- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/29(木) 20:10:19.85 ID:D6XiNpy8]
- 夜だけ食べていい(´・ω・｀)
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 14:57:09.17 ID:cZC73V/N]
- ↑酒は飲まないの？？(´・д・｀)
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 14:59:11.32 ID:fw7CmISW]
- ↑ビチク52歳爺よ 毎日ガマンガマンで可愛そうだなｗ 一日三回くらい飯食っても太ったりしないぞｗ
シンジラレナイデスカ？ マジデスヨ(´・д・｀)
オレはだいたい一日三食+間食（プロテインなど）で2300〜2500kcal
食事を楽しみながら食ってるよ
でも全然太らないよ 画像みたい？ｗ
大体そんな必死に頑張っても所詮貧弱お笑いガリガリ小人体型だろ
オマエカッコ悪いし、キモイんだよｗ
いい加減自分で気づけよ キチガイ爺ｗｗｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:01:51.12 ID:fw7CmISW]
- 今日は
ID:+Efx5e7g＝ID:cZC73V/N＝ビチク52歳爺
一人二役キチガイ自演芝居 昨日みたいに失敗して悔しい思いするなよ〜ｗｗｗ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:03:35.07 ID:fw7CmISW]
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:44:57.85 ID:AOGw8vUi
夜抜いた方が効果あるよな気がする…
俺身長178で去年は体重90ぐらいで１日１食にしてから今81キロけど腕が細くなったような気がする…筋肉減らない？？
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 18:16:13.53 ID:cxU8NbAR
なるほど(´・д・｀)
基本１日１食なんだけど食べる時間ばらばらなんですよ、食べる時間は統一した方がいいの？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:04:56.41 ID:fw7CmISW]
- ↑おいビチクオマエこれだけ食ってて去年から10キロも痩せたのか？ｗｗｗ
キチガイは凄いなｗ
基本一日一食ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 11:11:35.82 ID:cxU8NbAR
昨日 朝…野菜炒めに冷蔵庫にある余りのカルビ全部炒め、ビール４本飲みながら、ご飯２号…。キムチも大量食べて…。
昼…唐揚げ15個ぐらいにおにぎり三個、ビール２本、んで４時ぐらいにハムカツと余りの唐揚げ7個にビール１本
夜…飲み過ぎていつのまにか寝てしまって夜中に目が覚めて、肉まん３つにビール２本で〆に食べるラー油かけおにぎり4個
すっごい顔むくんでる。痩せたい…
痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:44:09.24 ID:cxU8NbAR
今日 昼…にんにく炒めのトンテキ、フライドポテト、ポテトサラダ、味噌汁。ご飯大を３杯
んで知り合いがトンテキを気に入らなかったのでトンテキを６枚いただいてさらに会社の女の子からもらったクリームあんパンとミクルセーキ！
ダイエット中だ馬鹿死ね！ムカつくから昼寝する
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:46:07.33 ID:cxU8NbAR
ちなみに朝は夜中に食べた肉まんのあまり４つ食べただけです。
運動したらageるスレ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 13:22:40.44 ID:cxU8NbAR
仕事休みだから朝からスーパー銭湯に行ってきてサウナ貸し切りだぁーやっほーとか思いながらシャドーボクシングしてたら同い年ぐらいの連中が入ってきてかなり恥ずかしいかった…。しかもシュシュいいながらジャブストレートしてた
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 15:06:32.27 ID:cxU8NbAR
今おやつにクリームあんパン食べてる…もぐもぐ…もぐもぐ…もぐもぐ(´・д・｀)もぐ やっちゃった…もぐもぐ(´・д・｀)
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 15:18:02.27 ID:+Efx5e7g]
- >>237
酒飲むと食欲が暴走しちゃう(´・ω・｀)控えてます
食欲ががまんできないときはチーカマ 枝豆あたりを食べてます 低カロリー高たんぱくですからね
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:31:22.99 ID:fw7CmISW]
- ↑ビチク52歳爺〜
>>242のビチク52歳爺が
>>237のビチク52歳爺へレス
キチガイｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:35:59.55 ID:fw7CmISW]
- >>242
ダイエット仙人のビチクでも食欲ガマンできないとかあるの？
あり得ないでしょ〜ｗ
ビチクは一日一食で丁度良い 快調快調 あうっ！ あうっ！ あうっ！ でしょ〜ｗ
チラシのポーズ カモン カモンでしょ〜
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 15:49:30.30 ID:+Efx5e7g]
- チーカマ 枝豆は美味しいですしね(´・ω・｀)
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 15:50:03.46 ID:cZC73V/N]
- 飲む時は週に何日ぐらい飲むんですか？(´・д・｀)
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 15:54:24.06 ID:+Efx5e7g]
- うーん(´・ω・｀)でも週に二日は飲んでるかも…反省
今のとこ月２．５ｋｇのペースで落ちてます
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:54:52.31 ID:fw7CmISW]
- >>245、>>246
ビチク52歳爺〜
昨日の事があって意地になってるの？ｗｗｗ
今日は
ID:+Efx5e7g＝ID:cZC73V/N＝ビチク52歳爺
一人二役キチガイ自演芝居 昨日みたいに失敗して悔しい思いするなよ〜ｗｗｗ
自演の続きハヨ カモン！ｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 15:56:40.94 ID:+Efx5e7g]
- 目標６５ｋｇ(´・ω・｀)がんばるぞ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:57:42.88 ID:fw7CmISW]
- ↑がんばれ ビチク キチガイ爺(´・д・｀)
155cm40kg 嘘つきキチガイ爺〜ｗ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 15:59:52.39 ID:+Efx5e7g]
- 早く晩御飯にならないかなー(´・ω・｀)
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:01:16.34 ID:fw7CmISW]
- ↑ビチクIDはちゃんと使い分けろ cZC73V/Nでも書けｗ はよ〜ｗｗｗ
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 16:02:29.97 ID:+Efx5e7g]
- ゼロコーラでも飲みますかねー(´・ω・｀)
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:05:22.74 ID:fw7CmISW]
- ↑ちゃんと水で薄めろよ〜ｗ 極貧キチガイ爺〜３
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:05:30.12 ID:/xkCKxVi]
- 基地外ニートヒマだな
せめてsage進行でやれや目障りなんだよ
糞ニートども
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 17:14:54.60 ID:cZC73V/N]
- 酒は何を飲むんですか？(´・д・｀)もぐもぐ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 17:40:27.90 ID:+Efx5e7g]
- 日本酒 焼酎ですね(´・ω・｀)でもビールのほうが腹がふくれるからいいかも
でも お酒飲むと食べたくなるからなー がまんです
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 17:44:01.20 ID:cZC73V/N]
- 日本酒ってカロリー高いですよ…量はどれぐらい飲むんですか？(´・д・｀)
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 17:47:23.99 ID:+Efx5e7g]
- そんなに飲めないですね(´・ω・｀)１００円のを１つか２つぐらいです
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 17:57:46.31 ID:cZC73V/N]
- 仕事は肉体労働ですか？(´・д・｀)オフィスワークですか？私は前者なので腹減りがやばいです。後おいくつですか？(´・д・｀)
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 19:01:04.49 ID:/897t4B4]
- 顔文字やめろ
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 20:49:32.25 ID:+Efx5e7g]
- >>260
オフィスです(´・ω・｀)
肉体労働なら とにかく炭水化物を控えるのがいいと思います 代わりにたんぱく質多目で
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:20:39.86 ID:BiqfAW02]
- ビチク52歳爺〜
昨日の事があって意地になってるの？ｗｗｗ
今日は
ID:+Efx5e7g＝ID:cZC73V/N＝ビチク52歳爺
一人二役キチガイ自演芝居 昨日みたいに失敗して悔しい思いするなよ〜ｗｗｗ
自演の続きハヨ カモン！ｗ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:22:54.92 ID:BiqfAW02]
- >>262
ビチク52歳爺〜
何がオフィスだｗｗｗｗ
清掃業バイトだろｗ キチガイｗ
だいたいオフィスですなんて言わねーよｗ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:25:31.04 ID:BiqfAW02]
- ヤケクソの1人二役ビチク1人劇場ｗｗｗ
キチガイｗｗｗ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 17:14:54.60 ID:cZC73V/N
酒は何を飲むんですか？(´・д・｀)もぐもぐ
ビチクA：257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 17:40:27.90 ID:+Efx5e7g
日本酒 焼酎ですね(´・ω・｀)でもビールのほうが腹がふくれるからいいかも
でも お酒飲むと食べたくなるからなー がまんです
ビチクB：258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 17:44:01.20 ID:cZC73V/N
日本酒ってカロリー高いですよ…量はどれぐらい飲むんですか？(´・д・｀)
ビチクA：59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 17:47:23.99 ID:+Efx5e7g
そんなに飲めないですね(´・ω・｀)１００円のを１つか２つぐらいです
ビチクB:260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 17:57:46.31 ID:cZC73V/N
仕事は肉体労働ですか？(´・д・｀)オフィスワークですか？私は前者なので腹減りがやばいです。後おいくつですか？(´・д・｀)
ビチクA:262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/06(水) 20:49:32.25 ID:+Efx5e7g
>>260
オフィスです(´・ω・｀)
肉体労働なら とにかく炭水化物を控えるのがいいと思います 代わりにたんぱく質多目で
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:28:20.71 ID:BiqfAW02]
- ビチク52歳爺〜
昨日の事があって意地になってるの？ｗｗｗ
今日は
ID:+Efx5e7g(´・ω・｀)＝ID:cZC73V/N(´・д・｀)＝ビチク52歳爺
一人二役キチガイ自演芝居 昨日みたいに失敗して悔しい思いするなよ〜ｗｗｗ
自演の続きハヨ カモン！ｗ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 21:28:53.81 ID:cZC73V/N]
- たんぱく質かぁ(´・д・｀)例えばカロリー低めのたんぱく質が豊富な食べ物のおすすめあります？(´・д・｀)質問ばかりですいません(´・д・｀)
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:33:58.02 ID:BiqfAW02]
- ↑お！ 早速気づいた？ 待ってたのか？ｗｗｗ
キチガイ爺〜
自演 カモン カモン
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:35:52.53 ID:BiqfAW02]
- >>267
今日も仕事休みだったのか？
しかし一日中張り付いてこれ？
忙しいんじゃねーのか？
キチガイｗｗｗ
やっぱオマエ社会との接点ないだろ？ｗ
ビチク52歳爺〜ｗｗｗ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 21:39:56.37 ID:+Efx5e7g]
- >>267
おすすめなのは やはりチーズかまぼこと枝豆ですね(´・ω・｀)お腹にたまりますし美味しいし安い
これとゼロコーラで結構満足しますよ
とりあえずパンは絶対ダメ 高カロリーで腹ふくれない 最悪
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:41:01.91 ID:BiqfAW02]
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 18:44:57.85 ID:AOGw8vUi
夜抜いた方が効果あるよな気がする…
俺身長178で去年は体重90ぐらいで１日１食にしてから今81キロけど腕が細くなったような気がする…筋肉減らない？？
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 18:16:13.53 ID:cxU8NbAR
なるほど(´・д・｀)
基本１日１食なんだけど食べる時間ばらばらなんですよ、食べる時間は統一した方がいいの？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:41:37.67 ID:BiqfAW02]
- ↑おいビチクオマエこれだけ食ってて去年から10キロも痩せたのか？ｗｗｗ
キチガイは凄いなｗ
基本一日一食ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 11:11:35.82 ID:cxU8NbAR
昨日 朝…野菜炒めに冷蔵庫にある余りのカルビ全部炒め、ビール４本飲みながら、ご飯２号…。キムチも大量食べて…。
昼…唐揚げ15個ぐらいにおにぎり三個、ビール２本、んで４時ぐらいにハムカツと余りの唐揚げ7個にビール１本
夜…飲み過ぎていつのまにか寝てしまって夜中に目が覚めて、肉まん３つにビール２本で〆に食べるラー油かけおにぎり4個
すっごい顔むくんでる。痩せたい…
痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:44:09.24 ID:cxU8NbAR
今日 昼…にんにく炒めのトンテキ、フライドポテト、ポテトサラダ、味噌汁。ご飯大を３杯
んで知り合いがトンテキを気に入らなかったのでトンテキを６枚いただいてさらに会社の女の子からもらったクリームあんパンとミクルセーキ！
ダイエット中だ馬鹿死ね！ムカつくから昼寝する
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:46:07.33 ID:cxU8NbAR
ちなみに朝は夜中に食べた肉まんのあまり４つ食べただけです。
運動したらageるスレ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 13:22:40.44 ID:cxU8NbAR
仕事休みだから朝からスーパー銭湯に行ってきてサウナ貸し切りだぁーやっほーとか思いながらシャドーボクシングしてたら同い年ぐらいの連中が入ってきてかなり恥ずかしいかった…。しかもシュシュいいながらジャブストレートしてた
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 15:06:32.27 ID:cxU8NbAR
今おやつにクリームあんパン食べてる…もぐもぐ…もぐもぐ…もぐもぐ(´・д・｀)もぐ やっちゃった…もぐもぐ(´・д・｀)
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:42:21.67 ID:BiqfAW02]
- ビチク52歳爺〜
昨日の事があって意地になってるの？ｗｗｗ
今日は
ID:+Efx5e7g(´・ω・｀)＝ID:cZC73V/N(´・д・｀)＝ビチク52歳爺
一人二役キチガイ自演芝居 昨日みたいに失敗して悔しい思いするなよ〜ｗｗｗ
自演の続きハヨ カモン！ｗ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:44:03.80 ID:BiqfAW02]
- ID:+Efx5e7g(´・ω・｀)＝ID:cZC73V/N(´・д・｀)＝ビチク52歳爺
ID:+Efx5e7g(´・ω・｀)＝ID:cZC73V/N(´・д・｀)＝ビチク52歳爺
ID:+Efx5e7g(´・ω・｀)＝ID:cZC73V/N(´・д・｀)＝ビチク52歳爺
一人二役キチガイ自演芝居 昨日みたいに失敗して悔しい思いするなよ〜ｗｗｗ
自演の続きハヨ カモン！ｗ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 22:15:03.87 ID:cZC73V/N]
- 今日パン買ってしまった(´・д・｀)もぐもぐ
これからは気をつけます。バナナとかどうなんですかね？(´・д・｀)
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 22:19:16.05 ID:+Efx5e7g]
- 食べすぎはよくないですけどバナナは意外とカロリー低いですよ(´・ω・｀)１本８０キロカロリーぐらい
パンは５００キロカロリー前後のが多いから やめないといけませんね
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 23:45:36.20 ID:cZC73V/N]
- よし頑張って後5キロは痩せます！１食だからカロリー気にせず好きな物を食べてましたが気をつけてみます(´・д・｀)グリーンラベルも控えます…笑
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 01:13:54.79 ID:WI9hy+4H]
- 私はある方法で簡単にダンナや家族の体重を
意のままに減らすことができます。
この方法でダンナは最近3ヶ月で10キロ超えで痩せてきたんですよ！
効果バツグンでやり方はすごく簡単です。
その月の体重が減った分だけボーナスあげるんです。
1kgで2000円。
5kg痩せれば1万円ボーナスあげてます。
逆に1k太れば−2000円と容赦なく天引。
期日を決めてますので、
その日まで適性体重に入れば達成ボーナス20万を渡し、ダメなら20万円いただきます。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 01:26:59.27 ID:WI9hy+4H]
- 30dai-diet.com がいいよ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 01:40:44.83 ID:WI9hy+4H]
- 30代男子専用ダイエットは30dai-diet.com/
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 06:39:43.71 ID:ct21DWCl]
- 今朝は電車人駅分歩きました(´・д・｀)今日もドカ食いしないぞッ！
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 07:51:40.82 ID:WWpXZ73e]
- 4ヶ月間、夜飯だけダイエットをして18kgやせた。
ただ、1ヶ月前に3食に戻したら5kg増えた。
もう昼飯なんて食わない。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 08:30:03.93 ID:ct21DWCl]
- やっぱり、リバウンドするんですね…(´・д・｀)やはり一生このダイエットする気なんですか？？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 09:28:20.47 ID:ZAjuiDd9]
- >>281、>>282、>>283
おはよう
ビチク52歳爺〜ｗ
しかし早朝から深夜まで張り付きか？
気合い入ってるなｗ
今日も深夜まで孤独な自演一人劇場頑張れ ビチク52歳爺〜ｗｗｗ
そして
チラシのポーズ カモンカモーン！
ビチク52歳爺〜ｗｗｗ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 10:26:10.88 ID:ct21DWCl]
- 休憩中無駄に筋トレしたら疲れた(´・д・｀)
でもこれで痩せ男に近づいたかな(´・д・｀)
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 10:55:55.42 ID:QhL+N1jx]
- お前らの中にイケメンいない？
イケメンじゃなくても、話すの好きならＯＫみたいなんだよね。
稼げるのかレポ頼むｗ
ＵＲＬ貼れないから
めんずーーがーでーん
って検索して！
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 11:18:49.92 ID:XFzMi9Ji]
- >>285
ビチク52歳爺〜ｗｗｗ
掃除のバイトやってるの？ｗ
超低賃金でこき使われてるの？ｗ
自演 自演 はよ 自演やれ〜ｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺〜ｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 11:56:27.18 ID:ct21DWCl]
- 昼飯！！俺は昼食う派(´・д・｀)何を食べようか悩んでる、誰か教えて！
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 12:01:01.42 ID:5lQo0Lyv]
- >>288
炭水化物以外(´・ω・｀)シメはゼロコーラで
でもコンビニとかじゃ良い食材は無いですねえ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 12:30:32.13 ID:ct21DWCl]
- おはよう！(´・д・｀)今日はお弁当にしたよ！てか立ちくらみがすごいするんだけど危なくないですか？？改善方法ない？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 12:34:20.64 ID:5lQo0Lyv]
- お弁当いいですね(´・ω・｀)
立ちくらみとかは なったことないからわかんないです
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:38:07.43 ID:XFzMi9Ji]
- >>288、>>289、>>290
ビチク52歳爺〜 キチガイ自演一人二役爺〜ｗ
一人劇場飽きたｗ
しかしオマエ孤独なんだなｗ 可哀相ｗ
今日も一人で深夜までがんばれよ〜
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:54:35.46 ID:WWpXZ73e]
- >>283
ある人いわく、
ダイエットは禁煙と同じく、
一生同じ体型を維持したいのなら、一生同じ食生活をしなきゃなんない、
みたいなことを聞いて、まさしく、と思いました。
今は私は朝夕は食べるけど、昼は食べません。
慣れれば全然問題ないし、昼飯代が浮きます。
人が言うほどつらくもありません。
昔の人は一日2食でしたしねー。
体重は今後様子見ですが、今んところは昼飯抜きで現状維持です。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 13:00:42.95 ID:ct21DWCl]
- へー(´・д・｀)やっぱり運動しながら長い目で見た方がいいんですかね！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 13:02:09.46 ID:ct21DWCl]
- 立ちくらみは栄養足りてないのかな…(´・д・｀)
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 13:06:02.63 ID:XFzMi9Ji]
- >>293
それはある人が間違ってますｗ
一生同じ体型を維持するのは不可能です
生物は年月と共に衰えやがて寿命を迎えるからです
筋肉量や代謝は年齢と共に大きく変化していきます
一生同じ食生活してれば太るだけですよ
もっともそんな事不可能ですが
そんな事より
おい ビチク〜 見てるか
チラシのポーズ
カモン
カモン！
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 13:08:48.21 ID:XFzMi9Ji]
- >>295
見てるなｗ ビチク52歳爺ｗ たちくらみ？
そんなもんチラシのポーズで吹き飛ばせｗｗｗ
155センチの貧弱お笑い小人爺よ
チラシのポーズ はよカモン！！！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 13:14:17.91 ID:4PE9JhuJ]
- >>295
つ鶏/豚レバー
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 13:16:19.74 ID:XFzMi9Ji]
- ↑ビチク〜 自演乙〜ｗｗｗ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 14:36:27.17 ID:ct21DWCl]
- それはある人が間違ってます。←何がだ馬鹿！笑無視し続けようと思ったが笑った！
腹が痛い！何今更まともぶってるの？爆笑！
お前はIDを探すくらいの暇人でキチガイって事皆わかってるよ？
ビチクって言う人に付きまとうキチガイ乙(´・д・｀)さぁ今からまた無視続けよ、バイバイ！！笑
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 14:57:43.33 ID:XFzMi9Ji]
- ↑ビチク52歳爺〜 なにいきなりブチ切れてる？ｗｗｗ
はよ自演やれ 孤独な極貧キチガイｗ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 15:06:42.87 ID:XFzMi9Ji]
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/05(火) 18:16:13.53 ID:cxU8NbAR
なるほど(´・д・｀)
基本１日１食なんだけど食べる時間ばらばらなんですよ、食べる時間は統一した方がいいの？
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 11:11:35.82 ID:cxU8NbAR
昨日 朝…野菜炒めに冷蔵庫にある余りのカルビ全部炒め、ビール４本飲みながら、ご飯２号…。キムチも大量食べて…。
昼…唐揚げ15個ぐらいにおにぎり三個、ビール２本、んで４時ぐらいにハムカツと余りの唐揚げ7個にビール１本
夜…飲み過ぎていつのまにか寝てしまって夜中に目が覚めて、肉まん３つにビール２本で〆に食べるラー油かけおにぎり4個
すっごい顔むくんでる。痩せたい…
痩せた今だからドヤ顔で言える、デブへの捨て台詞
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:44:09.24 ID:cxU8NbAR
今日 昼…にんにく炒めのトンテキ、フライドポテト、ポテトサラダ、味噌汁。ご飯大を３杯
んで知り合いがトンテキを気に入らなかったのでトンテキを６枚いただいてさらに会社の女の子からもらったクリームあんパンとミクルセーキ！
ダイエット中だ馬鹿死ね！ムカつくから昼寝する
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 12:46:07.33 ID:cxU8NbAR
ちなみに朝は夜中に食べた肉まんのあまり４つ食べただけです。
運動したらageるスレ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 13:22:40.44 ID:cxU8NbAR
仕事休みだから朝からスーパー銭湯に行ってきてサウナ貸し切りだぁーやっほーとか思いながらシャドーボクシングしてたら同い年ぐらいの連中が入ってきてかなり恥ずかしいかった…。しかもシュシュいいながらジャブストレートしてた
ドカ食いしたことを反省するスレpart73
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2013/02/05(火) 15:06:32.27 ID:cxU8NbAR
今おやつにクリームあんパン食べてる…もぐもぐ…もぐもぐ…もぐもぐ(´・д・｀)もぐ やっちゃった…もぐもぐ(´・д・｀)
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 15:09:50.36 ID:XFzMi9Ji]
- >>300
これ晒されたの相当根に持ってるみたいだなｗ
腹が痛い！何今更まともぶってるの？爆笑！
何がもぐもぐだｗｗｗ
お前は書くこと全てでまかせ嘘で暇人でキチガイって事皆わかってるよ？
ビチク52歳爺キチガイ乙(´・д・｀)さぁ今からまた無視続けよ、バイバイ！！笑
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 15:19:24.88 ID:ct21DWCl]
- 今日飲み会でビール飲まなきゃいけない…(´・д・｀)どーしよ(´・д・｀)
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 15:56:01.49 ID:5lQo0Lyv]
- とりあえず炭水化物は避ける(´・ω・｀)刺身食ってればいいんじゃね？寿司はだめぽ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 16:02:41.80 ID:ct21DWCl]
- おつまみは食べないようにするけど急にビールで急に体重増えたりしないですかね(´・д・｀)？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 16:06:56.28 ID:5lQo0Lyv]
- ビール腹ってのは都市伝説だから大丈夫(´・ω・｀)
とにかく たんぱく質のおつまみを
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 16:16:21.57 ID:ct21DWCl]
- わかりました(´・д・｀)ビールのみで１、５リットルで抑えます。頑張ります(´・д・｀)
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 17:51:18.86 ID:ct21DWCl]
- 今日は暴飲暴食しそう、無理矢理食わされるし飲まされる、てかそうしないといけない状況…。(´・д・｀)どーしたらいいですか？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 18:48:21.68 ID:5lQo0Lyv]
- あきらめて太るしかありませんね(´・ω・｀)
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 18:54:04.48 ID:ct21DWCl]
- ビール500ミリリットル、５本にテリヤキバーガーにフライドポテト、あとメンチカツバーガー食べてしまいました。
かなり太りますよね？(´・д・｀)
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 18:55:19.66 ID:5lQo0Lyv]
- ですね(´・ω・｀)明日からがんばってください
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 19:07:10.90 ID:ct21DWCl]
- わかりました(´・д・｀)ちなみに500ミリリットル一本追加です明日から頑張ります。ちなみに二キロは太るかな？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 19:13:20.47 ID:5lQo0Lyv]
- わかんない(´・ω・｀)でも おいしそうだなあ うらやましいや
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 19:25:03.58 ID:5lQo0Lyv]
- フライドポテトおいしいですよねえ…(´・ω・｀)食べたい
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 19:46:18.86 ID:ct21DWCl]
- もちろん！かなりおいしいですよ！でも食べた後かなり後悔するのでおすすめできません(´・д・｀)明日仕事行く時、一駅分歩きます…
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 19:52:54.26 ID:5lQo0Lyv]
- フライドポテトおいしいもんなあ…(´・ω・｀)大好き
でもダイエットに炭水化物は天敵 がまん
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 20:28:23.55 ID:ct21DWCl]
- そうですよ(´・д・｀) ハンバーガーとかすごい旨かったです…。けど後悔半端ないです…
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 12:20:06.89 ID:F2LoQCBM]
- 朝…天丼、一駅分20分のウォーキング！
昼…鳥弁当675カロリー！夜は抜く
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 12:31:58.07 ID:649e70H5]
- それはむしろ逆では？(´・ω・｀)昼 パン一つ食べてしまった 反省
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 13:53:17.40 ID:ObWUpcU8]
- 全額日払い+自由出勤の派遣☆
jewels-haken.com/
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 17:31:07.46 ID:F2LoQCBM]
- 現場仕事だから夜までもちません(´・д・｀)
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 17:36:19.05 ID:649e70H5]
- じゃあ夜抜くしかないですね(´・ω・｀)炭水化物は控えましょうね
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 18:00:50.45 ID:649e70H5]
- おなかへったなあ…(´・ω・｀)最近ポテチ食べてないなあ 食べたい…でもがまん
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 18:55:21.81 ID:F2LoQCBM]
- 明日は朝抜きます(´・д・｀
)ポテチは肌汚くなるしいい事ないよね(´・д・｀)
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 20:14:48.69 ID:649e70H5]
- だが食べたい…(´・ω・｀)でーもがまん 目標体重に落とすまでがまん
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 20:52:52.26 ID:F2LoQCBM]
- bigサイズ安売りとかしてたらつい買ってしまいそうになりますよね(´・д・｀)堅あげポテトがかなり好きでした(´・д・｀)
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 21:07:58.01 ID:649e70H5]
- 堅あげポテトうまいよね(´・ω・｀)ポテコも好きだった
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 21:10:25.90 ID:P6uISGPS]
- 数年前にウォーキングして膝壊してから運動系は無理でダイエット諦めてました
けどやっぱりデブは辛いので今日から朝昼抜きにしてみました
なんとなく体が軽いです
明日も頑張ってみます
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 21:18:26.56 ID:649e70H5]
- 運動系はキツイですよね(´・ω・｀)続きそうにない…
晩ご飯だけダイエットがんばりましょう
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 10:15:43.71 ID:8ZWYGhdI]
- やっと６ｋｇ落ちた(´・ω・｀)がんばるぞ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 12:09:45.41 ID:VN2eBPdg]
- ヤッホー ビチク52歳爺〜
>>304-320 キチガイ自演乙〜ｗｗｗ
>>322-331 キチガイ自演乙〜ｗｗｗ
毎日朝から晩までキチガイ1人自演劇場を展開するも誰にも相手にされないｗ
52歳孤独キチガイ爺可哀想過ぎるｗ
仕方がないからレスしてあげるよ 感謝しろよ貧弱ガリガリお笑い自演1人芝居爺よｗ
ところでチラシのポーズ まだぁ？
カモンカモン はよ カモン！！！
ビチク〜ｗｗｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 13:10:01.69 ID:8ZWYGhdI]
- やべえ(´・ω・｀)連休だから酒飲んで肉食ってしまった…
酒飲んだら食欲やばい…反省
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 15:36:26.21 ID:KphZaYDZ]
- あーお腹すいた
夜まで我慢我慢と
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 16:53:37.84 ID:8ZWYGhdI]
- ナイスがまんですね(´・ω・｀)僕は罰として１時間ウォーキングしてきます
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 17:45:09.11 ID:S4QQNStL]
- このスレを知るより前から一日一食最近やり始めた
夜の酒を我慢出来ればいいんだけどなかなか難しい
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 18:12:31.35 ID:w6eljSrT]
- 今日は昼しか食ってないぜ(´・д・｀)ビールは飲む(´・д・｀)
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