- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 20:25:44.18 ID:LScdW1Wt]
- >>589
いいペースだと思います
通常１ヶ月に体重の５％を落とすと停滞期が来るからです
自分は105kgから始めて5ヶ月で20kg痩せましたが、毎月に体重が4%ずつ落ちてました
それも最初の１週間で４％落ち、あとの３週間は停滞してました
食事の内容といい、運動の質と量といい、理想的だと思います
自分の場合、肉を腹一杯食べ、間食は欠かさず、運動は一切しなかったのでちょっと恥ずかしいです
それでも痩せたので糖質制限はつくづくすごいと思いますけど
