- 1 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/11/28(水) 21:00:44.12 ID:2fy1Ccx7]
- 前スレ
【水泳】 プールで痩せる！第68のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348451150/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/22(土) 23:51:19.14 ID:FzOn6Z4O]
- マジで相手にすんなよクソが
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 00:24:38.29 ID:tPjEJaN8]
- もうNGにした
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 00:44:08.37 ID:RhBUYpsZ]
- >>321
糞はおめーだろ！
一人前によう教えられへん似非インストラクターが大口叩くな！
泳げない体を泳げるようにするところがスイミングスクール。
支障が出るとか言わず、下手糞厨を集中的にレッスンしろよ！
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 00:45:01.26 ID:RhBUYpsZ]
- >>321
糞はおめーだろ！
一人前によう教えられへん似非インストラクターが大口叩くな！
泳げない体を泳げるようにするところがスイミングスクール。
支障が出るとか言わず、下手糞厨を集中的にレッスンしろよ！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 00:49:08.06 ID:jmIDk77y]
- 今は脂肪の塊だけど将来的にキュッとした尻になりたい。
尻筋を鍛えるのに一番いい泳法ってなんだろう？
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 01:11:35.73 ID:Yo2ayJaK]
- マシーンエリアにあるだろ
股に挟んで広げたり閉めたりする奴
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:29:46.51 ID:gGgQnz1F]
- >>317
たまに下着で泳いでる人いるけどあれは辞めてほしい。
その人にとっては水着なんだろうけど思わず｢マジで？｣って思っちゃうもん。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:52:34.06 ID:mBfTMcy+]
- そんなのいるのか。市営でもみたことない。
今日はプールさぼるつもりだったけど、暇なのでいってくるか。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:55:28.87 ID:+noGmTv2]
- >>327
濡れるとほとんど性器丸見えになるはずだが、
どういうことよｗ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 11:58:28.74 ID:drkw/m+K]
- プロテインって摂った方がいいのですか？
普段の食生活で必要量のたんぱく質を取ることが難しいとか・・・
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 12:16:10.46 ID:mBfTMcy+]
- あんまり健康に気を使う奴に限って早死にする。
経験則。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 12:35:24.45 ID:nBdN9Np4]
- しばらく風呂入ってないので、頭くさいです、、
体とか家であらってからプールにいくべき？
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 12:46:18.71 ID:tPjEJaN8]
- ゴムキャップとかしてるとキャップはずしたときに物凄い匂いするよ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/23(日) 12:48:18.71 ID:LRNtSumT]
- >>332
くさい
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 13:02:11.45 ID:Mc2cOGia]
- >>325
大臀筋鍛えたらいいから横になってを横に上げる運動したらいい。
DBで亀仙人がみてたハイレグのお姉さんのエクササイズ番組みたいな運動な。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 13:02:51.50 ID:Mc2cOGia]
- ミスった。横になってフトモモを横に上げる運動な。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 16:50:58.44 ID:CmQRec+X]
- プールの駐車場満車だったうぜえ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/23(日) 23:47:21.29 ID:qhMGjsoo]
- 尻の筋肉についてレスくれた人ありがとう。
泳いで鍛えるのは無理なのかな。
ジム行ってないからテレビ見ながらわんつーわんつーやってみます。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 09:11:01.28 ID:Eo4XvT+C]
- 昨日泳ぎに行ったら水温高くてペース落とさざるを得なかった。
水温高いとバテるわ
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 09:21:53.69 ID:KDV+I0Lg]
- しかしプールには腹筋バキバキの人っていないね。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 17:28:28.84 ID:LWfgJjW9]
- 多少脂肪がないと沈むらしいよ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 23:05:56.43 ID:6j4ZqFPQ]
- Ｅテレ「かっこいいクロールでかっこいいカラダに」でやってた
肩甲骨を伸ばす2軸と腹圧を意識する泳法を2週間程やってみた
番組で言ってた通り、二の腕がいい感じに張って楽しい
背中と胸も張りが残るんでカラダが締まった気になれるね
腹圧効果なのかローリングでの腹斜筋トレーニング効果なのかイマイチはっきりしないけど
お腹周りは面白いぐらいにスッキリしてくれて、ベルト穴が1つ変わりました
15分×4のドリルを週5での成果です
年末プール休業しちゃうのが残念。
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/24(月) 23:19:57.80 ID:yecSeOtU]
- 下手な泳ぎで休み休みより、しっかり不可をかけて歩き続けるのがダイエットに効果ありそうと思って続けてる
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 11:47:54.50 ID:80HQwqIS]
- どうしても泳がなくちゃならんって事もないんだけどさ、
下手な泳ぎで休み休みだっていいじゃない。
心拍数を落としすぎなきゃいいんだから。
>>342
腹圧意識はきれいなフォーム形成にもとても大事なポイントなのですよ。
でも二軸（って言葉）についてはもはや・・・
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 17:35:37.42 ID:Lr1oHb3a]
- 手首を骨折しちまった。
水泳できるまで3ヶ月くらいかなぁ。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 18:11:43.19 ID:WMmUdR2a]
- この年末に。。
爪割れただけでも不自由なのにお気の毒
- 347 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/12/25(火) 18:51:00.42 ID:iU4hTBk4]
- あら、紙で手を切っただけでも不自由なのにお気の毒
良いお年を（･∀･）
という自分もあと何回プール行けるかなぁ（･∀･）
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 20:12:12.37 ID:1yRDCtbN]
- 俺は爪割れてるし、市営２７日までだし、今年のプールは終了。
マック馬鹿食いしよと思ってる。その分来年頑張る
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 02:37:23.84 ID:rU9ee9GN]
- 怪我故障してもそれはそれで得られるものはあるからな
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 10:10:07.01 ID:onoblqSY]
- 通い続けてる時は行けないとむしろ気持ち悪いくらいに感じてたのに
一旦行かなくなると行かない理由を捜し始めるのな
今日忙しいかったし体力残しとかないと明日に差し支えるな、とか
まあめんどくさいという事に尽きるんだがそれじゃ駄目なんだな
もっともらしい理由を見つけて正当化する
別に自分の問題なのだからめんどくさいでもいいと思うのだが
うん、それは仕方ないって自分に向けて自分を正当化する
これはどういう心理なんだろう？
夏場ガキの多さにうんざりして行かなくなったらこれだよ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 10:23:57.61 ID:gPdpU3dL]
- 平泳ぎってエロいフォームだよな。
女性のマンホールに肉棒突っ込みながら尻を平手で撫で回し、ちんちんの側面とマンホールの入口の擦れ心地を味わいながら腰振って膝曲げてるみたいだ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 12:04:57.22 ID:rR4nCq89]
- >>350
俺と一緒
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/26(水) 22:28:57.96 ID:CIAC4z3z]
- 滝壺で寒中水泳やってます♪
blog.yukarionweb.com/
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 00:00:03.97 ID:5neYIvKB]
- どうしたら背泳ぎできるようになる？
背浮きしようとすると必ず体がＶの字状態になるが。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:32:30.87 ID:HO4iVFWG]
- 背泳ぎできなくてもほかの泳ぎでダイエットできるよ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 00:48:22.31 ID:DWDaeONd]
- どうしたらＶの字改善できるか教えてほしい
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 00:53:37.04 ID:HO4iVFWG]
- 背筋のばすだけ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 01:03:54.71 ID:DWDaeONd]
- そうすると沈むんだけど・・
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 07:22:12.01 ID:g1j75JaS]
- >>350
ガキもお前みたいな情けないデブになりたくないと思っているだろうよ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 10:46:20.85 ID:SXirNmBi]
- 泳げないことを理由に病院受診しても取り合ってくれないし、リハビリもしてくれない。
年明けにまた神経内科でも行くかな。
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 11:09:28.58 ID:qQgwrp3o]
- 年末プール休業の間何やろーかなぁ
外寒いし室内エクササイズ系探してみようかな
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 12:36:39.59 ID:gRX0PvJb]
- >>352
自分への戒めとしてレス
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 18:50:28.95 ID:DORJ1e7K]
- >>362
プールの代わりになるもんってないよね。
俺は来年８日までプールいけないわ。。食事を抑えるで対処するか。
１日２食で食う量我慢しないでいこう。たぶんﾀﾞｲｴｯﾄ的に間違ってるだろうけど
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 20:12:39.62 ID:dfNWRUjj]
- おまいら走れよ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 00:13:42.45 ID:q6W/lGmL]
- 膝壊すだろタコ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 00:35:57.47 ID:6WuZuSk5]
- 俺は走って腰痛めてしまったわ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:32:48.81 ID:lJNjZmd7]
- テレビ見ながらエアロバイクいいよ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 06:22:54.58 ID:Wpir/RFq]
- おまいら虚弱かよ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 06:24:58.71 ID:NS9idYdx]
- いいえ、デブです
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:38:13.46 ID:CyPyJnss]
- スロジョグお薦め
よほどのデブでなければ正月休み中だけで
本当に膝壊すほど走れないから心配するな
まあ本気で痩せるつもりなら腹筋でも腕立てでもスクワットでも
TV見ながらすれば良い
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:31:00.09 ID:+S1JFVF8]
- >>364
ランニングしてるデブってプールにいるデブと違って強そうで威圧感がある。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 18:16:47.64 ID:Of77uImL]
- 土俵上のおデブさんが一番威圧感あると思う。
確かにスロジョグもいいんだが、ジョグとなるとどうしても体の上下動があるので、
膝への不安がある人にはやはりちょっと怖い場合もある。
ま、時速５ｋｍくらいで１時間歩けば、それほどの負担にもならず結構いい運動になるよ。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 19:35:08.51 ID:tQkgY3aC]
- 泳がない日は、走るか筋トレしろよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 20:38:54.63 ID:GuzvnQeJ]
- 走れないなら倍歩けデブ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 22:34:34.40 ID:GBgW+l62]
- >>361
これを真似ろ
blog.yukarionweb.com/2012/12/blog-post.html
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:15:43.56 ID:klV8NZPv]
- 上から目線が気に入らん
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 15:07:01.35 ID:935zXEGN]
- 心肺機能が弱いデブにランニングは無謀
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 06:56:16.56 ID:TMGlbXdM]
- デブはできない理由を並べるだけ
痩せられる人間はできる事を考える
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 07:43:02.96 ID:BVpUycbA]
- ジョギングはストレッチが面倒くさい
行きと帰りで２回も
しっかりやんねーと疲れ残るから結構な時間費やすのよ
その点水泳は最悪ストレッチ無しでも筋肉痛になんないから良い
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 08:03:28.79 ID:VdhS57q5]
- 室内の市民プール行こうと思うんだけど
1日券が250円もするんだ
高いんだけど、みんなはいくらぐらいで行ってるの？
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 08:44:07.91 ID:TMGlbXdM]
- そのプールが年末年始で休みだから何しようって話だろ？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:32:19.29 ID:9PU2XWgO]
- >>380
400円
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:33:21.13 ID:0eTREFIc]
- 心配しなくても市営は一週間くらい休みだよ。
俺はなんだっけマックで物凄いでかいハンバーガーを食べて開き直る。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 09:45:51.46 ID:VdhS57q5]
- >>382
４００円とか遠足のお菓子も買えるじゃんか
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 10:06:30.90 ID:1g+4tbNb]
- こっちなんて６００円だぞ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 10:09:14.37 ID:nJo/5XW5]
- ビチク52歳爺は手取り18万円だよ
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 10:22:09.33 ID:IRJ6ieTn]
- こっちも年末年始市営プール休みだけど、別スレの水平足踏みダイエットやってる。
3分を5セットくらい。何もしないよりマシかなー程度だけどね。やっぱ水泳最高や！
- 388 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2012/12/30(日) 11:11:51.87 ID:72/jp/eg]
- ジョギングでもエクササイズのDVDでも、なんでもある程度やれば
爽快感はあるけど、やっぱり水泳の＋ほぐれ感がいいよね（･∀･）
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 11:50:32.02 ID:1g+4tbNb]
- <ほぐれ感 ｿﾚﾀﾞ！（･∀･）
泳いだ後の安眠と、眠剤とか酒で寝るのとは睡眠の質が１８０度違う
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 11:58:58.32 ID:Qqi9f0MI]
- >>380 500円。 250円って安いと思うけどなぁ。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 11:59:33.29 ID:Qqi9f0MI]
- >>383 メガバーガーだっけ？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 12:26:07.80 ID:1g+4tbNb]
- メガマック。１/４からだと。。まあいいや。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 13:48:03.59 ID:2Rt4+7Q6]
- マシントレ組はみんな締まってるがプール組はデブ多し。
まるでプールでは痩せられないかのごとく。
それとアクアビクスで流れる曲はデブを落ち着かせる曲ばかりで体を動かしようがないものばかり。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 15:22:36.63 ID:VdhS57q5]
- みんな毛って剃ってる？
脚とかに毛が生えてたら気持ち悪くない？
それがプールで抜けるのも迷惑になるし
やっぱり剃るのがマナーかな？
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 15:55:43.93 ID:40Tid4XN]
- 他人がどうでも別に気にならんな
必死に泳いでると正直そんなこと考えている余裕がないからかな
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 20:21:37.51 ID:pTS5xy+m]
- >>380
420円
250円は格安だと思う。
自分は月極4200円を買って必死で通ってるけど。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 20:44:03.47 ID:P3CvfKNq]
- Ｑ、泳ぐのが苦手です
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 21:57:29.20 ID:Qqi9f0MI]
- A、走れ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 21:59:05.96 ID:pTS5xy+m]
- >>397
A.泳ぐ以外にもダイエット方法はたくさんあります
百貫デブなら水中で歩くだけでも体重は減るでしょうし
水中じゃなくてもウォーキングなりジョギングなりで体重を減らセルと思います
私もやってますがビリーもお勧めですよ。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 23:08:52.68 ID:4w8hLmci]
- >>397
浅いプールで犬かきをしてみたら？
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 23:55:23.98 ID:KBPQ4tDJ]
- 自分は泳ぐの得意なんだけど、すいすい軽くおよいでしまうので、ぜんぜんｶﾛﾘｰ消費しない。
競泳の選手並みにｶﾞﾝｶﾞﾝ泳げばやせるんだろうけど、そこまでやるとふらふらになって一日持たない・・・
だから、自分は浮き輪やﾋﾞｰﾄ版みたいなのをもって、筋ﾄﾚ目的で手足をきっちり動かしたり、犬掻きしたりして運動したことにしてる。
結論から言うと、自分の場合はｳｫｰｷﾝｸﾞのほうがやせるんだけど。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 10:21:54.75 ID:2mCLLJne]
- 素朴な質問なんですけど水泳で痩せた方はいますか？
ググっても体験談少なくて。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 11:00:14.82 ID:UDm8QvqH]
- >>402
水泳で痩せた人はいないでしょ
どんなスポーツもそうだけど
痩せる痩せないはカロリーの収支なんだから
水泳しても食べる人は痩せないし
寝ているだけでも食べない人は痩せる
水泳はカロリー消費の一つの手段であって水泳で痩せるわけではない
屁理屈に見えるかもしれないけど
現にあれほど練習を重ねているオリンピック選手を見ても
デブもいないけど細いって思う人もいないだろ？
それだけ考えてもいくら水泳をしたからと言っても痩せるわけではないってわかるでしょ
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 11:07:32.14 ID:QLY678U/]
- 水泳って筋肉つく？
ウェイトトレーニングしないとだめなの？
下半身ばっかり鍛えすぎて上半身が貧弱だから
クロールとかやって上半身鍛えられたらいいなぁと思ってるんだけど
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/31(月) 11:20:03.97 ID:okZ7Zh6Y]
- ウェイトトレーニングをしても良いと思っているなら
ウェイトをした方が手っ取り早く効果が期待できるだろうね
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:33:13.85 ID:dp98JbS9]
- >>394
人によるね。
不思議と。
デブだと不精って感じがするし、イケメンだと自然体に見えるし。
>>403
的を射てる。
射て過ぎて次スレいらないぐらい。
孤独な人が立てちゃうだろうけど。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 12:33:32.01 ID:nHFR41Za]
- 来年の目標
メガマック食う
プール楽しいからいく
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 13:03:17.82 ID:VVDgdeoM]
- >>401
得手不得手は関係ない。
基本的に下手より上手い人の方がカロリーを消費しやすい計画を立てられるけどね。
そして選手レベルで練習する必要はないけど、負荷掛けてきちんと心拍数を上げなきゃ。
それはｳｫｰｸでもジョグでもバイクでも何でも一緒。
それと、大抵の場合（恐らく90%以上の確率で）有酸素運動レベルの水泳では
筋肉量を増やす目的での筋トレにはならないよ。 （原則中の原則）
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 13:35:26.74 ID:W/6hNCSI]
- でもまあ
ほとんど筋力がない人がやれば
多少最低限の筋肉はついてくるから、体はひきしまってくるけどな
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/31(月) 21:59:40.38 ID:+0C2fbDp]
- >>403
オリンピアの摂取カロリーは凄いよ。
一日で7000キロカロリー位は食べるよ。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 12:12:08.06 ID:COCDNshN]
- 公営プールは吹き溜まりだからデブの私にとって居心地がいい
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 13:53:56.45 ID:armZ0fXs]
- ジムのほうが同じくらいのレベルの人が多くないか？
公営は時々、ガチな現役とかマスターズの人とか来るから困る。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 14:40:51.34 ID:1+X746/h]
- 3レーン占拠して水球の練習が始まり、そこだけマグロの養殖場みたいになる
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/01(火) 20:00:30.86 ID:ZZ510aBm]
- 埼玉県民なんだけど、今日は世田谷まで泳ぎに行ってきた。
凄い設備だね。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 01:05:58.85 ID:rvb25Nrn]
- >>414
砧のプール？
あそこの50mは泳ぎがいがあるよね
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 11:22:44.88 ID:PDZGZQK7]
- 今年は泳ぎたいな
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/02(水) 15:56:55.57 ID:kMn7I/+E]
- >>415
そう、あそこしかやってないんだよね。
そして、今日も行ってきた。
俺みたいに、地元のプールがやって
ないから来たって奴が多いと思う。
カオスだったよ。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 22:25:16.31 ID:HNAWrAVr]
- あとあれよ、同じように年末年始御用達だった東京体育館が
工事中で使えないのよ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/03(木) 22:58:36.27 ID:b64jcB4T]
- 筋力以前、クロールなんてどうやってもできない。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 23:32:56.88 ID:Kbq2r9Oh]
- 水着着られるくらいまで痩せたら水泳やりたいなー
小学生のときずっとスイミングスクール通ってたから今でも泳げるとは思うんだが、
昔みたいな距離は無理だろうなあ…
泳いだあとのご飯の美味しさ…そして眠気
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/03(木) 23:58:40.34 ID:xPxYBxJB]
- 水着着られるようになったら…なんて考えてる暇があったら今すぐ行った方がいいよ。
市民プールならスタイル良い人皆無だから気にするだけ無駄。
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