- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/25(日) 09:54:53.42 ID:YSo5J6M/]
- トレーシー・アンダーソンのDVD「ザ・トレーシー・メソッド」。
ダンス・ヨガ・ピラティスをミックスした新しいマットエクササイズ。
グウィネス・パルトロウやマドンナのボディをミリ単位でデザインしているトレーナー。
トレーシー・アンダーソン TRACY ANDERSON
身長152cm 34歳（2009.05現在）
【本人公式サイト】TRACY ANDERSON METHOD Official Site
tracyandersonmethod.com/
【マガジンハウス公式サイト】Who is トレーシー・アンダーソン？
magazineworld.jp/books/special/tracy/
【トレーシー・メソッド エクササイズ一例】
xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/3035/1.html
★過去スレ
Part1 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243569618/
Part2 gimpo.2ch.net/test/read.html/shapeup/1249320840/
Part3 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269479814/l50
Part4 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306384904/
Part5 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319920960/
Part6 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1337501809/
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/30(月) 07:31:20.11 ID:Xe+FCJWj]
- >>979
パワーヨガがいいのはおいといて、
汗どばどばと有酸素運動は関係ないよ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 10:48:25.36 ID:lCzc1hGP]
- Precisionやメタモにある、腕立ての姿勢で片足上げ下げするやつ、超キツい
途中でくじける
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/31(火) 11:46:40.52 ID:OZzo6aNM]
- >>989
そんなこと言ってないけど？
やってみればわかるけとかなり心拍数上がる
- 992 名前： 【だん吉】 【1734円】 [2014/01/01(水) 09:36:57.98 ID:zlSXwzaw]
- 何方か次スレを。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/01/04(土) 06:46:48.62 ID:p1EX+c3r]
- 俺はスレ立て無理っす‥。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/01/04(土) 10:15:20.16 ID:i9dOaYBr]
- ザ・トレーシー・メソッド Part8
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1388797849/
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