- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 13:33:17.82 ID:PwPbVSZV]
- 流れ読まず投下
●年齢・性別：30代半ば女
●期間：今日でちょうど一年
●身長：153
●体重の変化：68→56
●体脂肪率の変化：測ってない
●サイズの変化：11号→9号
●昇降頻度：毎日
●昇降時間：20〜40分
●台の高さ：11cm
●昇降以外にやっていたこと：ショコの後1.2キロのフラフープを10〜15分
筋トレは嫌いだからやらなかった。
子供が幼稚園に入り、ママ友がみんなスタイルいいのに刺激を受けた。
このスレには本当にお世話になったので、みんなにお礼が言いたいありがとう。
標準体重までまだまだがんがる。
