- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 22:37:03.00 ID:DpyxOPr0]
- >>178
10パーの後に前後ってつけようとして失敗した＾＾；
筋肉ない170センチの体脂肪率10パー＝体重53〜55キロぐらい
60キロだと、体脂肪14〜15パーぐらいだと思われる
70キロで体脂肪15パーはかなりマッチョさん。
月に1キロの筋肉つけても10ヶ月かかる。
痩せてる前提でな・・・。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【体重不問】男性のダイエットPart17【体脂肪不問】
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