ぜたらいいかも…
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 22:30:48.58 ID:fbR3JAWf]
- オートミールは水と塩または
お好みの出汁入れて
ラップしてレンジでチンして
少し蒸らしてから
浅漬けと食べる
麦粥うめぇ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 22:57:16.16 ID:CdWBRj7I]
- ダイエット4日目だけどちゃんと減ってる
このまま減るんだ、減ってください
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/25(木) 23:22:24.50 ID:pYxvicd5]
- >>556
そうです。
袋の裏に書いてある分量で水だけで作ります
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 00:42:50.98 ID:jgjShfM6]
- ついに42kgになってしまった('A`)
こんなんで痩せても嬉しくねー
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 09:17:37.81 ID:MfjAh2xf]
- 1年かけて・・・
身長153.5cm、63ｋｇ→42kgまで落としたのに３泊４日の旅行で2kg増えた。
運動しなきゃなのに疲れてできない。
ヤバいな。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 09:27:11.76 ID:UayCU4bO]
- >>559
お好み焼き、キャベツと豆腐多くして食べたけどあまり効果なかったんだー
>>564
ありがとうやってみる
私も42kgだけど体脂肪率25パーセント…
見た目は48kgくらいに見えてそう
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 13:59:30.13 ID:8JXbtyej]
- ゴールデンウィークの慰安バーベキュウ、何で来ないんだよ？って聴いたら
太るからって
お前が太ろうが痩せようが
うちの会社に必要なのは、かわんねえのに
あぁ総務課の仕事辛い。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 14:18:07.14 ID:NVxMI3c2]
- >>568
せっかくの連休なのに会社のバーベキュー？
ブラック会社？
総務課ならそんな糞イベントつぶすべきでしょ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/26(金) 15:57:54.46 ID:vbeaMTDR]
- 555です。
こんにゃくのレシピありがとうございます
やってみます。
たこ自体は サラダにしたりして食べてます やっぱりおいしいからね。
お好み焼きはあまり食べないからわかりません
なんかたこ焼きの豊富な油がいけないような気がするな
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 16:37:57.22 ID:LvSqy0d8]
- 私は豆腐のお好み焼き体重増えたときかなり助かってる
自分のレシピは豆腐半丁、粉適当にスプーン3杯ぐらい、卵1、だし少々、キャベツ、イカ、桜エビetc
テフロンのフライパンなら油なくてもきれいに焼ける
小さめのフライパンが使いやすくておすすめ
ちなみにかけ過ぎに気をつければマヨとソースでも体重増えなかった
味も普通のお好み焼きとあまり変わらない
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/26(金) 23:41:09.79 ID:VdtMq57/]
- 2年前は60キロ近くをウロウロしてたのに1年程前から50キロ
最近はたまに40キロ台に入る
カロリーの概念を知ってから減りまくりなので学ぶ事は重要だと思い知らされる
あと5キロくらい落とせば良いっぽいから今年中にいけるように頑張ろう
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 05:35:44.50 ID:Nt+lwWqI]
- ジムで運動しているときに
ふと「ピザ」や「ホワイトホース」「うなぎ」の味が口に甦る時がある。
「食べたいのかな」と思っていたけど 私がよく食べていたものだから 脂肪の原材料かなと思い ありがたく消滅していただいている。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/27(土) 07:00:30.94 ID:boslczwF]
- きったねぇ･･･
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 07:20:22.35 ID:nVvWjPy8]
- 体重は変わらないけど少しサイズダウンしたら写真撮るのが怖くなくなった。
振り替えれば自分の写真があんまない。
これからは写真増やしたいな。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 07:37:32.85 ID:HLe34NgZ]
- ダイエットするから栄養分補給にってマルチビタミン飲み始めたら洗剤荒れしてた手が治ってきた。
ダイエットする前からお腹は一杯でも栄養分足りて無かったのか…。
(多分亜鉛や銅が足りてなかったもよう)
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 08:29:29.16 ID:3+gc2BUr]
- い
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 15:27:20.41 ID:Hwv5OecU]
- 元デブだが痩せた今、デブも恋愛対象になった
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/27(土) 15:57:06.27 ID:Wb4+pgsW]
- ↑ツマンネビチク52歳爺
レスが欲しいのか？w
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 03:22:48.38 ID:Ql8sMYVi]
- 目標体重達成したからってたるみすぎだろ自分
この一週間で絶対体重増えたぞ･･･
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 04:11:54.34 ID:2wpKVsXm]
- 精神的に不安定で食わなくなったり
食ってみたり1か月で2、3回の頻度で
体重が47kg手前から44kgまでいったりきたり
ベストは多分44kg後半ぐらいのはず
生きてるの疲れた
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 07:09:22.12 ID:DFDR92lT]
- >>580
カモン！
カモン！
チラシをポーズ
カモン！
ビチク～w
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/28(日) 13:52:26.25 ID:CjRSF59T]
- 食べ物は一時の幸せ
痩せていくのは一日中幸せ
身体がよく動くのもず～っと幸せ
と思っていたら
不思議と 食べ物でストレス解消することはなくなった
それを食べて幸せになるかどうか がチェックPoint
すごくおいしくてうれしいものをありがたくいただくなら
幸せ
（カロリーは関係なし）
食べて身体が調子よくなるものもOK
この考え方がどうもよかったらしく 体調ばっちり 体重 体脂肪 激下がりで
１ヶ月でジーンズ買い換えました
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 14:40:00.37 ID:vBUPlQLt]
- モスのシューポットシェイク食べたい
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/28(日) 19:18:57.66 ID:Mfnxod4a]
- お風呂上がりのストレッチきもちいーな
今日は夕方から買い物がてら歩こうと思ったけど、筋肉痛だから
ストレッチしながら本読んで早く寝よう。
明日仕事だしね。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 01:08:30.20 ID:EKRJ8UMI]
- 寝る前のマグカップ一杯の白湯気持ちいいね
じわっと体に染みる感じが癖になりそう
痩せる前は白湯なんて風邪薬飲む時にしか用がなかったのになー
ホント不思議なもんだわ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 01:25:29.15 ID:4sZ5TT9v]
- 最近左胸が苦しい時がちょくちょくあるんだけど、なんだろう
こないだ風呂から出て水風呂入って出た時はかなり具合悪かった
痩せてくる前まではこんなことなかったんだけどな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 02:50:41.84 ID:EiDJm3gM]
- >>587
医者池
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 04:08:01.12 ID:C/Y4zmuC]
- 万歩計を買おうと思ってるけど
四国のお遍路さんか伊能忠敬の日本地図のどっちにしようか迷ってる
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 05:17:06.60 ID:V7a8zsXa]
- 寂しいと無駄に食べる＆寝れなくなる。
なるべく友達と会話したり
みんなでワイワイ食事をするようにして
習い事をして
仕事でもいろんな人と会話して、生活しようと思う。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 06:52:00.71 ID:N9DzaUJB]
- ビチク52歳爺は孤独な爺
でもビチクには2chがある
自分のカキコに自分でレス
孤独なんて感じない
155㎝39kg
貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチクは走るよ入間川
カモン！ カモン！
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 18:18:51.97 ID:A/yB3k9k]
- >>589
私はスライム育てるやつ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 18:38:10.01 ID:C/Y4zmuC]
- >>592
迷ったあげく日本地図の方買った
明日から使うんだ、適度に動く仕事してて徒歩通勤してるから楽しみ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/29(月) 19:26:26.54 ID:Ktsl+Qac]
- 何も食べられなくて点滴で枯れ木みたいになったばあちゃん
私が子どものころ、美味しいものたくさん作ってくれて、ニコニコしながら一緒に食べたね
年頃になってこんなのいらない！だから太るんだよ！っておはぎとか投げてごめん
ごめんね
今は食べ物を無駄にしないよ
ばあちゃんが教えてくれた料理をおいしく食べるためにずっと健康な体でいるよ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 00:57:31.64 ID:5YiHnoPN]
- 今日はずっと食べてた
食べても食べてもお腹がすいて食べまくった
また明日から頑張ることにしよう
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 07:07:50.02 ID:1IEk0VSA]
- ↑ビチク
レスか?
レスが欲しいのか？w
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 08:06:37.17 ID:5YiHnoPN]
- 一日で1.5ｋｇ増えた
ここ数日ドカったからなー
水分もあるってわかってるけど
数値をみると死にたくなる
なんでドカが我慢出来ないんだろう
このままブクブクと太り続けて
そこらのおばさんと同じになってくのかな
その方が楽だよな
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/30(火) 08:09:50.08 ID:L1v9jn/O]
- 3～4年ぶりに48キロ台になった。
一回太ったから胸はそのままだし、自分比でイイカラダだと思う。
目標47キロまで、あと少し。気が緩まないようにする。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 13:53:33.85 ID:0KeC77tA]
- 野菜うめぇ
身体が喜んでる気がする
人参も食べたかったけどお腹いっぱい
人参ポタージュ作っとこ
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 14:21:08.26 ID:U0gM+XJD]
- 今月は忙しくて全然運動できない上に、食事制限もしてるんだか
してないんだか。しかしメモみたら4月1日からは700g痩せてる！！
＋1キロの範囲でリバウンド収まればと思ってたら、むしろ痩せてる
とか以外だったｗ一応、失敗はしてないとわかってモチベーション
アップ。溜まってた仕事も片付いたし来月からは運動も頑張ろう。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/30(火) 16:09:37.89 ID:E36FuTce]
- 運動すると調子に乗って食べちゃう
それでもじーっくり絞れてはいるがやはり結果は早く欲しい
食事内容見直さないとなあ
いっそのこと運動ありの過激ダイエットに走ろうかな
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/30(火) 16:30:35.38 ID:GnRHDLFa]
- 一か月で３キロ痩せた。あと１キロ痩せたい。頑張ろうっと。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 18:29:29.41 ID:OJns5KWQ]
- 節制して蕎麦とか鳥胸肉とかサラダばかりで抑えてたら
反動きたぽい
フルグラぼりぼりやってしまった
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 18:42:45.24 ID:4KEr7DB9]
- 同じスーパーでも、午前中にいくと身綺麗にしてるスタイルのいい人が多くて、
夜7時くらいに行くと規格外のデブに遭遇することが多い。ちなみに規格外のひどいからたちを午前中に見かけることはまずない、
やっぱり規則正しい生活って大事なんだろうなとおもう。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 19:02:45.77 ID:rFv73wz1]
- >>604は若干偏見入ってるとは思うけど
デブ時代スーパーの惣菜半額目当てに出かけてたなー
どうせ食べるなら値段安く倍食べたいって思ってた
時間が経って油をたっぷり吸った惣菜がどんなに良くないかなんて考えなかった
デブってある意味食欲に取り憑かれたモンスターだ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 21:10:54.43 ID:1IEk0VSA]
- >>604
ビチク～
カモン！
カモン！
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/30(火) 21:51:55.74 ID:/ZyKmUVR]
- 弁当のおかずを作る時、味見という名のつまみ食いがやめられない
- 608 名前： 【大吉】 mailto:sage [2013/05/01(水) 01:58:16.82 ID:0uQD02G8]
- 今月のダイエット運はいかがかな？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 01:59:15.59 ID:0uQD02G8]
- よしゃー
なんだかんだで四月も痩せたしこのままがんばんべー
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 02:00:24.91 ID:9f/+rgn/]
- 病院受診する痔を患った。
運動とか一時休止だ。力いれるごとに穴がかなり痛む。
- 611 名前： 【大凶】 mailto:sage [2013/05/01(水) 02:30:30.35 ID:A5XNKD4/]
- １年で１５キロ痩せたい
- 612 名前： 【大吉】 mailto:sage [2013/05/01(水) 02:31:04.05 ID:A5XNKD4/]
- oh…
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 07:23:46.74 ID:1He5XORL]
- 今日は体重は増えて 体脂肪が減っていた
いいんだろうけど
ちょっと 激減り期が落ち着いてしまった感じがして寂しいな
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 07:24:54.84 ID:KYzFb4ki]
- ミューズリー3に、マシュマロ1の割合で（例150g50g）
フライパンで加熱、マシュマロが溶けて一塊になったら
クッキングシートに拡げて、ラップを載せて
厚さ1cmの四角に成形、冷めたら切り分ける
シリアルバーの出来上がり
例の分量なら、カロリーメイトサイズ（一本20g）8本～10本くらい
100gあたりミューズリー350kcalマシュマロ330kcal、
総量200gなら大雑把に700kcal、一本70～90kcalってとこか
よーく噛んで、たっぷりの水分と一緒に摂ると
一本でしっかり満たされる。
つなぎのマシュマロを極力減らしてるので、
持ち歩くならもう少しマシュマロ多めか
ミューズリー2コンデンスミルク1混ぜて
180度オーブンで20分だと、ちょっとカロリー高くなるけど
あまりぼろぼろしない。ついでにキャラメル風味。
エバミルクだとどうなるか、今度試したい。
ミューズリーがグラム1円以下、マシュマロも100g100円くらいだと、
一本20円くらい？安い。栄養バー、買うと結構高い。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 11:27:00.35 ID:TDeVF0Cf]
- 今しているベルトを貸してと言われたので外して渡した
何するのかと思ったら、ベルトをしようとし、端と端さえ届かずもがいてた
本当にこれしてんの？と言われた、目の前で外したのに…
どうやら私より自分の方が確実に細いと思っていたらしい
152のチビだからウエスト60無いのに、丸顔だからかな
デブに見えるなんてショック！少ししぼろう
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 12:31:19.37 ID:ncvzmWO8]
- >>615
気にしなくていいよ
そう言うヤツ普通にいるし
身長同じくらいだからって着替え貸せってそっちから言っといて
リーチの差に気付いていきなり不機嫌になったりさ
挙げ句「言ってくれれば良かったのに…」ってそんなの分かってても言えるか！
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 13:05:48.39 ID:yHLzRo3P]
- ビチク52歳爺は155㎝39kg
ビチクのベルト使えるかい？
ビチクのベルト使えるかい？
カモン！
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 17:51:33.87 ID:ls+w3FCM]
- ダイエット辛いなーって時この板に来る。
皆が自分とおんなじように一生懸命なのを読んで、あー、一緒だって思う。
結果、またやる気出てくる。
いつもありがとうございます。
お世話になってます。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 18:39:57.84 ID:tArltEqL]
- 155㎝39㎏ 清掃業アルバイトのビチク52歳爺
ビチク51歳爺は常に悩めるデブを探してるんだよね
そんでそう言うデブに出会えたなら心行くまでアドバイスするの
その優越感がタマラナイらしい
しかしそんなデブは都合よくは現れない
そんな時はビチクの脳内で理想的な悩めるデブを作成して
チャチャッと書き込むｗ
あとは自演 自演 自演で盛り上げるｗｗｗ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:01:25.72 ID:Rcj9DA1O]
- たった2日であっという間に太るね。怖い。
ウエスト2cm増えて、体重も1.2kg増えた。
食べた物の重さがあるとしても、体型や感触にはっきり出てるから悲しい。
明日からまた頑張る！！
5月中に3kg（できれば5kg）落とす！
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:25:26.29 ID:tArltEqL]
- ビチク
レスが欲しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 622 名前： 【大吉】 ! mailto:sage [2013/05/01(水) 21:31:30.60 ID:8S29gOtD]
- 眠くって、食欲がヤバくって
明日予定入れなけりゃ良かったけどどうせ暇だしなぁ
炭水化物食いたいけど野菜も食べたい
素敵な図書館が家の近くにあれば良いのに
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:33:08.39 ID:8S29gOtD]
- おお良かった
4月は順調だったしこの調子で50台に入りたい
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 21:38:12.97 ID:AzHj2mJA]
- 毎日残業でうんざり
いつになったら定時で帰れるんだよ
土曜日5時間残業ヤダな、なんでおｋしちゃったんだろ
会社潰れねーかな
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:08:19.35 ID:tArltEqL]
- あうっ！ あうっ！ あうっ！
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:17:59.72 ID:ROJehXEI]
- 炭水化物を極限まで減らして慣れてきた
まだスープは新鮮
スープの味に飽きたら味噌汁にしようか？
休み前はチゲ鍋だな
海鮮たっぷり入れるのだ！
ダイエットに良いデザートを教えてほしい
カスピ海をやめて普通のヨーグルトにしたら味が落ちた
マズくはないけどダイエット中に下手にケチるもんじゃないと思った
だけどカスピが228円、他のヨーグルト132円だもんね
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 22:21:13.75 ID:ROJehXEI]
- 果物だけでシャーベットの作れる機械なるものが存在しているらしい
欲しいよ(;_;)
今度見に行くのであるよ
季節の果物はいいな。今はグレープフルーツ、オレンジ、バナナ、パイナップル
オレンジにも色々と種類があるね。シャーベットを作る時に色々とミックスにしたら
おいしいかもしれない
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/01(水) 23:45:14.47 ID:Un11i4oR]
- 5日前にダイエット始めた時からグラフ作ってるけど、1日目が1番軽い。
やる気なくなっちゃいそうになるけど
ジム契約してきたからまだまだ頑張る。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 00:03:46.24 ID:ibS9nzy9]
- あ～なんか食べたい
冷蔵庫みたらハムがあった
食べたい
でも今夜我慢したら、朝食べていいよね
食べたいよ～
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 02:26:09.72 ID:8/YYruYv]
- 酒飲んだら思考回路ぶっこわれる！
夜外食するから朝と昼で400kcal程度に抑えて、夜も野菜メインのしゃぶしゃぶで完璧なはずが帰り道にお菓子つまみぐい、家に帰ると消費期限今日までのケーキがあるので食べて辛いものほしくなってポテチ、飴、チョコ…
自分が信じられない
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 02:40:01.41 ID:D7W7VYXH]
- 良いなと思ってた人になんか嫌われたっぽい
恋愛対象ほどじゃなかったけど、気が気じゃなくてストレス倍増
えぇえぇ、過食には走りませんとも
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 07:45:05.07 ID:sDwUs8oi]
- 5月25日に公開される優香主演の映画『体脂肪計タニタの社員食堂』で、
ワーナー・マイカルが、体重100キロ以上の観客の鑑賞料金を無料にする
異例の取り組みを行うことが発表された。全国61劇場にタニタの体組成計を設置し、
実施するという。
夏に向かいダイエットを目指す観客を応援するために企画されたという今回の取り組み。
体重については基本的に自己申告となるが、各劇場にはタニタの体組成計を設置。
場合によっては、実際に体重が100キロ以上かを確認するとのこと。
『体脂肪計タニタの社員食堂』は、レシピ本としては異例のシリーズ累計532万部を突破し
話題になった株式会社タニタの社員食堂にまつわる実話を、映画『デトロイト・メタル・シティ』の
李闘士男監督が映画化した作品。優香のほか、浜野謙太、宮崎吐夢、小林きな子、草野イニ、
草刈正雄が出演し、世界初の体脂肪計を開発したにもかかわらず、太りぎみの社員が多かった
株式会社タニタが、社員のダイエット作戦を行っていくという物語が描かれる。
観客のダイエットを応援する今回の企画で、鑑賞料金を無料にするため、
体重100キロ以上を目指して増量する観客が現れないことを願いたい。（編集部・島村幸恵）
映画『体脂肪計タニタの社員食堂』は5月25日より全国公開
「ワーナー・マイカル ダイエット推奨キャンペーン」は5月25日より
ワーナー・マイカル・シネマズ61劇場で開催
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 09:43:53.09 ID:+q4tB8Jx]
- 禿げの限定抹茶トリュフあまああああああああああ
お菓子しばらく断ってたら嗜好変わったな
今ならクッキーやチョコも甘ーーーーーと幻滅しそう
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 11:16:24.80 ID:rXheKY1U]
- ダイエットWEB広告に載っていた三流モデル
細いのに締まりがない体であれは広告塔にはならないだろう
でも昔の自分なら「この人細～い」って感嘆してたな
王道で痩せると他人の体に厳しくなるって本当だ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 11:23:09.90 ID:vO7RxaWz]
- ビチクには優しく
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 13:30:20.82 ID:xYMoGvAs]
- >>632
長げーよ
ステマ初心者乙！
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 14:18:54.01 ID:TsLLUvEo]
- >>632には映画『体脂肪計タニタの社員食堂』と映画館の宣伝に加えて何の宣伝が隠されてるの？
文盲だからわからないや
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/02(木) 18:51:25.11 ID:Wd3jlech]
- お腹すいたー明日は沢山食べよう
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:42:34.00 ID:ul8eHS2o]
- 人生初のＭサイズを試着購入。
Ｍサイズ…入った。
信じられない。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 19:45:54.19 ID:xYMoGvAs]
- >>637
そうだな、ただの宣伝だな
失礼。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 20:31:12.12 ID:a5M5B5h0]
- 「ダイエット中、一週間に一回好きなものを好きなだけ食べて身体を騙し痩せやすくするチートダイエット！」
こんなの信用していいの？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 20:34:40.53 ID:HTT6MKKW]
- パン屋に勤めてから食に対して貪欲になってしまった(´･ω･`)
痩せたい。食品系は向いてないな。
パンの焼く匂いで毎日いつもお腹すく。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 20:35:11.91 ID:ibS9nzy9]
- ダイエット長期化してて、倦怠期（停滞期）とかに
２週間に１回ぐらいなら食べてもいいんじゃない？
パン食べたいあのパン食べたい
１０時になれば店が閉まる・・がまんだ
あ～～食べたい食べたい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 20:49:38.40 ID:lp+L2BM0]
- 毎週末日夜問わず週明けまでドカ食いしてたことあるけど
一時的に体重増えても数日経つとドカ食いする前の体重に戻ってたよ
ちなみにドカ食いの内容は
ドーナツ10個
ハッピーターン1袋
お菓子詰め合わせ1袋（大袋）
カントリーマアム1袋
ミックスナッツ（味つき）100グラム
牛乳（低脂肪乳）1リットル
これを土曜の夜から日曜の午前中くらいまでダラダラ食べ続けてた
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 21:22:20.80 ID:QwFPWLcW]
- ドーナツ１０個！！！いいなあ夢で食べよう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 21:34:51.79 ID:G0P1HH5x]
- 結婚前、旦那→ちょいデブ、私→モデル体重で、一緒にいると私は余計に痩せて見られてた。
結婚から10年、旦那→＋20kgの巨デブ、私→＋10kgの健康体重で、一緒にいると私のぽちゃは目立たない♪
…なんて思ってたけど、二人で写った写真が「ただのデブ２人」なことに気付いて愕然。
人生で初めてのダイエットして、私は美容体重まで戻した。
ダイエットは本人の強い意思が必要だから、決して「ダイエットしたら？」なんて言わずに自分の変化だけを伝えていたら、
ついに「俺もやってみようかな…」って言い出したw
一緒にがんばろうねっ！そして２人で長生きしようw
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 21:50:04.36 ID:vO7RxaWz]
- ↑レスが欲しいのか？ ビチク～ カモン！ カモン！
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/02(木) 23:41:25.13 ID:gyG9fJyj]
- ちゃんとした？チートは月一回
食べ放題していいのはなるべく脂肪のない赤身の牛やラム肉や鳥
(これらの肉は痩せる成分もある)
ダイエット中に欠乏したり控えている栄養をたくさん取る
元々はビルダーがしている方法
ダイエット的には三食きちんと食べる日くらいのつもりで十分でしょ
どこからチートは週末に好きに甘いものをどっさり食べていい日なんてなったんだ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 00:26:28.42 ID:jWhL7IxV]
- ただのドカだから個人の自由なんじゃないの？
ひもじいまま寝ようっと
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 00:26:55.18 ID:6bqTazIR]
- てす
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 03:49:03.66 ID:OzbF2Ulj]
- あ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 15:30:00.65 ID:+lO1Stps]
- 友達とピザ食べ放題いってきた
食べすぎて苦しいけど美味しかったー
今日はもう食べずに、明日も軽くする
がんばる
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 19:38:57.40 ID:jWhL7IxV]
- 友人にお祭りに誘われた
ついたら既に焼きそばを買っておいてくれた
食べた
友人がなぜかカフェで休憩したいと言い出した
チョコサンデーを食べてしまった（←誘惑に勝てなかった）
これで1000kcalだね・・・夕食抜きじゃん
まだ夜は長い
誘惑に打ち勝てるのか不安
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 20:18:41.17 ID:dL2DlveR]
- 焼きそばとチョコサンデーで夕食終わってんじゃん
まだ食べる気かデブ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 20:31:05.73 ID:EYutRdPJ]
- 生理前の食欲ひどすぎる
さっさと寝る事でなんとか保っているけどどうにかならないものか…
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 20:58:40.47 ID:/7nIKhtg]
- >>655
生理中～生理後10日間
ホルモンの関係で月に15～20日弱のくらいの痩せ期がやってくる
痩せ期で頑張るとスルスル体重が落ちる
痩せ期なら多少食欲を甘やかしても影響出にくい
生理前の食欲増加傾向が感じられたら
｢あと10日したら好きなもの食べられる｣って思うとストレスになりにくい
ずっと食欲我慢してると拍車が掛かるから
ガス抜きを楽しみにしてそこで我慢して乗り切るといいよ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/03(金) 21:15:42.22 ID:kWhUkxP1]
- 旅行で３日間アホ程食べて飲んだ！
おかげで浮腫みまくりのぶよぶよ体型になってしまったわい
存分に甘やかした反省に明日は超ストイックにいこう
今夜はもう寝てまずは早朝ランニングさ！
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