- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 23:28:05.00 ID:WdVfN7Hl]
- 前スレ
【おから】安上がりダイエット食材４【鰹節粉・他】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309240347/
過去スレ
【おから】安上がりダイエット食材３【鰹節粉・他】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244562633/
【おから】安上がりダイエット食材２【鰹節粉・他】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224317890/
【おから】安上がりダイエット食材【鰹節粉・他】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1187602458/
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/07(金) 01:47:04.85 ID:PpeU4kZD]
- おからのケーキとはなんぞや
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/07(金) 11:53:52.28 ID:MyLBChee]
- 卯の花で置き換えてたら酷い胃痛に襲われるようになった
痩せる事はできたけど
やはりバランス良く取り入れる方がいいんだね…
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/07(金) 11:58:39.24 ID:BVE9oL+8]
- そりゃあね
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/07(金) 12:52:33.51 ID:ms5lQv8y]
- >>911
あらゆるケーキレシピにある小麦粉を、おからに置き換えたレシピ。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/08(土) 20:57:04.55 ID:ykdOrrbm]
- 何で普通の料理にしないで、わざわざ
高カロリーのケーキなんかにするんだろ？
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/08(土) 23:46:31.93 ID:Hz6rhbsc]
- ケーキがたべたいからだよ。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 17:23:45.36 ID:H2rQ5O9R]
- 糖質減らすダイエットでは糖質の量が重要でカロリーは問題外だから
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 21:00:27.05 ID:UFUizngq]
- >カロリーは問題外だから
江部のサイトちょっと見ただけでも、糖質制限だけで痩せない人もいる
カロリーダウンも併用すべしとあるのに
ダイエット目的で取り入れてるひとってそういう部分無視なのな
糖質さえ低ければたらふく食えると思ってて引くわ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 21:37:28.92 ID:H2rQ5O9R]
- 勝手にひいてろ
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/09(日) 22:16:02.33 ID:B6eVLJen]
- おから蒸しパン今日も美味しかった
美味しいものでカロリー控えめ
こんないいスレに出会えて本当に良かったよ〜
ケーキにするのもいいけど蒸しパンにカロリーカットの
ジャムや砂糖でも十分甘くて美味しいんじゃない？て気もする
最近じゃ小麦ファイバーなんてのもあるようだけど
自分は安くて美味しいおからで十分、というか小麦ファイバー高いw
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 08:46:25.49 ID:v/QYG5Uo]
- >>918
一部のキチガイが「糖質さえ摂らなければ大丈夫、脂質は吸収されない、」
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 09:05:39.87 ID:pGV0+GkJ]
- 初めは蒸しパンを作って食べてたけど、パウダー状のおからを
お湯か牛乳・豆乳で溶くだけでも充分美味しい
忙しい朝はこれと飲み物だけで済ませることも多い
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 10:37:46.99 ID:l8pkg9s5]
- 安上がり食材なら、地元産の小麦粉から取れる、ふすまが便利だ。英語で「ブラン」
食物繊維はもちろん、各種ミネラルたっぷり
これを固いビスケットにして、おやつにしている。腹持ちハンパない
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 12:38:03.93 ID:cujtk2oo]
- ふすま粉は結構高いだろ。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 14:42:50.05 ID:C2bzn/aS]
- 細かい粉末は高いけど粒大きめなのはそこそこ
グラハム粉もそこまで高くはない
全粒粉は高い
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/10(月) 17:27:40.77 ID:l8pkg9s5]
- >>924
地元産だから安いかも。150g150円。これを普通の小麦粉に２割混ぜるから、全粒粉より安くつく
通販でも、北海道産のがとても安かったよー
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/13(木) 19:36:44.88 ID:tb14r8bq]
- お前らが騒ぐからまたこうなる
【話題】 「おから」がスーパーから消えた！！
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1394680038/
サバ缶の次はこれかよ懲りねえな
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/03/14(金) 02:50:13.20 ID:rDjnXwqS]
- 消えた！・・・って、元々そんなに沢山
売ってなかったじゃん
豆腐屋行けば山ほどあるし・・・
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/03/14(金) 19:36:02.15 ID:AOWx1CUE]
- わしらは騒がず普段からモソモソ食ってたんだが
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