- 1 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 [2013/01/17(木) 23:19:13.14 ID:E+oV0HyX]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart72
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352544663/
関連スレ
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 16:41:09.02 ID:wV2Jx3gD]
- >>77
腹が膨れている時は何とでも言えるわな。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 17:28:54.79 ID:CB9+yBrZ]
- ドカ食い反省にスペックとか関係ないだろ
デヴならドカっても仕方ないってんじゃこのスレ意味なくなる
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 18:17:32.67 ID:beJMw/Wi]
- デブ脳には菓子が必需品なんだろうけど
高校生の頃に菓子なんか食ってた覚えがない
菓子なんてまったく腹にたまらんしな
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/22(火) 18:25:35.40 ID:EdviwsQD]
- 高校生の頃は菓子をたくさん買える金が無かった
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 18:29:40.93 ID:3sMQClhG]
- あるある
なけなしの小遣いを食い物に使いたくなかったｗ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 18:49:00.92 ID:j19dN4O4]
- 食べ過ぎたら2〜3日基礎代謝の-500kcalくらい制限すれば帳消しになる
みたいな事が書いてあったけど、そんなんで帳消しになるか？
ってかドカ食いする奴は3日も我慢できんか
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 18:51:38.04 ID:+v1jkPJB]
- つか、帳消しもなにも摂取したカロリーによるでしょ
3000kcal余分に摂取したとして500kcal×3日で消費できるわけがない
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 18:57:25.28 ID:j19dN4O4]
- >>88
そっか摂取カロリーによるか
基礎代謝が1500として3000kcal余分なら前日の摂取が4500kcal
2日断食ならぴったりだな
まぁ1週間-500kcalで生活してもある程度は脂肪に変換された後になるから
その余剰分は1週間ではまかないきれなくなるな
プラス有酸素運動1時間も含めないとダメな計算か
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 19:02:20.79 ID:A+LZCvwR]
- 断食すると、代謝落ちてくるから
数字通りにはいかないだろうけどね
何にしろ、ここの連中がよくやってるけどドカ食いしたから
朝抜くなんて1+1=2みたいな算数のようにはいかないよ
人間の体は
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/22(火) 19:03:50.61 ID:vsJ3YHi9]
- 中学の時はお金が無くてお菓子買わなかったなー俺もww
買ったとしても友達と遊んだ時に駄菓子屋のヤングドーナツ一個とかだったわ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 19:07:15.01 ID:A+LZCvwR]
- ガス会社だか電気会社の社長の息子で
小学生のときから財布に万札10枚以上持ってたクラスメートは
小中と買い食いしまくりでぶっくぶくだったな
高校は別だったからどうなったのかは知らない
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/22(火) 19:16:10.33 ID:Ln7zPA6Q]
- ドカ食い → 断食で調整
なんてアホの極致だからやめとけよ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 19:27:05.11 ID:j19dN4O4]
- >>93
あくまでも計算上の話だから
実際断食できるならドカ食いはできないと思う
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 20:47:15.27 ID:5gAEUjgr]
- >>91
ヤングドーナツ懐かしいw
10年以上ぶりに思い出したわ
あれ今思うとさぞかし体に悪かったろうな
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 21:25:25.74 ID:fkYW+pMm]
- トマト半分
豚汁
納豆
手羽先2本
食パン＋バター＋ハム
コーヒー豆乳
豚まん
そばぼうろ
野菜生活500ml
バナナカステラ1本
カステラ一口
サラダ
牛バラ150g
ごはん一杯
はっさく半分
ひとくちチョコレート9個
気分悪すぎ、ゲロ吐きたいけど吐けなくて苦しい
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/22(火) 21:32:05.59 ID:LDNdana6]
- バゲット3本
レタス一玉
トマト2個
きゅうり3本
ブロッコリー300g
チキンカツ3枚
でチキンカツサンド作って食べた
おやつに
プリングルスサワークリーム
チョコナッツ30粒
食べた
固いフスマ入りバゲットは便通も良くなるな
ウンコ出過大量ワロタ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/22(火) 23:53:06.67 ID:bqKN/gTM]
- 朝、ミートボール。味噌ラーメン、親子丼。
昼、無し
夜、無し、
じゃかりこ食いたかったが肌に悪そうだし、歯磨いたからやめた。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/23(水) 00:40:09.76 ID:QIgAebF2]
- >>98
病気先輩ちーっすwwwwwwww
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 00:56:44.23 ID:ps/xecVc]
- 朝:メガマフィン･ハッシュポテト･チキンナゲット(5ヶ)
昼:ビッグマック(無料券で)･ダブルクォーターLセット
間:はなまるで温玉ぶっかけ、唐揚げ、天ぷら2つ
晩:えびフィレオ(無料券で)･メガマックLセット･フルーリー(オレオ)
夜(今):日清の麺職人･マルちゃんワンタン･スーパーの半額弁当･ピノ2箱
今日これだけ食っても1600\とかw
500\マックカードが後30枚程残ってるしwww
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 02:02:07.70 ID:ppxTm169]
- >>100
見事なまでのデブ仕様献立
痩せられない人って大体食ってるもの見れば解るよね
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 02:17:02.88 ID:PwZ01lJs]
- >>100
何でこの板にいるの？
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 19:43:09.36 ID:Bycjoiwo]
- 質の悪い生クリームとスポンジで甘味欲を満たしても虚しいだけだった。
だからもう食うなっつの。
何度ここで反省すれば気が済むのやら・・・
いい加減にしろよ自分！
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 21:31:27.87 ID:4y3UhbGM]
- わかっているのに止められない
ってのは立派な中毒、依存症
反省しても無意味
一生繰り返してろよ無能
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 21:50:21.34 ID:YoKt1WcA]
- >>103
そこまでしてまでケーキを食いたいってのが異常と言う事に
早く気付けるといいね。
結果はどうあれ、ダイエットしようとする人は、寒天とか
ローカロリーの食品を工夫して代用する事を考えると思うよ。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/23(水) 22:56:24.50 ID:ctWmngAr]
- 焼き鳥182本
1日で、だけど
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 22:58:14.45 ID:hd/+ab8T]
- ポテチ、ファミチキ、ティラミス、チョコ、ビール…
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 00:58:28.87 ID:3nrHc4nI]
- 酒飲みで甘党って確実に糖尿病と痛風の予備軍だな。
今のうちに喰えるだけ食っとけ。
そのうち物凄い負の反動が来るから。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 01:13:50.75 ID:bKMx/cCt]
- 弁当
菓子パン
アイス
ポテチ
クッキーの大袋半分
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 14:05:03.96 ID:6yEg0S0S]
- 甘党に甘いもの一切断たせようとすると反動でまたドカるんだから量決めとけばいいだけ
一日にプリン一個とか、アイス一個とか、ゼリー一個とか
際限なく食う馬鹿はやがて糖尿で義足引きずって歩く運命だからほっとけばいい
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 14:09:36.92 ID:yNUqDy5G]
- 断食2日目にして断念
弁当、しめ鯖、林檎
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 21:00:03.31 ID:wMbbyyQ1]
- これだから断食は
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 21:56:23.87 ID:sE0nrvZ+]
- バカしかいねえのかこのスレは
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 22:07:01.78 ID:9FBuoEGM]
- 食べ放題に誘われて焼肉を死ぬほど食ってしまいました
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 23:37:38.37 ID:U1n5odnY]
- >>114
良かったな。
美味しかっただろ。
ダイエットしてないんだからもうこのスレに来るんじゃないぞ。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/25(金) 00:13:25.72 ID:XHX67Py2]
- >>110
分かってないな
甘党馬鹿は、アル中と一緒で、いくら量を決めても
その量が守れないからデブになるんだよ
(アル中とまったくいっしょ)
自己管理できる人間は最初からデブにならない
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 00:48:38.43 ID:QJQZEzgz]
- 朝：麺の力一人前
昼：カレー大盛り一人前
夜：ピラフ一人前
餃子一人前
タン麺一人前
肉まん一個
おにぎり二個
杏仁豆腐
オワタ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 17:33:54.92 ID:gCBYWzPK]
- >>117
ちょっとー、私の好きなものばっかり!
〆でサッパリまでしてw
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 19:52:38.26 ID:SxnXasxf]
- オルビスプチシェイク
なます
キムチ
鶏モモ肉の照り焼き
アルフォート
実習一週間頑張ったからこれくらいいいか
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 20:18:38.79 ID:Cn75b4L9]
- カツカレー、おにぎりセット
あわててザントレックス赤2錠飲んだ
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/25(金) 20:45:34.37 ID:JOzXXFv3]
- 明日飲み会だからここ予約しとこうかね
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 21:13:39.07 ID:YHy2CjXa]
- アームカールやったあと軽く食べるつもりがカロリーメイト4本入り二箱と柿ピー食ってもうた。計1400kcal
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 21:15:55.58 ID:COeNg8iV]
- 金曜はどか食いしちまうな
朝 かっぱえびせん一袋、そば、ハム5枚、ウインナー6本、味噌汁、シャケ2キレ、御飯二杯
昼 トンカツ 御飯3杯
夜 ジャーマンポテト 棒棒鶏 枝豆 おでん 豚肉の炒め物 杏仁豆腐2個 御飯 食パン二枚 せんべい チョコ 焼酎 ビール チーズとトマトのサラダ
運動 ロードバイク50km(通勤往復)
水泳(クロール1時間) ジム(負荷高め1時間)
これでもオーバーだよなぁ・・・
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/25(金) 23:19:35.09 ID:uS2gC6Zv]
- 愛してるよ☆
「愛」という言葉をご存知ですか？
実はこれ音読み、そして現代中国語そのものなんです。
では、日本人本来の言葉である訓読みは？
出てきませんね？
手づかみでごはんを食べて、石ころで毎日殴り合いしていた日本人に、
箸や道具や文字だけでなく、愛の心や気持ちまでくれたのが中国人なんです。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 00:02:31.09 ID:E+Wgvept]
- カッテージチーズ 400g
脂肪ゼロヨーグルト 450g
全粒粉パン 小さいの1つ
白滝、なす、もやしの炒め物 フライパン一杯
大豆グラノーラ 180g
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 00:21:27.25 ID:dsZgGkzC]
- 愛でる
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 00:22:47.33 ID://3bZpBo]
- 唐揚げ棒2本
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 00:26:01.49 ID://3bZpBo]
- セブン唐揚げ棒2本、セブンのフライドポテ ト、おさつドキッ2袋 握り寿司、カプチーノ5杯
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 01:04:50.24 ID:cGEE2jj5]
- 雑炊お椀山盛り
コロッケ2個
アイス1本…
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 02:22:35.66 ID:zfpO9fvA]
- 今日はいつもより抑えられたと思ったのに、お腹すいて眠れなくて、セブンに走った。
クイニーアマン、お好み焼き風パン、田舎汁粉…美味しい…。
結局いつもと同じくらいのカロリーになっちゃった。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 07:50:56.71 ID:Jk49j+Ze]
- 朝4時に起きてからずっと肉まんとあんまん食べてる・・・・・
合わせて30個くらい食べた
まだ続く
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 07:59:27.53 ID:IORmNGjw]
- 病気かよ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 08:27:02.71 ID:E+Wgvept]
- ドカ食いする前にドカ食いするものの合計カロリーとか計算しておくといいよ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 08:33:51.60 ID:0lIRxrUE]
- それを出来ないからドカ食いするんだろ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 09:15:53.14 ID:ih9Wq8Jo]
- おはよう、、夜中にサバ缶
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 09:15:58.01 ID:Jk49j+Ze]
- 合わせて44個で終了
1個100gくらいだから4.4kg食べたのか・・・・
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 09:18:50.92 ID:IORmNGjw]
- どうやって44個も仕入れた
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 09:20:26.81 ID:zfpO9fvA]
- むしろ何故そんな大量の中華まんが家にあるんだろう…。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 09:22:08.17 ID:s7iirpnR]
- 業務用の一袋○個入りとかの冷凍？
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 10:28:39.81 ID:HfVSbZAr]
- 昨日ホルモン2kあけそうになったが、大量のアブラが凍ったのを見て思いとどまった…。本当に必要なのか落ち着いて考えることも必要だな…
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 10:39:49.83 ID:Jk49j+Ze]
- 追加でチキンラーメン2個食べてしまった
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 10:58:29.67 ID:HMTlHNTH]
- >>141
チャレンジメニューで小遣い稼ぎでもやっとけ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 11:38:15.54 ID:Wd9+yCHk]
- >>126
愛しい
- 144 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん]
- あぼーん
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 16:10:58.88 ID:9SouekHA]
- 昨日飲みいった。
清酒3本
鯖半身
鮪刺身
フライドポテト
ブルスケッタ二つ
バーニャカウダ
イカの一夜☆
蕎麦
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 16:21:39.21 ID:lWfEEoKp]
- 我慢できなくてドカってしまった…
夜帰ったら踏み台昇降でもしよう。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 21:51:02.63 ID:Co1ZwuPg]
- 石焼き芋×2(800)
チョコ・チュロス(300)
ペコちゃん飴×6(200)
ご飯×2杯(700)
豚汁×2杯(700)
魚の煮つけ×2尾(500)
お昼だけでで約3200越え…
正直まだまだ入る。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 22:08:00.33 ID:nbNTIguo]
- トリュフチョコ10粒
ヨーグルト150g
イングリッシュマフィン一枚
ケンタッキー甘辛ﾁｷﾝｻﾝﾄﾞセット
ケンタッキービスケット
菓子パン
お煎餅
じゃがりこ
こんなに食べたのに朝測った体重から300g増えただけだった
不思議
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 22:10:32.11 ID:VTqKUYaa]
- すき家から揚げ計40個
フライドチキン10本
サラダ5皿
すき家から揚げコスパよすぎだろ
イートインで10個とサラダ食ってあまりに美味いから
持ち帰りで40個家で食ったわ
10個260円は素晴らしい
もうちょいショウガを抑えてくれれば尚よし
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 22:16:39.33 ID:+uw247XZ]
- 三食とは別に食べたアララのミューズリー
二日で空っぽ
板チョコ一枚
ごめんなさいもう買いません
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 22:43:25.72 ID:0+Ek5Ri6]
- 朝…じゃがりこ、カレー２、チョコアイス、トリュフチョコ８、煮卵、コーヒー牛乳500ミリ
間…トリュフチョコ５
昼…水餃子６、もやし、水菜
間…トリュフチョコ３
夕…鳥鍋大椀２、鶏混ぜご飯大椀１、千キャベツ等とサラダ、カニ、イチゴ５、ポンデリング黄粉、
あと忘れた…食べ過ぎた。あと、夜は友人とだったのだけど、人の事は言えないがよく食うわ
明日は気を付けよう…
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 23:00:53.35 ID:ASnQFDFC]
- >>149
だいぶ前から思ってたけどお前何が目的でここ来てるの？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 23:04:55.08 ID:etyBXJj4]
- >>148
数日後お楽しみってやつだ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 23:06:08.27 ID:cGEE2jj5]
- マーマレードトースト
明太スパ
チョコレート2 キャラメル1
マヨネーズたっぷりのツナポテトサラダ山
ほど
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 23:59:57.51 ID:YsunHqpR]
- パステルの食べ放題ピザってなんであんなに美味しいんだろう
友人と2人で6枚分くらい食べてきたよ
そしてもちろん、スパゲッティとプリンも＼(^o^)／
食べてる時はノリノリだけど、後から悔やみまくり…
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 01:06:33.90 ID:i53vos7t]
- >>141
さっさと病院逝け メンヘラのほうのな
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 07:55:36.10 ID:8/8cG48P]
- ごはん10合炊いて、明太子と納豆とイカの塩辛と鶏のから揚げで全部食べた
全部で4kgくらい食べたのかな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 09:43:29.67 ID:dmNtGMNT]
- ここ３日ほど、実家のクエクエにあって、おとなしくくった
明日からまたダイエットだ
早く家にかえりたい
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 09:44:33.63 ID:dmNtGMNT]
- >>157
うまいよね
たまにはいいじゃん、どんまい
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 12:13:01.11 ID:KK2UiZYE]
- ダイエット始めたばかりなのに外食で弾けてもうた@アメリカ
グリルドチキン1/4
フレンチフライ
焼きとうもろこしのバター乗せ
これからトレッドミルやるかこのままゴロゴロするか迷う
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 15:44:38.91 ID:b1CdMGZH]
- 酒、スイーツ、スープ、チーズ…
全部試食なわけだが。
ドカ試食はとんでもなくせこいが
あらゆるジャンルなものがすこしづつ食べられるし、過食の心配はない。
ただ、せこい
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 16:09:05.70 ID:AWQ5Y4e/]
- >>160
とりあえずやれ
本気でダイエットしたいならやれ
- 163 名前：160 mailto:sage [2013/01/27(日) 16:41:38.26 ID:XeaXRist]
- >>162
ありがとう。筋トレ15分とトレッドミル40分やってきた。しかし体重は0.5キロ増えてたorz
めげずにまた明日からかんばるぞー！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 16:52:07.50 ID:1zfrV7vL]
- 昨日は何でも食べてOKの日にしたんだけど
お惣菜パン。ミスドでドーナツ三つ。うどん鍋。焼きプリン。カツのお菓子二枚。グミ一袋食べました。
食べてもいーからって食べ過ぎもダメか。
今日からまたお菓子はたべない。
まだ、食べたい衝動駆られてない！
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 16:57:17.14 ID:2FW9LXz7]
- １７cmピザ１枚、納豆、ご飯、スナックスティック一袋、バナナ１本、チョコの棒アイス３本、ワイン半分
お腹壊しそう…
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 17:05:59.79 ID:8ii/f4am]
- 今日朝起きてビックマックセット食べてしまった…。コーラM、ポテトM、今日はもう何も食わねー
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 18:03:26.46 ID:p61B0A9u]
- >>166
頭おかしいね
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 18:45:34.75 ID:UryncQAe]
- >>161
ww
>>166
そういう時は、自分ならあえてサラダとか食べてる。
栄養が偏ると、消化できるものも出来なくなりそうな気がする。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 21:42:47.92 ID:Pl0n9JI9]
- 昼飯にポテトチップス、ファミチキ×３食ったんだけど大丈夫かな？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 22:36:13.90 ID:bvPwRG1j]
- >>166
ビックマック（笑）
朝鮮人って濁音の発音が苦手なんだよね
死ねよ
低学歴ゆとりはチョンへ帰国ください
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 22:44:10.32 ID:xZF8W++S]
- 焼鳥屋にて
焼き鳥 ８本
から揚げ ４個
サラダ ２人前
つけもの ２人前
焼き鳥丼 １人前
なんこつ唐揚げ １人前
ジムの1時間30分が、すべてパー・・・
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 23:54:20.59 ID:mD1zWBKO]
- 最近ドカ食いの人が現れないな。
真のドカ食いの人が、反省してないだろとかって追い出されて、
大して食っても無い人だけが報告するスレになったな
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/28(月) 00:01:29.12 ID:uJwQtTed]
- >>172
どか食いの定義を述べてくれ
ファン面とか気持ち悪いだけなんだが
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 01:40:24.64 ID:I6m9nEuF]
- イライラしすぎて間食にホットケーキとカスタードタルトを食った。
それでもイライラしてやばかったけどなんとか落ち着いた。
今になって後悔。イライラがなくなったとたん冷静になる。もう食わない
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 01:43:27.52 ID:VrOie9em]
- >>171
やったのが筋トレなら間違ってないな。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 01:50:38.69 ID:2Bc9SQrT]
- >>166
>>100の「ビッグマック」という文字が見えないの？？バカなの？？(^ー゜)
それともう一つ、朝にビッグマックMセット位ではドカ食いとは言えないだろうw
次は>>100を10回程見てから書き込めよなwww
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/28(月) 04:55:37.43 ID:WHgU1vt5]
- はいはい
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/28(月) 05:25:19.16 ID:nrNXIIaI]
- >>171
量的には普通じゃね？
ヘコむ程じゃないと思うよー
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 09:51:09.51 ID:pNiw8Ai8]
- >>172
真のドカ食いがどうとかじゃなく、痩せる気のない奴は来んなってことでしょ
ダイエット板なんだし
ダイエット中の当人が食べ過ぎたなと思えばドカ食いなんだよ
>>100とかただの暢気な大食らいだろ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 10:41:07.40 ID:WREMTvqj]
- 白米１キロ、干しカレイ２枚、大根おろし、白菜の味噌汁、切り干し大根と人参と油揚げの煮付け、梅干し、煮干し、人参と若布とタマネギとモヤシの大盛りサラダ、芋焼酎お湯割り
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 11:24:12.62 ID:5xTmISVr]
- >>180
ヘルシーだな
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 19:28:15.29 ID:IgNOr9tj]
- ブルボンのソフィッチ1箱とアルフォートFS1袋
あと和菓子食べてしまった
上記だけでも2500kcalは摂ってるわ
朝食昼食など含めると軽く3500kcal以上だ・・・ｵﾜﾀ
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