- 1 名前：小見川 ◆2lg7PuWX2w [2013/03/08(金) 18:57:28.48 ID:ixpnldO5 BE:4411049696-2BP(766)]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット65周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1360567629/
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 23:23:44.60 ID:HJLVadya]
- 今キャベツ高いよ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 23:43:36.78 ID:Sem44l4g]
- お尻が小さくなった
まだまだ絞れそう
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 23:46:24.16 ID:oruoTqN/]
- >>50
やっほ〜ビチクｗ
キチガイ爺ｗ
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 23:46:56.45 ID:ckpFK4hQ]
- マスクしては流石に走ってないか
普通に外いるだけでのどいがらっぽいんだぜ
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 00:02:26.90 ID:XBNs1UPV]
- >>50
なんで？
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 00:22:21.46 ID:GpK+i4mC]
- 体にいい食生活しようとすると金掛かる
もやしは最高
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 00:41:28.40 ID:JDozEDWG]
- >>51
観測されてるしチェックできるサイトあるからその辺調べてくるといい
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 00:43:29.25 ID:1lkSlplM]
- >>58
その上で言っていると思うんだが
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 00:47:11.94 ID:WLA29v8C]
- この時期は体幹を室内で鍛えるしかないなぁ
もしくは、ジムか
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 01:45:55.08 ID:ZCmJ/go9]
- 今しがた、ウォーキング中に急激に腹が痛くなり、どうしても我慢できずに路上で放出！ていうか漏れてた…。家までまだ距離があったので、その後のウォーキングが過酷だったのは言うまでもない つづく
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 02:03:14.26 ID:ShnR2H2F]
- 今日は途中から鼻の奥や喉が痒くなってきた
どっかの店に入ってからくしゃみ鼻水が止まらなくなった
必死に買い物してちょうど売ってたマスク50枚198円も買って、マスクして帰った
あれは道中マスクしないとやばいレヴェウ
通りで街中のマスク率が高かったわけだ
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 02:05:12.18 ID:ShnR2H2F]
- 明日もマスクを忘れずに
体重は1週間弱で1キロ減った
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 02:22:04.47 ID:504Is6Xo]
- 足に血管浮き出るまで走り続ける
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 03:10:27.50 ID:RS6FOugn]
- いや〜昨晩は暖かかった、神奈川
冬の間中悩まされていた微妙な膝痛も暖かいと全然辛くないし、服装も上下共一枚で済むから軽くて、走っていて気分が良かった
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 03:28:12.14 ID:0l37Au8N]
- >>64
有酸素運動してると毛細血管が発達するらしいね。
赤血球とミトコンドリアも増えるくる。筋肉と違って
なかなか目で見て確認できない部分だけど。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 07:09:27.24 ID:PbZoYiNF]
- 体重は減ったけど皮膚がたるんで醜くなったというのをTVで見るけど、今の自分がそんな感じになりつつある
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 07:25:55.89 ID:o0InEIrq]
- >>66
光を浴びて有酸素運動すると葉緑体も増えてくるぞ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 08:15:55.40 ID:5xHOSvoi]
- スレチかもしれんが参考までに。
ジョギングの提唱者ジム・フィックスはジョギング中に心筋梗塞起こして死んだ。
ウォーキングの方が安全。これ豆な。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 08:53:36.68 ID:OcgN7enj]
- >>69
その心筋梗塞は、ジョギングが原因で死んだのか？
たとえば食事中に心筋梗塞で死んだら、それは食事が原因になるのか？
ウォーキングの方が、なぜ安全なんだ？
根拠は？
豆って言うくらいだから、それくらい知ってるんだろ？
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 08:58:42.09 ID:yUwoByBZ]
- >>61
ビチク52歳爺〜
糞もらすなよキタネー爺だな
レスが欲しいのか？
レスか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ糞まみれ
カモン！ カモン！
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 09:59:49.90 ID:6tOzysOj]
- 昨日歩いたせいで、起きたら目が痒かった
ウォーキングって足のふくらはぎの内側に筋肉付く？
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 11:06:55.85 ID:meLA0AGw]
- 今、マッパでふと下腹部を見たらなんとヘソの底が見えた！モチベーションあがるわー(o^∀^o)
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 12:09:45.74 ID:o0InEIrq]
- PM2.5凄いらしいから、暖かくても走ったらダメだぞ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 12:46:38.84 ID:3CdoD6qy]
- じゃあいつ走るの？
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 12:47:32.66 ID:wXkntyv2]
- 今でしょ！
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 12:53:24.37 ID:/Zno23L9]
- 走れば走るほど身体は錆びる
健康でいるにはウォーキングと懸垂で十分だよ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:04:20.42 ID:/HJkKXtH]
- 今さっき花粉用メガネをして５ｋｍだけ走ってきたけどマジで今日は止めといた方がいい
目かゆい、鼻水ドバドバ、ノド強烈に痛いのトリプルコンボ食らった
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 13:05:45.08 ID:y4HKu3++]
- 風邪引いたし
外汚染してるし
思い切ってしばらく休息だな
軽い怪我も治るだろうし
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:08:03.77 ID:6tOzysOj]
- >>76
どっかの先生だっけ？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:20:39.97 ID:kkT1cAml]
- >>75
PM2.5と黄砂と花粉のひどい今以外でしょ！
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:33:34.39 ID:esWrxQf7]
- 予報によると首都圏の自分は18時以降だな
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:37:58.21 ID:oZFl61V2]
- >>82
練馬区だ。もう完全に黄色い奴に包まれているが
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:40:21.95 ID:fEUGEJOZ]
- うちは練馬の隣の市だがさっき突然暗くなった
隣のマンションが見えないｗｗｗこれ黄砂？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:42:02.96 ID:sSKpV/3u]
- 日本人は脆弱ｱﾙね
ﾁｭｺﾞｸでは普通ｱﾙﾖ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 13:47:26.54 ID:y4HKu3++]
- 今日外出するのは苦行だ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:48:52.35 ID:oZFl61V2]
- つか黄砂の中で走ったことがないが、>>78を見ると
まったく走る気がおきん
花粉症なら、どうせ待ってても直らないから走るが
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:54:01.70 ID:esWrxQf7]
- 今ピークだろうね
あくまで予報だし
家は千葉寄りだけど今出る気にはならない
sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj.html
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:56:38.33 ID:gAvBuzx2]
- 東京なう
uploda.cc/img/img513c0e494e90c.jpg
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 14:15:15.36 ID:eAbnB0ca]
- 黄砂とか言ってる情弱多すぎｗｗｗ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 14:17:43.25 ID:6tOzysOj]
- 東京すごすぎる
日本じゃないみたい
夜行けるのか？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 14:22:25.75 ID:ZK+asqVi]
- >>90
違うの？
黄砂だけだとは思ってないけど
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 14:24:37.56 ID:esWrxQf7]
- 煙霧って黄砂も花粉もみんな混じって吹き上がるよね
【気象】東京で「煙霧」 一時視界不良
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1362892050/
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 14:26:06.57 ID:esWrxQf7]
- 通過すれば回復するってのに期待
それにしても外すごい
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 14:27:14.19 ID:fEUGEJOZ]
- ようやくちょっと収まってきて近くの遊歩道が見えるようになってきた
この中でジョグしてる人たちがいるよ。すごいな
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 14:55:05.31 ID:1kZibe4q]
- 今から行ってくる。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 15:01:38.77 ID:oZFl61V2]
- ちょっと外へ出て、しばらく大丈夫だったら後で走ろっと
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 15:01:39.33 ID:eye6bMLZ]
- 軽くなら大丈夫だろうと思って走ったらマジで喉が痛い
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 15:05:38.00 ID:JCEOcEnF]
- ダイエット開始からのこの1ヵ月半、毎日ウォーキングしてきたけど、
さすがに今日の黄砂では厳しそうだ・・・。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 16:17:11.16 ID:/urOHI4M]
- 俺東京だけど空がこんなに黄色になったの初めて見たんだけど。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 16:24:56.90 ID:3CdoD6qy]
- >>100
肉眼で分かるぐらい黄色い？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 16:25:19.37 ID:kkT1cAml]
- やる気スイッチ
ﾊﾟﾁﾝ ＿_ノ＼
off | .ノ＼| off
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 16:25:53.05 ID:JCEOcEnF]
- >>101
黄色いというか空全体が土埃みたいになってた。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 16:30:22.41 ID:3I+EYHG0]
- 東京の豊島区だけど、全然黄色くないのだが
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 16:31:44.85 ID:B2qHlaly]
- pbs.twimg.com/media/BE-EvcJCEAACJIW.jpg:large?.jpg
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 16:44:29.47 ID:Bvt3JYvk]
- こんな砂嵐の中、歩けないよ！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 16:49:06.42 ID:i5TIdjzl]
- 太田胃酸をぶちまけたような色だった
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 17:03:21.24 ID:PIiaUveM]
- 1週間前ほどから親子[母(48)私(15)]で毎日30〜60分くらいのウォーキングをしています。
しかし、母親がウォーキング時にいつもパンプス?みたいな靴を履いている事が気になります。
少しの運動でも、靴はしっかりした物を履いた方がいいと私は思うのですが、どうでしょうか。
皆さんの意見を少しでもいいので教えて下さい。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 17:09:48.85 ID:SY1Ffj9m]
- >>108
好きにすれば？せいぜい１時間でしょ？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 17:11:14.08 ID:oZFl61V2]
- >>108
母親を説得する材料を、横着して提供してもらおうとする姿勢がイヤ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 17:12:53.56 ID:i5TIdjzl]
- 本当の意味でのウォーキングなら
とてもパンプスみたいな靴では歩けないと思うので
歩けてるという事は、大丈夫じゃないですか
でもそれはッウォーキングではないと思われます
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 17:14:16.96 ID:8z5hqEce]
- >>108
だいぶ早い母の日のプレゼントってことで貴方が買ってあげなさい
- 113 名前：108 [2013/03/10(日) 17:39:18.25 ID:PIiaUveM]
- ありがとうございました。
>>110
母親を説得とか真面目な事がしたいのではなく、単純に気になって聞いてみただけです。
癪に障ったようならすみませんでした。
>>112
それも良いですね。ありがとうございます。
あと少しでお小遣いがたまるので、検討してみます。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 17:39:49.17 ID:TaSaQDuQ]
- こんな日でもビチク52歳爺は入間川を走ってたぜ
黄色い砂塵にうっすら浮かび上がる貧弱ガリガリお笑い小人体型がイカシテたぜ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 18:32:21.35 ID:kkT1cAml]
- >>104
ttp://www.yomiuri.co.jp/national/news/20130310-OYT1T00400.htm
ニュースにまでなっているのに、お宅だけ違うわけがない
- 116 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2013/03/10(日) 18:33:15.07 ID:MUnqx26j]
- >>102
OFFしかないじゃん！！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/03/10(日) 18:40:08.88 ID:V5TgYJyv]
- >>69
>>ジョギングの提唱者ジム・フィックスはジョギング中に心筋梗塞起こして死んだ。
幸せな死に方じゃないか
ポックリ逝くのは難しいんだぞ。いまの時代･･･
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 18:50:23.91 ID:S0valI4N]
- >>115
104は外に出ない人だから分からないんだよ。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 18:52:08.69 ID:3tktz1Rz]
- 東京で煙霧とかこれだけの規模はいままでなかったよなあ・・・
地面に舞い落ちていた放射性物質もまた舞い上がって多くの人が吸い込んで肺に入れてしまった
さらに肺炎や肺癌などの病気が増えてくるだろうな
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 19:00:05.78 ID:x6yc3mMJ]
- 黄砂じゃなかったらしいな
マジ？？東京の土埃って
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 19:04:51.85 ID:x4WoaVOR]
- >>108
気になる、思うのですが、
と書くくらいなら、まずは親に自分の主張を伝えろよ。
典型的なクソ女だな。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 19:06:31.79 ID:oZFl61V2]
- >>113
レス不要なんだが、一点間違えてるんで。
こういう場合「癪に障った」ではなく「気に障った」
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 19:08:07.39 ID:38r0+BjS]
- 15の子供相手に何やってんだか…
- 124 名前：小見川 ◆2lg7PuWX2w mailto:sage [2013/03/10(日) 19:14:00.93 ID:ZIQRqPKo BE:4002619477-2BP(766)]
- 口悪い奴多いよな
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 19:29:00.32 ID:PGwIP+lC]
- 暫く休んだ方が良さそうだな
一度しっかり休めたかったし丁度良いタイミングだと思おう
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 19:46:15.48 ID:gAvBuzx2]
- >>92
粒子径が全然違うな。でかいわ
黄砂はもっと小さい
黄砂が飛ぶ数km上空はなんともなかったみたいだから黄砂ではない
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 20:15:51.11 ID:m3/vYWfo]
- 春休みに絶対痩せる!朝に30〜40分ランニングする。今日で2日目やけど。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 21:13:07.13 ID:A1gmrvY+]
- 風止まないとウォーキング出来ない！腹立つー！
- 129 名前：小見川 ◆2lg7PuWX2w mailto:sage [2013/03/10(日) 21:17:41.84 ID:ZIQRqPKo BE:1960466483-2BP(766)]
- 強風だけど、普通にウォーキングしてきたわ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/03/10(日) 21:23:09.73 ID:V5TgYJyv]
- >>108
４８でパンプス履くお母さん
オシャレじゃないか
好きにさせてあげなさい
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 22:00:29.83 ID:YNT2DSrk]
- 風めっちゃ強かったけど２０分ウォーキングしてきた、顔と耳真っ赤になった。
さむかったけどケツに力いれて歩いてきた。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 22:07:47.83 ID:LXewlh69]
- >>127
ランニングだけだと、春休みだけで痩せるのは難しいよ。
体重減らなくても体型はちょこっとかわるかもね。
- 133 名前：小見川 ◆2lg7PuWX2w mailto:sage [2013/03/10(日) 22:08:40.16 ID:ZIQRqPKo BE:326744922-2BP(766)]
- 今日から、スロトレ始めた
スロトレ→ウォーキング
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 22:15:46.56 ID:PbZoYiNF]
- さすがに今日はジョギング休止にしたけど
明日はできるかな？
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 22:38:24.92 ID:3CdoD6qy]
- 知らんがな
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 22:46:22.77 ID:x6yc3mMJ]
- 自分も今日は休んだ
走ってる人いるのかな？自己責任だけど
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 22:48:14.72 ID:oZFl61V2]
- 小雨が降り、砂埃が収まってから走った。
幸い、花粉症以上の症状にはならなかった
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 23:46:27.18 ID:+EfBQDuc]
- 今日は砂を含んだ風が凄かったわ
自転車で走ってたら口の中が砂でシャリシャリになった
黄砂かな
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 23:51:45.77 ID:kkT1cAml]
- >>138
PM2.5だろ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 00:14:29.09 ID:8lZ0L+wv]
- ちょっとはニュース見れば
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 00:21:17.70 ID:OMslwBaC]
- 関西だけどこっちも風が強くて砂が飛んでたわ
関東は煙霧とかいう現象が起きたらしいな
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 01:28:05.12 ID:YhLe9mhi]
- スカイツリーが黄色くけぶっておったわ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 06:56:44.36 ID:lYynlofb]
- おまいらおはよう
今日は寒いな@東京
けど空は青いぜ！ウォーキング＆ジョギング日和！
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 07:04:03.54 ID:FjMhOov9]
- >>141
マスゴミの手に掛かると西日本だと黄砂、PM2.5ですが、
東日本では煙霧になりますｗ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 07:23:01.95 ID:j7V/CbNP]
- 空青いね
ても風が強いのは敵わんわ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 08:49:26.42 ID:UTfxjQZh]
- 何でもマスゴミのせいにすりゃいいってもんじゃない
関東でも結局空が黄色かったのは２時間ほどの間だし、黄砂にしてはおかしいような気もする
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/11(月) 12:57:11.56 ID:7Zvctbgx]
- 運動に合わせてサプリもいいね
kennko-kaigi.com/
いいの見っけたで！
食生活は大事です…
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 14:03:12.99 ID:0QVlsiAh]
- >>147
失せろやクズ。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/11(月) 16:00:30.92 ID:hX4nQAZ/]
- ウォーキング2時間
夜も2時間ウォーキングする
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 16:04:52.55 ID:9ma/vYkA]
- >>149
失せろやクズ。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/11(月) 16:11:03.09 ID:y2Anr3OT]
- １日４時間もウォーキングに使えるヤツｗ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/11(月) 16:11:15.64 ID:hX4nQAZ/]
- >>150
お前がな糞でぶ
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