- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 12:10:42.85 ID:KwjJzjaV]
- テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1351986466/
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 23:32:01.42 ID:PloYzVCn]
- エアロバイクの前に筋トレするようになったら
週5ペースでやってたのが週2ペースに
しんどいと続けられそうにないから筋トレはやめた
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 18:26:47.79 ID:hZo3fP3m]
- 暖かくなってきたからいつもの負荷でも汗が出てくるようになった。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 11:07:40.75 ID:3sgLqufs]
- >>228
疲れて漕がなくなるくらいなら負荷かけないほうが1万倍マシ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 12:21:52.50 ID:Zy8sf9ep]
- 運動は一生モノだからね、一時的にやせたいだけならガンガン踏めばいいけど
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 15:30:32.10 ID:xiZjMZAB]
- aiのサドルカバーはまだ何もなし？
ケツパッドのスパッツなんか俺の体格にあうのないしよ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/05(火) 01:43:09.09 ID:+U/UB8WT]
- >>231
ﾅｶｰﾏ(・∀・)人(・∀・)
自分もそれで１日2回が１回になってもうたぜ
女が家でやる適当な筋トレなんて効いてるんだかわかんないしもうやめて素直に漕ぐわ
しかし今日久々に自転車で出掛けたらペダルの軽快さと気持ちいい風に感動した
エアロにそういう機能があればすぐガリガリになるだろうなｗ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 01:47:16.89 ID:DH6lCLAT]
- 足が筋肉痛だよ…。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/05(火) 05:52:52.74 ID:SvbaFC5X]
- 女だが筋トレしないとケツ垂れるわ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 08:37:57.80 ID:D8XWqJVv]
- エアロバイクの前は軽いエクササイズにしている。
モムチャンのフィギュアロとかカーヴィーとか。
全然苦じゃないから毎日できるよ。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 09:41:01.79 ID:A/wXPzMS]
- 外で走ったほうが爽快だよ
こもってこいでも精神にはマイナス
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 09:51:12.21 ID:zKkqk7yD]
- ※個人の感想です。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 10:02:48.16 ID:YUXoc3t1]
- 筋トレはマニア以外は明確な目的を持ってやら無いと長続きしないよ。
体重を落とす事が目的、細くなる事が目的なら筋トレ自体要らないし。
逆に減量中に起きる代謝や筋量の減少を抑制したいとか、痩せた後の見た目等を気にするのであれば筋トレをした方がいい。
その場合はウエイトトレがいいよ。
やらなくなっちゃう人って自重トレでしょ？
好きでもない事をやるんだからなるべく楽で効果が高い方法じゃないと嫌になっちゃうよ。
ウエイトトレはきついっていう誤解をしている人が多いんだけど、同じような効果を求めるのなら自重トレの方がずっときついし、怪我のリスクも高い事が多いですよ。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 10:02:59.52 ID:DH6lCLAT]
- 昨夜筋肉痛がひどくて、0時に布団入って２時まで眠れず、４時に痛みで起きた。
こんな筋肉痛初めて…。
念入りにストレッチしたのにな。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 10:05:37.39 ID:YUXoc3t1]
- たとえば毎日腕立て100回するなんて話ならすぐ嫌になっちゃうでしょ。
それより週に1回ベンチプレスを3セットやった方がはるかに効果は高い。
時間にしたら10~15分程度で終わるし。
嫌々やるのでもその程度なら我慢できそうじゃないですか？
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 11:12:57.22 ID:MXP6dXLN]
- >>244
毎日腕立て100回は無理だけど
初日は1回、2日目は2回、3日目は4回、・・・
といったふうに増やしていけば11日目で1000回超える
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 12:03:47.84 ID:inEN0S4V]
- 6200の負荷5より4010の負荷5の方が重いんだな
同じ調子で漕いでたらえらい疲れた
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/05(火) 12:05:32.82 ID:rWYU2kga]
- >>222
TVって今時は録画が中心でしょう。
アニメ好きでBS・CS加入しているので番組には困らない。
というか番組消化が追い付かないｗ
足の付け根に違和感あって数日休んだら、HDD残量がやばいことに。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 13:38:45.43 ID:IYdHfeYt]
- 動画見てる人って漕いでるって感覚ありますか？
ゲームなら集中してて無心になれますが動画だと今漕いでるなあって考えてしまいます
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 15:09:10.83 ID:NQbV39Y9]
- 分かるわ
動画は内容の感じから「まだ序盤だなー」とか分かってしまうｗ
同じ理由で音楽も「あーまだ中盤だ」ってなる
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 17:31:19.37 ID:RYhJQA6l]
- 字幕のない動画は1.5倍くらいに再生速度上げて見てる
いまいちでもだいぶ見やすくなる
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 22:06:00.65 ID:AqRwZRTK]
- 漕いでる間の経過時間を見ていることで暇つぶしをする
負荷重すぎるとすぐ疲れてしまうから軽めでね
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/05(火) 23:34:42.38 ID:CRCYVD7T]
- （ ＾ω＾）・・・
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/06(水) 00:15:22.76 ID:P/c61+0c]
- >>161と同じく
Amazonで、マルト(MARUTO) GEL入りサドルカバー SC-GXLを購入した。
テンプレにあるやつより、こっちの方が手に入りやすいし同じく好評なので
次スレではこっちもテンプレに追加した方がよさそう。
ヒモが2本付いていたけど、2本とも結びつけるものなの？
1本は予備？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 00:25:59.83 ID:Da8ES+Jd]
- 軽いとか書いてあったから詳しい重さ見ないで買ったら
マンション住みで宅配BOXから部屋までめっちゃしんどかった
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 14:20:36.61 ID:Da8ES+Jd]
- やっべ
アルインコ５０１０ペダル取り付け逆向きに回してた
正しい方向に回しても入らなくなってしまた
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/06(水) 16:48:50.77 ID:Q92YHWMn]
- 結局 エアロバイクは
痩せますか？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 16:52:40.28 ID:JCihfr6B]
- 続けられるのなら痩せます
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 16:59:22.99 ID:dfPbIw4g]
- 久々再開します〜！去年春から３ヶ月やって痩せて夏を満喫、冬は止めて食べてまた肥え元通り。
去年は漕いで汗だくなせいか上半身マラセチア毛包炎みたいなブツブツ肌荒れになり今も治療中、女なので肌荒れ軽くウツです。
毎回キレイにシャワーしてたんですがね。。
みなさんもこれから暑くなり汗だくなるでしょうから気を付けて下さい
私は続くのエアロバイクなので皮膚炎に負けず漕ぎます
>>256続けば痩せますよ。
長々失礼しました！
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 19:09:04.74 ID:Q92YHWMn]
- >>257
>>258
ありがとうございます。
結構切実な質問で、1か月弱
週3回40分ですが漕いでます。
こんなんじゃ痩せないと思うけど、
太ももが若干太くなって嫌だなって思って・・
代謝につながるならまだしも、ただ太くなるなら最悪。
そこまで負荷はおもくしてないんだけど。。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 19:45:21.42 ID:/lhye50W]
- >>256
ダイエットのための有酸素運動なら総合的に考えてエアロバイク最強だと思います。
ちなみに脚が太くなる心配は不要。
更に言えば筋肉が太くなりすぎて見た目上問題になる事は脚に限らず殆どありえません。
むしろ多くのケースで問題になるのは筋肉が少なすぎる事だね。
安心してガンガンやって下さい。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/06(水) 20:32:47.22 ID:dfPbIw4g]
- >>259
１ヶ月ちょいじゃまだあまり効果でないかも！私も１ヶ月じゃ変わらなかったよ。
でも３ヶ月後がっちり痩せたから続けて見てくださいな。
食べ過ぎたらダメだよ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 20:35:45.24 ID:Mev/eU3s]
- エアロバイク始めて1週間
毎日15kmずつ走ってようやく40分切れるようになりました
段々漕ぐスピード早くなっていくものなのかな
慣れてきたら漕ぐ量増やした方がいいんですかね？
皆さん一日にどのくらい漕いでますか？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 20:57:44.19 ID:SwxEThJW]
- >>259
6年間毎日30分は漕いで、そのほかにカーヴィーとかモムチャンとかステッパーとか
プラスしてるけど太くなんかならないよ。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 21:04:59.23 ID:E4dKSdi8]
- >>242
半年で87kg→79kgになったものだが
漕ぎ出してからスゴイ腹が減るようになったんで、
基礎代謝が増えたと思ってたが違うのかな？
腹減った分余分に食べてても痩せたんで、
エアロバイク恐るべしと思ってる。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/06(水) 21:05:05.80 ID:jFqtnWbD]
- 膝上からの太ももの前面の疲労感が抜けない
こぐ前にスクワットしてたのやめて負荷を2から１に下げて15キロ30分を毎日してるんだけど寝る前や朝にずーんと重たい疲労感がある
シャワーしかないから風呂にもつかれないのですがなんかいい解消方法ありませんかね
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 21:11:44.13 ID:XdQzrwSE]
- >>265
マッサージやストレッチでもある程度効果あるようだけど、一番効くのは休む事だよ。
遠回りのようだけど、思い切って1〜２週間休んだ方が良いんじゃないかな？
休む期間にどうしても有酸素運動がしたいのなら、ウォーキングなり水泳なり別種目で。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 21:23:47.04 ID:/lhye50W]
- >>265
減量中に疲労感が出るのはある程度仕方ないですよ。
疲労のせいで日常生活に支障が出たり体調を崩すようなら休息すべきだとは思いますが、そうじゃないなら
ある程度割り切ってやるしかないよ。
基本は負荷を下げる事だけどすでに下げきってるみたいなのでこのまま続けて体力が向上するのを持つしかないと思うよ。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 21:32:46.64 ID:e8hsc/lI]
- >>265
俺もクロスバイクで経験あるけどたんぱく質が足りてない時に
そういうふうになったことがある
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 22:56:28.42 ID:g3ZW4wYZ]
- １時間ジョギングしたあとにエアロバイクやると負荷を
最低レベルにしても結構すごい勢いで汗が出てくるな
なんか効果ありそうな気がしてる
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 04:36:04.36 ID:tUj/xm1Q]
- よく足が太くなるって心配する人がいるけど、体重減らしながら筋肉つけるのはまず無理
エアロ程度の負荷で太くなったなら、もともと筋肉が全然なかったか
食い過ぎてて体重も増えてるかのどちらかじゃないかな
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 20:50:52.53 ID:RTVXa151]
- 気分転換にベランダに出して漕いでみたら花粉を浴びて即死した
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 22:53:30.68 ID:+8DBv0Bf]
- >>260
>>261
>>263 のみなさん、アドバイス本当に
ありがとうございました。やる気がでたし、
なんか確信がもてました。
なんでも続けることが大事なので、皆さんの
アドバイスをいつでも思いだして漕ぎたいと
思いました。
励みになりました。ありがとう。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 23:16:12.04 ID:Db/yWDUT]
- 30分12kmとか10km位にペース、回転数を下げてみるのもいいかもね。
時速30kmペースだと負荷低くても結構ハードだし。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 23:38:05.05 ID:gH0EGo4B]
- 二重顎なんですが痩せますか？
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 23:38:40.56 ID:gH0EGo4B]
- ちなみに去年くらいから顎が。。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 00:37:49.52 ID:Chjfvt91]
- 顔は痩せん
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 05:44:54.56 ID:Dg+/zeiC]
- 体調崩しちゃって、初めてバイク漕ぎ休んだよ(´・ω・)
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 13:16:48.91 ID:AfoxIMgh]
- >>274
腹の次に痩せる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 13:22:02.27 ID:7sCjaesa]
- >>278
そうなんですか、頑張ってみます。ありがとうございました。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 14:59:05.62 ID:w6GYJniO]
- エアロバイク漕いでたら胸の脂肪は落ちますか？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/08(金) 15:04:53.59 ID:oa4UKyjs]
- 胸は揺れると落ちやすいし、中の繊維も切れて垂れる
バイクで落ちる可能性は低いだろう
ジョギングは危険
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 16:30:02.23 ID:AfoxIMgh]
- ちゃんとブラして運動させなきゃ大丈夫だろ、多分。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 21:23:00.52 ID:afbq0p8O]
- そういえば漕いでる間ずっと笑顔作ったり頬を膨らましてキープ、を続けたら顔も痩せたよ!半年かかったけど
慣れるまでしんどいけど慣れたら逆に無表情では漕げなくなった
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 13:23:23.23 ID:2HdlbBte]
- 今日初めてエアロバイクなるものを、市が運営するスポーツセンターでやりました。
心拍数１１０〜１２０をキープしながら３０分。結果２５分しかもたず。もも裏がちょっと筋肉痛。
目標は毎日１時間漕ぐことなんですが、果たしてできることやら・・・
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 15:36:01.32 ID:3KzPvF04]
- >>284
初めてはそんなものですよ。
私も最初20分で中断してましたが、
三ヶ月たった今では90分余裕です。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 15:49:07.73 ID:ZScXRSUq]
- >>284
一ヶ月頑張れば！
私なんて最初15分もできなかったよw
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 16:27:52.33 ID:2HdlbBte]
- >>284 >>286
勇気づけられました！ありがとうございます
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 16:41:28.10 ID:AuPryM1v]
- 買う前は初日30分で慣れて2日目からは1時間って思ってたけど、無理しすぎてやらなくなるのはいけないと30~40分キープしたまま3週間経過
間食もやめた割にほとんど痩せず効果疑ってモチベ下がってたけど、1時間するようにすれば変わるかな・・？
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 18:15:01.37 ID:wYxjDmP0]
- >>288
そりゃカロリー消費もおおざっぱに倍くらいになりますから。
私も期限つきでダイエットしていて、
目標体重に達しそうになかったので一回あたり30分増やしたら減量が加速かましたよ。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 19:12:32.03 ID:yu8zCSii]
- 最近エアロバイク乗ってると部屋が蒸し暑くなってしんどい…
どんどん暖かくなってくのが少し憂鬱
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 22:14:03.47 ID:FAJ+qvXp]
- 寒いよりいい
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 23:01:45.72 ID:By/XDb1l]
- 時間を忘れてこぎ続けられるゲームでおすすめない？
Civilization revolutionが時間泥棒的でよかったんだけど，さすがに飽きてきた。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 23:14:02.37 ID:felp3mqZ]
- 心拍数150くらいで30分〜1時間くらい漕いでしまうんだけど、
体に悪かったり、効率が悪かったりするのかな
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 23:46:01.53 ID:/fn6RGj2]
- >>293
心拍数が高い方が時間当たりの消費カロリーが増えるので、効率面では有利だよ。
心拍数が高いという事は、より多くの酸素を消費している訳だから、
有酸素運動で消費される脂肪・糖質も当然増える。
身体への影響は、毎日の安静時心拍数に変化がなければ、特に問題ないと思う。
年齢にもよるけど、150拍／分程度なら、気にするレベルじゃない。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 00:12:23.41 ID:TqWpipTg]
- 体に悪いというか
足に疲れが出やすくなるくらいだね
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 00:24:04.03 ID:/7WHy+K0]
- >>292
マインクラフトがまじやばい
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 02:06:33.42 ID:ZLImTAvD]
- 26626826
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 02:11:26.96 ID:ZLImTAvD]
- >>266>>267>>268
ありがとう
とりあえず風呂に浸かりたかったから実家に帰ってみた
結果的に数日休む事になりバブ入れた風呂で足揉んだらだいぶよくなりました
ただ実家は無限の上げ膳地獄だった･･もう食べれないよﾏﾏﾝ
明日からまた頑張ります
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 02:50:49.53 ID:eZQp3V1N]
- 結局、続ける習慣ができると次の問題はどう時間を使うかなんだよな
ゲームか本か取り溜めた番組の消化とか 自分に合ったのをみつけると
苦痛じゃなくなってくるよ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 04:10:52.19 ID:zg6weWyX]
- ここ２日体調不良、寝てばかりでできてない。
イライラする。
早くやりたい。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 05:10:28.28 ID:0JyjWNjQ]
- >>296
それなら遊んだことある。
確かに時間泥棒系のゲームだね。
問題はPCゲームをどうやってこぎながら操作するかだね。
こぎながらマウスとキーボードはさすがに無理でしょ。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 07:41:27.05 ID:mhePC4Wn]
- >>294
ありがとう、安静時の心拍数も計ってみます！
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 10:13:07.97 ID:g+9H2TWt]
- 身長148cmのチビで短足なんですが、低身長でもエアロバイクをちゃんと漕げるかな…
サドルの高さが合わないと膝伸ばしきる感じになっちゃうし、しっかり漕げない気がして。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 10:39:04.83 ID:UkAShFm5]
- >>303
140cmの子どもがスポーツのトレーニングのために普通にこいでるから平気だと思う。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 11:34:45.73 ID:5PKWkUKj]
- つうか大きい人にはキツイ。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 12:55:31.92 ID:QYVtACLb]
- 股下６５ｃｍですが大丈夫でした
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 13:00:31.27 ID:rjJSH5PJ]
- >>301
手首落ち着けてやればちゃんと出来るよ〜
さすがに溶岩の上を綱渡りとかは危険だけどｗ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 13:53:39.58 ID:jpOXM+Tr]
- ステッパーやってて、それなりに汗はかけるんだけど
スピード感や爽快感が足りなくてつまんない
エアロバイク買おうか悩むなあ…
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 15:36:00.52 ID:g+9H2TWt]
- >>304
≫306
ありがとう！買う決心がつきました。
さっそく密林と楽天で探してみたんだが、動力が電池の物が意外に多くて驚いた。
このスレの住民は電池式のエアロバイク使ってる人多いのかな。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 15:59:08.35 ID:TqWpipTg]
- 普及品のエアロバイクはあくまでデジタルメータ表示の為に電池を必要としているってだけで
動力自体に電力は必要としてない筈だよ
高級品にはバッテリー必要とするものもあるかもだけど
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 16:37:05.33 ID:5PKWkUKj]
- >>308
エアロバイクにはスピード感も爽快感もありませんが。
ステッパーのほうがマシですよ。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 17:48:18.78 ID:aqdHBDg7]
- スピード感とか爽快感はわからないけどどっちもやってた身からすると
エアロバイクは設定が変えられるので飽きにくいのと、あんまりやる気がないとき
負荷を軽くしてなんとなくこいでられるのがいいです
ステッパーは自分にとってはやる気みなぎっているとき以外はとても大変なのでした
安いステッパーだったからかもしれませんが
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/10(日) 18:58:13.96 ID:2lFS+xXq]
- みなさんの意見を参考にアマゾンで4010ポチったよw
届くの楽しみ
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 19:28:05.91 ID:0JyjWNjQ]
- >>307
ホームセンターで板と金具買ってきて
キーボードとマウス台作ってやってみた。
結構こぎながらでもできるもんだね。
しかし，マインクラフトまじでやばいな。
２時間ぐらいあっという間にすっ飛んでいく。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 23:51:12.99 ID:g+9H2TWt]
- >>310
すいません、エアロバイク初心者なので変な質問してしまって。
でも、親切に教えて下さってありがとうございました。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 01:58:05.61 ID:aWK+Q3E7]
- 4010使い始めて二週間弱なんだけど、今日漕ぎ出すと明らかにメーター表示が薄くなってて驚いた
単三電池二本がこのペースでなくなるんだったらeneloopとか充電池にした方が安上がりなのかな
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/11(月) 02:32:49.39 ID:QAtI3ft8]
- 燃焼系サプリを飲んでからエアロ乗ろうかな。
オススメあったら教えてください。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 04:13:50.82 ID:fDVWLwaz]
- ブラックコーヒー＆カルニチンオススメ
カルニチンはおそろしく汗が吹き出す、まぁ汗かくからって痩せるワケではないが
オルニチンリポ酸も入ってるユウキ製薬の飲んでる
DHCは臭くて無理だった
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 05:58:45.63 ID:WWcTjmoJ]
- >>292
A列車DSはどう
今年3DSで新作が出るらしいし
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 09:25:23.16 ID:wPDhnYnr]
- ゲームならシミュレーション系がおすすめ あっという間に1時間終わってたってのがよくある
3DSのFEとか
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 10:35:59.71 ID:dIwrMsh8]
- ファイヤーエンブレムか
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 11:18:13.71 ID:AY2StOf9]
- >>320
シミュレーションって頭使うじゃん
疲れている時に、頭を使う余裕があるもん？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 12:44:15.55 ID:QAtI3ft8]
- >>318
カルチニンいいね。
汗たくさんかいたら、老廃物出そう！
ありがとう。買ってくる。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 13:28:58.40 ID:Y7wnpT5e]
- ＢＣＡＡとか、ＢＣＡＡ＋とか、ＶＡＡＭとか、脂肪燃焼が増加するんですかね？
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 14:17:00.65 ID:s/rszYwG]
- ブラックコーヒー飲んだから、これからこいでくる。
最初は軽い負荷でもヒーヒー言ってたけど、余裕になってきたので今日から負荷をあげるんだ。
まだ痩せてないんだけどね・・・・(泣)
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 14:28:09.69 ID:OXlErzaw]
- カルニチンは脂肪燃焼や汗出る事よりも
疲労が残りにくい効き目の方が実感できると思う
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 15:17:11.08 ID:g8doEh6u]
- 若者よ本を読め。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 16:27:25.58 ID:dIwrMsh8]
- 汗かいた手でページめくれるかよ
本が汚れるだろ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 17:08:53.47 ID:bwmC7DPg]
- >>324
するのかもしれないけど
「摂るのと摂らないのとで体重に差が出る」ほどの差は出ないと思う。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 18:35:28.85 ID:0mS34chb]
- >>319
箱庭系ゲームはエアロバイクと相性がよさそう。
ちまちまと作業していくうち時間がたつもんね。
A列車DSは中毒性が高いそうだからぴったりかも。
逆にアクションゲームは，失敗したときのがっかり感から
漕ぎが遅くなってしまう。
精神的にアップダウンが激しいゲームは向いていないかも
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/11(月) 20:20:07.81 ID:Y7wnpT5e]
- >>329
マジっすか。拙者、購入をちょっと考えなきゃイカンですね
|
 |
