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最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ5

353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 02:50:28.77 ID:zXwUTCKu]
自分はＢＭＩ24と太りぎみ
１日の糖質が6〜70程度の緩めの糖質制限やってます。
必要カロリーは1700でその前後でとってる。(豆腐と野菜と魚メイン)

最初の３日は1.5ストンと落ちたけど1週間ほど停滞中
このくらいのゆるい制限で痩せてる人います？




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