- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 12:52:28.42 ID:QCeTBfsi]
- カロリー制限で、一年で４０kg痩せたよ
４２歳、１７３㎝、１０５kg→６５kg
カロリー制限は、一日２２００kcalでした
昼飯は毎日セブンイレブンで「アメリカンドッグSOYJOY、ゼロコーラ」を買って食べてた
なぜか知らんがこの昼飯は腹持ちが良かったので、カロリー制限が全然きつくなかった
過去にヘルシア飲んでたこともあるけど、あれは失敗した
なぜか分からんがやたらに腹が空いて食う量が増えた
代謝がよくなり脂肪が燃焼し、腹が減ったから、結局食い過ぎたのかも知らん
