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☆踏み台昇降DEダイエットPart111☆

579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 20:28:53.35 ID:g5WYjGuy]
20代後半♂
4kgのダンベル持ってショコってるんだけど
だいたい40分で5,000歩〜6,000歩くらいやるとTシャツから滴るくらい汗だくになる
ほんとうは１時間やりたいんだけど汗で踏み台滑って危ないからいつも40分くらい

これって激しすぎ？もっと優しくした方がよい？




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