- 1 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 [2013/01/17(木) 23:19:13.14 ID:E+oV0HyX]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart72
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352544663/
関連スレ
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 15:26:03.76 ID:MNwARgUq]
- まぐろ丼13杯
しんどい
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 15:40:33.47 ID:VKEOOY2x]
- >>231
誰が信じるんだよ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 16:37:25.46 ID:MNwARgUq]
- 俺も信じたくねえよ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 16:40:52.41 ID:b7J0UCXn]
- シルバニアファミリー
海のまぐろ丼セット？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 16:59:21.50 ID:MNwARgUq]
- えっとな、一度の食事で13杯食べたわけじゃないよ
朝から今までで13杯だよ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 19:38:49.71 ID:1BES13ZP]
- 飽きないの？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 19:47:59.11 ID:IXKinc7i]
- 大きな袋のキャベツ太郎を一気に食べてしまいました。申し訳ない。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 20:43:42.83 ID:RoPci8sI]
- サブウェイサンドイッチ4つ
これだけ食っても1200kcalは素敵
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 20:45:28.27 ID:Z2QDN226]
- 白菜とネギを刻んで糸こんにゃく二袋も入れて
めんつゆで味付けしたのをペロリと平らげてしまった！！！！！！
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 21:01:17.76 ID:bbbLKDLk]
- スレ違い
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 21:07:39.61 ID:gBFma6+f]
- >>230
カルボナーラとスティックパンを気をつけるだけでだいぶよくなると思う
頭で食べる量を減そうと思うより、意識して噛む回数を少し増やしてみると
自然に量が減るかもしれないから頑張って
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 21:09:23.67 ID:id61dbF+]
- 昨日まるごとバナナ一本食べ切っちゃった…
3分の1にしようとしたのに
どんどん食べ進めてしまったうぁああ
そしてさっきまた一本食べた成長してねえええ
体は成長してるうううひぇええ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 22:22:06.75 ID:kqxVKJ82]
- ファミリア２Lアイス
フルーツグラノーラ380g1袋
牛乳１L
缶詰の果物４缶
ポテチ３袋
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 23:03:06.84 ID:MNwARgUq]
- 食いすぎだなそれ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/01(金) 00:40:30.06 ID:1Ow5Of0O]
- みんな飽和脂肪酸、トランス脂肪酸に気を付けて。
この二大悪玉が成人病引き起こすよ。
市販のパンや焼き菓子、マーガリン、ファストフード、乳製品など。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 00:43:52.81 ID:8fR50OPB]
- 卵溶きラーメン
カップ麺
豚のホルモン煮こみ
フライドポテト
チョコスティック
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/01(金) 08:02:57.20 ID:eyqLlXgg]
- 前の日に夜中に唐揚げにご飯一杯、んで昼に天丼そして夜、メンチカツ４個、エビのかき揚げ小４個半額だったから買ってしまった…後グリーンラベル500を４本…！やっちまった酔ったら歯止め効かない…
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 13:33:37.34 ID:tl8nTnjO]
- >>245
デブが飽和脂肪酸ごときに怯えるわけないじゃない
生活習慣病なんか危惧してたらデブなんかやってられないでしょ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 16:19:35.65 ID:p1cRoNN/]
- このスレに登場する人達ってどんだけ収入があるんだろうと思う時がある。
オレはドカしようとしても財政難で出来ないぞ。
お陰で標準体型あたりでいられるのかも知れないが。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/01(金) 20:53:02.97 ID:YW5XcAYY]
- すき焼き食っちまった
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 22:14:17.18 ID:97iykVfp]
- このスレを見ると
女ってほんとポテチが好きだなと思う。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/01(金) 22:14:26.24 ID:WU2ddP5u]
- >>249
何でこのスレいるの？
ピザなんだろｗ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 22:21:30.89 ID:B7Tq4z17]
- このスレって大食い自慢スレだろ？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 02:09:57.38 ID:vvror5PB]
- 渋谷でラーメン屋7個回って全部の店でラーメンと餃子を食べた
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 02:29:32.70 ID:4ZEtS0Fl]
- >>253
減量成功組が意志の弱い豚を嘲笑うスレです
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 02:43:55.22 ID:vvror5PB]
- 自分は走りまくって筋トレしてるから太らないけどな
他の奴はどうか知らんが
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 04:06:36.89 ID:dlgyCtKG]
- 早く帰ってきたからダラダラ発泡酒＆ビール開けちまった。多分７缶・・・
イヤ寄ってるからもっとかも
明日体重計に乗るのが怖い
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 07:17:03.00 ID:XqZQY1ap]
- 昨日ドカ食いしたせいで今朝の体重は2.4kgもアップしたよ☆
1週間運動した事が全て水の泡だよヽ(^o^)丿
ワロエナイ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 08:18:18.88 ID:67GUhFWy]
- >>258
昨日食べた分が翌日ぜい肉になると思ってるバカ。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 09:29:55.19 ID:2wSMqpZZ]
- スイスロール１
銀チョコロール１
アップルパイ１
レーズンロール２
チャーハン１人前
ふりかけご飯１合くらい
芋けんぴ１袋
鈴カステラ１袋
せんべい半袋
今川焼き１
からあげ２
フライドポテト１袋
アンパンマンチョコ１
１日かけて5000ほど摂取してしまったなんだこれおい調整効くのかよおい・・・
ちなみに朝測ったら1kg増
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 09:32:17.16 ID:tnR4IKs8]
- >>259
あー、それ自分も前から気になってた。
確かに焼肉食べ放題で肉食べまくっても、その分が全て体重増加につながるわけじゃないよね。
翌日にはウンコとなって排出されるわけだし。
脂肪1kgで7200kcalといわれるけど、スナック菓子を食いまくって脂質1kg分摂取しても、
それがまるまる1kgの脂肪になるわけじゃないのかな？
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 10:28:47.97 ID:2/tPZ91S]
- >>261
摂取カロリー－基礎代謝量＋運動消費カロリー
で＋になる分が脂肪として蓄えられる。
－になれば筋肉や脂肪から消費される。
食べた直後の体重増加は水分などの重さであり、脂肪になった訳ではない。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 10:39:30.76 ID:tnR4IKs8]
- >>262
実際にはその＋になる分の一部がそのまま排泄されたりしないのかな？
食べた直後の体重増加は、食べ物の重さがそのまま＋されてるだけだよね。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 10:45:55.97 ID:2/tPZ91S]
- >>263
寒天やゼロカロリー食品と称される物は腸で吸収されず排出されるが、通常食品で摂取した栄養分は腸で吸収される。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 10:51:16.79 ID:tnR4IKs8]
- >>264
一旦口に入れた脂質は、ほぼ１００％吸収されちゃうってこと？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 11:04:42.59 ID:biABHrsc]
- 難しいことは分からないが
ドカしなけりゃいい話だな
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 13:33:33.72 ID:sUa8iL3L]
- 食って走ってチャラと考えてるならドカも有り(実際行動に移す)
しこたま食ってからさぁどうしよう？どうしたら？
とオロオロ考えるくらいならドカすんなって事だよな
事実後悔しながら喰うと身につきやすいと言う精神面での実験結果もあったっけ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 14:33:23.47 ID:tnR4IKs8]
- 晩飯だけ抜く生活を始めて丸5日経過したけど、意外と耐えられるもんだね。
朝と昼で1000kcalぐらいに抑えてるので、1日あたり-1000数百kcalといったところか。
164cmで80kgだったのが現在77kgほど。
腹を引っ込めてもスーツのズボンのホックを締められなかったのが、
今だと引っ込めればホックまで届くようになった。
少しずつではあるが、確実に脂肪が消費されているということだろうか？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 14:41:34.89 ID:i2ZlAuQp]
- >>268
運動せず食事制限のみだと、脂肪より筋肉が先に落ちる。
目標体重に達したとしても、筋体重も肉量も落ちているので、ダイエット前よりも遥かに基礎代謝量が落ちている。
そして食事量を元に戻すとリバウンド。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 14:44:53.47 ID:i2ZlAuQp]
- >>269
×筋体重も肉量も落ちているので
○ 筋肉量も体重も落ちているので
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 14:48:01.68 ID:tnR4IKs8]
- >>269
運動は毎日夜に1時間だけ5.5kmほど歩いてるけど、これじゃ不十分かな？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 15:06:24.21 ID:vvror5PB]
- 俺は食いまくってるけど週3～5で10km走って週2で筋トレして週2でボクシングジム通ってるから全く太らん
みんなも運動しようぜ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 15:14:02.49 ID:tnR4IKs8]
- >>272
ボクシングジム週2って、毎月いくらぐらいお金かかるの？
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 15:30:01.35 ID:vvror5PB]
- 午前コースと午後コースとフルタイムコースがある
俺は午後コースで月12600円で練習し放題
仮に週7回通ってもこの額
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 15:40:00.26 ID:tnR4IKs8]
- >>274
ありがとう。相場知らないから高いのか安いのかよくわかんないやｗ
結局よっぽど好きか、意志が強くないと続かなそうだね。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 15:44:56.81 ID:HoCtoaDN]
- ダイエットで昨日の夜と今日の朝食を食塩水だけにしたら
昼に突如狂おしくなってローソンに突撃し、一気に食べてしまった。
食欲は満たされたが、お腹がバンバンなのと
のど元まで酸っぱいものが上がってきてて苦しい。
反動の来るダイエットはいけないと思った。
・ポテトチップBIGBAG一袋
・サッポロポテト一袋
・じゃがりこ一個
・チーズ鱈一袋
・さきいか一袋
・アーモンドチョコ一箱
・おにぎり二個
・照り焼きハンバーガー一個
・サンドイッチ一袋
・照り焼きチキン串一本
・からあげクン一袋
・プチシュークリーム一箱
・みかんゼリー一個
・ガリガリ君一個
・牛乳500ml
・ウーロン茶500ml
・バヤリースオレンジ1リットル
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 16:29:23.63 ID:tnR4IKs8]
- >>276
調べられる範囲でカロリーを調べてみたw
・ポテトチップBIGBAG一袋：954kcal（うすしお85g・477kcalの2倍として）
・サッポロポテト一袋：415kcal
・じゃがりこ一個：298kcal（サラダの場合）
・チーズ鱈一袋：239kcal
・さきいか一袋：56kcal
・アーモンドチョコ一箱：610kcal
・おにぎり二個：350kcal
・照り焼きハンバーガー一個：400kcal
・サンドイッチ一袋：300kcal
・照り焼きチキン串一本：216kcal（ローソン）
・からあげクン一袋：266kcal（レギュラー）
・プチシュークリーム一箱：288kcal
・みかんゼリー一個：139kcal（たらみの250gとして）
・ガリガリ君一個：70kcal（ソーダ）
・牛乳500ml：350kcal
・ウーロン茶500ml：0kcal（とりあえず無視）
・バヤリースオレンジ1リットル：360kcal
しめて合計は5311kcal。すごいね・・・。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 16:30:57.27 ID:3c1IlvY6]
- >>265
食ったモノが100%吸収するのは炭水化物のみ
たんぱく質は女で93%前後、男で95%
脂質で93%前後
なお、脂質は炭水化物と一緒に摂取する事で吸収されやすくなる
炭水化物と一緒に取らなきゃたんぱく質も脂質も吸収率は下がるとされてる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 18:20:55.32 ID:YHjcQ76b]
- クッキー500gチョコ200g 3500kcal 食い過ぎて気持ち悪くなって吐いちゃったよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 18:28:58.05 ID:k59ZV4Ap]
- 焼き鳥丼
ご飯は３口分くらいにしといたけど
すっげ悔しい
食べるんじゃなかった
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 18:33:51.48 ID:CNoI+qEj]
- >>280
もしかして白米は残したの？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 19:05:05.65 ID:k59ZV4Ap]
- 家族に食べてもらった
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 19:23:41.25 ID:CNoI+qEj]
- フライドチキン10本
サラダ1キロ
茹でブロッコリー500グラム
ドカのために毎日20キロ走ってるわ
本末転倒かもしれん
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 19:28:34.53 ID:3c1IlvY6]
- >>283
量があれだけど低糖質だから
それならドカ食いでも太りずらいよ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 19:38:05.36 ID:tnR4IKs8]
- >>284
焼肉って太りやすさからするとどうなんだろ？
部位にもよるだろうけど、自分が好きなのはタン、カルビ、レバー、ホルモンあたり。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 19:53:24.44 ID:bsROrga0]
- >>285
貴様は確実にリバウンドするからそんな事気にしなくていい
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 19:59:50.08 ID:6ipm1fum]
- >>285
君そろそろ質問スレにでも行ったら？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 20:11:29.88 ID:tnR4IKs8]
- あれ、自分なんか不快な発言しちゃった？
ごめりんこ。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 21:08:33.33 ID:JRM+toIm]
- 精神病かな
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 21:15:43.65 ID:Wlmpvj5T]
- 昼に食べ放題、夜に二郎系…。
自分のハラは一体どうなってるんだろう…。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 22:42:17.22 ID:LQlpXyla]
- このスレみてると過食症からチューイングに走ってしまう人ってあまりいないのかな。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 23:01:24.51 ID:/94Der+a]
- チューイングスレがあるから。
そっちへ行くだろ。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 00:17:49.40 ID:ChcP+zi+]
- お昼だけ好きなもの食べるダイエット
朝と晩はプロテインのみ
だから昼飯焼肉はまぁいい
しかし夜ラーメン、おめーはだめだ
一ヶ月ぶりにやってしまった…
深く反省
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/03(日) 00:22:49.93 ID:kbdZLFkp]
- 運動しようぜ
運動しまくったら食べても脂肪になりにくい
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 00:50:25.44 ID:4WlpEBW7]
- ドカ食いするほとんどの人はミネラルが足りてないねーん
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 00:51:56.71 ID:szgSNdWO]
- 炊き込みごはん 1.6kg
1合=100gだと思い込んでて4合炊いちゃったわ
全部食ったら3000kcalか死んだな
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 05:32:21.89 ID:0mslUI1q]
- 193だけど何かその後一気に3キロ落ちたよー
あと増えたのは薬のせいだったらしい
ステロイドって嫌だね
体重計あまり気にしないようにするよ
ありがとう
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 08:21:00.10 ID:qdTuHUM1]
- >>295
まさにその通り
でも食事の合間にマルチミネラル摂ると吸収率が下がるのか逆に腹が減る
マルチミネラルは食後少し空けて摂るのが一番いいね
ただその間もっと食べたい欲と闘うのが結構大変
マルチミネラル生活に慣れるまでは何度かドカったわｗ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/03(日) 08:37:27.00 ID:0UjckIiV]
- サプリのせいにしてドカを肯定するクソブタがいるな
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 09:32:18.67 ID:Eps4K3Va]
- >>296
多く作ってしまった分、冷凍保存出来ないデブ脳。
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 12:34:54.43 ID:OhyqY9U+]
- 昨日食べすぎて顔が浮腫んでるせいか顔が重い。
チャーハン
～夜中～
おにぎり
焼きそば
ウェハースのお菓子
アイスまんじゅう
井村屋の抹茶のアイス
ベビースターラーメンbig
絹ごしプリン
カレーパン
豆乳
コーラー
ほんとに痩せるわ。
ここに来るのも今日でラスト。
さようならいおん。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 15:44:51.95 ID:5SsUZRh5]
- >>301
まぁ酒呑みの二日酔い状態と同じだな。
空腹になった時、同じセリフが吐けるかな？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/03(日) 16:04:06.23 ID:n161BKE4]
- インスタントラーメン2袋
ご飯2杯
リンゴ1個
コーヒー二杯
卵3つ分
鶏ささみポン酢丼
からあげ2つ
自分の中で苦しくなるくらい食べた方だけど、このスレ見てたら少ない方だと思ってしまったw
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 17:02:12.08 ID:JsF+P6tG]
- 1カ月以上ぶりにビール&ポテチ。
見事に1㌔増量。
太るってわかっているのに…
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 17:03:50.63 ID:E0oQ/4QX]
- 今日は恵方巻きをドカ食いする奴がいそうだな
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 17:05:50.45 ID:htKqKvre]
- >>305
www.youtube.com/watch?v=VFzIMleRvFg
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 19:42:48.08 ID:CaB59rQq]
- 卵スープ
ラーメン1袋
チョコ沢山
さくさくぱんだ12枚
吊りポテコ1袋
ご飯一口
節分の豆沢山
するめげそ少し
ばかだなあ、胃が気持ち悪い
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 20:59:35.38 ID:AD+eEfw/]
- 恵方巻 2/3
豆きなこ 1袋
いわし 1匹
りんご1個
黒ごまきなこドリンク 1杯
食べ過ぎだろうか
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 21:01:25.54 ID:KuE1N0BL]
- いや全然
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 21:56:25.02 ID:cpbN+f4J]
- 恵方巻き1本
豚汁
餃子2こ
しゅうまい1こ
フライ1こ
やきとり1本
ここ数ヶ月食べすぎて太ってきてつらい
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 22:50:31.14 ID:afbwtqpB]
- 肉と炭水化物ばっかやんｗ
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 22:52:13.73 ID:Eps4K3Va]
- >>310
シュウマイ１個だけ食べるって。どんな気持ちなんだ？
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 23:19:37.12 ID:W9HhwJpG]
- 恵方巻4本完食
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/03(日) 23:57:29.32 ID:IGH6Wu6l]
- 恵方巻き1本
横浜あんかけラーメン
フライドチキン3個
おはぎ2個
おいしゅうございました
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 00:14:54.50 ID:vzjtjpMA]
- あああ 今やっておるやっておるぞぉぉ
シュークリーム一個
キャラメルコーン一袋
鶯ボールきなこ味少し
家族の恵方巻残り二分の一本くらい
トルティーヤ恵方巻三分の一本くらい
牛乳豆乳ビール
はぁぁ
夜抜きダイエットしてますが、今日はなんか寂しさ凄くて食いくてたまらんかった
はあもういい飽きた
明日はとりあえず腹減るまでくわん！
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 00:26:10.35 ID:PvNj/RsF]
- 朝
フルーツグラノラ＋牛乳 丼一杯
昼
びっくりドンキーのエッグカリーバーグディッシュ150g
なんとかサラダ(2～3人用のをひとりで)
ここまではまだ良かった
夜
ほうれん草ナムル 一把分
チヂミ レシピ上は4人分とあった
春雨中華風炒め カレー皿に大盛り
ダノンビオ 2個
牡蠣のオイル漬け 1パック分
自分で作るごはんが美味しくてどか食いしてしまう、
一人暮らしの週末の夜
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 00:36:52.49 ID:dggmqSkW]
- ブルボンバナナオムレット
フルーツグラノーラとシリアル鷲掴み食い
ベビーチーズ
鍋の残り
キャベツ切らずにスイチリマヨ回し掛け
粟おこし
せんべい
あさりの佃煮
塩昆布
鮭フレーク
ミルクプリン
何かのスイッチが入ったみたいだ
かなり後悔してる
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 01:04:31.10 ID:X5+Z+QaF]
- 誘われてホイホイと飲み屋行ってしまった
軟骨からあげ
クリームチーズサラダ
煮カツ
揚げパン
カルビともやしの炒め物
カキフライ
めんたいチーズピザ
ほっけ開き
これを二人で半分ずつわけて食べた上で酒3杯飲んだ
挙句酔っ払って帰り道で更にメロンパン2個
醒めてきた今罪悪感がすごい
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 05:43:35.25 ID:zSbhlWlc]
- からあげ８個
恵方巻き半分
クッキー１箱
ポッキー１箱
生理直前だからってやぢちまった
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 15:21:30.52 ID:zL2mYvrB]
- おやつにモナ王、大判焼き4個、コンニャクゼリー1ふくろ
うおおおおおおおおおおお
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 16:45:31.07 ID:+7qYCJPB]
- >>318
メロンパンはかなり高カロリーだよな
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 17:12:49.98 ID:CbGkpepF]
- 朝昼は粗食だったけど夕飯のカロリーがすごそう。
ステーキ、ベークドポテト、オーブン焼き野菜。あと夜食にチョコトリュフ1粒と手作り蒸しパン半分。
こうやって書くと大した事ない感じだけど、ベークドポテトにバターたっぷりのせたった(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 19:58:35.57 ID:pvlPagzy]
- 450gのステーキ4枚と、ライス大盛り4皿
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 22:12:50.40 ID:qZUk4JJ1]
- ここ来ると自分のドカ食いがかわいいもんだと思えて安心する
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 22:26:42.85 ID:k2wUzRyC]
- 朝、クロワッサン、太巻き３切れ、
昼、カップ焼きそば一平ちゃん、みかん２
間食、フルタのチョコレート200ｇ、蒟蒻ゼリー５、Qooオレンジ、ホームパイ５
夜、てんぷら蕎麦、ペンネミートソース、納豆、芽キャベツとウインナーの炒め物、源氏パイ２
あと忘れた
満腹で腹痛いなんでいつも家だと食い過ぎるんだ…
明日は我慢…いや今日は寝る前に腹筋頑張ろう
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 22:31:47.03 ID:a6XI/LLl]
- これってダイエット中なの？
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 22:48:49.46 ID:VEZ9Skyq]
- 昨日夜自作パイ8個全部食べてしまったw
そしたら体が熱持ってしまってなかなか寝付けないわ眠れても浅くて今朝は疲れてした。
晩御飯は控えめにすると寝る時楽だと何度思い出し学習すれば気が済むんだろう…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 22:54:24.50 ID:LS09Z7AK]
- 昼に弁当を持参していたにもかかわらず
お茶を買いにいった店でますのすしと鮭おにぎりを買ってしまった
それを食べなきゃいいのになんとなく腹が減って食べてしまった
エビリファイ飲んで３日経つけど 薬の副作用で軽い空腹感が常時ある
ジプレキサで１５kg体重が増えてしまいこれ以上太るわけにはいかないのに
服薬の副作用はずっとやってくる空腹感としてある
帰宅してPCつけながら豚キムチとご飯半膳を食べてしまった
ついでに何となくの空腹感でカップラーメンまで食べてしまった
満腹になってしまって しまった と思ったが後の祭り
過食嘔吐みたいに吐き出したいな と思ったが胃酸で歯が溶けるのは嫌だから我慢した
歩かないと 体型締めないと 着ていく服が無くなるから 痩せないと‥
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 23:34:20.20 ID:CiuvubgH]
- >>328
あなたの居場所はココではない。
メンヘラ板へとうぞ。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 23:47:50.24 ID:LS09Z7AK]
- >>329
案内どうもありがとうございます、移動します。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 00:24:16.82 ID:A2+I3HZD]
- ドカ食いしちゃう人は家に食料買いだめしてるのかな？
それともドカ食いするぞー！って決めて買っちゃって食べるタイプかな？
私は買いだめをやめたらドカ食い結構マシになった
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