- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 14:12:09.50 ID:d/KRaJXx]
- 前スレ
チラシの裏 39枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1357093939/
次スレは>>980が立ててください
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 13:41:08.28 ID:Nizy1Q/y]
- 友達は2ヶ月半で52kg→42kgに痩せたと喜んでいたけど
顔は、シワが目立つようになって髪もパサパサ
なにより胸がペチャンコで驚いた
Dカップで凄く綺麗な胸だったのに
今やAカップですらブカブカで少年みたいな体になっていた
女性が急激に痩せるのは良くないね
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 14:04:45.82 ID:9WLC+WgL]
- >>449
友達は何歳？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 18:44:34.82 ID:GMFfNsts]
- 月 ジョギング
火 腹
クランチ
レッグレイズ
トランクツイスト
ダンベルトランクツイスト
水 胸
腕立て
ダンベルフライ
アッパーレイズ
アラウンドワールド
木 腕
フロントレイズ
サイドレイズ
ダンベルカール
金 ジョギング
土 背
ベントオーバーローイング
ワンハンドローイング
日 足
スクワット
ふくらはぎスクワット
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 20:53:37.44 ID:IvxmqK+X]
- ダイエット初めてから大食い番組をよく見るようになった。
今までも嫌いじゃなかったけど今は凄く楽しみにしてる。
自分が食べられ無い分を食べて貰ってる気分というか。
それ見ながら夕飯にヨーグルト食べるのが至福の時間。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 21:44:17.59 ID:5IVioCWs]
- 明日の朝ごはんはいつものキャベツと豆腐のサラダにワカメ追加して食べるから楽しみ
納豆もいつもの小粒じゃなくて大きい粒の納豆だから楽しみ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 22:56:35.01 ID:dH7m3ySL]
- >>452
めっちゃわかる
美味しそう～食べたい～ともたまに思うけど人がたくさん食べてるの見るのは不思議な満足感があるよね
同じ理由でめちゃイケのガリタ食堂とかも録画して何回も見てる
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 23:45:14.67 ID:9T9btXt+]
- 現在-16.6kg
第一目標まであと3.4kg。
同じペースなら半月。
頑張る。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 01:47:40.00 ID:Hv68LwWR]
- 一日１食をするようになってから、食費がかからなくなって嬉しいw
１食だから好きなものを食べられるし、ちょっと高くても質のいい美味しいものを食べたいと思うようになってきた。
ついこの間までは、質より量だったのに（苦笑）
おかげさまで、10日でマイナス３kg達成！
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/19(金) 03:46:14.18 ID:Wi5s1OyG]
- 絶対リバウンドおめでとー
痩せにくい体質になって更におめでとー
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 06:05:37.65 ID:4iUxAyNv]
- なるべく飽きないように、いろんな運動を試してみようかな。
コーヒーも減らしてく。
歪みも早く治す！
食事の盛り付けもこだわる！
爆睡すると食欲おさまるから毎日爆睡。
寝る前の半身浴とヨガで睡眠スイッチいれる！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 06:05:43.44 ID:yuJN55yn]
- 一日に何度食おうが一食だろうが消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるよ
性格悪いなぁ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 06:25:20.32 ID:4iUxAyNv]
- あと寂しいと無駄に食べる自分に気づいた。
出張とかで、１日中ホテルに一人とかだと、
無駄に食べたりするので
なるべく日々、コミュニケーションを大切にしようと思う。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 06:35:31.98 ID:vXzvMKNu]
- フジパンの「あんルーフ」ってパン、601kcalもあってビックリ
パッと見大したことなさそうなのに、モンテールのハーフロールケーキと同じくらいってどういうことだよｗ
・・・もちろん2回に分けて食べますた(´･ω･`)
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 07:04:07.71 ID:motbhz94]
- 消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せるは間違っちゃいないが
消費カロリー＞摂取カロリーでなければいけないわけじゃないよ
食べたの100パー吸収とは限らないし、第一チートデーの説明がつかない
言い訳にさえしなきゃいいんじゃなかろうか
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 09:25:09.92 ID:eNhBDXvJ]
- >>456
ビチク52歳爺～ｗ
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
一日一食でオマエみたいなお笑い体型になったら死ぬしかないｗ
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/19(金) 10:16:16.99 ID:VD3azKAG]
- >>459
それは過激なダイエットですよ、見直さないと後悔する事に
なると思いますよって警告してあげてんだけど
性格悪いかな？
その一食で基礎代謝分プラスいくらか以上摂ってるなら
まあなんとかなるのかもしれないけど
一日一食な時点で異常を感じた体が飢餓状態になって
入ってきた栄養を過剰に吸収するようになり、
元の食事に戻したり今より摂取カロリーを増やしたら
どんどん太ってくと思うよ。
一生続けるつもりなら維持できるんじゃない？
あと筋トレもしてなかったりすると基礎代謝もどんどん落ちて
更にリバウンド体質になる。してるのかもしんないけどね
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 10:40:12.18 ID:XYTLgv9Y]
- 自分が見下してた子が自分より細くて美人で金持ちになってて
自分のことを蔑みの目でみてくる夢をみた
なんだろう絶対負けたくない
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 10:51:11.68 ID:eNhBDXvJ]
- ビチク52歳爺はダイエットに人生を捧げた爺
生涯一日一食
そして毎日必死の近所走り
米飯の代わりにキャベツを食いながら
極貧ビチクはもっと痩せたい
155センチ39キロ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 10:51:33.77 ID:Ktq32Osm]
- 自分が豚すぎてびっくり
自分が醜すぎてびっくり
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 11:00:15.91 ID:eNhBDXvJ]
- >>465、>>467
ビチク52歳爺～
キチガイ爺～ｗ
チラシのポーズ
カモン！ カモン！
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 11:07:07.62 ID:6g/pquFo]
- >>464
うん、言い方性格悪すぎ～
過激やる人ってわかっててやってるんだから
余計なお世話でしょ
リアルでもそれならほんとキモｗ
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 11:13:43.39 ID:bbIPsM8s]
- 人は自分の体験からでないと学べないことが割と多い。
過激と呼ばれるやり方も、まあ一度自分でやってみれば
「短期間に目に見える結果は出るかもしれないが、維持は難しい」ことを学べるかもしれないけど
まじめすぎる人の場合は、やり過ぎて摂食障害になったり健康を損ねたりすることもあるしね。
まあ、それも含めて自分で学ぶしかない。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 13:05:50.80 ID:eNhBDXvJ]
- >>469
ビチク52歳爺～ｗ
キモイのはオマエの体型ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 15:38:51.08 ID:MZT6gYcK]
- 飢餓状態って本当にあるのかな
誤差の範囲なんじゃないかな
食べたい奴の言い訳じゃないかな
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 15:43:14.45 ID:eNhBDXvJ]
- ↑ビチクよ
オマエみたいな醜いお笑い体型になりたくなかったらちゃんと食えと言う事だろｗ
一日一食の悲惨な例
チラシのポーズ カモン！ カモン！
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 15:48:15.71 ID:eNhBDXvJ]
- 俺一日三食で2500～2900ぐらい食べるけど全然太らないぞ
アップしようか？
オマエキチガイ
生涯一日一食ｗｗｗ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 16:13:52.71 ID:TmRPz0u9]
- 47.9
四月の目標達成
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 19:05:53.82 ID:UORnlPso]
- ビチクってただの嵐かと思ってたが一応まともな知識持ってるんだね
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 19:46:25.05 ID:LpP5zsYV]
- カッチカチやぞ～
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 20:34:42.42 ID:UTHrWX3h]
- あれ！名言スレ落ちたのね…お世話になったわ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 23:39:27.19 ID:QT/W0sFG]
- 自分の弱さにへどが出そうだ
今日も頑張ったのにこの時間にチョコをむさぼり食べるなんてダメすぎる
カカオ100％だから体に良かったと言い訳して
明日からまた頑張ろう
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 00:49:35.97 ID:kSa8kzpQ]
- 確実にブスではあるけど、いじめられたことも正面きってブスと言われたこともましてや知らない人にこそこそと容姿のことを馬鹿にされたりはしてはこなかったし、
中卒派遣で現在無職の姉よりはストレートで大卒資格持ちの自分の方が客観的にはマシな状況であるはずなのに自信が持てないのはコミュニケーション能力の違いなのか
少しだけ分けて貰えば私の人生はきっとそれなりに順風満帆でここまで悩むわけはなかったのに神様はどうしてこんなネジが外れた人間を作り出したんだろう
プライドが邪魔すぎる
人に嫌われないように生きていくのは疲れるし、自分の性格の悪い部分を目の当たりにしたくない
多面性というものを理解すべき
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 07:15:45.68 ID:MAtV/wA9]
- >>479
ビチク52歳爺～
チョコなんてビビって食えないくせにぃ～w
155㎝39kg 貧弱ガリガリお笑い小人爺よ
レスが欲しいのか？w
構ってもらいたのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 08:33:58.36 ID:QOof9zMH]
- >>481
うおおおお、ありがとおおおおお
初めてビチク認定された
認定されたら願いがかなうって願かけてたんだ！
まじありがとー！！！
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 08:57:30.18 ID:bkISYKKP]
- >>480
とりあえずニコニコしてたらいいよ。
ニコニコ愛想があれば、そんなに簡単には嫌われない。
人は自分の話を興味津々で聞いてくれる人に好意を持つから、話を聞いてるふりをがんばりなよ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 10:10:30.89 ID:zQ3F1kk4]
- ポテトチップを1日1袋１年間食べ続けるのは、
食用油を5リットル飲むのに等しい
entabe.jp/news/article/1729
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 10:12:00.44 ID:MAtV/wA9]
- >>482
ビチク動揺してるなｗ
わかりやすいキチガイ爺よ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 14:26:22.30 ID:hvMSnbNn]
- 美容体重以下まで痩せてから初めてタイツのたぐいを買った。
これまではL-LLだったけど、勇気を振り絞ってS-Mにした。
入った！余裕がある！
嬉しい。ささやかだけど涙が出そうなくらい嬉しい。
モデル体重まで頑張る
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 18:57:19.97 ID:lFhRD5Uq]
- 食べたったったった
タルト
ポテチ
チョコデニッシュ
ベーコンエピ
パスタ
チロルチョコ
柿の種
カフェオレ
コーヒー
コアラのマーチ
かりんとう
ビーフジャーキー
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 20:49:55.88 ID:G8m4j00q]
- 痩せすぎの女はつまんねぇ
自分の体系維持最優先で
鏡ばかりみてる
飯は平気で残すし
やっぱり、BMI20位のポッチャリで安定してる女が
理想だな
競争率高いけど
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 21:34:08.92 ID:xdIrwX1W]
- まぁなぁ…
あなたは痩せてる体保つくらいしか自分に自信持てる方法ないみたいだし
それは分かるんだけどこっそり色目使ったとかそれはなんか違うんじゃね？
大体最初から周りが気付くくらいあからさまに態度違ったんだから仕方ないじゃん
立場上断れないから付き合っただけなのに何で責められなきゃいけないの
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 22:53:21.22 ID:MAtV/wA9]
- ビチク52歳爺は155㎝39㎏
ビチクは毎日鏡の前でうっとり
ビチクは毎日鏡の前でユニクロパンツ一丁でチラシのポーズ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 23:24:23.92 ID:PMygyknt]
- プール＆スロジョグで使えるように防水ウォークマンを購入した。
今日数か月ぶりに泳いでみたけど、消費カロリーが高すぎるせいか、泳いだ後おなかが空いて空いて、いつも以上に食べてしまった。
自分にはプールは向いていないのかもな・・。せっかく購入したウォークマンの役目が半減してしまったようだよ。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 23:40:35.00 ID:U0H3lKkb]
- 停滞期なのか減らない
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 23:59:10.54 ID:ukTFpUPu]
- 少し減ってデニムがガスガスになって街歩くとき恥ずかしかった
でもまだ脚出せるような細さじゃない
太すぎる
何履いたらいいの
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 00:56:17.22 ID:b5jo50ib]
- 二重顎が減らない
うわーん！！
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 07:00:04.30 ID:Nn6k4GMy]
- 痩せの大食いの友人に嫉妬ばっかしてて、もうヤダ
カロリー制限してる私の横で、パクパクパクパク
あーーー羨ましいよおおおおおお
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 08:13:04.39 ID:iCr2QH9t]
- >>494
ビチク52歳爺～
レスが欲しいのか？w
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 09:56:26.49 ID:wrbjh3LJ]
- 某逮捕された歌い手に衝撃を受けた
前に見たときと、体型も違うし顔のパーツが脂肪に埋れてる
ぶっちゃけ、事件よりもよっぽどショックだ
反面教師にして絶対にこれ以上太らないようにしようと肝に命じた
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 10:17:31.58 ID:QrEWVD4Y]
- 衝動的なドカ食いの原因はストレスだと思って
気晴らしとカロリー消費を兼ねてサイクリングを始めたんだけど
なかなか良い感じで続けられそうです。
今は食欲には理性的に対処できてます。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 13:05:08.82 ID:SugDqDhQ]
- 午前中に用事終わってさっき帰宅。
ね、眠い…！
昨夜寝つき悪かったし 一度昼寝をしてから
起きて運動するか。
ゆるい筋トレも今日から始めてみるか。
昨日は掃除でよく運動した。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 14:31:55.04 ID:KEGviLAC]
- 3週間減らなくて嘆いて、昨日からやっと体重動いた
嘆いてた割に、ちょうど一ヶ月前と比べると2キロ減で
数字だけ見るとそこそこだった
減らない期間長くてもヤケにならない方がいいんだな…と思った
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 15:10:26.31 ID:VBiv+yHh]
- ああ、やっぱりあの人前は痩せてたのか
おかしいと思った
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 15:20:23.46 ID:2zygmUFD]
- あの美化イラストは体重の問題じゃないと思う
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 15:28:45.62 ID:wrbjh3LJ]
- 美化イラストは本人無視し過ぎだけど、髪と体型があんなじゃなかった
正直、あの姿がテレビに出たおかげで痩せてハンドルネーム変えたら楽勝だと思う反面、人間太っちゃいけないなと心底思わせてくれたよ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 15:35:33.20 ID:41ksO6e0]
- やっちまった
まぁ明日は何も食べないで済むってことで良しとしよう
食べたこと後悔すると余計太りやすくなるっていうし
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 15:53:08.43 ID:UHn97yQN]
- 毎日ウォーキング三時間ぐらい歩いてるが
途中スーパー何件も寄って
ビール飲んでしまう
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 17:07:18.75 ID:z8AmXIcm]
- あー腹減った。
ﾁｰｽﾞがとろ～って溢れるハンバーグ食いてぇ
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 17:14:09.76 ID:iCr2QH9t]
- ビチク52歳爺～
活躍してるかい？
カモン！
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 19:43:13.44 ID:qvVFtidn]
- アステカイザー
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 21:12:44.34 ID:x3cRQpwp]
- 今日は過食が酷かった
運動する気力もないし精神的にきつい
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 21:40:48.28 ID:7890pbv/]
- 順調に痩せすぎていて怖い
ダイエット始めて今日で２１日目 9kg減りました。
三食は食べてるけど 一食はプロテイン。 運動をしっかりして ぐっすりねて
毎朝6時前に目が覚めるから起きてる。
色々よい感じだけど
三十路だし 女だし
女性ホルモンや子宮は元気か 気になる。
痩せても痩せなくても心配ってダイエットってめんどうだね。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 00:51:55.27 ID:X72uRkBJ]
- いいじゃんいいじゃん
順調なのはいい事
問題はその先だからね
しっかり食べながら維持するのってホント大変だ～！
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 03:00:00.45 ID:LAVQFQ+8]
- 先週一週間長期休暇でジョギングと食事制限出来なかったが体重、体脂肪ともほぼ動かなかったがこれの甘んじることなく再度頑張ろう。
ジョギング再開の足の怪我だけ特に注意したいね
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 03:15:26.02 ID:ocOqW1JQ]
- 今日（正確には昨日）イライラしてお菓子食いまくってしまった･･･
あー腹が重い、最悪だ
こうなる事わかってるんだからやめればいいのに･･･
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 04:54:22.56 ID:kR5/cbGn]
- 昨夜寝つき悪くて無駄にたべそうだったけど
ちゃんと寝れた。良かった良かった
なるべく温かいスープ類飲んで寝るようにしよっかな。
眠くなるし。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 06:48:25.11 ID:Cv/ZtXYS]
- モチモチビチク
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 07:41:28.89 ID:j52TTfKK]
- 下痢してるのに痩せない
昨日は200しか減らないし今日はまだ0
体重の5パーセント減超えたから停滞かな
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 10:35:55.47 ID:3wTkO3P8]
- 4月1日からスレの給食ガキ
バームクーヘンをやめろ！
成長期に高カロリーのおやつを食事かわりに食べて、糖尿病になりたいのか？
ネットができるならなぜダイエットの正しい知識をまったく身につけない？それは大人も同じだが…
親はなぜ子供がそんな夕飯でも気にしないんだろ、そういう育てられ方って不幸だ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 10:40:19.81 ID:3bvXk1Vu]
- 疲れている時、仕事前に白湯を一杯飲んで行くと、アホみたいに小用する。午前中で５回くらい
ちなみに肉体労働。トイレ自由に行ける職場で良かった…
昼頃になると、身体のタンクがカラッポになった気がするが、これは疲労物質流れている、デトックスなのだろうか
聞きたくても白湯スレ落ちてたお
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 10:43:33.25 ID:hT2TrF4/]
- >>517
4月1日からスレからで言えよ
チラ裏とは言えここは愚痴スレじゃない
んなことここで吐き出すなゴミ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 16:41:28.67 ID:B/b5IHwb]
- 服はサイズピッタリを選ぶと意外とリバウンドしないもんだよ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 17:31:23.93 ID:aczWGSl5]
- チラ裏は何でもあり。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 17:42:13.02 ID:3bvXk1Vu]
- せやな。本人乙としか
ちなみに女が腐ってる板では絡みスレという、恐ろしいものがある
バームクーヘン、好物だったがもう一年口にしてない…
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 18:24:22.51 ID:04hQRoE2]
- ダイエットはじめてちょうど半年！
約19キロ減量できた！
自分に厳しく、よく頑張ったと今日のおやつと夜ごはんは食べたいものを食べた！
グラタンと何ヶ月も冷凍庫に寝かせておいたハーゲンダッツ…
とってもおいしくて、とっても幸せでした
よし、また明日から頑張るぞ。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 18:43:25.10 ID:hT2TrF4/]
- >>521=517=豚
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 18:51:30.11 ID:kR5/cbGn]
- どんないいエクササイズDVDでも
相性ってあるんだなと体感。
買ったものの、使ってなかったDVDやグッズに今さらはまったり。
最近はキッチンでストレッチと椅子でストレッチにハマってる。
鏡を見るのが嫌だったけど 頑張って毎日見ようと思う…
あと嫌いな人から言われた、パンチの効いたアドバイスは案外ためになる
私の場合は 足ばかり鍛えすぎてムキムキで女性らしくない、がに股で色気を感じないって言われて傷ついたけど
それが転機になった今すごい感謝してる
まぁ アドバイスをしてくれる人によるけど
（世の中にはいい加減なアドバイスする方達もいるので）
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 19:09:54.96 ID:B/b5IHwb]
- 豚なんだから大人しくアドバイス聞き入れとけばいいのよ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 20:56:20.47 ID:p5nOkaQ8]
- 47から全然減らなくなった
これ以上平日は運動増やせないから朝食を一品減らしてみようかな
そしたら豆腐と納豆どっち止めようかな
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 22:47:35.20 ID:6XBXdhgY]
- 昨日400減ったのにそのぶん増えた
天気悪いし二日もうんこでないしもーやだ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 22:59:01.89 ID:f/a9Q3FL]
- 風邪で週末寝てたら500g増えた
これがリバウンドというやつか…
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 23:03:32.09 ID:O0j/b13a]
- ガリ痩せやないの～どないしたん？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 23:12:42.42 ID:Ya4dxT1A]
- 気分が優れない時って一気に食欲なくなる。
先週の金曜から気分がダウンして何も食べたくなかったけど今日解決したらお腹すきだした。
お腹すくのは困るがやっぱり重い気分から解放される方がいいな。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 23:31:16.32 ID:Cv/ZtXYS]
- そうだねモチモチ
モチモチモチ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 03:26:02.76 ID:ytU2yS78]
- 仕事すると食欲失せる＆人に見られている緊張感で痩せる。
悩む暇もないしね、
休むときはやすむけど、なるべく働こ。
私は会話をすると食欲が失せる。
寂しいから無駄に食べるってのもあるっぽい
あと、DAISOにいくと食欲失せる＆気がついたら一時間位うろうろ歩き回るから、
DAISO好きだ。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/23(火) 05:04:38.88 ID:RHiQTNcM]
- 痩せれねえ！
なぜか食欲めっちゃある！
腹いっぱい食っても２～３時間で回復！もうやだ！
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 10:15:22.52 ID:/22v2pyf]
- あいつ単なる基地と思ってたら＋デブだったんか
なんか気の毒に思えてきた
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 16:13:37.38 ID:eE1MKRbu]
- 昨日の深いいのダイエットスペシャル見た。
やっぱりダイエットって言ってすぐ痩せたとしてもいかに維持するかが大事だから、極端なやつみると｢なんだかなー｣って思う。
１日１食なんて、先生みたいにいろんな知識ありきだよね。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 16:46:51.13 ID:2jqYR6vF]
- ↑ビチク52歳爺～ｗ
なにがいろんな知識ありきだｗ
キチガイ爺～ｗ
一日一食でオマエみたいな貧弱ガリガリお笑いコビト体型になるのに知識など必要ないだろ～ｗ
キチガイよ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 19:09:11.83 ID:0ZrgUaae]
- 極端なやくみつる に見えた
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 20:48:58.07 ID:n3LONCtS]
- そうだねモチモチ
ビチクモチモチモチ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 21:13:05.33 ID:sVUvxy6+]
- あぁ確かにモモチは内心可愛いと思うよ
これを隠れファンと言うのだろ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 23:15:03.56 ID:R4MDESo8]
- １日一食、間食なし、ごはん(1杯半)に少しの野菜とふりかけ生活3年で体脂肪も体重もドーン
だった自分には１日一食は信じられない
やっぱ運動栄養必要
運動と三食、肉も食べるようになったらスルスル痩せて実感した
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 23:16:00.89 ID:wOSBWdly]
- 腹八分目のクセを付けたいのに
満腹まで食べないと損してる気になってしまう
食事した気になれない
異常だなーはあ…
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 00:31:01.68 ID:o8SWThgO]
- 500g増えただけでリバウンドとか言う人
おもしろすぎる
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 01:41:22.94 ID:Y21gZIiT]
- 正直同意。ダイエット板はあほが目立つ
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 06:18:04.76 ID:l3KIHqI7]
- 三週間前に、体重は変わってないけどガチムチに なった上半身を見てかなり落ち込んだんだけど
三週間でかなり戻って細くなった。
三週間前は少し体調壊してむくんでいたので 改善してリンパの流れが良くなったのもあるんだろうな
脂肪に限らず、浮腫みとか老廃物を出すだけで、かなり変わるね 見た目。
老廃物を出すって、大切だなぁと痛感
メンタルの面でもね。
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 08:11:47.87 ID:ByMcTGrV]
- リバウンドはリバウンド
増量をなあなあにしてるからデブになる
浮腫んでも何もしない人か
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 09:07:43.59 ID:KmnJMp5x]
- ↑ビチクはビチク
モーチモチモチモチ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 09:23:38.75 ID:Y21gZIiT]
- 体重だけで見たら測るタイミング1つで1日のうちに500gなんて簡単に増減するよ。
体内の水分量も常に一定じゃないし食べたり飲んだりトイレの前後でも変わる。
それで増えた太った思ってるのは馬鹿らしいと思う。
毎日測り続けて平均値の推移を見たほうがいい
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 10:59:10.47 ID:xsfoLAxZ]
- 黒蜜豆乳きなこにハマってて、毎日のようにグビグビのんでたら体重が
どんどん増えてきて顔がパンパンになってきた。豆乳もきなこもカロリー
結構あるんだよね。
対処しないとまずいわ。おなかのお肉もパンパンｗ
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