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【おから】安上がりダイエット食材５【鰹節粉・他】

590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/09/07(土) 12:51:26.05 ID:i+J0B12R]
ちなみにググったら大豆が貧血改善にいいという記事はいくらでも見つかるけど、
貧血を悪化させるという記事は何一つないな。

ちなみに大豆は鉄分やミネラルを根こそぎ奪うどころか、
血肉の原料となるたんぱく質、赤血球の生成に欠かせない
鉄分、銅、 マンガンといったミネラルを豊富に含んでいる。




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