- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 16:15:32.16 ID:v7gNMfdD]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
過去スレ
【今日も】 ジョギング＠ 【ジョグ日和】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/
【今日も】 ジョギング＠ 2JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/
【今日も】 ジョギング＠ 3JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 4JOG 【ジョグ日和】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/
【今日も】 ジョギング＠ 5JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 6JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/
【今日も】 ジョギング＠ 7JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/
【今日も】 ジョギング＠ 8JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343471534/
【今日も】 ジョギング＠ 9JOG 【ジョグ日和】
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前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 10JOG 【ジョグ日和】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352164480/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 16:20:34.45 ID:v7gNMfdD]
- 新スレです
楽しく使ってね
仲良く使ってね
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 21:11:25.92 ID:EXTi206e]
- >>1
乙です
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 23:14:26.64 ID:hK7XFAT6]
- 9.8km@浦安
風が無く、気温も適度、なんて走りやすい夜かしら
毎日こんな気候だといいのになー
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 01:53:46.75 ID:kRgR4WNF]
- 5kmウォーキング&11kmラン@八王子南
あまりに寒いので、神社の階段を登り降りして体を温めてからジョグ。
浦安って暖かいのかな?
八王子は暑さ寒さが極端だ。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 06:27:02.31 ID:CP57D+82]
- ６km＠横浜（朝）
三連休初日の朝。
なぜか人も車も少なかった。
>>1
新しいスレありがとうございます。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 07:23:30.75 ID:ZcMwpli2]
- >>1乙
8km@宮城県沿岸
日の出の時間がだんだん早くなってきたね
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/12(土) 09:18:00.15 ID:ZRQGYE1C]
- >>1乙
7km @麿の国
寒いのも大分慣れてきた。 朝風呂が気持ちいいです。
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 09:25:31.58 ID:g/uO3FVE]
- >>1乙
昨夕なんだが5km＠焼津66.75kg
昨日も今日も明日も飲み会が･･･(>_<)
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 10:06:56.27 ID:BVgQGX0I]
- >>1
乙です
4km@京都
距離を延ばすつもりが、足が痛くなり断念…
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 10:14:57.99 ID:xoc8sJtI]
- >>1 乙です
ジョギング＆ウォークで10km＠新宿
腰痛で3日休んだ
身体が重い
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 10:26:38.65 ID:c67qfG08]
- 9km@江戸川区
いつも残すに戻したけど結構人多かった。
風も無く穏やかだったからかな？
夜走ると、ディズ二ーランドの花火が見られますw
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 10:28:36.73 ID:c67qfG08]
- ↑いつも残すに戻した
変換ミスw
何時ものコースに戻したでした。
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 13:15:10.49 ID:QY7wxg7e]
- ＠川越さ～ん
ビチク52歳爺～
走る 走る 備蓄は走る
チラシのポーズ カモン！ カモン！ ＠川越さ～んｗｗｗ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 14:38:47.63 ID:VKm09G5r]
- 11km@文京区
走ってる人多かった
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/12(土) 14:42:32.32 ID:ywGupQK+]
- 17.5km@東京都中央区
今日は走っている人多かったな～。東京マラソン組かなあ。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 18:04:04.13 ID:Fpwr1ydI]
- >>1乙です
16km@調布多摩川
消防の出初め式をやってた。
同じ位のペースの人にくっついていったら快調に走れて、自己新
くっついて走るのは楽な事を発見
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/12(土) 21:01:29.47 ID:ehTXPw7p]
- 月～土8㎞@つくば2号
なかなか距離は伸ばせないけどタイムは縮まったぜよ。
来週も頑張るぞ～
しかし月曜は雪か雨か…
踏み台だなこりゃ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 21:01:43.58 ID:g/uO3FVE]
- 5km＠焼津67.0kg
ふ～いってくっか
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 23:01:53.92 ID:j9yrBsHQ]
- 10km＠丹沢
先週根性出したおかげで今週は余裕の走りだった。
ジョグ⇒銭湯⇒飲酒の最強コンボ。
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 00:05:20.59 ID:f0PBtDCu]
- 最強コンボ・・・
至福の時ですよね～
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 11:07:36.64 ID:/L99daK+]
- 10km＠新宿
寒くて布団から出るのが辛い
日の出時刻6:51分も今日まで
明日から少しずつ早くなるので嬉しい
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 13:08:16.18 ID:YcRGGyeT]
- ８ｋｍ＠つくば1号
ルートをちょっといじってみた
今までの７．５よりはすこし走りやすいかも
足首も少しはましになってきたようだ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 17:54:25.94 ID:4N3sXCsJ]
- 6.1km@調布多摩川
初めて公道をちょっと走った
坂道を走るつもりだったけどイメージより短くってがっかり
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 18:25:56.64 ID:bDC6nDdj]
- 6km＠品川区
遅まきながら今年の走り初め。
この季節にしては気温も高く、走り心地も上々でした。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 18:37:22.34 ID:KkqF+PKR]
- 12km＠丹沢
明日は天気が悪いそうで2日連続ジョグ。
情けないことにふくらはぎがパンパンだ。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 19:07:50.39 ID:lnsKbhOd]
- ６km＠横浜（夕）
丹沢さんと同じく、明日は雨のようなので夕ランしてきました。
朝と違って人は多いし、なにより寒くなくていいですね。
手袋も帽子もなしでＯＫでした。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/13(日) 19:17:27.23 ID:wJtAC7lM]
- 朝 5km on Road
夕 5km on ルームランナー @麿の国
今日はダブルヘッダー。 なかなか痩せませんね・・・。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 19:25:30.15 ID:wv8KT57O]
- 結構走ってるっぽいから問題は食事じゃないかね
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/13(日) 19:26:14.12 ID:WsuqgXgA]
- 12.5km＠東京都中央区
あったかかったね～。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 20:21:37.65 ID:QOWyY+B/]
- 7.5km@浦安
汗かいたー、明日天気悪いのか
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/13(日) 20:22:29.61 ID:wJtAC7lM]
- >>29 食事も結構抑え気味ですけどね・・・・。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 22:30:24.74 ID:NU16FOUg]
- 19km@国立競技場～ツカイツリー
都内は暖かな日でした
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 23:52:19.16 ID:0+/wOHkB]
- 明日ハーフ走ってくるぜ。
年変わってから、あんまり走れてないから、
練習のつもりで無理せず、完走だけできるように頑張るわ。
ドリンクも準備したし。
もう寝るか。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 08:04:44.36 ID:ARM70M4q]
- >>34
無理せずがんばって下さいね
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 08:49:12.23 ID:ybN2jgCD]
- >>34
己の殻を破る走りをしてくださいね
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 12:42:52.36 ID:ZCFoHTQl]
- ＠川越さ～ん
ビチク～
雪でも走る 走るよ ビチク
小さなビチクが走る 走る
チラシのポーズ カモン！
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 14:14:20.25 ID:1QlG9IJV]
- さて走りに行くかと思ったら
雪が積もってた・・・わけがわからん
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 15:29:35.31 ID:9mqaQPUh]
- 雪っていったって5cm程度だろ
そんなもので走らないとかｗ
こっちは1mでも走ってるわ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 15:37:06.34 ID:1QlG9IJV]
- 雪を想定して準備してる地域と一緒にされても・・・
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 15:53:52.29 ID:WJGIQghm]
- 雪の中走るなんて想定してません、
ランシューもメッシュのばかりなので無理っす。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 16:25:09.61 ID:AT5ERGwa]
- >>39
お前、バカだろ？
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 16:36:03.34 ID:9mqaQPUh]
- 5cmなんて雪に慣れてようが慣れてなかろうが走れるんだよクソデブw
ひ弱なぼくちゃんたちをいじめないでってか？ｗ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 16:40:15.60 ID:eiSP2vwt]
- >>43
お前、バカだろ？
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 16:42:24.32 ID:ARM70M4q]
- あ～
書き込み見て判るだろ
関わり持ちたくてウズウズしてるんだから
放置！放置ヨロ
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 17:40:41.23 ID:ybN2jgCD]
- >>45
お前、バカだろ？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/14(月) 18:49:13.16 ID:UlmAma+0]
- 6ｋｍ @麿の国
雨やんでくれたので、夕方走れました。 さて梅酒でも飲もうかな。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/14(月) 21:00:44.21 ID:aLh91X6o]
- 明日は雪溶けるまで走れないなぁ～
でも走りたい(>_<)
今日は走れなかったし…
＠つくば１号
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 07:23:21.93 ID:DnifOfmN]
- >>47 @麿の国
いつもageてるから変なのがわいてくるんだと思うよ。
sageでいきましょう。
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 07:59:43.48 ID:2/n4WUJz]
- 5km@焼津67.15kg・・・
連日の飲み会がたたってか徐々に体重が･･･(iДi)
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/15(火) 09:26:31.04 ID:5/DhXKyT]
- 最近は休日の昼だけ走ってます。寒いのは走るとあったまるんだけど顔面だけはずっと寒い…屋内で踏み台昇降しよかなガレージで縄跳びとかいいな（笑）ボクサーか。
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 10:13:03.56 ID:BUdrpdqn]
- 相変わらず自宅が規制中なのでまとめて投下
12km@宮城県沿岸 13日
10km@宮城県沿岸 14日
雪かき3時間＠宮城県沿岸 本日
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 10:46:15.10 ID:z+tQXvdZ]
- １７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
所々雪は残ってるものの路面凍結はなしで良かった
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 12:53:38.38 ID:EkeMQ6Gc]
- 4km@東京都港区
レッドミルで4km分。やっぱ外じゃないと捗らないな‥
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 14:57:40.06 ID:rb0HUlVl]
- 10.3km@枚方
昨日はグローブ忘れて激寒だったけど、今日はちゃんと用意してきたので退社後走るぞー
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/15(火) 19:04:23.44 ID:V67fKDwI]
- 5.3km@浦安
広い道路沿いを走ったけど、まだ雪が残ってるところは歩いた
歩行者には「こんな歩くだけで大変な日になんでデブが走ってんだよ」
みたいな目で見られるし、そうそうに切り上げました
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/15(火) 22:59:44.42 ID:01Sh+mRy]
- 6km@埼玉
まさかの通勤ジョグ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 05:07:56.10 ID:MBithnVS]
- 10km@東京都新宿区
路面凍結注意 雪があるところより濡れてる所が凍ってて危なかった
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 08:18:30.51 ID:VEyy1Yy3]
- ジョグ＆ウォークで2km＠新宿
いつも走る神田川沿いの歩道が所々凍結していて危ないので
途中で中止して歩いて帰宅した
月末にハーフの大会に出る予定だけど、
今月に入ってからまともに走れてなくて少し焦る
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 09:30:37.32 ID:Tr+PH/1n]
- 昨年９月から集中的に走っているけど
ここ数日急にモチベーションが下がった(>_<)
みなさん、そういう時ってどうしてます？？
@焼津
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 10:40:36.45 ID:Oo9uxsfU]
- >>60
新しいウェアやシューズを買う
そうすると俺の場合走らないともったいないと思うようになる
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 10:56:03.75 ID:NLBMLgVB]
- 7km＠文京区
凍ってる路面ですべりまくった
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 18:53:15.76 ID:DjisNEN+]
- 34㎞@豊橋
今日は風も強くなく日も射していたので絶好のジョグ日和でしたo(^-^)oいつもこんな感じだと楽なんだけどまだまだ寒い日が続きそうですね｡
>>60 焼津さん
自分もモチベーションが下がってる時はウェアとか走る為の物を何か買ったり､どうにも走る気がしない時はとりあえずウォーキングだけでも行くようにしてますよ｡
とりあえずあんまり無理はしないで下さいね｡
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 20:22:22.61 ID:XOOOMmym]
- >>60
そんな時はこのスレの誕生経緯や過去ログを１から読み返してみよう
自演の歴史がギッシリ凝縮されてて下手な小説なんか読むより遥かに面白いよ
他のみんなにも超オススメ!!
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 20:49:24.72 ID:nzFo+A9A]
- 4ｋｍ on ルームランナー @麿の国
>>49 了解
>>60 腹の肉をつまむ ＋ 体重計にのる → ぬぉぉぉぉおおおおお （体の底からみなぎるやる気が・・・）
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 21:31:26.29 ID:fmNn5YY9]
- 3km 沖縄市
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 21:48:25.90 ID:0tCnNIsZ]
- 雪で外を走れないので10ｋｍ＠トレッドミル
３度の角度をつけて走ったらキツクてわろた
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 05:17:13.87 ID:hO7/95hC]
- 10km@東京都新宿区
>>60 自分の場合は週末にご褒美（食べ物）
何食べようって走りながら考えるとテンション上がる
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 06:17:41.07 ID:M4os4YUy]
- 6km@横浜（朝）
三日振りに走れました。
ところどころ凍っている路面がキラキラ光っていて怖かった。
みなさん、足元に気をつけて。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 08:07:20.71 ID:a9aCcJXZ]
- 10km＠新宿
まだまだ雪が残ってますね
新宿中央公園の周りとかアイスバーンで走れるような状態じゃなかったです
>>60
ベタですけどウェア、シューズ、小物を買うとかですね
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 08:28:58.48 ID:FAD7+06E]
- >>60
俺もモチベーション下がったことあるけど
ちょうどその頃、TVでsasukeを見てあんな体になりたい、近づきたいって思ったらやる気出た
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 11:07:38.24 ID:DVLZOiE6]
- ありがとうございます！！
皆さんの助言を参考にしてモチベ上げてきますm(_ _)m
＠焼津
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/17(木) 21:55:47.64 ID:gjqP5/9N]
- 15km＠京都市
小雪がチラチラ♪
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/17(木) 22:46:31.17 ID:fbbirPnY]
- みなさん走れてうらやましい…右足のお皿の部分が階段はもちろん歩くだけでビリビリして痛みが出るから２週間全く走れず。電気治療と温熱治療を整骨院でやってるけど全く痛みが引かずに泣けてきます。。太ももの筋肉が固いのが原因とか…初の故障箇所なのでかなりブルーです。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 06:45:52.90 ID:nyllxHPR]
- ６km＠横浜（朝）
氷点下近い気温に加えて風。
身を切るような寒さでした。
>>74
お大事に。
無理しないでゆっくり治してください。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 09:48:29.07 ID:UdD+kHzq]
- 11km＠文京区
走った後の朝ごはんが美味しいです
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 09:53:40.97 ID:nxB7tHkG]
- 2km＠新宿
ボーッと走ってたら滑って足首捻った
大したことはなさそうたけど痛い
皆さんも気をつけてください
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/18(金) 10:37:26.38 ID:FEZBBRZ0]
- ベタなんですけど、昨日ロッキーの曲をいくつか入れて走ったらすごく快調だった
終盤の疲れきったところで流れ出して、普段ならハアハアしてるところを
ニヤニヤしながらペースアップして走りきれたわ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 11:08:49.38 ID:vlIJU09V]
- 8km＠品川区＋港区
風強かったけど、雪の影響はほとんどなくなってた
Tシャツ一枚余分に着たら、暑かった
自分の場合ペラペラのウィンドブレーカー＋ロンTで冬越せそう
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 12:20:03.00 ID:ur3q5ygO]
- 8km＠東京都港区
久々に外走れた。雪まだ残ってるけど気をつければ走れるね
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 20:09:09.74 ID:5/Zm2coe]
- １０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今月初めてのナイトラン
ネックウォーマ持って行かなかったので耳が最後まで冷たかった
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 21:08:17.34 ID:XRbuJFci]
- 昨日・今日 １１ｋｍ＠つくば１号
明日は走れない
年明けてから走れてない。
予定もあるけど、モチベが下がってて家から出られない(ーー;)
年明けて初めて体重測ったけど、全然増えても減ってもなかった！
体脂肪も変化なし。良いのか悪いのか…
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/18(金) 21:43:57.11 ID:MC5SsMOQ]
- 6km@埼玉
昨日と今日の昼間
さむくないさむくないさむくｎ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 21:51:47.58 ID:muplYFZ8]
- 3km@沖縄市
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 23:13:32.53 ID:FDdhrB/g]
- 10km@浦安
寒い
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 00:00:50.31 ID:ajNhSUmU]
- 7km@川崎
寒すぎ
道が凸凹＋凍ってる箇所ありとかやばい
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 04:48:18.99 ID:UXxPM9cf]
- 9km@東京都新宿区
>>74 77 お大事に次のジョグに備えて鋭気を養って
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 07:49:27.89 ID:1Wjlofey]
- 12km@新宿
寒いですね
中綿ウインド上下、手袋二重、帽子、ネックウォーマーの完全防備で行ってきました
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 14:42:24.31 ID:u/uPwaUV]
- 12km＠文京区
1日2回走ったらアキレス腱の負担がやばくて故障しそう
- 90 名前：74 [2013/01/19(土) 16:14:57.07 ID:epbP/jGK]
- 整形外科行って診察受けました。ジョギングなのにジャンパー膝というものになりました。とにかくストレッチなどしっかりやってモチベーション下げずにいきます。ジャンパー膝なった方いますか？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 18:26:02.17 ID:CXPTSkCd]
- >>90
膝蓋靭帯炎のこと？
自分は昨年やって医者からの指示で一ヶ月全く走らず。
その間は毎週二回電気治療、自宅では大腿四頭筋のストレッチ、自重トレやったよ。
走って良しと言われてからも痛みは消えたけど暫くサポーター着けながら走っていた。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 18:34:50.71 ID:sWWiqGIL]
- 5ｋｍ @麿の国
この後水泳行くので短めで。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 18:35:28.46 ID:8im9jgYR]
- １０km＠横浜（夕）
先週の夕ランに味をしめて、今日も夕方やってきました。
朝と違って賑やかだし、寒くないし、夕ランいいわぁ。
調子にのって１０kmもいってしまった。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 19:52:40.11 ID:/NhugyCS]
- 12km@丹沢
2日酔い解消ラン。
上半身は半袖1枚とアームカバーのみだったが
ちょうど良かった
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 21:43:58.53 ID:yJceM7r5]
- 5km@焼津66.90kg
ふ～
やはり、皆さんの助言通り心機一転がイイみたい
シューズ、ウェア＆コースも変えてみました。
自分の考え得るモチベ低下の原因
1.体重低下の二ヶ月あまりの停滞
2.度重なる飲み会
3.それによる寝不足＆蓄積される疲労
4.飽き
ではなかろうかと
目標体重まであと、6kg！先は長いぜ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/19(土) 21:46:49.80 ID:epbP/jGK]
- >>91さん
まさにそれっす。ストレッチをとにかくやって電気は週２くらいでと医師に言われました。e3グリップ握って走ってるのに何でこのケガをしたのか全くわかりません…
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 22:20:58.25 ID:qJvxBGGq]
- 9km＠京都市
土曜の夜のせいか今日はたくさんのジョガーとすれ違いました
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/19(土) 23:00:45.69 ID:SwxwXF3O]
- 10km@浦安
新シューズが脚に合っていないのか親指の付け根が痛み出した
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 00:14:14.81 ID:PG/zFfAh]
- 月曜日～水曜日、踏み台
木曜日～土曜日8㎞@つくば2号
来週も天気崩れるみたいだから踏み台増えるかな？まぁでもやらないよりやる方がマシ
やった分だけ効果は必ず出て己の身体に少しでも効果あると信じて来週も頑張るぞ！
みなさんも頑張って痩せよう！
継続は力なり。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 05:17:16.00 ID:6TlRp4Zq]
- 10km@東京都新宿区
まだまだ寒いけど風がないと楽ですね
>>99さん
自分は90から57まで落としてずっと維持できてるから
効果は必ず有ります皆さんと共に頑張りましょう
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 08:22:44.79 ID:CdDOIqF2]
- >>100
す、すごい・・・
どのくらいの期間でそこまで落ちたのでしょうか？
今停滞期でくじけそうなこと時折あり(>_<)
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 09:22:41.33 ID:zE1qETm6]
- よくデブは足壊すからしばらくジョグせず歩けって言うけど、
例えば身長170だったらどんぐらいの体重から走り始めてもいいの？
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 09:53:08.49 ID:CdDOIqF2]
- 自分の場合、170、80kg
最初は散歩。走るつもりは全くなし
一ヶ月ぐらいすると（１，２kg落ちたかな？？）だんだん走りたくなってきたので
この区間は走る、次の信号機まで走る
何てやってたらドンドン走る距離が長くなってついには全距離走ることにｗ
そうしてジョギングが始まりました。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 10:32:56.62 ID:rwd2Oklz]
- 10km@新宿
少しずつ陽射しが強くなってきましたね
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 11:02:17.79 ID:W0Z3O7s7]
- >>102
80kgじゃないか
俺は97kgから90kgまでは食事制限と散歩（ウォーキングとはいえない）で落としたけど
散歩では非効率だから1kmでもいいから走ってみようって始めた
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 16:29:07.37 ID:XmMDVpxh]
- 1/10 5.8km
1/12 5.7ｋｍ
1/20 6km@杉並区
実に1週間以上もあいてしまいました。
私も＠焼津さん同様モチベーション低下と、
仕事始まって夜帰るのが遅くなったのを無理して
やってた反動のようなものでしょうか。
あと、成果がなかなか現れないってのもありますね。
しばらくはやり方変えて、
毎日30分のエクササイズと7kmジョグだったのを,
朝ウォーキング、週末ジョグどっちもできない日は
せめてエクササイズだけでもやることにしました。
がんばるぞー
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 16:32:28.99 ID:MKQHg8ut]
- 15km@沖縄市
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 16:54:18.45 ID:Hfvg0van]
- 4km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
普通に走ると飽きるので、ペースをあげて
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 17:36:46.17 ID:8zROnd1s]
- 昨日6km
今日10km@調布多摩川
今日の午後は思いの他風が強くてびっくり
走っている人多し
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 18:40:06.11 ID:NLm9+jYc]
- 11km＠丹沢
土日は自分なりに頑張った。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 19:06:58.46 ID:W2DZCFXb]
- 朝 5ｋｍ on ROAD
夕 4ｋｍ on ルームランナー @麿の国
いやぁ疲れた疲れた
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 19:08:11.38 ID:ohphCK4s]
- 10キロ＠福岡
みんなBMIはどれくらい？
俺はBMIは26.5から20.5になった。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 19:29:46.20 ID:nDHjZX47]
- 11km@川崎
大分安定して走れるようになってきた
>>112
この半年で27.8⇒23.9です
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 20:23:16.75 ID:ykjzpk8l]
- 16.5km＠東京都中央区
レインボーブリッジは、お台場側から渡ったほうが、上り傾斜が多く走れて充実感があるね。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 20:44:29.74 ID:CdDOIqF2]
- 5km@焼津66.70kg
くふ～行ってきたぜ
BMIは23.0
BMIからみた標準体重は63kgとのこと
66の壁が厚すぎる！！！
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 21:18:09.56 ID:8zROnd1s]
- 調布多摩川
BMIは26→21
26→21になったのは10ヵ月位かけて。
21を半年位維持中
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 07:00:31.49 ID:YncZZ5za]
- ６km＠横浜（朝）
ところどころに雪が残っているけど
今朝の寒さはそれほどでもなかったね。
ふたつのBMI計算サイトで計ってみた。
BMI22.3 で標準体重より1.1kgオーバーという結果と、
身長、体重に加えて年齢も入れるサイトでは
1.8kg増やしましょうという結果が出た。
う～む。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 07:18:18.70 ID:Aay2SXPX]
- 10km@宮城県沿岸（日曜日）
6km@宮城県沿岸（本日）
雪のため久々のジョギング
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 07:42:29.83 ID:Qp28brAe]
- 7km@宮崎
今月もあと１０日だ、がんばるぞ！
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 09:20:32.77 ID:Qp28brAe]
- @宮崎
BMIか、、、あまり気にしてなかったけど、
19前後だね。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 10:27:42.18 ID:zSAq1Bn6]
- 6km＠東京都港区
寒い
雪の予報出てるね…明日も走れるといいな
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 11:06:39.63 ID:2/UPWqIJ]
- １５km＠奈良：天理⇔田原本
気温低いが天気も良く気持ちよかった
- 123 名前：112 [2013/01/21(月) 15:03:11.63 ID:gaspKBvC]
- みんなサンクス。自分は体重がもう下げ止まりになってるんだけど、
いわゆる趣味のランナーがどれ位なのか知りたかった。
サブスリーとか目指すなら20以下が目標となり、マラソンで活躍する人は17台だとか。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 18:30:17.66 ID:oWKk3yyJ]
- 10km@東京都新宿区
最近は日が落ちるのが遅くなって来ましたね
>>101
自分の場合は60ｋ中盤まで1年ぐらい
そこから中々落ちなくて50ｋ台に入るのにさらに8ヶ月ぐらいです
半年ぐらい62ｋぐらいをうろちょろしてた時が1番きつかったです
でも私でも落とせたので頑張って下さい。継続は力です
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 19:24:00.31 ID:kBLHVzwq]
- 昼間7.5km
夕方3.6km＠つくば１号
今週から息子(小６)の体力作りのため、１日２回のジョグになりました(>_<)
息子は５km以上は走りたくないみたいなので、大変だけど２回頑張ります(T_T)
中学入学までの３ヶ月弱だし、自分のモチベーションアップにもなるので頑張ります！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 22:25:25.33 ID:jvthZib/]
- 3km@沖縄市
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 23:08:32.94 ID:U3IIvZz1]
- 20㎞@豊橋
今日は夜から雨って知らなかったので夕方から走り始めたのですが､なんとか本降りになる前に終われました(^^:;)
明日も休みだけど昼ぐらいまで雨かぁ｡｡｡
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/21(月) 23:51:33.11 ID:sAh3kJN5]
- 11km@八王子南
今日は暖かいな。
途中からパラパラと降られたけれど、雪にはなりそうに無い。
しっかり雨が降って歩道に残った雪が溶けると良いな。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/22(火) 01:20:09.50 ID:Yq1o4X6E]
- 6km@埼玉
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 06:53:10.63 ID:HKn/oGjm]
- ６km＠横浜（朝）
夜中に降ったようで道は濡れていましたが、雨も雪もなしの暖かな朝。
これから降ってくるみたいですね。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 08:23:24.59 ID:sQysQZOq]
- 10km＠新宿
雨予報でしたが降り出す前に走れて良かった
比較的暖かい朝でした
>>123
最初の頃体重が落ちるのが面白くてBMIを19まで落としたことあるけど
痩せすぎとか貧相とかいわれて評判悪かったなあ
年相応ってありますね
その後筋トレして体重も戻して今はBMI22だけど
体脂肪率が下がってるので以前より締まって見えるといわれます
腹回りのポニョポニョが落ちないのが悩みです
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/22(火) 11:57:14.04 ID:Yq1o4X6E]
- 6km@埼玉
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 17:15:26.97 ID:Yg7FJI8+]
- １５ｋｍ＠奈良：大和川沿い
雨が止んでから出撃
学校から帰ってきた子供と一緒に走ってきた
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 18:17:19.01 ID:V3ygw/Cp]
- 10km@東京都新宿区
今日は暖かいですね。週末からまた寒くなるらしいから注意しないと
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 19:46:21.78 ID:MXdUGkiF]
- 夕方5.3ｋｍ＠つくば1号
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 23:28:04.24 ID:mMsn7xgo]
- 27㎞@豊橋
てっきり雨だと思って昼過ぎまで寝て起きたらすっかり晴れてました(^^:;)
結局いつもの公園に行って夕方から走って来たけど､今日はなんか人が少なかったなぁ｡｡｡
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 23:28:13.10 ID:5RQ/DzRk]
- 13km＠京都市
前半、謎の腹痛に見舞われて大幅に体力を消耗…
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 06:24:25.96 ID:wxBF9vm0]
- 6km＠横浜（朝）
今朝も大きな人工衛星を見たけど、見慣れると「ふーん」という感じ。
流れ星は何度見ても「おぉ！」って感じるけどね。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 06:38:16.95 ID:+ALP5/18]
- 5km@浦安
早起きしたので朝走り
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 07:00:30.70 ID:q+zI1pHi]
- 10km@新宿
朝3時に目覚めてしまった
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 07:30:26.21 ID:hQenT9N1]
- 7km@宮城県沿岸
まだ雪＋アイスバーン状態で所々歩かないと危ない
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 07:42:33.64 ID:Gzwj+LUf]
- 8km@宮崎
そろそろ本格的に走らないと、、、
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 08:14:23.36 ID:DFvFbOHj]
- 今月から無職になったので昨日で早くも300km突破!目指すは450km!
これだけ走るのに無職でもさすがにしんどかった～
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 08:14:56.83 ID:DXWNrNdV]
- 昨日夜どういうわけかカキコ出来なかったので今朝
5km@焼津67.05kg
>>124
アドバイスありがとうございます。
継続は力なり！がんばります！！！
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 11:51:25.69 ID:/+Otf68R]
- 11km＠品川区＋港区
暖かくて風も強くなくて快適
時間があれば、もちょっと走りたかった
- 146 名前：96 [2013/01/23(水) 17:56:12.85 ID:ubolCmpr]
- こんにちは。ストレッチや電気でようやく痛みが引いて来たので明日から30分ウォーキングかキロ6分くらいのゆっくりペースでのジョギングから始めてみようと思います。もう故障したくない…
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 18:19:24.56 ID:8iSfw4Nm]
- 10km@東京都新宿区
夕方になって風が出てきて寒くなってきました
また積雪になるかもって言ってましたね嫌だなぁ
>>144
すぐに減っていきますよ！！お互い頑張りましょう
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/23(水) 20:34:19.89 ID:hsrzk2+W]
- 4km on ルームランナー @麿の国
腹減りすぎて、途中でやめました・・・・。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 00:19:49.27 ID:veY7Ca97]
- 11km@八王子南
最近雨に降られる事が多い。
やっぱり普段の行いがアレなんだろうか…
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 00:35:03.48 ID:AaICaSW6]
- 5km@川崎
自分も外に出た途端雨が降ってきたよ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 02:18:27.97 ID:DG9W4lwk]
- 8km＠山口県 84kg
初心者ですけど頑張ります～
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 06:16:24.99 ID:H06NdBCm]
- 6km＠横浜（朝）
雨の予報でしたがやんでいたのでGO
寒い朝でした。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 06:52:26.45 ID:KbpMCaED]
- 10k@大宮
-12k減った
ダイエット始める前の写真をみていかに自分が太っていたかをみて
「これはひどい」ｗｗ
やせて本当に良かったなあ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 07:45:03.97 ID:HCoQ6+02]
- 7km@宮崎
まだまだ冷え込んでる
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 08:36:18.32 ID:6ghZacCJ]
- 5km＠江東区
初めて早朝まだ暗い中走りました。
隅田川沿いは昼間と全く違う風景で驚いた。
気持ちよかったからまた早朝に走ってみようと思います。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 10:28:29.27 ID:8fY+f/8Z]
- 7km＠焼津66.80kg
今日は休日なんで朝行ってきた（昨晩雨ではしれなかったし）
久々に5km以上走ったが気持ちよかった～
モチベ低下の要因の一つは5kmじゃ脳内麻薬でなくなったからかな
>>147
＼(^o^)／
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 10:43:34.09 ID:c9Pz6Ck5]
- 普通のジョギングのペースで5km程度走っても
脳内麻薬が実感出きるほど出るなんて事は無いと思うよ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 11:31:24.65 ID:8fY+f/8Z]
- なるほど
5kmじゃ脳内麻薬が出なくなったんじゃなくて
10km月に5,6回走っていたんですが
それをしなくなったから、最近ジョギングが気持ちよくないと言うわけですね(>_<)
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 13:16:01.93 ID:TB7oYRcR]
- 7km@東京都港区
今日はわりと気持ちよく走れた
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 18:21:12.88 ID:qH7VPXkV]
- 10km@東京都新宿区
今日は風も安定していて走りやすかった
自分の場合は10kmを基本に走ってるけど、7km辺りからスイッチはいるかな
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 20:31:17.51 ID:xzNjR7pW]
- ７km＠東京都中央区
今日はあったかかったですね！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/24(木) 21:45:40.79 ID:XwTj9JP2]
- 4㎞@ふじみ野
風がないとらくです。ゆっくりはしりました。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 22:25:15.90 ID:A3F4VLX+]
- 5.2km@川崎
今日ぐらいの気温だと走りやすいね
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 22:58:46.24 ID:DG9W4lwk]
- 7km＠山口県 84kg
今日は走ってる人多かったなー
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 23:45:01.82 ID:J5GiLUy6]
- 7km@浦安
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 00:00:09.74 ID:dBpY8xZN]
- 15km＠京都市
こちらも今夜はあったかくて走り易かったです
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 06:30:58.49 ID:MY0qZiA4]
- 6km＠横浜（朝）
こちらも、今朝は冷え込みがゆるんでいたようです。
風がない日はうれしいですね。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 07:02:49.79 ID:K4tG2AId]
- 10km@新宿
あいかわらず腰が痛いけど今朝は暖かくて走りやすかった
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 07:49:00.25 ID:7/GVPJr0]
- 8km@宮崎
今朝は走るのが辛かった、
足がのびない、きつかった。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 07:52:29.23 ID:utI8jwsB]
- 6km@宮城県沿岸
薄氷はってて全然走れない
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 10:52:09.41 ID:9ZLVe44w]
- 7km＠品川区＋港区
思いっきり寝坊してしまった
暖かい晴天だったのに、調子もあがらず
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 12:08:28.37 ID:gXIxennC]
- 5.5km@所沢市
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 12:21:09.58 ID:DPou5CdU]
- 6km@東京都港区
暖かいけど風が強かったなぁ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 18:23:46.33 ID:sPteRaHu]
- 11km@東京都新宿区
夕方になって風が出てきて気温も落ちてきました
週末から寒波が来るらしいから防寒対策しっかりしないと
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/25(金) 21:13:15.07 ID:uQ/8Eute]
- 16ｋｍ＠江東区
初の10km挑戦でスカイツリーまで行ったら、勘違いで１６ｋｍだった。
帰りはグダグダに...orz
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 22:07:16.80 ID:39bR9MqS]
- 7km@焼津66.80kg
寒いけど行ってきた
ふ～
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 06:18:39.88 ID:Owpf3jAO]
- 6km＠横浜（朝）
今朝は風が冷たく厳しい寒さ。
大きな満月が幻想的でした。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 07:47:32.06 ID:uysNzWn6]
- 8km@宮崎
めちゃさみかった。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 08:17:24.26 ID:aaBJN4TC]
- 12km@川崎
最近調子いいかもしれない
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 08:57:07.16 ID:P4LaGsqe]
- 6km@文京区
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 15:00:24.17 ID:DyNTFLDF]
- ダイエットを成功させるために読んでおきたい本
tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-60.html
おすすめダイエット食品をご紹介
tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-61.html
おすすめダイエットグッズのご紹介
tibibon.blog.fc2.com/blog-entry-62.html
- 182 名前：146 [2013/01/26(土) 16:15:04.10 ID:sg1vdRdA]
- 今朝ジョグしたけど10分でお皿が痛くなり断念。歩くのも再びキツい状況…ああ悲しい。
>>91さん
お皿囲って固定するサポーターつけた方が良いですかね？電気と大腿四頭筋のストレッチやってるけど全然治らなくて。。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 16:27:33.27 ID:3XMhaATT]
- ストレッチは筋肉を全体に伸ばすけど、痛みの原因の硬い部分は伸びないから、お皿の回りのマッサージがいいと思うけど
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 16:38:03.20 ID:k8/eZtXl]
- 7ｋｍ @麿の国
風が冷たいし強いし、調子悪いしで散々だった。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 17:49:00.03 ID:kGa5CG7+]
- 5km@京都
久しぶりのランニング。雪もチラホラ降ってて寒すぎた…
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 17:55:43.99 ID:sg1vdRdA]
- >>183さん
お皿の周りを揉む感じですかね？
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 20:42:02.98 ID:sVcuJOPA]
- 2～3km＠高知
病み上がりなので30分ぐらいゆる～く走った｡
前は一時間走れたのに…やっぱ体力も筋力も落ちてるぜ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 21:22:43.64 ID:3XMhaATT]
- >>186
単純に痛い所が悪いところって事も多いから、いいと思います
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/26(土) 21:34:29.84 ID:sg1vdRdA]
- ありがとうございます。とにかく諦めずにやります。。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 22:23:11.56 ID:JIpsdYHb]
- 4.25ｋｍ＠大阪
寒いけど、2週間以上空いてしまったので、仕事終わってから、今行ってきた。
これからは短い距離、時間でも走ろう。
月間100キロ走れば1キロ痩せる・・・。
先は長いぜｗ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 22:51:20.00 ID:Ra2xD7uZ]
- 7km＠焼津67.15kg
寒すぎ
ところで、最近ピチピチのアンダーシャツ着て走ってみるとイイ感じなので
同じくタイツ買おうと思うんだが1.5万・・・結構するんですね
みなさん、はいてます？？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 23:06:13.36 ID:JIpsdYHb]
- >>191
ハーフの大会とかに出るときだけはいてる。
普段はジャージで走ってる。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 23:54:11.86 ID:valwjvw6]
- 13km＠府中70.7ｋｇ
暑がりなので０℃はベスト気温
>>192
脚だけ以上に太い俺にはタイツなんて恥ずかしくて履けんｗ
羨まし…
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 03:13:50.44 ID:SkuYe+b3]
- ７km@東京都新宿区
真夜中は寒いですね。指先の感覚が無くなってしまった
>>191
自分は部屋着のズボンはいてその上にジャージですね
走ると汗かいて下も濡れるからピチピチだと嫌なので
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 12:57:03.41 ID:yqSMMTgZ]
- 火曜日～土曜日8㎞@つくば2号
風が強い日はモチベ下がって行くまでノロノロと時間がかかる…
しかし今月は1キロ減成功した～。嬉しい
今月はやたら食う機会多かったわりに何とかやってやった～!
来月は2キロ減少目標に頑張るぞ～
皆様も頑張って下さい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 14:23:55.59 ID:8lXctChV]
- 21km＠調布多摩川 今日は新宿シティハーフ
初レース
ジョギングには絶好の日和で超楽しめました
そんなに距離を走っているわけではないのにかなり疲れた・・・
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 15:40:19.96 ID:b1CdMGZH]
- 10キロ＠福岡
1キロ6分ペースを守って走ってたが、最近は乳酸がどうにかなるLTのペースに変えた。
1キロ5分30秒くらいでしかないけど、速く走るほうが疲れは残らず快調なのはなぜだろう。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 16:46:21.57 ID:Nw2UWq+U]
- 新宿シティハーフマラソン＠新宿
今年の参加賞は黒青ツートンのラン用ミニリュックでした
>>191
はいています
少し高価ですけど長持ちしますし
なんといっても疲労感が違うのでオススメです
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 17:46:15.11 ID:2pyWcC8f]
- >>191
ユニクロのレギンスなら安くて必要にして十分かも
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 17:57:04.38 ID:36vWnz/t]
- 1ｋm@岐阜
昨日の雪が僅かに日陰に残っていて
滑って転倒
幸い大事には至らず。
皆さんも気をつけて
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 18:14:43.36 ID:5z4vvEtS]
- みんな距離凄いな
事務で走っても4～5kmくらいだ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 18:31:41.22 ID:6CHBHZNB]
- 5km @麿の国
ルームランナー混みすぎていて、できずに帰ってきました・・・・。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 19:08:08.38 ID:2pyWcC8f]
- >>197
いいヒントをありがとう！
ジョギング中に走る速度を早めると、ふくらはぎが必ず痛くなる原因が判らずにいた。
これで心置きなくよん
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 19:21:22.70 ID:ZPTYl4/z]
- >>193
太もも太いんなら、タイツの上からハーフパンツ履けばシルエットは隠れるよ。
俺はいつもそうしてる。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 19:24:31.24 ID:ahCN9IVH]
- >>196
乙、俺も新宿シティハーフ出席しました。
なかなか景色のいいコースだったよね絵画館のあたりとか。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 20:14:41.76 ID:Plcc4uy+]
- 8km@川崎
日毎にフォームが変わる問題
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 21:46:39.86 ID:MKn4aSEY]
- 3km＠高知
途中で右足の裏が痛くなった｡
最近足に悪そうな靴ばかり履いてるから知らないうちに変な癖がついてしまったみたいだ｡
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 22:14:26.44 ID:5z2hx/Im]
- 12km＠京都市
また新しいコースを開拓中♪
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 22:26:07.02 ID:qlIP8tgK]
- 7km＠焼津66.60kg
ふ～
194さん,198さん,199さん
ありがとうございました。
気分転換を兼ねて、奮発しようと思います♪
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 23:06:02.59 ID:XuJ1UOlJ]
- 駒沢公園６ｋｍ
ダイエットによる停滞期からやっと抜け出したから、
２週間連続で１０ｋｍを目指したが、１４日目の今日６ｋｍで体が悲鳴を上げた。
しかし昨年の７月３１日に１０８ｋｇあった体重が、今日で７７．２ｋｇにまでになり
コンディションが良ければ、１０ｋｍなんて軽く走れるようになった。
目標まで、あと-５ｋｇ頑張るぞ！
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 23:14:48.11 ID:qlIP8tgK]
- 停滞期脱出･･･
いいな～
オメ！！！
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 23:21:16.18 ID:XuJ1UOlJ]
- >>211
ありがとう
あと-５ｋｇ停滞期なしで目標達成したいんだけど
もうあと一回は停滞期になるだろうなぁ・・・。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 00:47:38.30 ID:YcRMle37]
- 4km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 06:37:47.63 ID:RkGA0+t/]
- 6km＠横浜（朝）
今朝は強い風で寒かった～
やっぱり風の日はめげますね。
レースの皆さん、お疲れさま。
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 07:48:40.92 ID:pMPUBXQj]
- 12km@宮崎
早起きで快調に走れたよ！
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 08:10:11.87 ID:y0vShuL/]
- スロージョグとウォークで8km＠新宿
披露抜きでウォーク中心で行ってきました
家出た時はまだ月と星が綺麗だったけど
帰る頃には雪がチラチラ舞ってました
>>205
お疲れさまです
天気も良くて最高でしたね
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 11:06:34.32 ID:r6r0pmiQ]
- １７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
天気は良かったが、風が強く寒かった
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/28(月) 12:07:06.09 ID:7DMexGun]
- 6km＠東京都港区
雪すぐ止んで良かった～しかし寒すぎた
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 12:58:28.10 ID:tFYLKBEx]
- 4km＠京都
久しぶりの朝ラン．寒かった…
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 19:38:15.87 ID:dhxWHXNP]
- 7km@焼津66.65kg
ふ～
早速タイツ試してみました
(･∀･)ｲｲ!!
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 20:02:37.30 ID:kJnJpb5i]
- 6ｋｍ＠長野
雪上は走りにくいし、氷点下にならないと暑くて汗だくになってしまう
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 20:53:30.61 ID:3t0sLL9/]
- 26.4㎞@豊橋
今日は晴れの予報でしたが､一時的に雪がちらついてました(^^:;)
西風が強くて体が持ってかれそうでしたが､なんとか走りきれました｡
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 00:29:59.26 ID:wlIb0qtc]
- >>221
来週からしばらくそっちに帰るんだが、路上は雪まみれかい？
夜ジョギング出来るだろうか。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 00:54:11.42 ID:Yv8aMKvn]
- 11km@八王子南
もう雪は残って無いだろーとか思って走り出したら、あちこちにツルツルの
アイスバーンが！
早く春になれ～。
- 225 名前：原厚志 [2013/01/29(火) 02:13:40.01 ID:T3aZ+lo7]
- 皆様、宜しくお願いします。長野＠3キロ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 06:31:34.31 ID:H5OYK4qQ]
- ６km＠横浜（朝）
風がない朝は平和だなぁ。
>>225
こちらこそ、よろしくです。
頑張りましょう。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 07:17:24.60 ID:5hKDxGYw]
- 14km＠佐倉
これで月間300km走行達成
でもフルでサブ4なんて絶対無理
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 07:39:38.62 ID:/QKyN/t5]
- 8km@宮崎
公園の水道が凍ってた、、、
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 07:47:52.27 ID:gXAiB7yF]
- 7km@宮城県沿岸
走ろうと思うと雪が降る、、、、（特に土日）
今日も小雪降っていたけど路面は凍結してなかったので何とか走れた
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 12:13:54.37 ID:UTOEIp98]
- 7km@東京都港区
皇居一周ちょっといってきました
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/29(火) 13:54:49.37 ID:IvInvysa]
- 6km@埼玉
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 14:11:39.51 ID:oLFxIA4W]
- 中国のスモッグが怖いのでしばらく自粛
- 233 名前：221 mailto:sage [2013/01/29(火) 15:09:11.60 ID:qU/DP2yK]
- >>223
長野と言っても広いから何とも言えないけど、
長野市近辺（善光寺以南）の路上は1日中日陰になっている所に残っている程度。
善光寺以北の幹線道路は路肩の雪の山が気になるけど走れないほどじゃない。
上田市より南は日陰に雪が残っている程度。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 15:22:51.78 ID:po4ETzRN]
- >>232
俺も
2月2日までは濃いらしいな
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/29(火) 18:16:03.10 ID:qx48dfw2]
- 帰宅ラン終了～＠宝塚～12キロ
時間が有効に使えていいっすね
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 18:22:55.68 ID:VoJbwwKE]
- 10km@東京都新宿区
マラソン参加の皆さんお疲れ様です
自分も今年フルマラソン初参戦なので緊張と期待でドキドキです
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/29(火) 19:59:53.88 ID:juFGOLtT]
- 初心者ですがよろしくお願いします。
愛知県 4km
今日で二回目のジョギングですが、前回は1kmで足が痛くなって歩いてしまいましたが、今日は、スローながらも歩かずに4kmいけました。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/29(火) 21:03:15.58 ID:glZO7lGc]
- がんばりすぎると故障してしまうから、あせらずにユックリと慣らして行こう。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 23:15:22.13 ID:T28cDVvp]
- 11km＠京都市
時々行く公園、今日はなぜかジョギング＆ウォーキングの人がたくさんいました
- 240 名前：223 mailto:sage [2013/01/29(火) 23:30:20.34 ID:2hRUATw0]
- >>221
情報ありが㌧
正確に言うと更埴市なのｗまぁ長野市と似たようなもんかなって思って。
ゆっくりなら何とか走れそうだね。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/29(火) 23:52:53.40 ID:Q4tLIVuJ]
- 駒沢公園１０Km
週一日休みで走ってるけど、オフの日の過ごし方に課題があるなぁ・・・。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 06:28:08.98 ID:pLEj3C4O]
- 6km＠横浜（朝）
今朝は気温高めかな。
風もなく走りやすかった。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 07:17:20.83 ID:AEyjgzL5]
- 眠い
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 07:44:12.05 ID:s3VUuywh]
- 12km@宮崎
一日ごとに好不調が変わる、
夜間の３時間の練習の後の朝はきつい。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 11:59:26.43 ID:xKoSW2JC]
- 0km@所沢市
アキレス腱の辺りが痛痒くて、休み
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/30(水) 12:57:59.68 ID:vXBPb7dp]
- 6km@埼玉
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 17:53:34.84 ID:5gB9e2Qr]
- ジャンパー膝やった人いますか？しつがい軟骨軟化症のことです。電気当てたりしてますが全く治らなくて…完治までどのくらい時間かかりましたか？
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 18:04:10.83 ID:/fBY8lH1]
- 今日は中国からの毒ガスが酷いので休み＠大阪
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 18:21:58.80 ID:is/erd8c]
- 10km@東京都新宿区
夕方になって風が強くなってきました
しかし、向かい風は地味に精神を削っていくなぁ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 19:33:46.30 ID:EPTYI/s1]
- １ｋｍ程で帰ってきた@大分
スモッグが臭い
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 21:37:27.84 ID:pIkwQ/Ru]
- 愛知 4キロ
少し腰痛が出てきたので明日は休もうと思います。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 21:51:10.27 ID:GifkbTko]
- 5km on ルームランナー @麿の国
ルームランナーで少し早いペースで走って、スピードをつけようと思います。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 22:20:42.57 ID:CqFh8pSH]
- >>246
ヤッホー ビチク 入間川走ったか？ チラシのポーズ カモンカモン！
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 02:04:48.14 ID:ZYkGPipu]
- 早朝にジョギングしてる人って起きてから
顔も洗わずに走ってるの？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 04:15:25.66 ID:QtZ3neWp]
- なんでだよW
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 06:26:06.00 ID:+RAz6GLL]
- ６km＠横浜（朝）
薬指を怪我してしまった。
指先に包帯を巻いたら手袋できなくなって寒い！
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 07:42:19.97 ID:zdzFLrr3]
- 10km@宮崎
公園の水道で顔洗ってますが？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 07:45:52.36 ID:4NiQQ55f]
- 11km@宮城県沿岸
やっと雪も無くなって久々に思いっきり走れた
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 08:02:35.57 ID:VbW++Kfx]
- 10km＠新宿
サバの水煮缶食べたら蕁麻疹がでた
体調落ちてるけど今朝はまあまあ快調に走れた
>>256
ミトンの手袋が良いかと
お大事に
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 09:41:38.86 ID:im6vMLMa]
- 福岡市内は中国からの微小粒子状物質が基準値を超えているから走れない。
www.fihes.pref.fukuoka.jp/taiki-new/Jiho/OyWbJiho04.htm
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 09:42:39.83 ID:im6vMLMa]
- >>260
こっちが今現在の速報値
www.fihes.pref.fukuoka.jp/taiki-new/Jiho/OyWbJiho01.htm
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 11:56:22.29 ID:uAdFx0Wh]
- 7km@焼津66.15kg
ふ～。昼間に走るのはあたたかくて(･∀･)ｲｲ!!ね
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 12:33:16.30 ID:qy/VRrdl]
- 6km@東京都港区
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 13:58:24.05 ID:A9XfkuTd]
- ↑君ひょっとして入間川のビチク？
ヤッホ ヤッホ 入間のビチク？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 18:15:58.14 ID:j83eDzqz]
- 10km＠東京都新宿区
今日は風もなくて走りやすかった
>>259
食中毒じゃなくて良かったですね。
お体お大事に
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 20:23:56.87 ID:vc2tJiEr]
- １１ｋｍ＠奈良
日中暖かかったので出撃したが、薄着で出かけた為
案外寒かった
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 21:50:08.90 ID:euf4XAlc]
- 昨日40分＠八王子
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 21:53:26.67 ID:JwSdb5bH]
- 浦安＠8.5ｋｍ
ゆっくり一時間かけて
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 22:07:04.29 ID:uAdFx0Wh]
- 3km@焼津66.05kg
今月140kmでした
合計したら、あと3kmで140だったので夜も走っちゃった(^^;)
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 00:10:59.64 ID:ako1KGSs]
- 11km@八王子南
1月は120kmしか走れなかった。
2月は頑張るぞ！
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 00:23:11.33 ID:GVX+Cc+R]
- 14km＠京都市
怪我＆病気が相次いでいるみたいですね、皆さんお大事に
私も筋トレで肩を痛めてしまいましたw
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 06:33:54.41 ID:y3Y13WBM]
- 6km＠横浜（朝）
手袋ができないので、右手はタオルを巻いて走りました。
ないよりましかな、って感じ。
新宿さん、
ありがとうございます。ミトンとはその手がありましたね。
今日の帰りに買ってきます。
京都市さんもお大事に。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 07:44:41.03 ID:K9hGDelG]
- 10km@宮崎
海からの空気が生暖かくて奇妙だった。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 08:08:15.29 ID:5cw70ph6]
- 10km＠新宿
けさはいくぶん暖かいですね
山手通りを新目白通りまで北上してきました
長いアップダウンがキツかった
>>265
ありがとうございます
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 10:11:28.13 ID:zGPYT+hH]
- 5.5km＠東京都港区
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 11:18:38.18 ID:qdiEp2jh]
- 12.5km＠品川区＋港区
完全に夜が明けても月だけ残ってた
何故か途中で急に膝が痛くなって、帰りは半歩き
暖かい日で助かった
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 17:10:30.19 ID:eiRcvQRo]
- 8km@京都
雨が降る前に行けてよかった。それにしても暖かい。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 18:22:39.65 ID:Yl/3KO3n]
- 10km@東京都新宿区
今日は夕方でも暖かですね
普段と同じ装備でジョグしたら予想以上に汗かいた
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 06:19:51.50 ID:sWju4T35]
- ６km＠横浜（朝）
暖かい！
せっかくミトンの手袋を買ってきたのに（１００均だけど）、今朝は
帽子も手袋もいらなかった。
いつもはマフラー代わりの首タオルが、今朝は汗拭きタオルとして大活躍でした。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 07:41:08.28 ID:Mx/g5LEV]
- 11km@宮崎
汗びっしょり、、、
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 10:20:21.61 ID:0BfvQmpx]
- 8km@京都
こちらも汗びっしょり。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 14:11:50.10 ID:LsWsfdh9]
- 15km@東京都新宿区
こっちも汗びっしょりです 暑い・・
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 18:10:39.64 ID:y9CpVD9W]
- 8km@調布多摩川
暑かった……半袖で走れば良かった。失敗
先週のハーフマラソン後のレス、ありがとうございました。
その後３日間ほど高揚した気分が続き、癖になりそうな予感
再来週は青梅の予定で楽しみです
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 18:24:19.77 ID:GDspAaNz]
- 12km＠新宿
暖かいので半袖半パンで行ってきました
気持ちよかったー
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 18:35:50.27 ID:mRxFJRbA]
- 6km＠品川区
またまた久々のジョグ。汗びっしょりになったけど
これはブランクのせいだけではないかなぁ。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 20:24:56.47 ID:PeHjti/S]
- 16km＠丹沢
半袖、半パンでスタート。
視線が多少痛かったが、20℃近いからこの服装で正解。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 21:28:46.68 ID:XumsZR5K]
- >>285
今日は暑かったからでしょ。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 21:50:48.06 ID:r7xo77BM]
- 4.3ｋｍ＠大阪
時間がない時は、アップダウンのきついコースにして、
短時間で体にそこそこの負荷をかけるようにした。
3月のハーフのコースがかなりアップダウンなりそうなので、
その練習もかねて。
明日はLSDで平坦なコースを13キロ走る。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 22:20:38.98 ID:Ii9r1J+i]
- 月､火､木曜～土曜8㎞@つくば2号
菓子パンや揚げ物など、一切断ったら体重の減りが早くなったのと、むくまなくなりました。
しかし辛い(泣)莓大福､生クリームたっぷりのどら焼き、あんこ餅…
あぁ…食いたい(泣)
バナナで凌いでます
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 22:25:52.80 ID:r9gBNFrb]
- さてと、顎が外れるほど美味しい美味しいスイーツを買ってくるか
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 22:50:18.36 ID:LCpnyAtQ]
- 12km＠京都市
夜でもウインドブレーカー無し＆ハーフパンツで余裕でした
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 10:27:44.47 ID:5SbtTFMd]
- 7.8km@京都
新コースを開拓しようとして、道に迷う…
そろそろシューズを買い替えようかな～
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 17:28:25.67 ID:4rkqO9mu]
- 16km@調布多摩川
最初から最後まで足が重かった
高そうなカメラを持った人が続々集まっていたけれど、富士山に太陽が沈むシーンでも撮れる日かな？
ただ、雲があってたぶん撮れなかったのでは…？
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 17:58:26.28 ID:YhP/2Mho]
- 8km@浦安
昨日ほどじゃないけど、今日も暖かかった
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 18:23:58.68 ID:629nljpA]
- 6km＠新宿
厚着して出たらかなり汗をかいて
帰りに汗冷えしてしまった
疲れた
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 19:14:40.19 ID:q2T45Ss+]
- 朝 5km on ロード @麿の国
夕 5km on ルームランナー
はらへった。 梅酒飲みながら焼肉だ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 19:18:17.08 ID:HgO8LQ8a]
- 32㎞@豊橋
今日も暖かい一日で昼間走るとやっぱり汗だくになりました(^^:;)
暦の上では明日から春と言う事で､どんどん昼間が長くなると言うか日が沈むのが遅くなってますね｡
さて､今日は節分なので恵方巻きでも食べようかなぁ｡｡｡
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/03(日) 20:50:16.80 ID:Q+oq1Wiq]
- >>297
長距離乙
1km＠足立区w
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 21:15:52.81 ID:1ydTyJ85]
- 18km@瀬谷
暖かくなり、走りやすい季節になってきました。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 21:18:08.59 ID:oWLqrzYT]
- 12ｋｍ＠滋賀（大阪から遠征）
普段の走りこみ不足が露呈したわｗ
疲れたけど、ジョギング後の風呂はたまんない
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/03(日) 22:11:18.87 ID:Eps4K3Va]
- >>299
おぉ～私も瀬谷区民です！
境川沿いの自転車道をゆっくり流し、本郷球場で体操するのが週末のルーティンですｗ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 22:13:50.79 ID:S01jyOm1]
- 8km＠大宮
最近ダイエットで始めました。週３回、食後２時間後ぐらいから筋トレ後走っています
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 22:41:47.58 ID:MltLsBy+]
- 今日から参加します。
みなさんよろしくお願いします。
12㎞ @ 尼崎
出張中の山形市で走りましたが、雪もなく走ってる人も結構いました。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 23:42:24.15 ID:b7s90pwT]
- 4km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
今日は外走ってる人がすごく多かった
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 06:39:06.83 ID:Mw7/mY/0]
- ６km＠横浜（朝）
今日も暖かな朝。
水曜あたりにまた雪らしいから、ミトンの活躍はまだ先かな。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 07:40:27.93 ID:H3rix7M1]
- 8.5km@宮崎
小雨、今朝もきつかった、
日曜日の練習試合で負けて落ち込んだ、
あと４０日がんばるしかないな。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 08:44:28.82 ID:IIEa0iQb]
- 11km@宮城県沿岸（土曜）
9km@宮城県沿岸（日曜）
本日休息
自宅規制中のためまとめて投下
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 08:48:15.86 ID:gJpgP6wF]
- 42.195ｋｍ＠京都（昨日）
初フル 疲れたぁー
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 08:49:46.49 ID:xe9ehkyz]
- >>308
乙乙、やるなあ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 09:58:13.27 ID:H3rix7M1]
- >>308
がんばったね！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 10:17:25.94 ID:V9Ziw6AJ]
- 初参加です。よろしくお願いします。
ここにはフルマラソン出る人までいるんだ！
すごい… がんばろ
7km＠狭山っ湖
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 10:20:38.38 ID:bpP++5QN]
- 89km@府中 ただし脚の養生のため自転車で
最初は国道20号走ったけど車道・歩道共に道幅狭すぎでチャリに著しく不向き
すぐさま別ルートを取り、新宿→丸の内→品川→蒲田→多摩川で戻る
国道15号は快適に走れてお勧めでした。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 10:56:29.14 ID:xd3adEky]
- 5km@東京都港区
今日は暖かかった
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 12:59:59.41 ID:w9Qh17RW]
- １７km＠奈良：天理⇔田原本
上手い具合に雨が止んだタイミングとNFLの停電が重なったので出撃
途中、日差しも射してちょっと暑いぐらいだった
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 13:08:13.89 ID:vZ1M6CVF]
- 先週は２日しか走れなかった 9ｋｍと7.5ｋｍ
今週はちゃんと走ろう！
7.5ｋｍ＠つくば１号
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 18:05:12.06 ID:mxjBIwLG]
- 初です よろしくお願いします
3km＠兵庫県西宮
この時間でもこんなに暑いのか
でも自分のペースで走るのって気持ちいいんだ！ 趣味になった
これから伸ばしていこう
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 18:31:31.69 ID:hFeC+fr+]
- 10km@東京都新宿区
今日は夕方でも暖かくて走りやすかったです
恐いのは水曜日の雪だなぁ。積もらなければ良いけど
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 02:15:21.90 ID:ssBJqzkB]
- 7km@文京区
風が強くて大変だった
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 07:36:51.69 ID:RuIoJAKS]
- 9km@宮崎
今朝も疲れてて足がのびなかった、
もう少しなのでがんばれ自分。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 10:50:04.57 ID:rJH3Awit]
- 5km@東京都港区
風が強かったー
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 12:12:35.03 ID:iIbk5Nnm]
- 初です。
6km@兵庫県明石市
早朝でも1℃以上あればあったかい。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 12:28:08.05 ID:o0VrmZNC]
- 11km＠品川区＋港区
朝は風強くて、すごい面白かった
追い風も向かい風も楽しい
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 14:33:40.59 ID:ScoAks9b]
- 5.5km@所沢市
ちょっと走ると、あちこちが痛い
もう少し走れるように筋トレしないといけないなー
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 18:19:49.02 ID:RqWKoDXB]
- 10km@東京都新宿区
風も弱く結構走りやすくて良かったけど
明日からの雪が気になる所です
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 21:11:52.52 ID:IsWCJAz+]
- 2km＠足立区
走るとすぐに膝が痛くなってしまう
メタボじゃないんだが
どうすりゃあいいの？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 21:25:11.92 ID:3zG1Mrsa]
- そういう場合はフォアフット着地を試してみる
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 22:55:55.34 ID:WCRp4xKi]
- 8km＠大宮
ちょっと肌寒かったが心地良い
コレで3週間目突入。ちょっとは週間づいてきたかな？
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:10:11.41 ID:ScMYXwGj]
- 13km＠京都市
何故かジョグしている人が多い火曜日
>>325
私も走り始めた頃、膝が痛くなりました。
最初はピッチ走法気味の方が膝への負担が少なくなりますよー
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:15:59.63 ID:WCRp4xKi]
- 少し痛いのを我慢してピッチ走法してるとだんだん痛くなくなって快楽に変わっていく
というか、痛いのをちょっと我慢して走ってアイシングしたら痛みが少し落ち着いた
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:18:16.06 ID:YSG2gAJJ]
- 14km @ 尼崎
今日は午前中に河川敷を走ってたら、近所の女子高のマラソン大会だった
いつもよりペース上がったわ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 00:41:39.67 ID:rsLYR0ph]
- 11km@八王子南
仕事でストレス溜まっていて、ついカッとなって飛ばしてしまった。
もーヘロヘロ。
でも頭はスッキリ！
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 00:50:01.33 ID:Vfzx8Tgu]
- 米DELL非上場。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 00:52:47.70 ID:Vfzx8Tgu]
- ごめんなさい誤爆
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 06:09:52.11 ID:t7BpEB+r]
- 雨＠横浜（朝）
昨日は二日酔い、今朝は雨で連休になってしまった。
今日はこれから雪に変わるらしいから、明日も休みかな。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 07:41:12.49 ID:/iyNPIZN]
- 10km@宮城県沿岸
幸い朝の段階では雪降ってなかった
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 07:43:11.02 ID:zn5JKEeL]
- 11km@宮崎
雨もやんで快晴になった、いい天気だ！
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 10:38:57.08 ID:IIlfiBXx]
- 7km@焼津77.35kg
あ～約一週間サボってしまった＆タバコも････ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
い、いかん・・
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 14:33:28.60 ID:8bFP9N9P]
- 80分＠八王子
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:44:54.55 ID:NLWXpxiU]
- 2km＠兵庫県西宮
ちょっと寒いけど天気は良かった
一昨日と比べて圧倒的に辛かった…
胸がとても苦しかったんだが何がいけなかったんだろう
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 17:43:47.80 ID:sE03ouZX]
- 60分@兵庫県明石市
足全体筋肉痛
体重ふえてたから本気出す
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 20:10:24.08 ID:8bFP9N9P]
- 約10㎞＠八王子
久々に長距離走った・・・
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:03:59.06 ID:7l3K0OIr]
- 4.5km on ルームランナー ＠麿の国
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:07:30.93 ID:MyMBkOYm]
- 10km＠福岡
折り返し後が強烈な向かい風で最後ﾀﾋにかけた
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 22:37:58.28 ID:Moi3fmgO]
- 4.25ｋｍ＠大阪
仕事から逃走して、久々に平日走った。
かなりハイペースで負荷をかけた。
このペースで平気で走れるようになりたい。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 06:31:53.40 ID:AbN3lWj9]
- 6km＠横浜（朝）
二日空けたら身体が軽かった。
やはり朝は気持ちがいいね。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 07:43:26.14 ID:IOts1XaA]
- 6km@宮崎
快晴だけど風が冷たい。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 10:33:43.76 ID:OyM7y2E9]
- 5.5ｋｍ＠東京都港区
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 13:35:51.77 ID:+33nNV5D]
- 福岡は今日も基準値に近い汚染濃度だから走れませんね
www.fihes.pref.fukuoka.jp/taiki-new/Jiho/OyWbJiho01.htm
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 15:04:39.81 ID:XFzMi9Ji]
- 10キロメートル＠ビチク52歳爺 あうっ！
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 15:11:32.21 ID:a85uWLxn]
- 8.5km@所沢市
いつも行く公園でロウバイを見て和んだ
PCで書き込もうとしたら、接続できない
ネットワークアドレスが割り当てられなかったって、よくわからないけど昼寝の前にがんばってみよー
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 17:09:35.80 ID:T91ThnqU]
- 5.7km@愛知県豊田市
風強くてさぶかったけど447kcal消費した
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 18:17:12.61 ID://GDhmQY]
- 10km@東京都新宿区
今日も風は穏やかで走りやすかった
早く暖かくならなかなぁ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 20:20:59.05 ID:XEDB50CY]
- １０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
気温も低くなかったのでナイトラン
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 20:55:41.75 ID:ZDCnKbom]
- >>351
そんなに消費しないんじゃない？
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 21:20:09.61 ID:bFtdYpuF]
- >>354 ヒント：ブーデー
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 21:54:29.20 ID:T91ThnqU]
- >>354、>>355
156cm51kg。ブーデーかなぁ？
1時間で6km走ってスマホのRantasticってソフトで計ったらそう出たよ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 22:24:36.29 ID:vjFL610s]
- 7km@焼津66.80kg
ふ～風が強かった
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 22:32:47.88 ID:K+BweV4D]
- 4.25ｋｍ＠大阪
走り終わった後、スーパー銭湯で風呂入った。
サウナと水風呂で疲労回復。
気持ちよかった。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 23:31:52.21 ID:ydr63aGm]
- 11km＠京都市
公園で久しぶりに鹿さんと遭遇
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 00:30:23.48 ID:qjj+kaBT]
- 15km@文京区
この時間走ってる人ほとんどいないなーｗ
仕事帰り遅いので平日はどうしてもこの時間になってしまう
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 06:16:51.73 ID:EzDNvRfT]
- 6km＠横浜（朝）
風が強くて参った！
寒いのは我慢するけど、風にはめげる。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 06:37:00.46 ID:vbxgXLfx]
- これから行ってくる…けど、寒くて布団から出たくないよー
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 07:42:57.84 ID:iEZ/ynii]
- 10km@宮崎
てげさむかった！
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 07:53:11.62 ID:Ch9sUYQX]
- 9km@宮城県沿岸
小雪まじりでどうなるかと思ったけど途中でやんだ、ただし路面はツルツル
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 10:10:55.61 ID:PzIcl4ta]
- 7km@東京都港区
寒かった((((;ﾟДﾟ)))
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 10:12:04.26 ID:CXRHwwkz]
- 10km＠品川区＋港区
風が強くて楽しかった
でも、走ってる人は少なかったな
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 13:31:48.39 ID:E14WU0e2]
- >>365
ビチク川越 レス欲しいの？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 14:03:59.61 ID:R+jDwVhi]
- 昨日走ったけど東京は夕方寒かったわ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 17:02:55.00 ID:q0tnlNC3]
- >>356
51kgで5.7kmは一般的に体重×走った距離＝カロリーと言われてるからは51×5.7＝290.7kcal位。まぁ厳密には強度で変わるのかもしれないけどね...
ちなみに俺は174cm65kgで一時間10km6分/kmで走ってるんだけど使ってる機械で1400kcalとか出るよw
それは有りえないので650kcalとしてカロリー計算してるよ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 17:10:06.97 ID:q0tnlNC3]
- >>327
俺もさいたま市大宮ですよ
最近書き込みやめてたんですが久々にROMったら近くの人がいて嬉しかったので
10km＠大宮
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 17:52:19.30 ID:zXaw7+Wv]
- 14km@立川市
近くに来たんで昭和記念公園外周。ここは距離が稼げる上に北風にめちゃ強い
いい汗かけた
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 18:20:23.66 ID:hdXlr/NN]
- 10km@東京都新宿区
今日は風が強かったですね
向かい風は精神的にきついなぁ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 19:10:27.02 ID:9QjAHxLW]
- 7km＠京都
新しいシューズで初ラン。特に問題点もなさそう。週末は距離を延ばしたいな～
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 19:35:11.81 ID:sHXCKEVI]
- >>371
近くなんだけど、あそこ北風に強いってどういうこと？
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 20:25:00.53 ID:VmS1NY2z]
- 7km@焼津67.25kg
あ～早くシャワー浴びで出ないと映画はじまっちゃう！！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 21:23:49.69 ID:NxOc7pue]
- 8.8km@尼崎
今日は寒かった
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 22:20:40.58 ID:usn/WyUR]
- 45分@明石
膝痛、花粉
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 06:14:56.15 ID:k4yRBy6H]
- ６km＠横浜（朝）
今朝も寒い寒い朝。
一時寒さもゆるんだと思ったのに、ここへきてまた真冬の寒さが
戻ってきましたね。
>>371
立川、懐かしいです。
昭和記念公園が米軍基地だったころに住んでいました。
ずいぶん変わったんでしょうね。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 08:43:32.93 ID:5Zc/Ps9w]
- 6km @麿の国
雪舞う中、朝ジョグしてきたでござる。 さっぶいさっぶい。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 18:24:02.83 ID:VBgi7/AP]
- 21km@丹沢
足首に疲れ。明日も走るぞ！
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 18:44:23.12 ID:SlxOCSBr]
- 教えてください。走る前の体操やアップ、また走り終わってからのダウンや体操についてみなさんはどんなことをどのくらいの数や時間やってますか？ひっくるめて故障予防のケア方法を教えてください。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 18:51:27.96 ID:IgjWYCri]
- ヒザ痛は、すり足走りとコンプレッションタイツで予防するしかない。
無理して歩けなくなったことある
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 19:00:07.41 ID:vfkHAa0F]
- 23km@調布多摩川
21km以上走った事がないので、青梅前1週間なのに慌ててこの距離
疲れた。30kmって無理だ
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 21:06:15.85 ID:IgjWYCri]
- >>383 歩いたっていいのよ。
俺は青梅２回目の時は脚がつって２０キロ地点でリタイアした。
歩こうにも歩けなくてな。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 21:36:05.10 ID:ddqZfgW9]
- 13.8km@尼崎
>>381
去年足首とひざを痛めてから、走る前は軽く屈伸程度。
終わってからは30分～1時間ストレッチをしてる。
ストレッチの効果か、疲れも残らないし、身体がダルイってことは全く無い。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 21:53:43.34 ID:fwwq2zsv]
- >>384
今日走って、ふくらはぎが張ってきてヤバいと思いました
完走目標です
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 21:59:35.49 ID:Z2r06fW5]
- 6km@新宿
体調不良から回復したので一週間ぶりにジョギング再開
食事が摂れなかったので体重はけっこう落ちたがあまり嬉しくはない
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 22:14:40.22 ID:yj0BI/je]
- >>383
がんばれ！
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 22:21:49.67 ID:wykKrhFx]
- 8.4キロ@明石市
調子はまあまあ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 23:01:29.85 ID:XhWCH8lR]
- 10km＠大宮
18:00～19:00公園周回コース
準備体操屈伸とへみたいにするやつとアキレス腱伸ばし。＋ストレッチ寝ながら足曲げてモモと腰のばすやつとタオル使って膝裏のストレッチ計10分位をジョギング前後同じ(ジョギング後気持ち念入り)でやってます。これだと膝や足裏痛くなることよくあるんで多分足りてないですw
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 23:43:10.26 ID:nC0geuX+]
- 11km＠京都市
約5kmにわたって道路脇の清掃車とデッドヒート、疲れましたw
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 23:55:19.93 ID:XH413tP0]
- 11km@八王子南
自分がいつも走るコースは一部バス通りにかかっていて、
度々迫り来るバスと競走するハメに。
先にバス停に停まられると、歩道と車道の両方塞がれちゃうんだよなー。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 00:31:13.89 ID:GtRFsKRH]
- バス並みの速度で走るとかすげぇな
何分で走り終えるの？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 07:32:08.24 ID:i202S7rN]
- 7km@宮崎
今日も寒かった、今から午前中は３時間練習だ！
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 09:07:43.57 ID:HCKk3WWN]
- 5ｋｍ＠大宮
新しい靴と膝サポーターをつけて走行
足の疲れが異常だったので途中からウォーキングに切り替えました
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 11:17:41.09 ID:OiQnu/Ku]
- 一時間@明石
足首の違和感、空腹感
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/10(日) 12:26:19.24 ID:F3HixfZB]
- 4km＠足立区
フォアフット＋ピッチ走法で膝の痛さが減ってきたよ
上の人アドバイストン
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 13:23:54.10 ID:YsDuYtEY]
- 6km@京都
脛が痛くなり早めに切り上げ…フォームが悪いのか疲れなのか…ストレッチしっかりしてるのにな～
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 14:26:39.58 ID:PnmAZh2U]
- 16km＠丹沢
昨日の疲れがあったが心肺機能が向上して楽に走れた。
明日はサボりたいところだが。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 15:01:01.24 ID:nEnBl6ME]
- 花粉症だから走れないって言う奴がいるけど本当か？
俺も花粉症だけど走る時は殆ど影響しない
気の毒な奴だな
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 15:35:57.80 ID:0SrCEROL]
- >>400
いいな。
走れるってことは症状が軽いんだね。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 16:42:01.04 ID:zVHAY2IJ]
- >>400
花粉症ぐらいでなんで上から目線w
俺も花粉症だけど
セシウムとPM2.5吸っても
走る時は殆ど影響しない
気の毒な奴だな
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 17:49:19.92 ID:nEnBl6ME]
- >>402
まあ初心者さんは釣られながら走るのも楽しいかもね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 18:20:59.36 ID:LDTyRC8Z]
- 10km＠新宿
休日の夕方ランも気持ち良いね
花粉症で走れないという人はちゃんと鼻呼吸できてる人なんだろうな
自分は花粉症で鼻詰まってても関係なく走れるけど
これってたぶん普段から口呼吸してるからだと思う
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 19:24:50.58 ID:Y/h1ImC+]
- 朝 6km on ロード
夕 5km on ルームランナー @麿の国
朝の部は途中でウンコしたくなり、コンビニで物凄い量のウンコをしてしまいました・・・・。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 19:52:45.46 ID:FMRh63u4]
- 月曜～日曜8㎞@つくば2号
またまたまとめて投下です。
以下、チラ裏です。最近､体重計乗るの止めました。
水分量だったりちょっとした食べ過ぎで0.5～1キロ増加の変動が当たり前だとわかっていても、体重計の数字を見ると落ち込むの半端ないので(笑)
乗らなくいで鏡を見る様にしたら､だいぶ気持ち的に楽になりました(笑)
自分はどっちかってーと体重増えるとモチベ下がってドカ食いしたり、ジョグさぼったりする癖あるんで(笑)
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 20:07:48.69 ID:Y/h1ImC+]
- 体重計に乗って増えてたら、lady gagaのborn this way、 Judas、などを聞いて気分を盛り上げてジョギングに行きます。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 20:14:45.80 ID:K1hl0IAQ]
- >>407
ソレ、gagaはその2曲ジョギングするときに聞くプレイリストに入ってます(^^;)
そろそろ行っています～
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 20:27:06.47 ID:2N21WU3N]
- 6km＠杉並区
久々に走ったー
最近はだいぶ暖かくなって走りやすいですね
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 20:49:32.92 ID:ZS9hH9qY]
- 30キロ@東マラコース試走
沢山のランナーが試走してました。この時期に完走すると本番厳しいと思って
雷門でリタイヤしました。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 21:39:03.29 ID:tN7bP7gS]
- 18ｋｍ＠大阪
ゆっくりとLSDで。
ハーフ一か月前のトレーニングとしては順調かな。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 21:42:52.06 ID:KK5yYsED]
- お初です。15㌔@足立区 今日走りやすかったです。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 22:12:59.36 ID:bzBXZqur]
- 今週はちゃんと行ってきた！
水曜だけ雨で休み
月木金９.５km
火７.５km
＠つくば１号
私は体重測るの月二回位だ(^_^;)
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 22:44:43.81 ID:K1hl0IAQ]
- 7km＠焼津67.25kg
停滞期三ヶ月突入･･･
俺も毎日体重計るのやめるかな～
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 23:01:48.24 ID:OgTYBLeZ]
- 10km＠宮崎
明日も天気良さそうなので行こうかな
ずっと980円の時計を使ってるけど、
走りながら距離やスピードがわかるランニングウォッチが約1万円…
明日走りながら買うかどうか決めよう
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 23:31:28.73 ID:nEnBl6ME]
- >>404=＠新宿二丁目君
残念ながら君のその的外れな見解は参考にならなかったよ
今度俺も口呼吸とやらを試してみようかな
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 23:42:06.83 ID:pv/bf2ia]
- 4km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 07:15:19.07 ID:ylF7GXwt]
- 50分@明石
鼻水鬱陶しい
メモ…薬は午後２時までにして軽食なしで朝練のこと
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 09:08:10.47 ID:b2L5JOo0]
- 7km@京都
良い天気。風もあまりなく走りやすかった～ 明日，明後日は雨の予報。休息日にするかな。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 11:19:34.91 ID:W4nsIh6d]
- １７km＠奈良：天理⇔田原本
天気は良いが風が強かった
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 12:30:02.53 ID:DS7MIjj0]
- 9ｋｍ＠府中
お初です。
気持ちよく走れました
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 12:31:15.70 ID:QLor5x5/]
- 15km＠東京都新宿区
今日はいい天気で走りやすかったです
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 12:34:37.54 ID:OgeUm37s]
- 一時間ジョグ＋一時間ウォーキング＠高松
早朝に運動するのはほんと気持ちいいね
やっぱり夕方や夜走るより朝の方が自分には合ってる
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 14:48:32.08 ID:Po/N3O3g]
- 5.5km@所沢市
風が強くて寒かった！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 15:10:20.46 ID:CfDF8ilX]
- 12km＠丹沢
3日で50km走ったわい。なんとかマラソンに間に合いそう。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 15:25:31.25 ID:hDPvWu0m]
- 7km＠杉並区
昼に大慶のラーメン食べたからお腹が重い！
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 16:42:04.26 ID:aIjt2iIq]
- 12km＠品川区＋港区
風も無く快晴
久々に遅い時間に走ったら、暑かった
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:26:56.86 ID:ARiexcze]
- 10km＠新宿
陽が完全に落ちると淋しいですね
途中から風がでて寒かった
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:27:51.63 ID:8fzpfhcN]
- 6km＠横浜（朝）
（朝）なのに夕方。
風が冷たくて寒かった〜。
>>427さんとはさほど離れてないのに、けっこう違うものですね。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:58:46.94 ID:Xy8WVdye]
- 17km@世田谷区
今日はイベントで駒沢公園のスタジアムのトラックを走れた。このままだと今月100km行かないなー。来週は青梅です
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:06:35.99 ID:FRnaMdUl]
- 約10km@練馬～西東京市
シューズをミズノウエーブネクサス3からウエーブマーキュリーに新調して初ラン、安売りしていた型落ちモデルですが足が自然に前に出て極めて高性能。
日本のメーカーの優秀さを再認識できました。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:23:53.66 ID:V7ioi6T1]
- 20㎞@豊橋
一昨日に一宮の方で30㎞の大会に出場して張り切り過ぎたので､昨日は疲れと筋肉痛でダウンしてました(^^:;)
まだ若干痛みも残ってたけどなんか走りたかったのですぐ辞めようと思って走り出したら気持ち良くなって結局いつもぐらいになっちゃってたりして(^^:;)
最近走ってる人が多くなって来てるけど､来月のハーフの練習かなぁ｡｡｡
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:36:54.44 ID:zZXvkgF8]
- 65㎞@琵琶湖湖周
限界に朝鮮
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:55:46.33 ID:6GMbFgU9]
- 11km@尼崎
昨日、飲み会でたらふく食べて飲んだせいか身体が重かった...
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 21:59:22.24 ID:6/5B/w2u]
- >>431
ウェーブマーキュリーイイよね！
マーキュリーがすり減ったのでインスパイアに変えたけど、やっぱりなんか違うかも
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 22:29:32.72 ID:DMAk0feC]
- 7km@焼津67.45kg
あー、ドンドン増えてく･･･
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 01:41:18.93 ID:H/p5NvXC]
- 11km＠京都市
明日の夜は雨みたいなので真夜中ジョグ
静まりかえった中を走るのもなかなか乙でした
>>433
すごいですね！私なら多分南湖一周でギブアップですw
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 06:48:19.96 ID:7wd7KyLO]
- 30分@明石
二日酔いorz
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 06:50:21.17 ID:H///8LxH]
- ６km＠横浜（朝）
あまり寒い寒いって言いたくないけど、やっぱり寒い。
風やめ！
>>433
すごい距離ですね。
わたしの約二週間分だ。
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 07:43:53.38 ID:Wom5x8/Y]
- 11.5km@宮崎
まだまだ寒い、、、
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 11:15:19.97 ID:ms020RGE]
- 5km＠東京都港区
ほんとに寒いですね…筋肉痛だしで心折れた
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 11:20:41.13 ID:BHAoDv+q]
- １７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
とびっきりの快晴
少しずつだが日差しが強くなってきた印象
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 18:23:55.02 ID:TNQTJIIy]
- 10km＠東京都新宿区
大分日が落ちるのが延びてきましたね
今日は坂道で転んで顔にケガをしてしまった・・・orz
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 19:53:00.72 ID:TBim+BaF]
- 10ｋｍ＠府中
走り始めは寒くて億劫だが走り始めたら
ヒンヤリ空気が心地いい
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 20:22:34.49 ID:B1Fc6U55]
- >>443
大丈夫？
ちゃんと消毒するんだよ。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 22:05:16.83 ID:59l2m9kQ]
- 11.5km＠さいたま市大宮
18:20～19:30公園周回コース
東風は走りやすいのか中１日だからかなのかわかりませんが調子よかったので一周多く走りました。もう少し走りたかったのですが雨降り出したのでまた調子よかった時の楽しみにします
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 22:49:47.24 ID:k+ql2V+y]
- >>443
私も今年正月早々、転んで顔に怪我したけど治った。湿潤療法オススメ。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 00:45:15.97 ID:rXG8gzJ5]
- 13km＠長野
雪が降る中で行きは全然積もってなかったけど帰りは雪の上走ってきた
積もりたての雪あった方が膝によさそうだと分かった
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 06:46:10.25 ID:eUyrtuAO]
- 雨＠横浜（朝）
今朝は雨で走れませんでした。
なのに、今は雲の隙間から日が射してきた。
>>443
お大事に。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 07:33:43.60 ID:vE4jJnmj]
- 30分@明石
横腹痛かった
霞んでた
空腹にはミルクの国が良かった
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 07:42:09.27 ID:PacyNwEk]
- 10km@宮崎
今朝は８kmの予定でしたが距離が伸びた、
今月は距離が稼げそうです。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 11:20:11.89 ID:Bpn5Zwqs]
- 7km@焼津66.95kg
天気良いですね～
休みなのでひとっ走り行ってきました！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 18:20:42.13 ID:AYm6o3zG]
- 10km＠東京都新宿区
今日は風が強くてきつかったです
>>445.447.449 ありがとうございます
顔の傷はかさぶたになって来たので治りは早そうです
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 20:36:33.82 ID:s7ECzM7O]
- 11ｋｍ＠府中
強風でした。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 21:24:08.94 ID:pfa02+qj]
- 4.5km on ルームランナー @麿の国
ルームランナーは飽きるなぁ・・・・。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 23:41:09.93 ID:w5ZjiYWL]
- 10km＠京都市
最近忙しいせいか、何か脚が重たい…
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 06:30:37.07 ID:IsM4ouM1]
- ６km＠横浜（朝）
今日は風もなく穏やかな朝。
気温も高かったのか、途中で手袋も帽子も取りました。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 07:40:35.79 ID:yr1hGfDj]
- 10.2km@宮崎
南国なのに早朝はまだまだ寒いです、
手袋しても手がかじかむ、、、。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 07:41:09.28 ID:5pldEAEm]
- 9km@宮城県沿岸
自宅規制＋出張やらでカキコしてないけど、10km@9日、土曜日、10km@10日、日曜日
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 08:01:18.05 ID:aPeoxDZZ]
- 10km＠新宿
二週間ぶりの早朝ラン
夜明けが早くなってきたことを実感した
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 08:12:26.24 ID:5kQ4TKJA]
- 最近寒くて怠けぎみです。
みなさん、どうやってモチベーション保ってるか、目標とか、教えてください。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 08:53:58.28 ID:uaI9R2zx]
- 4.2km@ 明石
平日の朝はジョグ友に付き合い、この程度
２日ほどカフェイン抜きして、朝練前にコーヒー飲んだらめっちゃテンションｱｹﾞｱｹﾞで調子良かった。
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭのライトミールブロック、チーズ味とチョコ味はカロリーメイトよりｳﾏｰ
でも3本は食べ過ぎだ。また明日から本気出す
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 10:12:41.20 ID:yr1hGfDj]
- >>461
朝、目が覚めたらこの欄を覗いて自分もがんばろうって思ってます、
走らなくても別にどうってことないのですが、
試合の為に走ってますが、
試合も出なくても人生にどうってことないのですが、
走ったあとの爽快感は気持ちいいし、
一度しかない人生だし、人の記憶に残りたいし、
まあ、走り続ければ走り続けられますよ、
一緒に走りましょう！
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 11:30:03.99 ID:ZiCeGsvU]
- 9km＠品川区＋港区
薄曇りで風も無く快適
>>461
ただ単純に、いろいろな道を走るのが楽しい
走りやすい平坦な公園とかトラック周回とかだと、
自分はすぐ飽きちゃいます
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 13:59:00.56 ID:5pldEAEm]
- >>461
5kmでも10kmでも、もうちょっと脚力あるならハーフあたりでレースにエントリーしてみたら？
レースまでモチベーション維持できると思う
あと自分は3ヶ月位毎週一定の間隔で走っていたらそれ以降は
走りに行けないと気持ちが悪く感じるようになってジョギング中毒みたいになっていますｗ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 18:19:25.04 ID:bmQzIPid]
- 9ｋｍ＠府中
昨日の疲れが残っていた。
最初重かったが後半は楽になった
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 18:21:43.60 ID:1kmyAVTC]
- 10km＠東京都新宿区
今日は風が穏やかで走りやすかったです
>>461
自分の場合も習慣づけしてるので走らないと気持ち悪いかな
それとレースに出ようと思っているのでそれもモチベーションのうちですね
後は週末に食べるケーキを何にしようか考えてモチベーション上げてるｗ
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 19:28:18.75 ID:qE4HH1wp]
- 461です。みんなあったかい。ありがとう。
寒さと雪で心が折れていました。昨年9月から走り始めて、
ようやく10キロ減量できました。なんとかあと5キロ減を
目指して、土曜日から走り始めます。
レース、近場で探してエントリーしてみます。
今日ランナーズを買ってきました。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 19:44:04.83 ID:QaaMOf/y]
- >>468
10キロか、すげーな！
俺も頑張ろう
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 20:58:10.53 ID:3TKq5l1t]
- 19.3km@尼崎
久しぶりに早く仕事が終わったので、たっぷり走れた。
走り終わった後のこの充実感...これを求めて走ってる
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 21:45:11.03 ID:KrtvyioG]
- 22㎞@豊橋
やっぱり寒いと家を出るまで時間かかっちゃいますね(^^:;)
と言う事で昼過ぎから走って来ました｡いつもの公園に行ったら､土の歩道にリサイクルチップが敷き詰められていたので試しに走ってみたら足首も膝もあんまり痛くならなかった(^O^)
ジョギングやウォーキングしてる人達の為にやってくれたと思うけどありがたいなぁm(__)m
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 06:19:44.65 ID:ie4T5MO3]
- 6km@横浜（朝）
なぜか目覚ましより早く目が覚めてしまい、いつもより２０分早くスタート。
たった２０分の違いなのに、出会う顔ぶれはいつもとまったく違い、
タスキを掛けた超速い（まるでダッシュ）ランナーとすれ違いました。
今朝も風がなく暖かでした。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 07:40:50.26 ID:5YPjeZcG]
- 10.5km@宮崎
雨なので公共施設のひさしの下で走った、
それでもびしょぬれだわさ。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 08:21:54.85 ID:6TWYDk4G]
- 7km@焼津67.15kg（昨晩）
>>461
以前、ココで皆さんにアドバイス貰ったんですがシューズや服など変えるといいですよ
自分はピチピチのタイツを新調してコースも変えて曲も変えました。
最近、ハウスミュージック？テクノ？に嵌まっています♪
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 08:23:26.46 ID:xQjEzmiO]
- 10km＠新宿
暖かく走りやすかった
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 12:57:42.03 ID:NVDQ93OK]
- 9ｋｍ＠府中
雨が降り出す前に走れてよかった
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 13:31:50.29 ID:+PEuoyhD]
- 9km@宮城県沿岸
みぞれ降り始める前に走れて良かった
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 20:58:54.62 ID:Vfzp5Wj5]
- 10km＠京都
雨上がり、少し暖かかった。ペースを抑えてのんびり走るのも気持ちいいな～
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 22:16:35.71 ID:x1l6VjvD]
- 6.2km@埼玉
雨上がりの空気が気持ち良かった
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 22:39:01.13 ID:BmEvMR7b]
- 20㎞@豊橋
天気予報だと昼過ぎには雨が上がるとの事だったけど結局15時ぐらいまで降ってました｡
雨が止んでから出ようと思ってたので夕方からになってしまいましたが､今日はなんか寒くて足が動かなかった｡｡｡
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 08:05:37.71 ID:P1wN9oat]
- 8km@宮城県沿岸
久々の3日連続ラン、走り終わったとたんに雪降り出した
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 13:00:25.47 ID:ocAND4xf]
- 大宮
強風すぎるｗ4kで断念
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 16:13:47.12 ID:eVf75jOt]
- 強風の中、１０ｋｍ走ってきた＠多摩川河川敷
さすがに人も少なく、ジョギング中毒数人のみ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 17:02:14.46 ID:Tj3LsOvR]
- 27km＠丹沢
東京マラソンなんとか完走できる目処が立った
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 17:07:09.14 ID:dIx3it4m]
- いいなぁ～東京マラソン参加できて
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 18:07:30.21 ID:2nqiuJUS]
- 昼の暖かい時間に22km@福岡
走り終わってご飯食べて昼寝したから
今から軽く走りに行ってくるかな
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 18:29:11.64 ID:0uf24tIJ]
- 11km＠新宿
風が強くて寒かったー
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 20:56:02.63 ID:E/N9Xs8U]
- 10km@横浜
風強すぎで行くか迷った・・・
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 21:06:33.63 ID:j4EV+8zO]
- 18km@福岡
段々日が落ちるのが遅くなってる
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 21:41:09.98 ID:0wxe5j69]
- 9.7ｋｍ＠大阪
何故か雪がちらつく中行ってきた。
昨日の接待で、結構飲まされたからゆっくりLSDで。
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 23:31:23.76 ID:wCHjODSU]
- 9km＠京都市
こちらも雪が降る中ジョグヾ(*´∀`)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 23:39:52.80 ID:uyDQhxJI]
- 18km＠東京都新宿区
昼間のジョグでしたが風が凄くて苦笑いしか出ませんでした
1週間のご褒美のケーキバイキングは最高だった
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 07:02:32.27 ID:RSr3f33S]
- 40分@明石
0℃は足首寒いな。少し内と外が痛くなった。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 08:21:04.79 ID:Iyex6Fha]
- ６km＠横浜（朝）
いくらか風もおさまってきたけど、まだ寒い寒い。
天気はいいのに。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 08:26:21.71 ID:WBCEl5qq]
- 7km＠焼津67.30kg（昨晩）
確実に体重増えてる･･･(°□°;)
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 12:00:06.01 ID:0VZLUbmO]
- 7.6ｋｍ＠大阪
寒かった～。
全然ペース上げれなくて、必然的にLSDに・・・。
汗はやたらかいたんだけど、くそ寒い中汗かくって体おかしいのか？
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 12:05:23.53 ID:txJFsH+n]
- 20km＠埼玉
今まで腹痛くなるの嫌だから食前に走ってたけどやはり食後の方がスタミナあるなぁ…
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 12:22:41.58 ID:aDKQB5fk]
- 11ｋｍ＠府中
ゆっくり走ろうと思っていたけど
多摩川河川敷通ったらランナーが多くて
つられてペースが上がった
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 16:48:02.94 ID:Bh7iSzO2]
- 30km@青梅 @いつもは調布多摩川
青梅マラソン走ってきました。初めての30kmはほろ苦い結果に……27kmから失速
歩かなかっただけマシかな
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 17:34:49.03 ID:JDINSoaA]
- 4km on ルームランナー @麿の国
>>499 いやぁ、それでも凄いですよ。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 17:48:33.29 ID:FnvunKJP]
- 10km@大阪 淀川河川敷
最近走ってる最中に、やたら屁がしたくなる。
周りに人がいなければ、出してしまうが、出そうな時に限って、人がいる。
肛門に力入れながら走るのしんどい
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 18:39:51.98 ID:p3xaAQSR]
- >>500
ありがとうございます。
確かに去年の今頃では考えられない位、走れるようになりました
きっかけはダイエットでしたから、この状況が不思議です
>>501
走ると腸の動きが活発になります。少なくとも自分は
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:44:17.48 ID:WBCEl5qq]
- 7km@焼津68.65kg
つ、ついに68kg台に戻ってしまった・・・(>_<)
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 20:08:17.05 ID:YNL7hKxG]
- 15.5km＠さいたま市大宮
17:55～19:25公園周回コース
明日明後日が悪天候っぽいので今日走りました。なぜか東風だと走りやすいみたいwなので普段の1.5倍ほど走りました
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 20:54:39.51 ID:l9L9LFS4]
- 42.2km@多摩川
初フルでサブフォー！Uryyyyyyy!
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:08:07.89 ID:P5t20/2o]
- >>505
すげぇぇぇ！
乙！
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:20:35.89 ID:71Rl3a98]
- >>505
おめ！
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:42:33.81 ID:JDINSoaA]
- >>505 初フルでサブフォーってどういう意味ですか？
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:58:06.29 ID:ERiR8aQ4]
- >>508
書いてある通りです。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:58:32.97 ID:0VZLUbmO]
- 始めて参加したフルマラソンで3時間台で完走。
4時間ギリってこと。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:59:26.46 ID:JDINSoaA]
- >>510 ひゃー 凄いですね。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:30:28.69 ID:jn3SpB58]
- 4km＠品川区＋港区
ジム内のミニコース
>>505
おめでとー！
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 23:21:22.11 ID:LoKcU9qB]
- >>505
おめでとう～
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 06:36:13.67 ID:/ushF0oh]
- 6km@横浜（朝）
風もなく穏やかな朝。
午後からは下り坂とか。雪はやめてください。
>>505
すごいですね。
お疲れさまでした。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 07:41:40.15 ID:+IW8jomY]
- 10km@宮城県沿岸＠日曜日
本日休み
>>505 乙でした
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 07:44:12.77 ID:8AMAK790]
- 10.5km@宮崎
>>505
サブフォー初マラソンお疲れ！
すごいですね。
今朝は雨が降らなくてよかった。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 08:09:23.29 ID:kXwgPvmo]
- 10km＠新宿
朝焼けの雲がきれいでした
晴れだと走っていて気持ちが良いですね
>>499,505
週末大会組お疲れさまでした
自分は大会だと後ろから数えた方が早いくらいなので
サブフォーとか夢のまた夢です
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 11:48:38.48 ID:X1EP+XTi]
- サブフォーか・・・
7時間ギリギリの俺からすれば弾丸なみの速度だ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 12:12:19.57 ID:iWteyVxQ]
- 7.5km＠品川区＋港区
明日朝天気ダメそうと思って軽く走っといたけど、足重かった
がっつり筋トレした翌朝は、体力も気力も枯渇してる気がする
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 12:35:45.77 ID:sRyX5N6P]
- 9km＠周防国
昨日は天気良かったのにサボったので雨の中走った
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 18:07:50.70 ID:9GJGjWTP]
- 11km＠東京都新宿区
雨が止んだので走れました。雨止んでよかった
フルマラソン参加した方お疲れ様です
自分ももう少しでフル初出場だから頑張ろう
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:57:10.94 ID:TO3jwQEu]
- 5ｋｍ＠府中
足が重かった
ポツポツ来たので戻ってきました
フルマラソンか。すごいな！
自分はまだまだです
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:56:10.55 ID:X1EP+XTi]
- 7km@焼津67.50kg
雨も上がって風も無くて気温も程よくて気持ちよかった～
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:49:17.64 ID:NFjOeRRY]
- 11km@八王子南
体調崩して10日振りのジョグ。
まともに走れないんじゃないかと思ったけれど、わりとすんなりいつものペースに。
安堵のタメ息ー。
- 525 名前：505 mailto:sage [2013/02/19(火) 01:00:52.52 ID:gYwtphOv]
- あざす！今日は筋肉痛で階段、段差、坂道など世の高低差を恨んだ日でした。
次はサブ3.5目標で行きます！
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 06:31:23.34 ID:d64kSdpy]
- 6km＠横浜（朝）
今朝は気温が高かったのか、けっこうな風が吹いていたのに
身を切るような寒さはなかったな。
>>505
やっぱり筋肉痛きましたか。
お大事に。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 07:35:49.90 ID:mpZ9zZsG]
- 9km@宮城県沿岸
気温１度、マイナスじゃないってだけで走り出しが凄く楽になるね、春早く来い
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 08:02:20.94 ID:XmutwI3/]
- 10km＠新宿
寝不足ぎみで身体が重かった
気温が高めで助かりました
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 11:58:09.92 ID:q3yzsDMD]
- 17km＠奈良：天理⇔田原本
午後からは曇り予報も、止む気配がないので雪の中行ってきた
昨日も一日中雨で走れなかったし、最近は休日時の雨や雪が多くて困る
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 12:36:33.60 ID:fllqLal4]
- 7km@江戸川区
規制に引っかかり東京に大雪降った翌日から書き込めず(`A´)
やっと解除になったみたいです。
なんとも迷惑な話。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 17:44:54.09 ID:la/+2nt9]
- 10km＠東京都新宿区
夕方になって風が強く寒くなってきました
最近は常に風との戦いだなぁ・・・向かい風はいやだ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 21:56:07.81 ID:mCJc3ru9]
- 外走りたい
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:33:09.23 ID:UyzZNkHA]
- 走ろうと思って外出たら小雨降り始めた･･･(>_<)
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:51:05.28 ID:Hxacf2lt]
- 11km＠京都市
丘を2つ越えたらヘロヘロ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 05:36:58.35 ID:epb1KroA]
- ０km＠横浜（朝）
朝起きて顔を洗っていたら、なんと鼻血。
なかなか止まらないので今日はお休みにしました。
それにしても鼻血なんて、何年、いや何十年ぶりだろう。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 08:19:30.73 ID:hWZDpv92]
- 7km@宮城県沿岸
昨日の暖かさは何処へ行った、、、、、寒い寒い寒い
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 08:20:18.30 ID:B4kdngAy]
- 体調大丈夫ですか？
今日は休んだ方がイイという体からのサインですよきっと
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 11:28:10.98 ID:6v1CSdJ7]
- 10km＠品川区＋港区
水たまりがパリパリに凍ってた
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 11:42:13.29 ID:get9nHy0]
- 脛の筋肉痛＆咳が酷くて一週間走ってない
ウォーキングはやってるけど、何だか凄い罪悪感だ…
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 11:43:05.84 ID:reLYk4wl]
- 10ｋｍ＠府中
鼻すすりながら走りました
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 16:08:39.69 ID:m1ZrbkX+]
- 40分@明石
喉痛がひどくなってきた。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 17:50:08.48 ID:m3EiLlzA]
- 10km＠東京都新宿区
風も穏やかで走りやすかった。今日みたいな日が続くといいですね
>>539
お体大丈夫ですか？今は体調を整える時ですね
焦らず治して、その後ジョグを楽しみましょう
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 18:12:10.67 ID:sBNINhhI]
- 外走りたい
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 07:51:00.28 ID:QkPJeqKW]
- 7km@宮崎
まだまだ寒い、、、
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 07:59:36.64 ID:vFzKzrc9]
- 10km＠新宿
風はなかったけど思いのほか寒く手がかじかみました
近所の梅の木が開花した
春ですね
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 08:53:06.30 ID:IidSFgrZ]
- 30分@明石
花粉が目と喉に来たようだ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 18:29:20.33 ID:G+kUND1Z]
- 11ｋｍ＠府中
調子が良かったきがする
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 18:56:36.83 ID:D9R+jsW5]
- 16ｋｍ＠所沢
狭山湖一周、アップダウンのあるコースは楽しい
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 20:44:20.39 ID:KVX5gHw/]
- 27㎞@豊橋
寒かったけど､日差しがあったので気持ち良く走れました｡
今日は犬を散歩に連れて来てる人達が多かったけど､横を通る度に犬に寄って来られて飼い主さんに謝られてました(^^:;)
なんか申し訳ないなぁ｡｡｡
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 21:20:57.76 ID:xw1Lx2qu]
- 2月19日7km
本日 12km@尼崎
やっと走れた。
仕事が遅かったり、出張先も雪だったり・・・
短い距離でも走らないとウズウズする
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/22(金) 06:21:27.55 ID:Jo+sZjI8]
- 早朝に走りたいのにまた起きれず寝坊…アラームかけてるのに。みなさん朝起きる秘訣教えてください
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 07:39:26.07 ID:4HByQOvv]
- 15km@宮崎
てげ寒かった、時間に余裕が有ったので今朝は距離をのばした。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 07:40:38.11 ID:zVgAbjs+]
- >>537
>>542
ありがとうございます。
鼻血とは関係ありませんが、風邪っぽいこともあり今週はお休みしようと思います。
無理はいけませんからね。
>>551
その時間に書き込めるのなら走ってくればいいじゃないですか。
ファイト！
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 07:43:40.33 ID:4HByQOvv]
- >>551
寝坊は一緒です、
夢で走ってるとそれで走った気分になる事が有ります、
えへへ、、、
アラームの時間が５時なら一週間くらい４時にアラームなしに起きてみたらどうでしょうか？
意外とアラームより早く起きるのって楽ですよ、
それが出来ないのなら身体が睡眠を要求してるのであきらめましょう。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 07:51:54.84 ID:zsG0f+R6]
- 8km@宮城県沿岸
>>551
自分は朝ラン生活に慣れてしまって、アラームなる前に目が覚めるようになったよ
まずは走らなくても良いから４時起き、５時起きの生活を始めてみては？
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 08:08:29.20 ID:v+O1H11L]
- 10km＠新宿
ガス欠ぎみでヘロヘロになり最後は歩きました
昨日梅が咲いたと思ったら今朝はウグイスの鳴き声が聞こえました
>>551
最初は辛くてもしばらく続けていれば起きられるようになりますよ
少し早寝して生活リズムを朝方にもっていくようにすると良いと思います
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 14:39:28.14 ID:8Prb6nfJ]
- 9km@所沢市
今日は暖かくて走りやすかった
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 16:42:29.63 ID:/ey9uq8N]
- 30分@明石
早起き出来たらご褒美のロールケーキひときれ食べる
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 17:56:54.99 ID:1Ew7ktXq]
- 11km＠東京都新宿区
今日は風も穏やか気温もちょうど良く走りやすかったです
春が待ち遠しいですね
>>551
私は30分早く寝てアラームを2回（5時なら 5時と5時10分）の
2回鳴らして起きてます
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 20:24:51.18 ID:lI1jl+Um]
- １２ｋｍ＠奈良⇔田原本
綺麗な月夜でした
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:05:26.46 ID:35BwzIse]
- 11km@尼崎
みんな朝走ってすごいなぁ。
以前、朝走ったらその日一日眠くなって仕事にならず、それ以降は夜走るようにしてる。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 23:17:22.32 ID:H0a1ZAUg]
- 12km＠京都市
久しぶりに川沿いの土コースをのんびりと
私も夜派ですね、早起きは大の苦手なので…
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 08:07:43.57 ID:bSKD/vGr]
- 7km @麿の国 先週走らなかったので、結構しんどかった。
>>562 鴨川沿い？ 桂川沿い？
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 08:20:22.08 ID:pCJr+8IW]
- 故障明けで走りはじめて一週ですが30分ジョギングするだけでバテます…今までなら60分いけたのに歯がゆい
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 09:10:51.54 ID:9Yt2ovHM]
- 90分@明石
大橋見えん程ガスっとるで
花粉症じゃない友人は気持ちいい～って
言ってるけどね
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 10:31:55.07 ID:T70Go3kD]
- 15km @ 足立区 自分は朝派だなぁ。今朝は気持ち良かった～
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 12:12:19.84 ID:uG+L5U+A]
- ＠川越さん 155㎝39㎏ ビチク52歳爺 カモンカモン！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 13:30:57.69 ID:4L1gthUe]
- ８．５ｋｍ＠府中
春らしくなってきました
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 15:45:16.69 ID:Ocf0mx8R]
- 22km＠福岡
走るのに丁度いい暖かさだ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 16:08:03.60 ID:v5dTEGK9]
- >>563
鴨川ですよー春は桜がキレイなので観光ついでの人にもオヌヌメです
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 17:46:11.76 ID:VMw6iK72]
- 24km＠埼玉
初めてLSDをした
心地よい疲労感
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 18:24:21.16 ID:yZKk6od+]
- 11km@新宿
ずいぶん日脚が伸びてきました
夕方は寒くなく走りやすいですね
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 18:40:51.58 ID:qts7nNBe]
- 20km@岐阜
風強すぎ
伊吹おろしがきつかった。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 21:09:42.05 ID:NgVwoMxe]
- 4km＠足立区
フォアフット走行にも慣れてきた
10km20kmはまだ先の話だな･･
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 21:45:05.70 ID:nE6C1oYc]
- 7km@愛知
風冷たい。走ってると体は温かいけど
顔と耳が凍りそう
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 07:47:55.02 ID:XACLea0N]
- 65分@明石
風やや強い
耳当て付きニット帽と前半マスク装備
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 08:18:46.73 ID:0BhUTazI]
- >>576
距離書けよ。空気読めない奴だな
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 09:51:29.62 ID:IjdqKlMT]
- 9km@江戸川区
夜はまだまだ寒い
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 11:29:41.53 ID:Hs/4kXbd]
- >>577
距離気にしないで時間をメインに考えて走る人がいてもいいだろ。なぜ距離だけにこだわるのか？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 11:41:06.78 ID:2UkFkGBp]
- おい相手にするな
また、はじまっちゃうだろ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 12:22:34.72 ID:0BhUTazI]
- >>579
お前は走った人に向かって「何分走ったの？」って聞くか？
普通「何キロ走ったの？」って聞くだろ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:51:02.49 ID:qy4W6aYp]
- ごく一般的には、距離を聞くのが普通だろう。
有酸素運動目的で走ってる人は、距離よりも時間に赴きを置く。
アプリ使ってなかったり、距離を測る方法を知らないのかもしれんし、そうギャーギャー言わんでも。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 14:32:44.99 ID:Hs/4kXbd]
- >>581
ジョギングが趣味の人がいるとして、
「どのくらい走ってるんですか？」
って質問に、平日は仕事帰りに３０分ぐらい、
とか週末や休日に２時間走ってます、っていう人がいても
全然おかしくない。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 14:40:02.97 ID:Hs/4kXbd]
- 某トレーナーのランニングメソッド、
一週間のメニューの中では時間で指導されてたけどな。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 14:45:39.02 ID:Hs/4kXbd]
- >>582
このスレにわざわざ手動で書き込んでる人って、ジョグノートや
スマホアプリ使ってない人がメインじゃないの？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 14:52:52.45 ID:lVtgZ+S2]
- 昔水泳やってた時は距離だったな。1万(メートル) 泳いだ、とか、そんな風に言ってた。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 15:26:00.85 ID:rRgLerrp]
- 過去に空気読めない奴がいたけど遂にブログ晒されて泣く泣く逃亡したっけな＞＠神戸市中央区
ん？また兵庫の奴かよ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 16:00:46.55 ID:Hs/4kXbd]
- ちなみに自分はこのスレでジョグ報告したこと無いけどなw
本人じゃねーぞ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 16:57:58.06 ID:JT4p+Pk2]
- 12km＠品川区＋港区
昼前に走ったら、結構花粉がきてた
風もそこそこ強め
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 18:14:10.12 ID:W0Elt6kC]
- 4km＠京都
病み上がり。久しぶりのランニング。風は冷たいし脛は痛くなるしで早めに切り上げ…
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 18:37:12.28 ID:IxWQM7tg]
- 22ｋｍ＠府中
風が冷たすぎた
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 18:37:46.94 ID:Ie1UC4SL]
- 朝 5km on ロード
夕 5km on ルームランナー @麿の国
疲れた・・・。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 20:17:48.27 ID:4Itpqf7l]
- 42km＠東京(いつもは丹沢)
練習で最長27kmしか走ってないから後半は生き地獄だった。
我慢の走りで2度目のサブ4
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 21:58:32.05 ID:Ie1UC4SL]
- >>593 凄いね
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 22:18:05.65 ID:j27w5lWb]
- 昨日8km
今日12km@調布多摩川
風強くて萎えた。
この強風の中の東京マラソン組の皆さん、お疲れさまでした
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 22:32:24.34 ID:rio3b3Cd]
- 昨日: 18km
今日: 16.5km@福岡
昨日はPM云々を懸念して昼間自粛で夜ラン（10時半～1°35′）
今日は夕方：東京マラソンに触発されてか普段よりラナーが多かったｗ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 22:43:47.57 ID:CQJSPKIA]
- 13km＠京都市
雪の中 京の坂越え 一人旅
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 00:26:48.25 ID:hBJeujUt]
- >>587
何があったんだ？俺も神戸市中央区だから気になる。ブログはやってないけど。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 04:13:10.05 ID:0Xp45EgE]
- 10キロ@福岡
>>596
俺は自宅周りだけど、大濠ですか？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 06:56:20.64 ID:n4e9W9m6]
- ６km＠横浜（朝）
一週間振りに復活しました。
さそり座はすっかり昇ってるし、途中で白々夜が明けてくるし
少しずつ季節は進んでいるんですね。
にしても、今朝（氷点下＋強風）の寒さは真冬並みでした。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 08:41:16.62 ID:Grc3ba0/]
- 30分@明石
マイペース
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 11:08:07.99 ID:W5vSuQ22]
- １７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
気温低いが、晴天で風もなく気持良い
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 18:38:56.88 ID:PXXGPRey]
- 5km @麿の国
超久しぶりに平日走った。 さぁ痩せるぞぉ～。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 22:40:45.65 ID:hBJeujUt]
- >>601
なんで距離書かないの？バカなの？
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 23:15:52.18 ID:A1BfhQOr]
- １時間４６分＠福岡
くたびれた～
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 23:22:42.33 ID:EtIFAXy6]
- 56分＠埼玉
インフルから復活できて嬉しい
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 00:06:30.23 ID:fWGc2Eau]
- マラソンが大の苦手で、校内マラソンでもずっとビリだったんですが毎日頑張って走ってたら体力って付くものなんですね、最初は2kmでやっとでしたが...
8km@泉佐野
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 06:22:30.59 ID:ShYJBKvV]
- >>605
なんで距離書かないの？面白いと思ってるの？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 06:35:11.31 ID:TV6xyzjA]
- 6km＠横浜（朝）
昨日と同じくらいの気温なのに、風がなければ寒くないですね。
大きな満月が沈んでゆくところでした。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 08:00:38.72 ID:TGqyPDWh]
- 10km＠新宿
昨日は寒くてサボりました
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 08:10:30.92 ID:x4p+5pCf]
- 30分@明石
ｱﾊﾞﾝﾋﾞｰｽﾞのラ・フランスミント、風味が良くて目が覚めたw
2度でも体感温度は思いのほか寒く感じた。走り出せば心地良かった。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 09:45:46.59 ID:PG/nv535]
- 5km＠東京都港区
病み上がりの10日ぶりのランでした
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 10:17:03.75 ID:r0+MH26p]
- 9km@所沢市
ただし昨日。書き込むの忘れてた
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 17:45:09.02 ID:5Wf5tnJb]
- 昨日11km、本日12km＠東京都新宿区
今日は風も穏やかで走りやすかったです
春が待ち遠しいですね
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 17:55:28.30 ID:P9k7ElYI]
- 昨日5ｋｍ、今日5ｋｍ＠府中
膝が気になるので軽めに
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 20:59:28.32 ID:ShYJBKvV]
- >>611
なんで距離書かないの？協調性ないの？
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 21:42:10.82 ID:mRi1IHSx]
- 20㎞@豊橋
いつも通り昼過ぎから走って来ました(^^:;)
走り始めた時は日もさしてて暖かかったのですが､どんどん曇って来て寒くなりました｡
明日は雨みたいですね｡｡｡
折角休みなのになぁ(´Д`)
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 23:22:28.27 ID:Vf4NX2Me]
- >>604>>608>>616
走った報告以外要らんから。
文句垂れたいなら走った報告と一緒に書けよ。俺もな。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 03:05:56.64 ID:U05+cr/2]
- 面白いからほっておけばいいものをw
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 07:16:54.85 ID:UkJWSvNH]
- 雨＠横浜（朝）
今月は雨や雪で走れない日が多いなぁ。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 07:58:41.34 ID:gPp9F3W/]
- 8km+@宮城県沿岸
ノロからの病み上がりラン、結構走れた
- 622 名前：596 mailto:sage [2013/02/27(水) 19:27:33.03 ID:qMYybIde]
- >>599
亀レスすまぬ、アク規制の巻き添え食らってた
自分は専らｿﾄｶﾝですな
たまにタイム測る目的で大濠公園も行くけど、ｿﾄｶﾝより地面が硬い気がして敬遠しがち；
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 21:17:47.65 ID:ByMgmqPu]
- 26.4㎞@豊橋
どうせ雨だろうなぁと思って昼前に起きたら､もうすでに止んで空が明るくなってました(^^:;)
まあいつも通り昼過ぎから走り始めたんだけど､なんか風がそんなに冷たくなくなってて走り易かったです｡
ちょうど半分の周回が終わって後半に入った時に女性ランナーさんが後ろについたので頑張り過ぎちゃいました(^^:;)
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 21:33:04.19 ID:9K67a7g1]
- >>618さん
それなら>>620の自演デブさんにもきちんとお伝え下さい
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 22:30:13.57 ID:Xld1ViyU]
- 10km＠京都市
のんびりとジョグ、忙しい時期が過ぎてアドレナリンが切れてる感じ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 23:20:20.43 ID:TV5va4aJ]
- 16km@福岡
明日は走れないから今日で今月は終りだ
12日間で202km
2/16以降に8日間で130km走って無理して200kmを突破できた
２月前半は寒くて走れなかったから、3月はバランスよく走りたいね
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 06:33:58.84 ID:wPQ66FxF]
- 6km＠横浜（朝）
暖かい朝。
今日は春の陽気になるとか。
花粉症の方はお大事に。
わたしって自演デブなの？
知らなかった。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 07:48:18.93 ID:tqXIcj6I]
- 7.5km@宮崎
警察犬協会登録のシェパードの子犬（２ヶ月）が来たので、
生活パターンが変わった、、、可愛いけどたいへんだわさ。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 07:57:40.57 ID:X7KdU7JK]
- 10km＠新宿
今朝は暖かくて走りやすかった
あっという間に2月も終りですね
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 08:05:56.40 ID:zMKclwfK]
- 30分@明石
ﾊﾗﾀﾞのホワイトチョコラスクうますぎて
止まらんかった。本気出す
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 09:42:36.26 ID:nXyBUoL+]
- 6km@東京都港区
道に迷ってしまい坂道ばっか走ることに
疲れたぜよ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 10:31:41.00 ID:nc0O2ufx]
- 7km+@宮城県沿岸
今度は同居人が胃腸炎になってあまり時間が取れない
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 18:40:11.00 ID:IZg84KD8]
- 今月は126ｋｍでした＠つくば１号
日々の報告はしてませんでしたが、週３~４日・１日１１ｋｍくらいを走ってます。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 20:27:22.76 ID:a+WlXWv0]
- >>627
何故数年間ほぼ毎日走り続けてるにもかかわらずたったの6kmしか走れないのかな？
普通なら次第に走力アップしてスピードや距離が伸びていくのに不思議だよね？？
あと時刻表の如く朝早くから定時に書き込んだり､レス乞食の貴方が単発ＩＤっていうのも自演懐疑たる理由の一つかな
それから例のキモいポエム口調のコメントから察すると正体はオバチャン？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 20:28:05.93 ID:okaEXni/]
- １３ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
日中は春を感じる陽射し
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 23:58:10.87 ID:qT0cK6w+]
- ８ｋｍ/１時間＠都内
東京マラソンを３時間半で走った嫁にまったくついていけない
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 07:29:55.42 ID:PSfl1DYN]
- 8km@宮城県沿岸
>>636 嫁さんやるねえ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 07:44:29.77 ID:J0WhXkCN]
- 8.5km@宮崎
小雨、、、
>>636
嫁さんすげーかっこいい！
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 08:03:03.95 ID:yDk1V3f9]
- 10km＠新宿
暖かいですね
いつも通りの服装で出たら汗だくでした
埃くさいような匂いに春を感じました
>>636
素晴らしいです
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 09:32:27.20 ID:Fy9RPyjU]
- 3km@焼津（一昨日）
月間73kmだった。
さぼったな～
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 17:22:55.00 ID:Rc3Lxdld]
- 12km＠東京都新宿区
風は強かったですけど暖かくて走りやすかった
>>636
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 17:23:28.92 ID:Rc3Lxdld]
- 誤爆しました
>>636
奥さん凄すぎる
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 21:22:41.90 ID:O5DiO0mu]
- 夜のほうも凄いの？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 01:05:16.98 ID:gV2Y/Jn4]
- 10km＠さいたま市大宮
17:50～18:50公園周回コース
親しらず抜歯などをしていて今日OKでたので10日ぶりにジョギング。暖かくて良かったのですが走り終わった後くしゃみが止まらないwマスクのありがたさがわかりました
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 06:40:03.18 ID:uVRFPyS4]
- 6km@横浜（朝）
電線が鳴るほどの強風。
北風ではないので寒くはなかったけど、走るのに邪魔になるくらいの強風でした。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 07:12:32.86 ID:CMvkeBNr]
- 昨日30分今日40分@明石
最近、晩御飯がいらない。痩せるか？
シューズ替えよう、蒸れた。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 07:39:59.16 ID:kIk4rBU+]
- 7km@宮崎
手袋しなかったら手がかじかんだ、
まだまだ冷えてる。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 08:00:11.99 ID:kzC7Zahl]
- 7km @麿の国
今朝は寒くもなく暑くもなく、ちょうど良い感じ。 飯食わないで走ると、ばてますね。
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 08:01:35.68 ID:4QhJcIDx]
- 8km@宮城県沿岸
凄い風、途中でバテた
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 13:32:07.97 ID:y5Fl1cvS]
- 28km@岐阜
台風並みの風にあおられ
思わず足が乱れた。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 15:27:58.35 ID:NJKe8NHD]
- 15km@所沢
Akbライブ横目に見ながら多摩湖周回。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/02(土) 16:54:23.44 ID:RH8UJKZe]
- ようやく故障から復帰して３ヶ月ぶりにまともに走れた。でも昼間に自転車乗っててコケてジーンズ破れたしひざがまた痛い…
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 18:07:41.61 ID:fn5ZTVgJ]
- ＠川越さ～ん
入間川は風が強かったですか～？
チラシのポーズ カモンカモン！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/02(土) 18:28:39.75 ID:yb1mrH5v]
- ２時間１４分１４秒＠福岡
今日もL.S.D くたびれたんだなもう～
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/02(土) 20:50:51.32 ID:BaD81Ct9]
- >>646>>654
何で距離を書かないの？流行ってるとでも思ってるの？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 21:07:13.97 ID:oXnTdaL+]
- >>653
＠メタボさ～ん
多摩川下流をノロノロ走ってますか～？
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